Revista Casa Leblon by Grupo Coruja

Sala e cozinha

Medicina ayurvédica

Apartamento

Arte, cultura, shows

Espaço de lazer

Belo, arrojado e contemporâneo

Emagreça com saúde

Escolha o seu programa

Editorial

Viver leblon

Casa Leblon é a morada de quem vive em um espaço privilegiado, gente que desfruta a vida de forma única e despojada. Esse relaxamento é fruto do desejo de estar em harmonia com esse mar, esse verde e, como diz a música, com essa gente feliz. Para muitos, o bairro mais carioca da Cidade Maravilhosa. Palco de grandes encontros, da boemia, da arte, da poesia, casa da “nação” rubro-negra, mas que abriga todas as bandeiras, com a mesma paixão. Casa também das estrelas, de grandes artistas, que saem de cena, para se misturarem nas calçadas como mais um cidadão comum. São 94 anos, completados em julho, quase 50 mil habitantes, tem o metro quadrado mais caro do país – perto de 19 mil reais –, cerca de 800 mil metros quadrados de área. Segundo o IBGE, o rendimento nominal médio mensal das pessoas a partir de 10 anos é de R$ 6.844,63. Grandes números, mas não é o que mais chama atenção. Aqui natureza é tão generosa, que fitar o bairro do mirante do Leblon é ter aquela sensação de que Deus é brasileiro, carioca e tem um carinho muito especial pelo Leblon. Localizado entre a Lagoa Rodrigo de Freitas, o Oceano Atlântico, o Morro Dois Irmãos e o canal do Jardim de Alah, atrai gente dos quatro cantos do planeta. O turismo está sempre em alta. Perrengues, todo mundo passa. Mas dizem que isso torna tudo mais forte. E no Leblon não é diferente. As obras do metrô complicam o trânsito, bagunçam a estrutura. A insatisfação com o governo levou muita gente à porta do governador, confusão generalizada. Mas tudo isso é cotidiano de grande metrópole, de mudança e transformação, e não vamos julgar os méritos aqui, a história fará isso.

Hoje chegamos ao Leblon, pedindo licença para entrar e somar com quem vive e trabalha aqui. Somos parceiros na forma e estilo de viver este bairro. De levar até você um pouco mais do seu Leblon. Começamos timidamente, mas com uma gana de permanência, de fazer bonito, de tornar a Revista Casa Leblon um pouco a sua casa também. E é uma turma competente, entusiasta da boa informação, profissionais experientes, com décadas de trabalho aliados a cabeças jovens, inovadoras, que dão a forma, a textura, a narrativa deste primeiro exemplar. Arquitetura, decoração, comportamento, moda, turismo, arte, cultura, sustentabilidade, esporte, estilo de vida, o viver bem Leblon, para quem aqui está. Pedimos licença para entrar, e agora o convidamos a fazer parte desta nova Casa, que foi pensada, nos detalhes, para abrigar você. E temos certeza de que a nossa convivência será de troca, crescimento e muita generosidade.

Thaiana Borges trabalha desde janeiro deste ano em um dos quiosques na orla do Leblon. Ela conta que se sente privilegiada em exercer sua profissão à beira-mar. “É relaxante chegar e me deparar com tanta natureza”, afirma ela. Sobre os moradores, ela declara que são muito simpáticos e abertos a novas amizades.

“Morar no Leblon para mim é tudo”, afirma Roberto Teles, morador do bairro há 30 anos. Durante uma tarde ensolarada, sentado num quiosque da orla, ele descreve o local como muito tranquilo e excelente. Para ele, poder vir à praia bem perto de casa é um lazer constante. “Com a chegada do metrô, a tendência é melhorar ainda mais”, conclui.

Foto: Fernando Maia | Riotur

Luisa Ferreira gosta de cuidar da saúde. Para ela, andar de bicicleta na ciclovia da orla é uma atividade fundamental, tanto para apreciar os cartões-postais do bairro quanto para aliviar a mente de estresse. “A ciclovia é muito bem feita”, relata. Para ela, todos no bairro são muito gentis, simpáticos e solícitos.

Sumário

12 deQue

hora de arrumar a casa para o verão

16 sala e cozinha nasce o terceiro ambiente

20 tapetes

Beleza, história e magia

20 28

22 apartamento de solteiro O espaço criado, exclusivamente, para ele

26 Horta

legumes e verduras na varanda

28 Medicina Ayurvédica emagreça com saúde

32 Casa ecológica caminho sustentável

22 32

34 projeto para um casal jovem contemporâneo e funcional

40 meu quarto, meu mundo o universo infantil

42 Troque a bagunça pela ordem Dicas inteligentes e funcionais para o seu apartamento

48 era uma vez... diversão para pais e filhos

50 arte, cultura, shows escolha o seu programa

Di stribuicao leblon Viver ~

A Revista Casa Leblon é distribuída nos seguintes espaços: • Jardim Pernambuco | Condomínios de casa (Alto Leblon) • Residenciais das ruas/avenidas

Periodicidade: mensal | 1ª edição: agosto/2013 | Tiragem: 10.000 exemplares Afrânio de Melo Franco Almirante Ferreira Guimarães Almirante Guilhem Alto Leblon Aristides Espínola Ataulfo de Paiva Bartolomeu Mitre Borges de Medeiros Capitão César de Andrade Carlos Góis Codajás Cupertino Durão

Delfim Moreira Desembargador Alfredo Russel Dias Ferreira Doryval Caymmi Félix Pacheco Gabriel Mufarrej General Artigas General San Martin General Urquiza General Venâncio Flores Humberto de Campos Igarapava

Revista Casa Barra é uma publicação

Diretor-Executivo Paulo Roberto Mesquita Diretora Administrativa Rebeca Maia Editora-Chefe e Diretora de Criação Tereza Dalmacio terezadalmacio@idesigncom.com.br Comercial (21) 3471-6799 contato@idesigncom.com.br Repórter Cristiano Kubis | Guilherme Cosenza Ricardo Oliveira | Stephany Muzi Produção Fabiane Motta Fotografia Caroline Coelho | Natália Moraes Revisão Tatiana Lopes Direção de Arte Alessandra Costa Design/Diagramação Rachel Sartori Design Charles Pereira | Raphael Verçosa www.idesigncom.com.br Tel.: 21 3471-6799 Avenida Armando Lombardi, 800 | 238 Barra da Tijuca – Rio de Janeiro

João Lyra José Linhares Leôncio Correia Praça Atahualpa Praça Baden Powell Professor Azevedo Marques Rainha Guilhermina Rita Ludolf Rodolfo Albino Sambaíba Timóteo da Costa Visconde de Albuquerque

Lazer em casa

Adam Powell Empresário

www.koaladeckdesigns.com “A estrutura precisa ser bem feita e personalizada, para que crianças andem com segurança, pois, perto desses ambientes, costuma haver piscinas, que a deixam úmida”.

A hora é de

arrumar a casa para o verão

s dias estão frios, e o carioca não vê a hora de quarar no sol do tão famoso Rio 40°. E é nesta época do ano que é bom começar a cuidar da casa para a alta estação: sauna, piscina, churrasqueira, deque. Os profissionais estão mais livres, os preços, mais em conta. Construir um deque faz toda a diferença em uma casa. Esse ambiente proporciona beleza, conforto e interação entre os

moradores, além de impressionar os convidados. O verão é uma época bastante esperada. Principalmente para quem mora numa cidade tão solar. Antes de esse ambiente ser reformado (uma cobertura na Zona Sul da cidade), só havia concreto e azulejo. A missão de dar mais vida ao local ficou por conta do australiano Adam Powell, empresário de uma construtora de deques, que trouxe sua experiência do

país de origem para o mercado nacional. Ele conta que o projeto foi planejado e realizado em 10 dias. “O cliente queria aproveitar o espaço vago na varanda, o deque foi a opção escolhida. Dessa forma, a família ganhou mais um canto para se reunir”. A madeira implementada foi a maçaranduba (Manilkara salzmannii), que, fixada por parafusos inoxidáveis, proporcionou mais qualidade e durabilidade

à estrutura. Adam destaca que toda madeira deve ser certificada, para que não haja problemas com irregularidades ou propaganda enganosa. A escolha trouxe uma atmosfera mais próxima da natureza, acompanhada dos vasos de plantas. A quantidade de pessoas que moram na casa é determinante para projetar o design. “A estrutura precisa ser bem feita e personalizada, para que crianças andem com segurança, pois, perto desses ambientes, costuma haver piscinas, que a deixa úmida”. Óleo de linhaça ajuda a proteger a madeira contra as intempéries sem alterar a cor natural. Já o verniz não é aconselhável, pois não preserva a madeira por tanto tempo e esquenta muito sob a incidência da luz solar. Há outros tipos de madeiras naturalmente duráveis, como o ipê (Tabebuia sp): cumaru (Dipteryx odorata) e itaúba (Mezilaurus itauba). Elas também são usadas na construção de deques e costumam durar mais de 25 anos. Com a manutenção adequada, sua vida útil pode ser estendida além do previsto. Esse ainda é o material mais usado, embora outros tenham ganhado espaço. O policloreto de vinila, ou PVC, é também uma opção durável, sólida, resistente a choques e às intempéries, assim como à ação de fungos, bactérias, insetos e roedores. Ele é o mais comum dos compósitos wood-plastic composite (WPC), ou madeira plástica, em português, que emprega uma mistura plástico/madeira

em iguais proporções. Poucos produtos dessa natureza usam polietileno de baixa densidade e fibras, além da madeira, como resíduos agrícolas ou, ainda, fibra de vidro. A pigmentação do PVC, obtida pela aplicação de uma mistura de resina e aditivos, oferece uma considerável diversidade nas opções de cores. Os tons mais comuns, entretanto, são os pastel, além de branco, bege e gelo. Quanto à qualidade, os produtos nacionais e importados são iguais, pois seguem normas e padrões de produção determinados. Os produtos à base de WPC apresentam as mesmas limitações apontadas por seus fabricantes em relação à madeira, quando colocados em uso externo. Além disso, cientistas que analisaram o ciclo de vida dos dois tipos de material revelaram que a madeira maciça, empregada na fabricação dos deques, causa muito menos impactos ambientais do que seus substitutos em WPC. Por outro lado, a conservação de florestas tropicais nativas, muito mais do que medidas pontuais, necessita sim de legislação, fiscalização e, sobretudo, de vontade política.

Lazer em casa Independente do material escolhido, os deques são considerados clássicos da arquitetura. Historicamente, os feitos de madeira estão relacionados à navegação, utilizados em navios e marinas. Nos tempos atuais, eles invadiram o mercado, além de terraços, jardins, varandas e coberturas. Em meio a esses diversos ambientes que podem ser incrementados, estão o morador e sua família que poderão desfrutar momentos de relaxamento e se socializar ao ar livre sem sair de casa.

“Independente do material escolhido, os deques são considerados clássicos da arquitetura. Historicamente, os feitos de madeira estão relacionados à navegação, utilizados em navios e marinas.”

Cozinha

Julia e Joana Mallemont Arquitetas

www.mallemontarquitetura.com.br “Para elas, fazer arquitetura é muito mais que derrubar paredes, projetar móveis ou pensar na decoração. É criar um conceito, é projetar um lar, é contar a história de quem habita aqueles ambientes.”

União Perfeita: sala e cozinha

cozinha integrada virou mania. Um dos motivos do crescimento dessa tendência é que contratar empregada doméstica tem se tornado desnecessário, pelo pouco tempo em que se fica em casa, decorrente da vida

corrida das grandes metrópoles. Dessa forma, criou-se um novo estilo de vida, e os apartamentos acompanham essa mudança. O tempo que sobra

para o relaxamento das famílias, principalmente os casais, é dedicado a ficar em casa e curtir o espaço onde se mora.

A integração da cozinha com a sala se deu por meio de uma porta-camarão feita de peroba mica, que passou a fazer união entre os dois ambientes. Abaixo, uma nova bancada permite que a refeição aconteça sem que se saia da cozinha, e, ao lado, um nicho dá espaço para se colocarem livros de receita.

A parede da pia, que era de fórmica branca, deu lugar a pastilhas de inox escovado, que protege mais contra a umidade e gordura, além de ser mais fácil de limpar. No lugar das gavetas, uma lava-louças foi adicionada para trazer mais praticidade. Os armários de cima também foram trocados, possibilitando que o micro-ondas fosse para um lugar mais prático.

Cozinha Com isso, cômodos são adaptados para que cozinha e sala se tornem um espaço único e de encontros de amigos e familiares.

Podemos ver um exemplo desse tipo de projeto nesse apartamento do Leblon, montado pelas arquitetas Julia e Joana

Mallemont. Elas integraram os dois ambientes e criaram interessantes possibilidades.

O antigo piso de granito foi substituído por um de porcelanato com uma cor cimentada, que dá um ar mais moderno. Novos armários substituíram a lava-roupas, que passou a ocupar uma parede paralela, construída no lugar da porta do quarto de empregada, o que proporcionou um setor mais privado.

Decoração

tapetes:

beleza, história e magia

Ana Adriano

Arquiteta e decoradora

www.anaadriano.com.br

enhum projeto de decoração está completo sem a presença de um bom tapete. Podemos preferir um bem felpudo, fofinho ou um de pelo mais curto, mas o tapete “veste” bem uma sala. Eles estavam presentes nas decorações de grandes palácios desde a antiguidade. Serviam para isolar os pés da friagem das pedras que revestiam esses palácios. Existem relatos a respeito da origem do tapete na época do Rei Davi (1011-972 a.C.). Vários tapetes foram encontrados em escavações no Oriente e fazem parte do acervo de vários museus. Desde a antiguidade até nossos dias, os materiais utilizados são os mesmos: seda, lã de ovelha, de cabra ou ainda de camelo, algumas fibras vegetais, como o algodão, a juta, o cânhamo e o linho. Esses materiais ainda são tingidos artesanalmente, com pigmentos extraídos de vegetais, minerais e alguns animais, sendo o uso da anilina posterior a 1865. Entretanto, sua utilização é restrita, sendo a pigmentação natural a preferida entre os orientais. 20

O interessante em relação às cores é que, pela tonalidade, pode-se saber em que região o tapete foi confeccionado, qual a sua origem. As cores ainda têm um significado: o amarelo-alaranjado é a cor da devoção; o preto, no norte da China, é a cor da água de inverno. Um dos tapetes mais conhecidos é o kilim. De origem turca, em vez de nós, é tecido com laçadas, como um bordado, podendo ser usado no lado direito ou avesso. Era usado pelos nômades para se protegerem do frio como cobertor, berço e objeto utilitário. Atualmente, esses tapetes são tecidos em vários países, como Turquia, China, Índia e Marrocos. Os motivos variam de acordo com não permitem a reprodução de figuras animais ou humanas. Já o ziegler é um tapete feito no Oriente para o Ocidente, não possui o medalhão central, e suas cores são mais delicadas, mais suaves. O tabriz, tapete originado na antiga Pérsia, na cidade de Tabriz é outro muito conhecido e utilizado no Ocidente. Possui uma grande variedade de motivos, podendo ser utilizadas até 12 cores. Seu preço, quando antigo, é mais alto que o dos outros, mas a variedade de padrões e a execução primorosa (em nó simétrico) nos convencem da boa compra. O isfahan é outro tapete muito procurado. Sua confecção em seda, lã ou algodão é de excelente qualidade. Possui grandes franjas, que podem chegar

a até 15 cm. Seus motivos, geralmente florais, possuem medalhões, e suas cores vão dos azuis aos beges e vermelhos. Os tapetes orientais, são bem mais duradouros e são os que estamos utilizando mais em nossos projetos. Os patchworks desses tapetes são maravilhosos e compõem muito bem com qualquer tipo de decoração; dos ambientes clássicos até os mais modernos.

Existem vários outros tipos de tapetes orientais, que quase sempre levam o nome da sua região de origem. O importante é que sejam comprados em antiquários, quando antigos, e lojas com um bom nome no mercado, onde a origem seja comprovada (muitas delas oferecem ao cliente um certificado de origem), pois são produtos que, mais que decorativos, significam um bom investimento. 21

Para solteiros

Nara Iwata

Arquiteta, urbanista e professora

www.naraiwataarquitetura.com.br “Móveis multiuso e ambientes reversíveis, passíveis a adaptações, dão mobilidade e flexibilidade ao ambiente, além de serem práticos e darem a ideia de ganho de espaço.”

Apartamento

de solteiro, um desafio

“J

Não sabem o que fazer com as coisas antigas, que normalmente são muitas, e o novo lar não tem espaço para tudo. Depois, surgem problemas com a decoração, arrumação e cuidados com a casa. A busca dos homens solteiros pelo lar ideal sempre acaba em pequenos apartamentos. Para economizar espaço em apartamentos pequenos, muitas pessoas optam por integrar ambientes, mas há quem não goste da ideia, e para essas pessoas há outra opção.

www.jayvandam.com

á meninos dão mais trabalho”, é o que mais se ouve quando o assunto são os filhos. Homens nascem com fama de bagunceiros, e parece que, à medida que crescem, as desordens promovidas por eles se tornam ainda maiores, salvo raras exceções. Quando decidem sair de casa porque se casaram, a bronca, antes dada pelas mães, passa a ser função da esposa. Mas quando o homem solteiro decide morar sozinho é que a coisa aperta. Os problemas começam desde a mudança.

Quando sai de casa para morar sozinho, o homem encontra alguns desafios, que vão desde a ordem até a escolha dos objetos. Muitos se sentem perdidos diante de tanta mudança. Mas é uma grande aventura que habita o imaginário de muitos jovens. Fomos buscar algumas dicas de quem trabalha com decoração e arquitetura.

Segundo a arquiteta Nara Iwata, que é também Coordenadora do curso de Design de Interiores da Universidade Veiga de Almeida, móveis multiuso e ambientes reversíveis, passíveis a adaptações, dão mobilidade e flexibilidade ao ambiente, além de serem práticos e darem a ideia de ganho de espaço. Com a habitual desordem dos homens, armários mais adaptáveis às suas necessidades poderão deixar a casa arrumada por mais tempo. Para deixar a casa com a cara do dono, o ideal é expor fotos de viagens, da família e dos amigos em cômodos comuns do apartamento, como a sala. No quarto, deve-se reservar espaço apenas para os mais próximos, para não sobrecarregar o ambiente de descanso. Mas é importante lembrar que, com um apartamento pequeno, se não houver lugar para as fotos sobre os móveis, pode-se investir em quadros e móbiles, para poupar espaço.

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Para solteiros

Homens solteiros vez ou outra se sentem sozinhos e costumam trazer amigos, principalmente amigas, para passar algumas horas ou até mais tempo em sua casa. E para deixar a casa mais receptiva para todos os tipos de convidados, desde aqueles que foram convocados apenas para assistir a uma partida de futebol até as convidadas para um jantar romântico, a iluminação é fundamental. “A iluminação também deve ser flexível, para se adaptar tanto no momento de ver televisão com os amigos como ao receber alguém para um encontro romântico. Para isso, pode-se tirar partido de 24

dimmers e acendimento individual para as lâmpadas, para que não precisem estar sempre todas acesas”, explica Nara. Em ocasiões como partidas de futebol, todas as lâmpadas podem estar acesas. Mas num jantar romântico, o ideal é pouca luz. E se a grana estiver curta, é necessário pensar bem para perceber quais são as prioridades e investir nas áreas preferidas ou mais usadas da casa, conforme ela recomenda. “Pensar que a casa é um espaço para morar, e não para expor. Pode-se privilegiar um cômodo, como a sala ou o quarto. Se o morador não cozinha, não

precisa investir nesse cômodo”, afirma a arquiteta. Outra boa dica é pensar bem, para perceber quais são as reais necessidades e onde o investimento deve ser maior. Bons apartamentos de homens solteiros, normalmente quarto e sala, costumam ter menos de 80 metros quadrados. E segundo a estimativa da arquiteta, a decoração de um apartamento desses gira em torno de R$ 500,00 por metro quadrado, dependendo das lojas e marcas escolhidas pelo novo morador.

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Horta

VERDURAS COLHIDAS NA VARANDA

lface, tomate, manjericão, outras pequenas hortaliças. Flores, jardineiras. A varanda do seu apartamento pode abrigar uma pequena horta ou um jardim. Já pensou em comer tomates colhidos por você mesmo? É possível, fácil e uma atitude sustentável. O planeta agradece. As hortaliças precisam de um lugar arejado, que receba pelo menos cincos horas de luz solar por dia. Dê preferência a um local que receba o sol da manhã. Vasos, jardineiras, até cano de PVC cortado ao meio e garrafas PET servem de local para o plantio. Lembre-se de que é necessário ter furinhos embaixo para a drenagem da água. Compre terra orgânica pronta, rica em nitrogênio, fósforo e potássio. Qualquer loja do

ramo saberá o que indicar para a criação da sua horta. Você pode usar sementes ou mudas para o plantio. Vai depender da cultura escolhida. É importante também o espaçamento da planta. As alfaces,

por exemplo, devem ser plantadas com um espaço de 20 cm entre si. Já o tomate deve ficar a uma distância de 35 cm. No mais, é criar sua horta com carinho, curtir o crescimento e saborear o que você plantou.

“A varanda do seu apartamento pode abrigar uma pequena horta para o consumo da família.”

Bem viver

José Luiz Azevedo

Enfermeiro e terapeuta ayurvédico (com formação na Índia)

www.espacobiophysis.com.br

“Quanto mais velhos ficamos, mais lento se tornará o nosso metabolismo. Por isso a importância de dietas diferentes a cada fase da vida e até mesmo do ano. Como resultado, não só conseguimos perder peso, como a pele e o cabelo ficam muito mais bonitos e saudáveis, e o organismo funciona muito melhor”.

Emagreça

com saúde e equilíbrio

uscar nos ensinamentos milenar da medicina ayurvédica o caminho para uma vida mais saudável, em equilíbrio e com uma silueta mais leve. Muita gente sabe que perder peso é um desafio. Há a necessidade de uma disciplina rígida, dieta, exercícios, uma combinação que tira o indivíduo do seu habitual. E sair da zona de conforto, muitas vezes, é um grande problema. A nossa equipe de reportagem foi conversar com o terapeuta ayurvédico José Luiz Azevedo, que também é enfermeiro, morou na Índia em 2004 e voltou para o Brasil para aplicar o que aprendeu. A milenar medicina indiana, conhecida como Ayurveda, que remonta a quase 7 mil anos, entende o mundo em termos energéticos e reconhece o papel central da consciência da cura. Aplicada para diminuir a resistência à perda de peso, tem resultados surpreendentes. Utilizando a combinação de alimentos, evita a inflamação do 28

sistema digestivo, considerado um dos grandes vilões quando o corpo começa a envelhecer. Segundo José Luiz, ela atua na causa do acúmulo de gordura nas células e nos canais que irrigam os tecidos, oferecendo soluções para isso. “A medicina ayurvédica trabalha na remoção das toxinas ama do organismo, através da desobstrução e drenagem das impurezas para fora das células de gordura”. Entenda: a ingestão excessiva de alimentos interfere diretamente no funcionamento do organismo e gera irregularidades nos sistemas (circulatório, nutricional, nervoso), gerando assim toxinas mentais, emocionais e fisiológicas. Em sânscrito, essa toxina é denominada ama. Segundo o especialista, a medicina indiana entende que a obesidade é um acúmulo de bioenergia carpa. Nesse caso, José Luiz afirma que o tratamento é feito com exercícios físicos, controlando carboidratos e inserindo na dieta uma série de plantas, chás e condimentos que vão ajudar o or-

ganismo a não armazenar essa energia que promove o crescimento anormal. “Quanto mais velhos ficamos, mais lento se tornará o nosso metabolismo. Por isso a importância de dietas diferentes a cada fase da vida e até mesmo do ano. Como resultado, não só conseguimos perder peso, como a pele e o cabelo ficam muito mais bonitos e saudáveis, e o organismo funciona muito melhor”, realça o terapeuta. Mas apesar de ser terapeuta ayurvédico, José Luiz defende a integração de diversos tipos de tratamento. “Eu tive experiência de muitos anos trabalhando com enfermagem. Mas, atualmente, uso a medicina mais natural, porém não descarto outros aprendizados. Na Índia, por exemplo, um paciente de câncer, se necessário, vai fazer quimioterapia. Mas, ao mesmo tempo, ele vai ter uma dieta ayurvédica, ervas, massagens, levando em consideração o biótipo, a idade e a época do ano”, explica.

Para emagrecer, confira algumas dicas do terapeuta ayurvédico José Luiz Azevedo: Vivendo melhor DICA 1 Introduza na sua rotina um chá detox, com uma combinação especial de ingredientes que ajudam na digestão, na queima da gordura e na eliminação das toxinas. DICA 2 Coma 50% das suas calorias do dia na hora do almoço. De acordo com a medicina ayurvédica, o almoço é a refeição mais importante do dia. É a hora em que o sistema digestivo está funcionando a todo vapor. No jantar, deve-se ingerir o menor número possível de calorias e sempre até as 19h, antes que o metabolismo desacelere.

Sugestão de refeições: Café da manhã: deve ser de fácil digestão, contendo cereais e frutas frescas. Dos ovos, apenas a clara deve ser ingerida. Almoço: sempre com uma variedade de cores e sabores, tomando o cuidado de não fazer combinações incompatíveis, como proteína animal, laticínio, frutas ácidas, frutas e legumes. Dê preferência aos alimentos não refinados (integrais). Entenda melhor Ayurveda significa, em sânscrito, ciência (veda) da vida (ayur). Segundo essa tradição, os seres humanos são influen-

Jantar: deve ser a refeição mais leve e com pequenas porções de alimentos de fácil digestão, como, por exemplo, sopas ou legumes cozidos. DICA 3 Introduza nas suas refeições um mix de especiarias, que na culinária indiana é chamado de massala. A medicina ayurvédica reconhece seis sabores: doce, salgado, amargo, ácido, adstringente e picante. Um dos segredos para que se coma pouco é garantir esses seis sabores numa única refeição. Juntos, eles ajudam na digestão, na absorção adequada e no derretimento da gordura do corpo. DICA 4 No espaço entre uma refeição e outra, alimente-se somente quando tiver fome. Além disso, o tempo de uma digestão normal deveria ser em torno de 3 horas. Períodos muito maiores ou menores denotam algum desequilíbrio. Se tiver muita fome em menos de 2 horas, os alimentos são carbonizados no estômago, e o corpo não se nutre. Se tiver pouca fome durante as 5 horas seguintes a uma refeição, significa que houve uma intoxicação e má nutrição.

ciados pelos cinco elementos através do dosha. Os doshas são: Vata, regido por ar e éter. Suas características são ser seco, leve

e frio. As pessoas com predominância de Vata são geralmente magras, ativas e costumam ter a pele seca e eventualmente constipação intestinal. Elas de29

Bem viver vem evitar alimentos amargos, bem como frio e umidade. Pitta, regido por fogo e água. Suas características são quente, oleoso e leve. São pessoas ativas e com boa conformação física. Têm tendência a serem nervosas e facilmente irritáveis. As pessoas com predominância Pitta devem evitar alimentos salgados e picantes, para não aumentar o fogo digestivo. Em caso de desarmonia de Pitta, o sintoma inicial é a febre, junto com as infecções.

Kapha, regido por terra e água. É o dosha com características de ser úmido, pesado e frio. As pessoas com predominância Kapha costumam ser grandes e pesadas, podendo facilmente tender à obesidade. Devem evitar alimentos úmidos, frios e pesados, como massas e arroz. Em caso de desequilíbrio, este costuma manifestar-se como excesso de muco e problemas respiratórios. Fonte: Wikipédia

Casa ecológica

Alexandra Lichtenberg

Arquiteta

www.ecohouse.com.br “O resultado de uma casa ecológica é um conforto e economia maior.”

Caminho

sustentável

sonho de estudante, realizado. Alexandra Lichtenberg cursou a faculdade de Arquitetura e Urbanismo na Universidade Mackenzie. Naquele início, já vislumbrava a possibilidade de se dedicar a projetos sustentáveis. No final da década de 70, a palavra nem estava tão na moda. Curso concluído, em 1981, mudou-se para a Califórnia em busca de mais aprendizado na arquitetura sustentável. Lá percebeu que o avanço no setor não era tanto quando esperava, então retornou ao Brasil dois anos depois. Instalou-se na Zona Sul do Rio de Janeiro, precisamente na Urca, bairro bucólico, cartão-postal, da cidade. Lá deu continuidade a essa busca pela arquitetura verde em sintonia com o meio ambiente. Em 2002, a arquiteta projetou o primeiro modelo de casa ecológica, a EcoHouse 1. Querendo aprender mais, aprofundar seus conhecimentos, fez mestrado na UFRJ. Nessa época, o país vivia uma grande crise 32

energética, era o período dos apagões. Assim, acreditou que o que tinha criado conquistaria o mercado, mas a história não foi bem assim. Mas o projeto, EcoHouse 1, foi reconhecido e premiado: conquistou o troféu CEBDS (Conselho Empresarial Brasileiro para o Desenvolvimento Sustentável) e o Prêmio Prêmio do Sparbank Stiftelsen na Suécia, em 2008. Casa premiada. Projeto reconhecido. A arquiteta e família continuaram a viver na EcoHouse 1 até que o primogênito foi morar na Alemanha. A casa ficou grande demais, e Alexandra passou a investir em outro projeto, a EcoHouse 2. Saiu da casa ecológica para o apartamento ecológico. Isso foi no ano passado. O projeto foi desenvolvido em 30 dias, as obras duraram 60. Hoje está pronto e é habitado por eles. Alexandra explica que abriu alguns espaços para melhorar a circulação de ar, mudou janelas da cozinha, que eram pequenas e de esquadria, e colocou janelas de vidro, proporcionando mais luminosidade.

“Aqui em casa durante o dia praticamente não acendemos as luzes”, afirma. Além das mudanças estruturais, a arquiteta conta que modificou todas as instalações elétricas e hidráulicas do apartamento, na medida do possível, e de acordo com as normas condominiais, que não lhe permitiram implementar o aquecimento de água por meio de energia solar. E ainda tem mais: as janelas antigas do período de construção do edifício, aproximadamente 1950, foram mantidas e restauradas por Alexandra. O piso é feito de cerâmica crua e resquícios de vidro de lâmpadas fluorescentes. E claro, ela também não dispensa a coleta seletiva. Com a aprovação da nova lei estadual que obriga construções com mais de três andares a realizar coleta seletiva, ela fez algumas sugestões, que estão sendo avaliadas por seu condomínio. “Existe uma composteira orgânica grande para reciclar os resíduos. Sugeri que tivéssemos uma, e aí poderíamos vender, ou usar em nossos

jardins, o resultado final”, explica. Alexandra afirma ainda que, caso sua ideia não seja aceita, ela mesma irá comprar uma composteira pequena e irá reciclar os seus resíduos. Para Alexandra, o governo deveria ter Belo Horizonte como exemplo. A cidade conta com coleta seletiva desde 1993, sem ter sido necessária a exigência de lei alguma. “Acho que para funcionar, as novas construções deveriam ser preparadas para receber esse tipo de coleta”, diz. E para quem quer projetar sua casa de forma mais ecológica, ela dá dicas de como procurar um arquiteto especializado na área para ajudar no projeto, pois cada caso é um caso, não há uma receita. Além disso, é preciso estar atento às certificações dos produtos comprados e à instalação. Segundo ela, as placas de captação de energia solar já são certificadas pelo Inmetro, e a má colocação impede o funcionamento. “O resultado de uma casa ecológica é um conforto e mais economia”, conclui, em tom de incentivo. Essa é uma história da mais profunda escolha de como se queria viver e contribuir para o mundo. O projeto EcoHouse mostra que, com dedicação, determinação e objetivos traçados, é possível fazer a diferença. Alexandra Lichtenberg Presta consultoria para o ICLEI (Cities for Sustainability) e o GTZ (Deutsche Gesellschaft für Technische Zusammenarbeit – Agência de Cooperação Técnica Alemã), na área de construção sustentável.

Decoração

Leila Dionizios Arquiteta

www.leiladionizio.com.br “a arquiteta tem guiado sua carreira buscando sempre imprimir em seus projetos o sonho de cada um de seus clientes.”

Apartamento

belo, arrojado e contemporâneo

sse apartamento, de 275 m2 pode parecer uma escolha exagerada para um casal jovem. Mas, com o olhar no futuro, eles decidiram que seria nesse lar que morariam e teriam os filhos que tanto sonham. A ideia para a decoração era que fosse tudo moderno, jovem e dinâmico. Quem ficou à frente do projeto foi a arquiteta Leila Dionizios. Ela fez questão de que a tecnologia também estivesse presente na vida dos moradores. Por isso, implementou a automação residencial, que é um sistema que controla alguns aparelhos domésticos por meio de um tablet. Além disso, Leila propôs um estilo clean, contemporâneo, mas sem esquecer da praticidade e funcionalidade. Outro ponto levado em consideração foi o jeito sociável do casal, que adora receber amigos em casa. Após algumas reuniões, decidiu-se que a sala de estar seria o ponto de partida de toda a construção. Sem atrapalhar a movimentação desse ambien34

te, quatro poltronas namoradeiras (duas azuis e duas em design de madeira) e um sofá em linho cru preenchem o espaço. Dinamismo e modernidade foram acrescentados pela parede de mosaico etrusco em tom acinzentado junto à tela do artista plástico Kakati, que conferiu uma cor mais alegre, dando um toque final. Em todos os cômodos, há uma singularidade: as cores neutras predominam, mas detalhes coloridos se destacam e enchem os olhos de beleza. Além disso, uma mesa em tom azul-mônaco, uma das grandes tendências do verão de 2014, deixou a sala de jantar conectada com o que há de mais fashion. Mais telas de Kakati dando o tom artístico e trazendo harmonia para o ambiente. Mesmo com o apartamento idealizado para recepcionar convidados e deixá-los à vontade, foram colocadas ripas em laca, setorizando e dando privacidade ao ambiente. O lavabo seguiu a mesma linha da sala, com revestimento em mosaico etrus-

co e ripas em laca. A bancada com cuba esculpida em travertino deu o toque de sofisticação ao ambiente. A varanda deu continuidade ao ar requintado, mas acrescentada como mais uma opção de lazer na casa. A báscula em espelho deu um tom gourmet ao cômodo. Para integrar o espaço com a natureza, a churrasqueira foi revestida com madeira, e a área da bancada, revestida em mosaico de pedra. Também foram adicionados ao ambiente uma mesa e bancos, todos de madeira, mas com futons (elaborados pela arquiteta), contrastando com as cadeiras em fibras. A poltrona-ostra serve como namoradeira. Já o deque no piso setoriza e traz um ar acolhedor. Na cozinha, a modernidade do casal ficou ainda mais perceptível: pastilhas aço inox para proteger contra umidade e gordura.

Em todos os cĂ´modos, hĂĄ uma singularidade: as cores neutras predominam, mas detalhes coloridos se destacam e enchem os olhos de beleza.

As cores mais quentes se destacam em meio a esse ambiente preto e branco. Por essa razĂŁo, optou-se pelo amarelo, nas banquetas e na bancada que divide copa e cozinha. Em vez dos usuais azulejos, as paredes ganharam o estuque veneziano.

Decoração Os moradores levaram uma novidade para o quarto principal, que é uma suíte. O banheiro do quarto ao lado se integrou ao ambiente. Dessa forma, eles ganharam um toilette pessoal, o que preserva a intimidade de cada um. Tons

neutros prevaleceram no estilo da decoração do quarto, além de um painel em madeira, que aquece o ambiente. Do planejamento de decoração à finalização das obras, Leila Dionizios disse que levou seis meses. Ela avalia a

conclusão do projeto como um apartamento confortável, leve e gostoso. Essas sensações são essenciais para quem gosta de receber convidados em casa e ter o privilégio de viver com bem-estar.

Turismo

Patagônia

o fim do mundo é belo

Patagônia é um território de extremos, onde a natureza deixa de ser um simples objeto de observação e passa a ter um poder independente da ação humana e, por isso, torna-se um severo desafio. Considerada uma das regiões mais belas do planeta, gera grande mistério e curiosidade em todos os viajantes que decidem se aventurar por ela. Ir à Patagônia é, antes de tudo, uma aventura deslumbrante. No entanto, é também o lugar ideal para simples prazeres, como tomar um delicio-

so vinho em frente à lareira, observando a vista. Imensa, estende-se pelos territórios da Argentina e ao sul do Chile, separados pela Cordilheira dos Andes. O lado argentino é formado pela Província Santa Cruz e pela Província da Tierra del Fuego. A geografia é, ao mesmo tempo, oposta e complementar. De um lado, cadeias montanhosas cercam vales, bosques, lagos e geleiras; do outro, serras, desertos, estepes e amplos vales fluviais.

O lado chileno engloba as Cordilheiras da Costa e dos Andes, desde o começo do rio Biobío até o ponto onde ele mergulha no oceano e se mistura ao mar para envolver milhares de ilhas verdes e infindáveis fiordes e canais inexplorados. No continente, acompanhando a paisagem do mar, há uma sequência de picos gigantescos, geleiras e vulcões. A região se estende por vales recobertos de florestas frias, recortados por rios, até terminar na planície da Tierra del Fuego.

Um dos principais personagens é o frio polar. As temperaturas são sempre baixas, mesmo no verão, e a sensação térmica é ainda pior, por causa do forte vento a soprar. SANTA CRUZ | A primeira província da Patagônia argentina é Santa Cruz. É aqui que se localizam duas cidades famosas por paisagens e parques nacionais: El Calafate e El Chaltén. El Calafate é uma pequena vila turística, com casinhas enfileiradas que parecem chalés suíços. É a porta de entrada para o mundo dos glaciares. Perto, fica o Parque Nacional Los Glaciares, com mais de 356 geleiras. A mais famosa é o glaciar Perito Moreno, uma impactante massa de gelo que emerge de um rio congelado. Pela beleza, pelo interesse geológico e pela

riqueza de flora e fauna, o parque foi declarado Patrimônio Mundial pela UNESCO em 1981. El Chaltén se estende pela margem norte do lago Viedma. O Fitz Roy, um dos mais impressionantes conjuntos de colinas do mundo, pinta o horizonte com o cume perfeito e visível a quilômetros de distância. Fitz Roy parece nascer das geleiras que se estendem a seus pés. Pela costa, estende-se o Gelo Continental Sul, uma das maiores geleiras do globo. TERRA DO FOGO | Na Península Tierra del Fuego fica Ushuaia, conhecida como a cidade mais austral do mundo. Depois dela, há apenas mar e gelo. A capital da península é uma cidade pitoresca com paisagens deslumbrantes.

O canal de Beagle atravessa a cidade de ponta a ponta, para depois seguir para o mar. Além de atividades ligadas ao ar livre e à natureza, como caminhada e cavalgada, é possível, também, fazer um cruzeiro para contemplar as ilhas, os glaciares, as baías dos arredores e o Parque Nacional da Tierra del Fuego. PATAGÔNIA CHILENA | Na Patagônia chilena, o Parque Nacional Torres del Paine é um lugar especial, com 180 mil hectares de reserva da biosfera. Conhecida como “Alasca em miniatura”, a região é procurada por muitos, em busca de belas fotos. O parque fica em torno das Torres del Paine, gigantescos picos incongruentes que se elevam como dentes partidos de uma serra. Ao lado, uma montanha nevada que, quase perfeitamente, reflete-se em um extenso lago. Perto dali, fica o rio Paine, que dá nome a toda a região e se desdobra em cascatas ruidosas por um longo caminho. 39

Quarto infantil

Meu quarto,

bebê está crescendo, você terá que mudar a decoração do quarto e não sabe por onde começar. O quarto da criança é o ambiente onde ela passará a maior parte do tempo quando estiver em casa. Por isso, deve ser um ambiente calmo e que ao mesmo tempo incentive atividades para o desenvolvimento da criança. Para o quarto infantil, é importante estar atento aos detalhes, porque eles fazem toda diferença, e podem estar relacionadas ao humor e à segurança dos pequenos. O primeiro passo para a mudança na decoração do am-

meu mundo

biente são as cores das paredes, que influenciam diretamente o humor e a concentração das crianças. Portanto, o ideal é optar por tonalidades neutras, como branco, gelo ou marfim, assim a criança não sofre influência do ambiente. Caso se prefira usar outras variações, é preciso ter cuidado. O amarelo (que usado em excesso, pode causar ansiedade) e o laranja (que é conhecido por causar sensação de fome) não são boas opções. Opte por tons mais claros, como o azul, que, pelo feng shui, traz mais tranquilidade ao ambiente, sendo bom para acalmar crianças hiperativas. Muitas pessoas não dão atenção à iluminação do ambiente, mas as luzes, além de serem importantes na hora dos estudos, podem deixar as crianças mais agitadas ou mais calmas, dependendo da intensidade. O ideal é que se organize o posicionamento dos móveis, aproveitando ao máximo a iluminação natural. Na falta de janelas, as luzes indiretas são ótimas para os quartos infantis. Esse tipo de iluminação fica direcionado para uma única área, sendo bom para os estudos e também para a hora de dormir, pois propor-

ciona sensação de aconchego às crianças, que geralmente têm medo de escuro. Boas dicas para quem busca iluminação indireta são abajures, pontos de luz, LED ou fibra óptica e luminárias pendentes, aquelas que ficam penduradas no teto. Para controlar a intensidade, o dimmer é o acessório mais adequado. Quando o assunto são os móveis, é recomendável que se escolham os modulares, pois, à medida que seu filho for crescendo, passará a ter outras necessidades, e assim você poderá substituir apenas as partes que forem necessárias. Prateleiras e estantes são excelentes opções para organizar os brinquedos, além de afastar os pequenos daqueles que não pode usar sozinho, ou dar mais independência. É importante lembrar que o quarto não é apenas o local onde as crianças estudam e dormem, também é nele que brincam. Por isso, espaço é indispensável. Prateleiras e armários modulares são excelentes opções para quem busca um ambiente mais amplo. Um detalhe fundamental para os pais é estarem atento às quinas de prateleiras, camas e outros móveis. Na hora da brincadeira ou da pressa, os filhos podem se machucar.

Existem lojas especializadas em decoração de quartos infantis, empresas que fazem todo o projeto de decoração ou oferecem móveis e acessórios individualmente. O pacote completo, que inclui mobília, decoração e acessórios, custa um pouco mais caro, mas pode ser a solução perfeita para quem busca praticidade, pois toda a decoração segue a mesma linha. Já para quem gosta de brincar de casinha, escolher cada detalhe pode ser a melhor opção, mas vale lembrar que demanda mais tempo, você corre o risco de não encontrar artigos da sua linha de decoração, e pode sair tão caro quanto o pacote completo.

Organização

arrumação

de ambientes

Adriana Westerberg

Consultoria em Organização Consultora do programa “Santa Ajuda”, do canal GNT

www.facebook.com/Reformular adriana@reformular.com

tualmente o nosso dia é longo, cheio de tarefas e funções que geram muito estresse. A organização do lar ou espaço de trabalho se torna cada vez mais importante para uma vida mais fluida. Em todos os espaços que já organizei, percebi que o resultado foi além da organização, proporcionando uma nova forma de viver. A reformulação começa quando você consegue abrir mão do que não precisa. Com isso é possível abrir espaço para o novo e para novos hábitos. Não é preciso ter um dia inteiro, ou mês inteiro, para começar a arrumar sua vida. Você pode começar com 15 minutos por dia, com um objetivo pequeno, como uma gaveta, mas o importante é que você cumpra a sua meta: comece e termine a tarefa. Boa sorte!

Retirar o que não é mais usado Durante a organização e no dia-a-dia, é comum encontrarmos roupas furadas ou que não servem mais, xícaras rachadas ou acessórias que não usamos há anos. Então, selecione o que já não está mais

sendo utilizado e jogue fora ou leve para doação. A maioria dos objetos quebrados pode ser substituída e os acessórios e roupas que não fazemos tanta questão de guardar, podem ser bastante úteis para alguém que precisa.

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Organização Uso de caixas de plástico transparente Além de organizar, a transparência facilita a visualização e torna mais rápida a busca pelo objeto. As caixas são, em sua maioria, baratas e podem ser encontradas em vários tamanhos. Uso de colmeias Além de servir como divisória para cada item da sua gaveta – meias, cuecas, calcinhas, biquínis –, elas te ajudam a criar o hábito de colocar o que foi utilizado de volta no seu devido lugar. A colmeias podem ser encontradas em vários tamanhos e ainda podem ser feitas sob medida para os seus acessórios.

Ganchos Garantem mais espaço no seu ambiente e evitam que os objetos se quebrem ou rachem. No caso das xícaras, por possuírem alça, elas não ficam muito bem empilhadas. Com

os ganchos, elas permanecem no armário sem qualquer risco de quebrarem. Os ganchos também servem para pendurar panelas, canecas e, até mesmo, colares e pulseiras.

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Organização Etiquetagem Ao colocar os itens separados por categorias dentro de caixas, cestas, gavetas, ou até mesmo em prateleiras, escreva o nome da categoria e cole onde estão os objetos. Isso facilitará na hora de organizar e na hora de encontrar os itens.

As etiquetas podem ser encontradas em papelarias ou podem ser feitas através de uma etiquetadora.

eles mantimentos na despensa ou produtos de beleza no banheiro. Desse modo, você evitará desperdícios.

Organizar os produtos por data de validade Coloque sempre à vista os produtos que estão com a data de validade mais próxima, sejam

Decoração demais não ajuda A decoração tem o intuito de deixar o espaço cada vez mais com a sua cara. Porém muitos objetos decorativos podem atrapalhar e deixar o ambiente com cara de desarrumado. Mantenha principalmente a sua área de trabalho e de estudo limpa, arrumada e, de preferência, só com objetos que serão utilizados.

Teatro

Era uma vez...

Casa Leblon foi convidada para a estreia de Era Uma Vez – O Musical, que tem atraído público, no Teatro Vanucci, na Gávea, desde agosto. Produzido pela Guimel Produções, o espetáculo é uma remontagem de Brincando de Era Uma Vez, que foi sucesso de bilheteria no ano passado. Apesar de ser um projeto infantil, os pais também se divertem com a história, que é bastante cômica. Escrito por Neide Lira, o musical conta a história dos irmãos Clara e Carlos. Eles não se conformam com o seu quarto de

Bianca Rinaldi.

brinquedos organizado pela mãe, que não suporta bagunça. Com isso, guiados pelo palhaço Plim Plim (Marcelo Farias), que toma vida, os irmãos são levados ao “Mundo do Era uma Vez”. Após isso, eles iniciam uma viagem imaginária, onde é necessário salvar a vassoura da terrível bruxa marionete. Quando voltam à realidade, os irmãos e o palhaço têm mais um desafio: realizar o sonho da mãe das crianças em se tornar uma estrela de Hollywood. Nessa aventura, eles aprendem valores como a família, amizade e

Gustavo Barchilon (diretor) e Neide Lira (escritora).

companheirismo, com a ajuda lúdica dos amigos imaginários. A direção ficou por conta de Gustavo Barchilon, que também dirigiu o musical O Rei Leão II. Para ele, o resultado foi satisfatório. Apesar de terem tido apenas duas semanas de ensaio, ele relata que foi tudo muito intenso, pois o tempo foi dividido entre gravações em estúdio, coreografia e direção. Gustavo defende que os pais devem levar os filhos para teatro desde pequenos, pois a cultura no Brasil muitas vezes é colocada em segundo plano.

Giulia Costa, Olíva (irmã, 2 anos), Otaviano Costa (padastro), Flávia Alessandra (mãe) e sua prima.

Muitos convidados, entre personalidades e artistas, compareceram ao primeiro dia. Entre eles, a atriz Flávia Alessandra, mãe de Giulia Costa, que interpreta a Barbie bailarina na trama. Ela estava acompanhada do marido e também ator, Otaviano Costa, que se declarou muito feliz pela segunda peça-musical profissional que sua enteada participa. “Ela está no caminho certinho de preparação. É tudo que ela mais quer, e estamos apoiando o tempo todo”, disse Otaviano. Já Flávia estava orgulhosa. “Estreamos! Eu falo no plural porque me sinto fazendo parte”, afirmou a atriz. Ela conta que ajudou durante os ensaios, com palpites, e na caracterização da personagem. Além disso, a mãe coruja elogiou o cenário atual do teatro infantil no Brasil e finalizou aconselhando aos pais que levem seus filhos ao teatro, pois é um ótimo programa para os fins de semana. O discurso de Flávia é reforçado pela atriz Bianca Rinaldi. Ela foi prestigiar Lana Rhodes, que faz parte do elenco. Para ela, é superimportante levar suas filhas, as gêmeas Beatriz e Sofia (4 anos), para apreciar cultura. Lana disse que adora peças infantis, porque é onde se consegue usar a arte de uma forma lúdica e sem preconceitos, pois as crianças não julgam se o ator errar a fala. Ela interpreta uma bruxa que não é nada má, e diz saber que os pequenos percebem isso. “É difícil crianças quererem tirar foto com a bruxa no final, e comigo isso não acontece”, declara. A atmosfera romântica de conto de fadas também estava en-

tre os convidados. A Branca de Neve da história, Luisa Schurig, recebeu o namorado, Olavo Calheiro, também ator. Ele declarou que a amada estava fantástica, e definiu a peça como muito divertida e alto-astral. “Os pais devem trazer seus filhos, porque eles também vão se divertir. Tinha até uma piada política”, afirmou. No musical, Luisa também interpreta

a Porta, mas a Branca de Neve é uma personagem pelo qual tem muito carinho. “Quando eu era criança, assistia demais ao filme dela”, revela Luisa. Ela explica que o humor da história está na desconstrução dos personagens, que, normalmente, vivem felizes para sempre, são encantados, e são mais distantes da vida real. Por Ricardo Oliveira

Elenco fora do teatro.

Elenco no palco.

diversão e arte

www.joycemoreno.com | Foto: www.dedica.la

Cinema, teatro, casas de shows. O Leblon é celeiro da arte, a melhor vibe da zona sul, que oferece opção de lazer para todas as tribos. Escolha o seu programa e aproveite o melhor da temporada.

“Joyce, você é craque mesmo! Você para mim é das maiores cantoras de todos os tempos! Danada! Você faz o que quer dessa sua voz maravilhosa, você tem bossa, afinação, improviso, ritmo, musicalidade, feminilidade, coragem, domínio absoluto da bola, você sabe das palavras e dos sons, você conhece o timbre e o sentido e comanda tudo com a maior propriedade, com a maior loucura, com a maior economia, com a maior prodigalidade, concisa, precisa. Você é folia controlada! Neste vero momento tua voz gostosa invade esta oficina e toma de assalto o coração deste velho torneiro. De tua garganta jorra este fino mel que não sacia, este ouro, este rio generoso que inunda as comportas deste navio condenado, deste atleta enjaulado, deste trovador desenganado, deste pierrot apaixonado.” (Tom Jobim em 1987)

Shows

Sandálias Surf Band | Studio RJ, 31 de agosto. Inspirados nos verões que passaram no litoral catarinense, o guitarrista Marcos Lima e o tecladista e também produtor musical Celso Luiz resolveram estender a experiência e criar um repertório despretensioso. Juntaram seus amigos – Paulinho Black na bateria (fundador da lendária Banda Black Rio e que já atuou ao lado de Tim Maia, Ed Motta e Bob Dylan, entre outros), Fernando Motta, o baixista Luciano Lopes e formaram o Sandálias Surf Band. A banda toca um som relax e informal. No repertório: Jack Johnson, Donavon Frankenreiter, Jason Mraz, Ben Harper, John Mayer, Jamie Cullum e Sublime. Sábado, às 22h.

Joyce Moreno no show de lançamento do CD Tudo | Miranda, 5 de setembro. Novo CD da cantora e compositora Joyce Moreno, Tudo é o primeiro totalmente autoral, em 10 anos. O título remete à diversidade de gêneros musicais presente no repertório – samba, galope nordestino, jazz, choro, bossa nova clássica – e à percepção, expressa na letra da canção-título, de que “tudo é uma canção”. Quinta, às 21h30.

Exposição

sozinho para falar de medos, relacionamentos e escolhas. Dessa vez, ele se apresenta sem maquiagem, e trata com humor os assuntos cotidianos, como a dificuldade de fazer escolhas; a convivência com as pessoas e a irritação que ela pode provocar; a vida afetiva na pós-modernidade com suas noitadas, competições, erros e inseguranças. Sextas, às 21h30. Sábados, às 21h. Domingos, às 20h.

Cruel | Teatro do Leblon, sala Fernanda Montenegro, até 29 de agosto. Uma mistura de drama e suspense, em que as características dos personagens mesclam ingenuidade, manipulação, egocentrismo e soberba. A história traz relações de amor e amizade, ódio e paixão, volúpia e desconfiança, entre outros sentimentos inerentes à natureza humana. Movido pelo sentimento de vingança, Gustavo (Reynaldo Gianecchini), muito perspicaz e orgulhoso, desenha os acontecimentos e os conduz à direção que premedita. Adolfo (Erik Marmo) é um pintor inseguro, facilmente manipulado, mas sutilmente forte. É casado com Tekla (Maria Manoella), uma bonita, sedutora e sagaz escritora que cai na armadilha do egocêntrico e cruel Gustavo, ex-marido de Tekla. Quintas, sextas e sábados, às 21h. Domingos, às 18h.

Era uma Vez – O Musical | Teatro Vannucci, até 29 de setembro. O musical conta a história dos irmãos Clara e Carlos. Entediados com o seu quarto de brinquedos arrumado pela mãe, que odeia bagunça, os irmãos se deparam com o palhaço Plim Plim, que toma vida e os leva ao “Mundo do Era uma Vez”. Durante a viagem imaginária, os irmãos precisam salvar a vassoura da terrível bruxa marionete e encontram pelo caminho todos os brinquedos do seu quarto, só que agora mais vivos do que nunca.

Corujão da Poesia | Livraria Saraiva – em frente à Praça De volta à realidade, os irmãos e o palhaço possuem mais um desafio: realizar o sonho da mãe das crianças em se Cazuza. Agosto e setembro.

Sob a coordenação professor João Luiz de Souza, poetas ou público presente declamam poemas de autoria própria ou de seus autores prediletos em um microfone aberto. Há também sorteios de livros. A entrada é franca, e quem quiser se inscrever deve mandar e-mail para: vocenocorujao@gmail.com.

tornar uma estrela de Hollywood. Será que eles conseguem? O espetáculo é produzido pela Guimel Produções. Sábados e domingos, às 13h30.

Terças, das 20h à 0h.

Teatro Hiperativo | Teatro Oi Casa Grande, de 5 de julho a 1º setembro. O ator Paulo Gustavo, conhecido por interpretar Dona Hermínia em Minha Mãe é Uma Peça, retorna aos palcos

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