Här&Nu nr 82 julen 20 - janauri 21 by Här&Nu, längs Strömsholms kanal

Nr 82 Jul 2020/ Januari 2021

& l u J d Go ! r Å tt Gott Ny

Det visste du inte om oss...

Jonas Backlund Rizgar Önen Ola Hedlund

Må bra själv är grunden för allt Tankar vi bensin i en dieselbil eller om vi låter bli att fylla på olja så hamnar bilen ganska snart på ett verkstadsbesök. Det förstår vi och vi agerar därefter för det får en konsekvens som är synlig på kort tid. När vi inte rör oss tillräckligt, när vi tänker negativa tankar och när vi inte äter det som kropp & knopp behöver tar det längre tid innan det får konsekvenser. Vad skulle hända med oss själva om vi behandlade oss mer som vi sköter bilen? Om vi stoppade i oss mer rätt bränsle, tänkte fler positiva tankar och servade kroppen? Hur mycket bättre skulle vi kunna må och hur mycket bättre skulle vi kunna prestera? Hur många verkstadsbesök, dvs apoteks- och sjukhusbesök, skulle vi kunna slippa framöver? Det kan väl inte vara någon som säger något annat än att de vill må bra. Varför är vi då så många som inte sköter oss ordentligt? Och jag säger vi för jag är definitivt en av dem! Är det brist på information eller brister det i vad vi själva gör? Svaret på den frågan är ganska enkel. Det finns ett överflöd av information och ändå gör vi som vi gör. Trots det tänker jag att vi i Här&Nu under nästa år, med start i det här numret, ska ha med tankar, information och inspiration om just att ”Må bra”. Grundtanken med Här & Nu är att vara en av pusselbitarna i det positiva samhällsbygget. Tidningens del är att vara en kanal där vi tillsammans kan lyfta fram och levandegöra det positiva lokala livet. Att på så sätt vara med och göra det bättre att bo, leva och verka i Hallstahammar, Kolbäck & Strömsholm. I de här speciella tiderna har det blivit tydligt att om vi ska kunna lägga vårt hjärta och vår tid på olika engagemang i samhället behöver vi själva må bra. Det är jul och då äter och dricker vi mer än vanligt. I alla fall brukar vi göra det. Sedan kommer nyårsafton. Då lovar många sig själva att i år ska jag träna och leva väl och gymmen fylls med folk. Så är det i hela januari och en bit in i februari innan det börjar tunna ut där igen. Då tänker jag att Här&Nu är en av flera aktörer som ska finnas där för att peppa att fortsätta leva väl.

möjligheten den här förändringen ger och gjort något bra av den. Fast det verkar som att fler har tappat den rörelse de hade och istället hamnat framför en skärm en stor del av dagen. Det är också vad de här tiderna gör med våra hjärnor. Bristen på sociala kontakter privat och på arbetet tär. Tär gör också oron och ovissheten som vuxit fram. Utifrån ensamheten hemma eller för att man har alldeles för många kontakter med människor på en arbetsplats där man inte kan arbeta hemifrån. För släktingar och vänner. Det positiva i det här med att må bra är att det till största delen är ett eget val och ett eget ansvar. Vad vi tänker, om och hur vi rör oss, vad vi äter och vad vi inte äter, om vi sitter framför en skärm i timmar eller om vi tar en uppfriskande promenad, om vi följer med och engagerar oss i barnens föreningar eller inte, om vi håller avstånd och tvättar händerna, om vi följer alla katastrofnyheter eller läser och lär oss nya saker. Allt är helt och hållet ett eget val. Jag förstår om några blir provocerade när jag lägger över ansvaret till den egna personen. I samhället idag är det väldigt många som tänker att någon annan har ansvaret för det som sker. Fast se det positivt. Om jag själv har kontroll på mitt välmående, då kan jag bryta invanda mönster och gå nya vägar utan att vara beroende av vad någon annan tänker eller gör. Allt börjar i den egna tanken och det börjar i det lilla och enkla. I det här numret är det precis det vi gör, vi börjar smått. Du får se fler lokala personer på bild än vanligt. Du får några tips, tankar och tankeställare. Du får julhälsningar från företag och personer som bryr sig om vårt lokalsamhälle. Du får ett extra korsord att klura på och du får lite trevlig läsning. Inget märkvärdigt alls. Bara lite att må bra av. Jag vet ännu inte vart det ska ta vägen under 2021, det viktiga är att komma igång och att hålla i och hålla ut med de goda vanorna. Då kan 2021 bli ett riktigt Må-bra-år. Målet torde vara att må bättre när vi går ur 2021 än vad vi gjorde när vi klev in i året.

God Jul & Gott Nytt År! Jul och nyår är en sak, men det är kanske framförallt de speciella tiderna vi lever i pga alla restriktioner som gör att vi vill göra det här. Att arbeta hemifrån har förändrat både rörelse- och matvanor för många. En del har tagit

HÄR & NU #82 2020

/MIKAEL METZMAA P.S. vill du vara med och skriva om det positiva i vår kommun, din förening eller att må-bra under nästa år, då är du välkommen att höra av dig.

HÄR & NU #82 2020

Genom åren har det varit flera lokala fotografer som bidragit till framsidan, Urban Dimberg och Anders Geidemark är de som haft med flest foton. Nu bli det framsidesfoton tagna av medlemmar i Bildgruppen Prisma. Nytt är också att vi byter några ord med fotografen.

NR 82 • Jul 2020 – Januari 2021

Ett levan d

Tidningen Här & Nu ges ut av Utvecklingsbyrån. Den delas ut av SDR i Hallstahammars kommun och närliggande områden, från östra Köping till västra Västerås och ner till Kvicksund.

Upplaga 10.956 hushåll inom utdelningsområdet och på ca 100 publika ställen i Hallstahammars kommun

BLI EN DEL AV GEMENSKAPEN I VI I HALLSTA! Vi varvar välbesökta medlemsträffar med utbildning och säljaktiviteter som utvecklar och bygger nätverk för ditt företag.

Oavsett vilken typ av företag du har så är du välkommen att bli en del av oss! Vill du veta mer? Kontakta Andreas Silfver på hs@viihallsta.se FÖLJ OSS PÅ

LARS PETERSSON

BOKA DIN MEDVERKAN REDAN NU!

Annonspriser/annonsbokning Kontakta mig via e-post eller telefon ANNONSER & REDAKTIONELLT MATERIAL Mikael Metzmaa Tel 070-671 70 38 mikael@haronu.se

Vad kan du berätta om den här bilden?

ADRESS Utvecklingsbyrån DGL AB Olbergavägen 15, 734 92 Hallstahammar Produktion Fluid – en del av Sörmlands Media, Eskilstuna Tryck Pressgrannar, Linköping Miljöcertifierat tryckeri enligt Svanen

– Fenomenet kallas ofta för ”isorgel”. En gren med kvistar hänger i forsen och det är kallt. Då byggs sakta isen på och har man tur bildar naturen konstfärdiga mönster. Bilden är fotograferad nedströms Strömsholms slott efter östra stranden. Väl synlig från promenadvägen. N VA

ENMÄRK

Trycksak 3041 0174

Alla nummer av tidningen finns på issuu.com/haronu

HALLSTAHAMMAR FÖRST

Företag, fastighetsägare och kommun i samverkan för ”Ett levande Hallstahammar”

Se till att du är synlig lokalt – varje dag hela vintern! Ett enkelt val för det – är att vara med i Här & Nu, lokaltidningen som läsarna sparar och läser i hela månaden. Boka redan nu genom att kontakta Mikael Metzmaa, 0706-717 038 eller mikael@haronu.se

HÄR & NU #82 2020

Du var med i nystarten av Bildgruppen Prisma på 70-talet. Vad har föreningen betytt för dig och för ditt fotograferande genom åren? – Att regelbundet fysiskt träffa likasinnade, se andras bilder, få kommentarer på egna bilder är stimulerande, utvecklande och energigivande. Likaså att delta i tävlingar och utställningar, både internt inom Prisma som i större sammanhang. När vi deltar i riksomfattande tävlingar går vi oftast igenom allas tävlingsbilder och diskuterar igenom förbättringsmöjligheter, vilket lönar sig. – Fotografering är en individuell aktivitet, i prisma blir det även ett lagspel där vi gläds åt varandras utveckling och framgångar. Dessutom är prisma en blandning av härliga människor - bara att träffas ger energi på flera olika plan.

När Riksförbundet Svensk Fotografi tryckte årsboken för 2020/2021 är du en av fem fotografer från Prisma som har med ett foto där. Vad är det här för bok?

ALLA VI ÄR REDAN MED – BLI MED DU OCKSÅ! ALLA VI ÄR REDAN MED – BLI MED DU OCKSÅ!

• Apotek Hjärtat • Begagnade Bildelar i Kolbäck • Bergslagens Mur & Brasvärme • Björkmans Glasmästeri • Body Eos • Brookhaven Instruments • Centerline • C.M ZooCenter • Coop Fastigheten Redito • Dahlström Kök & Design • Edlunds Kakel, Klinker & Byggservice • Ekitsu Utveckling Apotek Hjärtat • Begagnade Bildelar i Kolbäck • Bergslagens Mur & Brasvärme • Björkmans Glasmästeri • Body Eos • Centerline • C.M ZooCenter • EnRival • Eventkonsult Mälardalen • Expo Sko • Expohusen • Fitnesscenter • Frekvensbehandling i Norden • Hallstahem • Hallsta Hårcenter • Coop Fastigheten Redito • Dahlström Kök & Design • Edlunds Kakel, Klinker & Byggservice • EnRival • Expo Sko • Expohusen • Frekvens• Hallsta Installationsbyrå • Hallsta Optik • Hallstaparken • Handelsbanken • Hemköp • HjärnVilja • Holmax Bilservice • Håkans Hembageri behandling i Norden • Hallstahem • Hallsta Hårcenter • Hallsta Installationsbyrå • Hallsta Optik • Hallstaparken • Hemköp • HjärnVilja • • Hårstudio • Här & Nu • ICA Fastigheten Redito • ICA Matkassen • Idébild Reklambyrå • Jockes Glasmästeri • Jämsäs Kiropraktik • Karl Hedin Holmax Bilservice • Håkans Hembageri • Här & Nu • ICA Fastigheten Redito • ICA Matkassen • Idébild Reklambyrå • Jockes Glasmästeri • • KörkortExpress • LakeSide Adventure • Lustigakullagrillen • Matpiraten • Mellrom Teknikservice AB • MG-Foto • Monkey 17 • Mäklarhuset Jämsäs Kiropraktik • Karl Hedin • KörkortExpress • LakeSide Adventure • Matpiraten • MG-Foto • Monkey 17 • Mälardalens Installation • • Mälardalens Installation • Pizzeria Milano • Pizzeria Skeppet • Primatryck • Restaurang Maistro • Safy Sulor & Sulor • Salong Susanne & Åsa Primatryck • Safy Sulor & Sulor • Salong Adamenko • Salong Susanne & Åsa • Shop Esmeralda • Silfver Konsult • Skantzen Bygg • Stenströms • Shop Esmeralda • Silfver Konsult • Skantzen Bygg • Stenströms Cykel • Stilmark • Strömsholms Vandrarhem • SuperSerben • Svedvi-Berg Cykel • Stilmark • SuperSerben • Svedvi-Berg Hembygdsförening • Svensk Fastighetsförmedling • Swedbank • Westerqwarn • Yrkesprofilen • Hembygdsförening • Svensk Fastighetsförmedling • Swedbank • Tandläkare Reka Markasz Kertesz • Westerqwarn • Yrkesprofilen • Åsby Floristen Åsby Floristen • Åsby Hem och Trädgård • Åsby Hotel • Åsby Kött & Vilt • Åsby Hem och Trädgård • Åsby Hotel • Åsby Kött & Vilt

FRÅGOR TILL FOTOGRAFEN

Utgivningsvecka Materialdag Vecka 4 (29-31 jan) 18 januari Vecka 8 (26-28 feb) 15 februari Vecka 12 (26-28 mars) 15 mars Vecka 16 (23-25 april) 6 april Vecka 21 (28-30 maj) 10 maj

Vi i Hallsta är en företagarförening som verkar för samverkan, tillväxt och utveckling hos våra medlemsföretag.

Utebliven tidning Om du inte fått tidningen under helgen den delas ut får du mer än gärna kontakta mig. Även om du fått tag i en tidning på ett av de publika ställena.

Ett levan d

”RSF är Sveriges största organisation för aktiva fotoentusiaster och har 6 000 medlemmar i 150 fotoklubbar runt om i landet. RSF genomför olika fotoaktiviteter som ett komplement till de lokala klubbarnas och fotoklubbsdistriktens arrangemang.” ur Riksförbundets presentation. – Riksförbundet arrangerar ett antal nationella och internationella tävlingar, utställningar mm för att stimulera medlemmarnas förmåga. En av dessa aktiviteter är att ge ut en Årsbok med ett representativt urval av medlemmarnas bilder. Årsböckerna blir även ett tidsdokument av vårt samhälle skildrat med fotografiska ögon. I prisma har vi i flera år uppmuntrat varandra att skicka in bilder. Urvalsjuryn hade i år 1499 bilder att välja mellan. Lite stolta är vi att vi har fem medlemmar representerade i boken.

HÄR & NU #82 2020

Bäst i test!

Från en matälskare till en annan

Expressen, november 2020

/kg

KOLBÄCK Tänk att det redan är jul och snart slut på året. Går det att hitta julstämning i dessa tider? Det vill vi gärna tro! Och alla har ju sina egna traditioner om hur det ska vara till jul.

Garant, Sverige, ca 2–3 kg Max 2 köp/hushåll

Ladda hem flygblad! Du vet väl att du kan ladda hem nästa veckas ﬂygblad redan på söndagkväll? www.hemkop.se/erbjudanden

När du kommer in och handlar, så kom gärna ensam, håll avståndet till både oss som jobbar och till andra kunder och kom bara om du är helt frisk.

30:Smör

HÄR & NU #82 2020

8:/st

Ägg 6-pack Apelsiner

Spanien, klass 1

/kg

Garant, Sverige, färsk, fetthalt max 12%, ca 1–2,2 kg Max 2 köp/hushåll

/kg

Vardagar 7–21 Helger 8–21

Tel 0220-455 90

69 Svensk nötfärs

10:-

Öppet

måndag-onsdag 7–21 julafton 7–21 juldagen 8–21 annandagjul 8–21 nyårsafton 7–18 nyårsdagen 8–21

/st

Valio, ﬂera sorter, gäller ej laktosfritt, 500 g

Vi öppnar kl 7 varje vardag. Då kan du köpa med dig en kaffe från caféet och färskt bröd till frukosten.

Vi önskar er alla en riktigt God Jul och ett Gott Nytt År!

Kokt julskinka

Hur du än vill ﬁra så hoppas vi att du kan hitta det mesta du önskar till julbordet hos oss – till riktigt bra priser!

Vi önskar dig en God Jul och ett Gott Slut på året! Var rädd om dig!

Öppettider jul/nyår

Garant, frigående inomhus, stl L, gäller ej ekologiska Max 3 köp/hushåll

Priserna gäller 21–27 december 2020 och så långt lagret räcker.

HÄR & NU #82 2020

MÅ BRA-KRÖNIKAN | ANGELICA SCHÄFER

Enkla yogaövningar ATT BÖRJA MED:

För att öka närvaron och förbättra din balans:

MASSERA DINA FÖTTER: Utforska och knåda igenom. Böj och sträck på tårna. Testa om du kan fläta in dina fingrar mellan tårna eller kanske fläta tårna med varandra! Kanske vill du använda dig av en pressurboll? Låta bollen rulla under foten, stanna till och trycka sig igenom olika punkter.

Hur har du det just nu?

Övningen grundar och gör dig mer närvarande. Du får dessutom bättre blodflöde genom hela kroppen och du förbättrar din balans avsevärt!

Det är en fråga som jag alltid återkommer till både när jag guidar grupper och individer. Vi behöver ta oss den stunden varje dag och fråga oss själva det, hur allt känns just nu, och sedan utgå därifrån.

För att skapa lugn och stabilitet:

ANDAS: Sätt dig eller lägg dej ner. Om du sitter se till att ryggen är rak. Blunda och mjukna i ansiktet. Lägg höger hand på magen och vänster på hjärtat. Börja observera ditt andetag. Följ med när du andas in – känn hur kroppen expanderar. Följ med när du andas ut – känn hur allting smalnar av. Så småningom håll andan en stund mellan varje andetag och försök hitta ett jämt flöde. T.ex andas in räkna till 4 – håll andan räkna till 4 – andas ut räkna till 4 – håll andan räkna till 4. Gör 5–6 rundor.

I dessa tider nu när många av oss arbetar hemifrån har vår vardag förändrats på många sätt. Kanske är vi mer stillasittande när vi missar vardagsmotionen till och från jobbet. Kanske har du till och med fått sluta ditt jobb eller börja om med något helt nytt. Kanske är eller har du varit sjuk. Vi har alla fått lov att minska både våra sociala och fysiska kontakter med andra människor och det påverkar oss på så många olika sätt. Kanske känner du dig ensam och utan sammanhang eller så är du en av dom som upplever att du får mer tid för dej själv och din närmsta familj. Hur gör du för att må bra i detta? Är du en av dom som ser till att motionera och äta bra, eller uppslukas du av oro och har svårt att hålla i goda rutiner? Oavsett tror jag att vi alla behöver bjuda in nya förhållningssätt till tillvaron och inte

HÄR & NU #82 2020

jämföra med så som det var tidigare utan mer kika på hur vi kan göra det så bra som möjligt för oss i detta nu. Yoga är ett alternativ som kombinerar det fysiska välmåendet med det mentala. Många tänker kanske att yoga är något diffust och ogreppbart men jag vill visa dig att yoga kan vara något väldigt konkret och enkelt. Yoga är ett förhållningssätt till livet och hjälper oss i frågor som – hur skapar vi lugn i oss själva när omvärlden stormar? Hur kan vi vitalisera oss när det känns som att allt går på sparlåga? I yogan är allt inkluderat, du behöver inte vara på något visst sätt utan är välkommen med allt som är du. Vi lär oss att umgås med alla delar av oss själva, lär oss att trivas med oss själva. Du är ditt livs längsta relation så det finns ett stort värde i att göra den så god som möjligt.

Övningen gör dig lugn och trygg. Den är väldigt bra att göra på kvällen om du har svårt att sova eller närsom under dagen när du behöver landa och komma tillbaka till dig själv. Upplev vad som händer där i mellanrummet mellan andetagen.

Jag heter Angelica Schäfer och driver aYoY Yogastudio i Kolbäck. Jag är förutom yogalärare holistisk hälsocoach vilket innebär att jag kombinerar mina roller inom ayurveda och klassisk hälsovägledning. Jag är också personlig tränare, massör och inspiratör och har varit i branschen i snart 20 år. Vi kommer att mötas under den här vintern i Här & Nu. Min förhoppning är att vi tillsammans ska få dig att ta steg som gör att du mår ännu bättre än vad du gör idag! Välkommen! ANGELICA

För att vitalisera, få ökad energi och bli gladare:

SHAKING: Stå med fötterna stadigt på golvet och bjud sedan in en mjuk skakning genom kroppen – skaka armarna – händerna, gunga i knäna, fortsätt i ca 2–3 minuter eller längre. Låt andningen bli kraftigare, kanske behöver du andas ut genom munnen. Känn hur du får igång ett flöde genom hela kroppen. Strunta i hur du ser ut, var uppslukad av din rörelse. Övningen vitaliserar och får oss bokstavligen att ”skaka av oss det vi inte behöver”. Vi blir lättare i sinnet, känner oss gladare och piggare.

YOGA ONLINE! Har du kikat in på aYoY yogastudios YouTube-kanal? Här kan du yoga online med mig! Om du klickar prenumerera får du avisering varje gång en ny klass släpps!

Du kan välja att plocka enstaka klasser eller bli medlem i aYoY community och då få ta del av ett ännu större utbud. Mejla till info@ayoy.nu för mer info!

HÄR & NU #82 2020

ul dJ Go & ! År ytt N tt Go

Ingen jul utan gran ”Granen står så grön och grann i stugan…” Textraden i ”Julpolska”, även känd som ” Nu har vi ljus här i vårt hus” säger en del om granens betydelse i vårt julfirande. Vi öppnar dörren för julen, precis som folkkäre Ernst Kirchsteiger vill att vi ska göra, och säger välkommen in till granen - vårt mesta skogsträd med sin behagliga doft av barr och kåda. TEXT: OWE NILSSON FOTO: ROGER PISTOL

elt klart hör doften av vår klassiska gran till en av dofterna vi förknippar med julen. Precis som pepparkaksbak, griljerad skinka och hyacinter. Att själv hugga sin julgran från egen skog eller med tillstånd av någon markägare är få förunnat. Då får vi vända oss till olika försäljningsställen. De allra flesta köper vår klassiska gran, rödgranen, medan andra föredrar kungsgranen. Den senare är dyrare men nästan alltid perfekt i formen och barrar lite mindre. Kungsgranen kommer oftast från Danmark, som också exporterar vanlig gran till oss. Totalt köper vi drygt tre miljoner granar till jul. Priset på granen varierar från cirka 300 kronor för en vanlig rödgran till närmare 500 kronor och mer för en kungsgran. I storstäderna kostar granarna oftast lite mer. Även om de flesta köper sin gran uppskattar man att var femte julgran har stulits. I många hem har granar av plast ersatt den traditionella granen. Plastgranar, som nu också finns i flertalet färger, har vi kunnat köpa sedan 1980-talet. Och visst har granar av plast sina fördelar. De behöver inte vattnas, barrar inte och passar allergiker. Lite kuriosa. Visste du att vår vanliga gran kan bli gammal? Riktigt gammal. En gran som finns på Fulufjället i Dalarna sägs vara världens äldsta träd. Granen har fått namnet ”Old Tjiokko” och beräknas vara 9 550 år! Seden med julgran kommer från Tyskland. Där hade gillen och olika hantverksskrån granar inomhus redan på 1400-1500-talet. I vårt land skulle det dröja till mitten av 1700-talet innan jul-

HÄR & NU #82 2020

granen gjorde entré. Och då bara i enstaka hem som hos så kallat högreståndsfolk. De tidiga granarna var små och placerades oftast på bordet. Ibland hängdes de också i taket. Först med julgran ska den adliga familjen Wrede-Sparre på Stora Sundby i Södermanland ha varit, som redan 1741 hade en julgran klädd med saffranskringlor. Traditionen med julgran tog sig troligen vidare i släkten Sparre för 1817 står det att läsa om en julgran med ljus i ett brev skrivet av grevinnan Anna Margareta Sparre på Trestena gård i Västergötland. I brevet berättar hon om en liten gran prydd med många små vaxljus samt russin och konfekt hängande i trådar. Innan vi tog in julgranen kvistade man två lite högre granar så att bara toppruskan fanns kvar. Granarna ställdes på varsin sida om ytterdörren. Det var ett tecken på att julfriden inträtt, men de kvistade granarna ansågs också ge ett skydd mot onda makter. Det skulle dröja till slutet på 1800-talet innan julgranen finns på plats i vanligt folks hem. Till en början mest i städerna för att via herrgårdar och prästgårdar spridas mer allmänt. I borgerliga hem hade granen vaxljus, konfekt och äpplen. Hos vanligt folk var det pappersprydnader och hemstöpta julgransljus som gällde. Tala om brandfara. Den mer säkra elektriska julgransbelysningen kom i slutet av 1800-talet, men slog igenom mer allmänt först under 1930-talet. Med tiden började vi pynta granarna ännu mer. Vi gjorde prydnaderna både hemma och i skolan. Det var smällkarameller

av silkespapper samt strutar, hjärtan och korgar av glansigt papper. Och visst infinner sig en speciell julkänsla av spänning och förväntan i att klä granen med hemmagjorda prydnader tillsammans med de inköpta kulorna och julgransljusen kvällen före julafton. Då ska också de sista julklapparna slås in, skinkan göras i ordning och julprydnaderna ställas fram. När det blev mer allmänt med gran var det vanligt att föräldrarna själva klädde granen. Barnen skulle vakna på julaftonsmorgonen till en

VI FINNS PÅ @pulscenter

under & vänner en Vi önskar alla k ! nytt träningsar tt o g t et & l ju d go rt pa MD Gym 2.0 o K : ps ti s pp la lk Ju

Skantzens stora julgran växer och blir ståtligare för varje år.

Vi på Pulscenter erbjuder nu ett paket med hemmaträning under 4 veckor till dig som under dessa tider inte vill eller kan gå till gymmet.

Erbjudandet innehåller: • 12 olika träningspass • Övningsbeskrivningar till varje pass

tindrande julgran. I dag klär nog många familjer granen tillsammans. Kanske till och med någon dag före julafton Julgranen tog sig till oss från Tyskland och blev tidigt ett måste i vårt julfirande. Men att dansa kring granen är nog vårt eget påhitt. Vi tar kanske en svängom på julaftonen för att sedan dansa lite mera till Trettondag jul då julen enligt tradition dansas ut. Och ut åker julgranen. Men håll ut! Om bara elva månader ska en ny in igen. n

NYA TIDER INNEBÄR NYA MÖJLIGHETER!

- MD Gym 2.0 är en gymanläggning på 650 kvm fördelat på två plan. - Provträning kl 18-19. - Boka ditt InBody-test! Genom att analysera din vikt med kroppskompostion kan du planera och följa din träning. - Kost- och träningsupplägg i samarbete med Värpeby friskvård.

Danne 070 – 510 38 36 InBody-test 070 – 585 57 74

Pris ar medlemm 500 kr Pris för icke medlemmar 60 0 kr

Veckans pass skickas ut varje söndag med e-post. Träningspassen passar både nybörjare och den vana träningspersonen. Du kommer att behöva miniband, gummiband och ett par hantlar.

Man kommer också kunna köpa till ett generellt kostschema för 300 kr. Anmälan och eventuella frågor sker via sms till 070-850 71 16. PULSCENTER I KOLBÄCK – ett gym där alla är välkomna. Öppet 05–22, bemannat måndagar 18–19.

God Jul & Gott Nytt År! Teori + 5 körlektioner

RABAT T

3 500 kr 700:(ord pris 4 200 kr) 10 körlektioner

T RABAT

300:-

4 500 kr (ord pris 4 800 kr)

Teori + 10 körlektioner

5 500 kr

Följ oss på Facebook och Instagram för att se nyblivna körkortstagare och för att få ta del av tokigheter och erbjudanden. Fakta och info hittar du på www.korkortexpress.se

(ord pris 6 600 kr)

RAB

1 100AT:T-

Gäller behörighet B. Du kan köpa paketet hela året ut. Giltighet 1 år från inköp. Förskottsbetalning. Kan ej återlösas.

körkorte press www.korkortexpress.se

BIL, MC, BIL & SLÄP (BE & B96) OCH MOPED. INTENSIVKURSER

0220-51111

Parkgatan 4 Hallstahammar HÄR & NU #82 2020

I kyrkan

18 december - 29 januari

DET VISSTE DU INTE OM MIG...

- med reservation för ändringar

Jonas Backlund

I kyrkan

Du är känd av många som murare, men vad vet inte alla om dig?

06:30 Julotta*

BERÄTTAT FÖR: MIKAEL METZMAA

11:00 Finsk julkyrka*

Uppväxten var på Tuna-Handbacken här i Hallstahammar. Då var jag som idag, fast mer okontrollerad. Jag var alltid snäll och mån om andra, men jag var ett energiöverskottsbarn som gärna var lite av en pajas. Sedan var det också att jag hängde med pappa på jobbet redan när jag var sex år. Han var murare och det skulle jag också bli och att sköta skolan kändes inte viktigt. Det var alltid sång och mycket människor hemma under uppväxten och jag hängde mycket med pappa i deras replokal. Några år efter att jag själv börjat spela gitarr uppträdde vi på torget, vid Kräftnatta och andra evenemang, och tillsammans med Jonas Rönnberg rappade jag på skoldiskon. När jag var 19 år flyttade jag till Örebro, jag ville prova att leva ett liv där ingen visste om min bakgrund. Det var en stor musikstad då och det blev 10 år med trubadurande på krogar och spelningar i olika bandkonstellationer. Med Scandinavian Hateland spelade vi en punkhardcore som tog oss till festivalen Metaltown och turnéer i Sverige, Danmark och Tyskland.

Söndag 20 december 11:00 Högmässa*

Torsdag 24 december - julafton 10:00 Samling vid julkrubban* Webbsänds från Equmeniakyrkan.

11:00-13:00 Julafton i/vid S:t Lars kyrka Se annons.

Fredag 25 december - juldagen Helena Aronsson - sång. Susanne Åhlström Dahl - ﬂöjt.

07-09:00 ”Öppen kyrka” i Berg och Säby Tänd ett ljus. Julens musik. Sitt en stund i stillhet.

att jag ville driva eget. Starten var i april 2018. Jag hade en liten oro innan fast den visade sig obefogad och snart siktade vi högre. Vi öppnade en butik på Parkgatan för att sälja kaminer och Veronica sa upp sig från skolan. Det visade sig vara en felsatsning och inom kort kommer vi istället att ha försäljning av kaminer för bokade besök i en utställning i samband med vårt lager och Veronica är tillbaka i skolan. Vi gör mycket installationer av kaminer och renoveringar av skorstenar. Här under Coronatider har det blivit många underhållsarbeten, folk tar hand om sina hus på ett sätt de inte gjort tidigare. Allra roligast att göra är att bygga in eldstäder där jag får mura en hel eldstad. Det är ofta i nybyggen jag får göra det och där är de väldigt designmedvetna vilket är kul.

När jag var 19 år flyttade jag till Örebro, jag ville prova att leva ett liv där ingen visste om min bakgrund.

Kaxig som jag var sa jag som många andra, aldrig mer Hallsta. En kväll var jag på Qwarn och där träffade jag Veronica. Turnerandet täckte knappt kostnaderna, Veronica blev gravid och vi skulle köpa hus och då kände jag att jag var klar med mitt musikliv. Idag spelar jag ibland för barnen, och kanske, kanske någon gång på en fest. Fast jag har alltid musik på, lyssnar och sjunger med. Mitt huvud är som myllret på Centralstation i Stockholm fredag kl 16, det rullar tankar hela tiden, och musiken är lugnande. Just nu är det mycket svensk pop hemma, och i arbetsbilen blir det 90-tals hiphop på hög volym.

För 5–6 år sedan gjorde jag en utredning och konstaterade ADHD, det var skönt. Det har gett mig en bättre förståelse för mig själv och verktyg som gett mig en bättre impulskontroll. Jag har också vuxit otroligt mycket som människa genom att bli egen företagare. Jag tar ett större ansvar och jag känner att självförtroendet vuxit. Jag har vuxit in i ett socialt beteende även om jag kan säga det som dyker upp i huvudet och jag fortfarande är den som drar skämt på festerna.

Jag började som murare på riktigt när jag var 16 år och efter 18 år i olika företag kände jag

Genom åren har jag haft svårt att säga nej vilket medfört att jag gjort massa olika saker. Under

HÄR & NU #82 2020

5 år var jag kontaktperson åt en person med en intellektuell funktionsnedsättning. Jag har kört mängder med flyttlass och jag har spelat på fester för andras skull. Jag har också varit ishockeytränare under några roliga år. Fast nu har jag lärt mig att säga nej. Numera är helgerna vigda åt matlagningen och familjen. Jag älskar att gå ut i skogen med dem, att plocka svamp och bara busa runt. Jag är en lekfarbror som gärna drar igång både barnen och hunden. Den stora passionen, det är matlagningen vilket nog kommer från min italienska farmor. När jag lägger mig för att sova tänker jag på mat jag ska laga och redan i början av veckan planerar jag för helgens mat. Vi har en stor altan och en pool och där hänger det ofta mycket folk. Då blir det barbecue med alla tillbehör. Det har också blivit allt mer matlagning med döttrarna och minstingen vill att vi livesänder på Facebook när vi lagar maten. Jag stortrivs med livet här i Hallstahammar. Med människorna och livet i det enkla. Fast vi reser gärna på semestern. Vi är tre familjer som har barn i samma åldrar och vi har så kul tillsammans. Ska jag koppla av här hemma, och inte laga mat, kan jag ibland titta på en film. Science-Fiction, äventyr eller komedi är det som passar mig. Jag tränar också på MD Gym 2.0 och tillsammans med några andra där var jag med och vann paddlingen på Drakbåtsfesten. Fast egentligen tycker jag inte om att tävla och jämföra mig med andra. Mopeder har jag tänkt på i många år och äntligen är jag där. Jag har köpt lik som jag har fixat till. Nu har jag en Cresent -57 som jag puttrar på, i t-shirt och med störtkruka. I vinter ska den tas isär och totalrenoveras, och i vår blir det nya turer för att åka och köpa glass. n

Coronaviruset

Covid-19-pandemin präglar fortsatt våra liv - med fortsatta åtgärder för våra gudstjänster och övrig verksamhet.

Våra gudstjänster I nuläget, med en gräns på max åtta deltagare, måste vi uppmana dig att ta del av gudstjänsten via radion etc., eftersom vi när vi uppnått det maximala antalet tyvärr måste säga nej i dörren. I januari hoppas vi att antalet deltagare som kan närvara höjs och att vi åter kan bjuda in fler till fysisk närvaro. Därför skriver vi ut plats fr o m 6 januari. Vi firar högmässa (med nattvard) med vidtagna försiktighetsåtgärder. Saknar du att få ta emot nattvarden? Söndagar mellan 12 och 13 är du välkommen till S:t Lars kyrka för enskild nattvard. Vi följer restriktionerna om max antal personer i kyrkan. Väntan utanför kyrkan kan därför bli aktuell. Gudstjänsterna i advent och jul kommer att sändas via närradion. Fysiskt deltagande är inte möjligt. Vi tror att vi har din förståelse för detta. Samtliga gudstjänster med en * kan du lyssna till på radion/webben (se nedan). Därhemma kan du tända ett ljus när du lyssnar och vara en del av gudstjänsten. Du kan sjunga och be med oss, högt eller tyst för dig själv. Aktuell gudstjänstagenda finns på vår hemsida, under aktuell söndag. Har du ingen aktuell psalmbok hemma, kan du låna en i våra kyrkor. Vi uppmanar med all kraft och eftertryck att du följer gällande restriktioner! Detta för att minska smittspridning samt skydda dig och andra!

Lördag 26 december - annandag jul

Övrigt S:t Lars kyrka är öppen vardagar ca 8 – 16 för enskild bön, ljuständning och andakt.

Söndag 27 december

Den eventuella verksamhet, utöver gudstjänsterna, som fortfarande pågår sker i enlighet med gällande rekommendationer och regler. Vi informerar via hemsida och facebook.

11:00 Annandagsmässa* 11:00 Högmässa*

Helena Aronsson, Birgitta Vikén - sång.

Torsdag 31 december - nyårsafton 16:00 Nyårsbön*

Fredag 1 januari - nyårsdagen 18:00 Nyårsmässa*

Söndag 3 januari

Må Livets Gud hålla sin hand över dig och oss alla! Paul Hansson, kyrkoherde

*Lyssna i radion/på webben - direkt eller i efterhand Radiofrekvens: 103,7 Webb direkt: www.radio-sveriges.se/hallsta-sura-narradio Webb i efterhand: www.mixcloud.com/hallstahammarkolback

11:00 Högmässa*

Onsdag 6 januari

Direkt

I efterhand

11:00 Högmässa i S:t Lars kyrka*

julafton - i/vid S:t Lars kyrka

17:00 Musikgudstjänst* Se annons.

Vi finns utanför kyrkan mellan 11:00 och 13:00. Kyrkan är öppen hela dagen.

Susanne, Clara och Sara Åhlström Dahl - sång

Söndag 10 januari

11:00 Högmässa i S:t Lars kyrka*

Söndag 17 januari

11:00 Högmässa i S:t Lars kyrka*

Tisdag 19 januari

19:00 Ekum bön- och lovsångsgudstjänst i Pingstkyrkan

Söndag 24 januari

11:00 Högmässa i S:t Lars kyrka* Bibelns dag.

14:00 Bibeläventyrsgudstjänst i S:t Lars k:a 16:00 Finskspråkig gudstjänst* i S:t Lars k:a

Söndag 24 januari 11:00 Högmässa* i S:t Lars kyrka 18:00 Musikgudstjänst* ”Hela kyrkan sjunger” i S:t Lars kyrka Strängbandet. Musikanter.

Julstämning Julens musik

 

tänd ett ljus Julsmörgås och must att ta med hem

Start - med reservation för ändring P g a de starkare restriktionerna (16/11), har vi inte haft möjlighet att erbjuda nedanstående verksamheter under slutet av terminen. Datum visar start om situationen tillåter. • • • • • •

Morgonmässa, tisd kl 08:30, S:t Lars k:a - 12/1 Fika, tisd kl 13-15:00, DUVAN - 12/1 Kvällsmässa, tisd kl 18:00, DUVAN - 12/1 Sopplunch, onsd kl 12:00, S:t Larsgården - 3/2 Veckomässa*, onsd kl 18:30, S:t Lars ka - 13/1 Morgonmässa, torsd kl 08:30, DUVAN - 7/1

• • • • •

Lunchmusik*, torsd kl 12:30, S:t Lars k:a - 14/1 Fika, torsd 13-15:00, S:t Lars k:a - 14/1 Öppet hus, torsd, S:t Larsgården - annonseras Meditation, torsd kl 17:00, S:t Lars k:a - 7/1 Sopplunch, fredagar, DUVAN - annonseras

"julens sånger"

Diakon/präst finns i kyrkan - möjlighet till samtal

När/var: 6 januari kl 17:00 i Kolbäcks k:a

Ons 10-11:00 i S:t Lars k:a Tors 14-15:00 i S:t Lars k:a (finskspråkig) I S:t Lars k:a är sista tillfället för i år vecka 51. Start vecka 2.

- musikgudstjänst* Medv:

Helena Aronsson, Mari Granat - sång

Hallstahammar-Kolbäck församling, Vallongatan 6, 734 30 Hallstahammar hallstahammar-kolback@svenskakyrkan.se  www.svenskakyrkan.se/hallstahammar Exp. tfn.tid, vardagar 10:00 - 12:00, 0220-465 00  Exp. öppettider må, ons, fre 10:00 - 12:00

Fredag 18/12 kl 15-17:00 i Kolbäcks k:a Onsdag 23/12 kl 14-16:00 i Kolbäcks k:a

Facebook

De urklippta pusselbitarna kommer från några av annonserna i denna tidning – det gäller för dig att hitta rätt annonsör till rätt pusselbit. (Bitarna kan vara uppförstorade och vridna).

God Jul & Gott Nytt År!

Fem vinnare får två trisslotter var!

BEGAGNADE SYMASKINER

VI FINNS PÅ @pulscenter

Pris ar medlemm

500 kr

Pris för icke r medlemma 60 0 kr

kasz ÖPPETTIDER Kertesz I JUL: Måndag 21 – Onsdag 23 december. Sjödin Kl 15-18 Sen tar jag julledigt och är åter 7 januari 2021.

Vi går på julledigt 23/12, kl 12. Välkommen 5. åter 4/1 – 2021.

Hälsningar Othman, Ibra, Totto & Anna

Hur vi mår och hur vi har det då beror på vad vi gör under året. Ska vi redan nu bestämma oss för att göra det här till ett bra år!? Ett år där vi tänker och gör saker som är bra för oss själva. Ett år där vi tillsammans gör saker som gör det bättre att bo, leva och verka i Hallstahammar, Kolbäck & Strömsholm.

God Jul & Gott Nytt År önskar Sara & Bosse med personal!

Hantverkaregatan 20, Hallstahammar www.hallstasymaskiner.se

Vi har öppet som vanligt ALLA DAGAR under Jul och Nyår. Vill du inte komma in så går det bra att handla i nattluckan!

ya tandläkare men till kliniken.

het att ta emot

vår lugna miljö!

BEGAGNADE SYMASKINER

Alltid mängder med

i lager! Från 1.500 kr/styck.

ARE

Fr vä: Réka tandläkare, Susanne tandsköterska, Lars-Olof tandläkare, Madina tandhygienist och Sara tandsköterska.

Välj Ultimat Säsong- eller Premiumtvätt så går 25 kr till BRIS.

Vi önskar alla OBS! VAR RÄDD OM DIG I JUL OCH NYÅR! Nytt telefon- en God Jul &

Skicka brev till: ANNONSÖRERNA ÄR: 734 Hallstahammar 4rand 35 35 Hallstahammar kan starta Här av nästan & Nu ingenting, och sluta med att du står utan ett hem och alla Gott Nytt ihop År!med att vi 0220-510 21073-842 ka tid på tel 44 2515 förnummer saker. Många bränder startar att vi begår misstag som 1. hänger Olbergavägen

mmer, stressar eller enkelt tänker på något annat. Många gånger handlar det 734helt 92 Hallstahammar okunskap som gör att människor Skicka e-post till: handlar fel. Ett bra brandskydd börjar med att du ilka risker som finns och att du agerar utifrån den kunskapen. Du kan påverka att korsord@haronu.se n inte utvecklas till en olycka. Du kan hindra branden. Prata med hemmavarande ”Annonspussel 81-1”göra om de upptäcker en brand. så att de också Skriv har koll på vad deNrska i ämnesraden

2. 3.

ND I FLERFAMILJSHUS Vi vill ha ditt svar senast gör jag om det börjar brinna2021 i min den 18 januari nhet? Vinnarna presenteras a alla andra som ifinns lägenheten nästai nr av Här & Nuså e kan börja utrymma. Försök att släcka den släckutrustning du har utan att dig själv i fara. Klarar du inte att släcka så stäng så många dörrar mellan dig branden som möjligt. Utrym sedan och a 112. Om ni är flera i lägenheten be om 14 och utrymma HÄR & NU #82de 2020 att larma 112 andra i nheten.

BRAND PÅ OLIKA MATERIAL I HEMMET Namn: Brand i möbler eller gardiner Om det börjat brinna i en soffa eller ett bord Adress: är brandfilten ett bra hjälpmedel. Är branden mera omfattande kan du använda handOrt: brandsläckaren. En brand i en gardin upplevs som stor, men blir mindre och mer lätthanterTelefon: lig om du drar ner den på golvet. Släck den med brandfilten eller vatten.

Lycka till!

Brand i kläder Om det brinner i någons kläder gäller det att

God Jul & Gott Nytt År!

God Jul & BEGAGNADE SYMASKINER Gott Nytt År! 4. Alltid mängder med

Vinn trisslotter! ul dJ Go ! & År ytt tt N Go

Kolla alla annonser i tidningen lite extra så kan du göra riktiga fynd och även ha chans att vinna trisslotter om du löser vårt luriga annonspussel.

NYA TIDER INNEBÄR NYA MÖJLIGHETER!

Vi på Pulscenter erbjuder nu ett paket med hemmaträning under 4 veckor till dig som under dessa tider inte vill eller kan gå till gymmet.

Erbjudandet innehåller: • 12 olika träningspass • Övningsbeskrivningar till varje pass

Veckans pass skickas ut varje söndag med e-post. Träningspassen passar både nybörjare och den vana träningspersonen. Du kommer att behöva miniband, gummiband och ett par hantlar.

Man kommer också kunna köpa till ett generellt kostschema för 300 kr. Anmälan och eventuella frågor sker via sms till 070-850 71 16.

PULSCENTER I KOLBÄCK – ett gym där alla är välkomna. Öppet 05–22, bemannat måndagar 18–19.

Annonspussel

Ett år går fort och snart är julen 2021 här

4. 5. 6.

Vid elbrand Dra ut kontakten innan du släcker. Använd helst pulversläckare för att minimera risken

Välkommen till oss!

Vardagar Helger

5–24 7–24

BEGAGNADE SYMASKINER i lager! Från 1.500 kr/styck.

ÖPPETTIDER I JUL: Måndag 21 – Onsdag 23 december. Kl 15-18 Sen tar jag julledigt och är åter 7 januari 2021.

Hantverkaregatan 20, Hallstahammar www.hallstasymaskiner.se

Julklappsbutiken! VI HJÄLPER DIG MED STORLEK OCH FÄRG OCH SLÅR IN FINA PAKET!

n För henne & ho

r med julklappa r e d g n ä m r a h Vi att handla; som är enkla or, dskar, strump Skjortor, han r, scarfar, blusa tröjor, toppar, asar, undermössor, pyjam …. kläder, bälten

Julklappstips

HALLSTAHAMMAR VID AVFART 126

JULÖPPET

Lördag 19/12 10-14 Söndag 20/12 11-15 Mån 21/12 – ons 23/12 10-18

Butikens storlek gör det lätt att hålla avstånd till varandra. Vi har handsprit vid entrén.

Julafton 10-13 Juldag & Annandagen Stängt Mån 28/12 – Ons 30/12 10-18 Nyårsafton 10-13

I Centrumhuset, Hammartorget, Hallstahammar, tel 0220-132 00

HÄR & NU #82 2020

KRÖNIKA | PAUL HANSSON

”Nu är det jul igen… …och nu är ni här igen!”

– Med Passion för Mat och Människor!

Mat är glädje både till fest & i svåra tider!! I december har vi oxfilé till ett fantastis kt pris!

109

da och festliga Du kan beställa go skaldjursfat. charkbrickor och

Hur hanterar vi över huvud taget i vårt samhälle att behöva stänga ner och stänga av möten och fysisk närhet då vi verkligen skulle behöva

/kg

Har du prövat vå r smörgåstårta än nu? Den är mycket go d säger de som kommer tillbaka och beställer en till.

10:-

Gott till festmåltiden! Gott till frukost!

Baguetter 400 gram

/st

Fråga gärna våra duktiga medarbetare om hjälp . När det gäller kött och grillning så vi haft delta gare i såväl svenska och nordiska mästerskapen som i europeiska mästerskapen och KCBS i USA.

r entet. Det ha water i sortim c ni to s l er til rt m 0 so h Stockhol Vi har över 10 ån Örebro oc m som reser både fr lk fo rter. Drick de t so at t a ik or gj ol a ov pr få t Blanda olika mar för at Hallstaham enbärsdr yck. ig pl m lä ed citroner. anda m t köpa med de är, eller bl Kom ihåg at t. ri vo fa n di tta sorter och hi

Du och jag är delar av en helhet. Det gäller i samhället, i kyrkan och i familjen. Och om vi väljer att ställa oss utanför, eller om vi tvingas till det, så påverkar det mycket mer och många fler än vi tror. Just nu är isolering ett sätt att ta ansvar i en mycket svår tid. Just nu är vi tvungna att avstå mycket av det som är bra i livet. Men jag hoppas att de erfarenheter vi nu gör påverkar oss att i framtiden bygga ett än mer solidariskt samhälle med en omsorg om varje människa och en insikt att vi alla behöver varandra!

Egentligen behövs det ju så lite för att göra skillnad: ett ”Hej!” när vi möts på Coronasäkert avstånd på trottoaren, eller en vänlig blick i affären kan vara skillnaden på en bra och en dålig dag. Att inte titta bort när någon ber om hjälp utan offra ett uns av min egen bekvämlighet för någon annan, kan bokstavligen förändra mörker till ljus för en medmänniska. Så: ”Nu är det jul igen, och nu är vi här igen!” Vi är här för varandra, vi är här för att göra skillnad, vi är här för att hjälpas åt att härda ut i en outhärdlig tid, så att vi kan fortsätta bygga vårt samhälle och vår gemenskap starkare än förut! En riktigt god jul och ett gott nytt år önskar jag dig!

PAUL HANSSON PRÄST OCH MEDMÄNNISKA

God Jul och Gott Nytt år!

Tandvård med kvalitet i fokus

Har du prövat vår manuella disk? Butiksstyckat kött 7 dagar i veckan!

PARTYAVDELNINGEN Vi har heliumballonger för alla tillfällen. Vi hjälper dig att fylla dem.

det som allra bäst? Sverige lär ju vara det mest individualistiska och traditionslösa landet i världen (!), men just nu blir det väl verkligen tydligt att detta inte är vårt innersta väsen som människor!

För hur hanterar vi när allt inte är som det brukar? Hur hanterar vi Coronatider, när allt verkligen ställs på huvudet? Överfulla kyrkor har ju sällan varit Svenska kyrkans problem, om man säger så, men att gå in i ett julfirande när vi måste uppmana folk att inte komma ens under den tid då kyrkan är mer efterfrågad än i vanliga fall, det känns mycket märkligt!

Färsk oxfilé EU-import

Så lär han ha sagt, den bittre gamle kyrkoherden, som inte riktigt kunde hantera den fullsatta kyrkan på julottan jämfört med den ganska tomma dito under större delen av årets övriga söndagar. Fast egentligen är det nog en vandringssägen, även om säkert många präster har varit frestade att säga nåt liknande.

Jultallrik

Beställ 2 dagar innan

89:/st

Mat från världens alla hörn och massor av varor till fantastiska priser!

Reza Razifar med team hälsar gamla som nya patienter varmt välkomna!

Helen Lundberg, Behnaz Olfatbakhsh och längst fram tandläkare Reza Razifar.

Vi erbjuder all typ av tandvård Familjetandvård • Estetisk tandvård • Protetik • Tandlossning Vi arbetar med högkvalitativa produkter

Parkgatan 4 • 734 35 Hallstahammar • Tfn 0220-135 90 Öppet: Mån-tors 7.00-17.00 • Fre 7.00-12.00

Matpiraten hittar du på Hammartorget i Hallstahammar • Butiken är öppen alla dagar 7-21 16

HÄR & NU #82 2020

KRÖNIKA | JENNI SIVEN

BLOMMOR, PRESENTER & CHOKLAD

God jul och gott nytt år!

Ta det lugnt i (vinter)trafiken

Vi skickar julblommor över hela världen!

ity 501, 8 995 kr Nishiki hybrid, C

Cat Eye 299 kr

18.995 kr

Bontrager handskar 399 kr

Extra öppet i jul och nyår

Winther e lcykel, Sup erb

Söndag 20 dec.....................................10-13 Mån-Ons 21-23 dec................10-18 Julafton 24 dec....................................10-13 Julafton 25 dec....................................10-13 Nyårsafton 31 dec.......................10-13

1, 17.995 kr

TIPS FRÅN COACHEN:

TEXT: JENNI SIVÉN, TRAFIKSKOLECHEF KÖRKORTEXPRESS

u vet hur det kan vara. Plötsligt kör någon ut riktigt nära framför dig i en rondell. Du får bromsa hårt och blir både rädd och arg. Kanske ett och annat barnförbjudet ord yttras. Du gör det internationella tecknet för ”vad gör du idiot” (hissa upp axlarna, vänd handflatorna uppåt och stirra argt med uppspärrade ögon). Det är svårt att missa hur upprörd du är. Ja, det finns idioter ute på vägarna. Men de flesta kör ändå förståndigt. Visst slarvas det onödigt ofta med blinkers. Och visst händer det att någon missar en högerregelskorsning. Fel gör vi och olyckor händer. Ofta sker en olycka när flera gör fel, när vi misstolkar varandra eller när prestige är inblandat. Och det är få saker som väcker sådan ilska och frustration som just trafik eller om någon – ve och fasa – skulle ifrågasätta ditt körsätt. Om du ständigt blir arg när du kör finns risken att du är en av de farliga… Folk gör fel. Ibland medvetet men mycket oftare omedvetet. Aggressivitet och stress gör mer skada. Fortplantar sig och sprids fort. Leder till fler misstag. Så vad skulle hända om du nästa gång någon kör ut lite för tajt framför dig istället log. Kanske vinkar lite förlåtande. Den känslan sprids också. Nästa gång kan det vara

HÄR & NU #82 2020

du som råkar göra något dumt. Och tänk vad bra om den andra då är snabbtänkt och förlåtande. Vad tacksam du skulle vara för räddningen. När vi är ute och rullar med elever så har vi stripad bil och en röd skylt med ”ÖVNINGSKÖR”, det syns med andra ord ganska tydligt vad vi är ute i för syfte. Vi har en oerfaren och en väldigt erfaren i samma bil, vi kan ingripa både muntligt och i nödfall med pedaler. Men vi måste få låta dem göra fel, de måste få träna på att lösa situationer. Ändå händer det då och då att vi får samtal av typ ”vet ni inte hur man kör i en rondell” eller ”på den här gatan har vi alltid kört så här”. Jodå, vi vet. Det roliga är att ibland vet inte den som hör av sig vad som gäller. Men de är fast övertygade om att de har rätt. Att hålla sig uppdaterad om trafikregler år inte alltid lätt. Det ändras och tillkommer skyltar och regler. Men det mesta bygger på logik. Det får inte vara farligt och det ska vara tydligt. Kliv gärna in på trafikskolan och fråga oss om du har funderingar, vi blir glada för frågorna och önskar att fler gjorde det. Tänk vad bra om vi alla höll oss uppdaterade, vad mycket säkrare trafiken skulle bli! n

VINTERDÄCK. Mellan 1 december och 31 mars är det lag på att ha vinterdäck om det är vinterväglag (enkelt sagt: vintersulor på under dessa datum om det är snö eller is på vägen). RONDELLER. Jämställs med enkelriktad gata. Du behöver inte blinka när du åker in i en rondell men du ska blinka (åt höger) när du åker ut. (Men vi rekommenderar att du kör tydligt så blinka gärna höger om du ska svänga höger. Och blinka vänster in i rondellen om du ska svänga vänster, innan du åker ut blinkar du höger.) KOLLA BILEN. Ladda batteriet så att du kan starta bilen enkelt alla dagar, på alla platser. Kolla glykolen. Fyll på spolarvätska. Rutan blir snabbt smutsig vintertid och det går åt en hel del. Kolla att du har rätt blandning för vintertid också. Varningstriangel, bogserlina, förbandsväska och ficklampa. VINTERUTRUSTA BILEN. Om nåt händer kan det bli både kallt och farligt att bli stående längs vägen. Ha en varm pläd och reflexvästar i bilen och se till att du har full tank. Kör du där det är mycket snö? Då kan en spade vara bra att ha med. Isskrapa. Startkablar. Kolla försäkringen. VINTERUTRUSTA DIG SJÄLV I BILEN. Åk inte i väg i bara festkläderna! Ha med dig varma kläder och skor, du vet aldrig om du kommer behöva gå ur och gå en längre sträcka. Ha gärna något att dricka och tugga på i väskan. Även en vanlig tur in till Västerås kan innebära ett längre stopp på E18. OCH SÅ KLART. Ta det lugnt i trafiken. Stressa inte, starta i tid, bättre komma fram sent än inte alls osv. Ja ni vet ju det här. Lova göra det också! Och var snälla mot varandra i trafiken!

Duka fint med porslin från Bruka Design

Jul på Åsby

Ge bort ett

Presentkort

Julplanteringar - vi tar beställningar

- Vi skickar till dig om du inte kan komma till butiken

Julklappstips

Tofflor & plädar

Konstgranar

ERNST Skafferi

Julgranar

Rödgran..........329:Kungsgran...450:-

från 1.499:Öppettider jul & nyår

Doftljus & doftpinnar

Mån - Ons 21-23/12..................................................10-18 Julafton 24/12...........................................................................10-14 Jul- & annandagen 25-26/12......10-16 Söndag 27/12..............................................................................10-16

Mån - Ons 28-30/12............10-18 Nyårsafton 31/12..........................10-14 Nyårsdagen 1/1...............................12-16 Lör-Sön 2-3/1.........................................10-16

Vardagar 10-18 Lör - Sön 10-16 HALLSTAHAMMAR vid väg 252 Tel 0220-238 30 www.asby.nu

HÄR & NU #82 2020

Julhälsningar!

LOKALPOLISEN INFORMERAR | PER ERSGÅRD

Hej!

Det är dock viktigt att vi alla hjälps åt att ta hand om vår kommun. Ett sätt att hjälpas åt i det brotts förebyggande arbetet är GRANNSAMVERKAN. Jag är samordnare för Grannsamverkan i Hallstahammars kommun och det går utmärkt att kontakta mig om man vill starta upp Grannsamverkan i sitt område. I flera av de områden där Grannsamverkan finns så är kontaktombuden äldre medborgare som nu tittar efter yngre personer i området som kan ta över. Det är inget betungande arbete men

•

LBÄ

CK •

HAL

TA H

•

M • STRÖMSHOL

TA H

LM •

CK • HAL

• STRÖMSHO

ar dina lo

LBÄ

BELOPP

MA L KO

B ÄC

K • HALLS

TA H

ag d lista på föret en uppdatera ta.se Mer info och lls ha vii w. som ingår: ww

KORT

som gynn

•

Gynna vårag! lokala företa

PRESENT

STRÖMS R • HO

STA

VI BYGGER OM KONTOR OCH LOKALER I CENTRUMHUSET TILL LÄGENHETER INTRESSEANMÄLAN KAN LÄMNAS PÅ VÅR HEMSIDA www.expo-husen.se

HALL

Använd #stöddinlokalaföretagare för att sprida budskapet.

GOD JUL & GOTT NYTT ÅR

PER ERSGÅRD, KOMMUNPOLIS 010-56 75 215 PER.ERSGARD@POLISEN.SE

CK •

FRIDFULL JUL

www.elteamhallsta.se

som gynnar dina lokala företag

LBÄ

Köp dina julklappar av lokala företagare.

HALLSTAHAMMAR

PRESENTKORT KO

Vi önskar alla en riktigt

ETT LYSANDE NYTT ÅR!

Grannsamverkan på nätet: samverkanmotbrott.se

Jag arbetar i nära samverkan med bland annat kommunen och dess olika enheter, Hallstahem, socialtjänsten, handlare, skolor, med flera. Detta gör vi för att kunna ta fram en gemensam

Just nu i Coronatider så är Polisstationen i Hallstahammar stängd för besökare. Vi hoppas ni har överseende med detta och vi hoppas kunna öppna upp när restriktionerna lättar. Detta är ett myndighetsbeslut som vi som jobbar i Hallstahammar inte kan påverka.

det bygger på intresse och engagemang. För de som är intresserade så finns det en sida som är intressant att titta på. Där kan man läsa sig till vad Grannsamverkan handlar om i praktiken. Finns det intresse så kontakta mig på mailadress eller telefon.

Min uppgift som Kommunpolis är att verka brottsförebyggande. Detta innebär att jag är den som samlar information som kommer in till polisen här i Hallstahammar och sedan i samverkan med olika aktörer i samhället göra insatser för att förhindra brott men även att avbryta en uppkommen brottstrend eller ett brottsmönster. Detta gör att jag är helt beroende av inflödet av anmälda brott men även tips från ER medborgare. Jag brukar säga att de brott som inte anmäls har inte hänt. Med detta menas att de brott som inte anmäls, syns inte i min statistik eller i listan över inkomna ärenden.

lägesbild för hur det ser ut i Hallstahammar samt vilka åtgärder som vi kan vidta för att komma tillrätta med eventuella problem.

• STRÖMSH

Per Ersgård heter jag och jobbar som Kommunpolis i Hallstahammar. Många av er läsare vet vem jag är och har kanske även mött mig på torget i centrum.

kala före

tag

Giltigt t o m

GOD JUL & GOTT NYTT ÅR!

Faktureras til

JULÖPPET Julafton stängt • Juldagen 9–15 Annandag jul 9–15 • Nyårsafton 9–15 Nyårsdagen stängt

Finns att köpa hos Shop Esmeralda. Betalning via Swish. För lista på företag som ingår, se www.viihallsta.se/presentkort

Vi önskar våra kunder och vänner en

God jul & ett riktigt bra byggår 2021! Vi kan allt inom kakel, klinker & bygg. Kontakta oss för en kostnadsfri offert på 070-514 53 48

Företag, fastighetsägare och kommun i samverkan för ”Ett levande Hallstahammar”

Vid frågor: Andreas Silfver, handelssamordnare Tel: 070-394 36 88 20

HÄR & NU #82 2020

HALLSTAHAMMAR Parkgatan 7, Hallstahammar, 0220 - 510 10

EDLUNDS KAKEL, KLINKERS & BYGGSERVICE AB Plattsättare i Hallstahammar, Köping och Västerås

God Jul och Gott Nytt År Vi tar lite ledigt och stänger Julveckan 21/12–27/12. TA HAND OM VARANDRA! önskar Peter o Anette

HÄR & NU #82 2020

Julhälsningar!

Roger är Herr Bergman Har du också undrat över vad som gömmer sig bakom ”Herr Bergmans övergångsställe”, skylten som kommit upp vid övergångsstället alldeles intill infarten till Skantzöbadet på Sörkvarnsvägen i Hallstahammar? Här & Nu har svaret på din undran. – Det är mina barn som satt upp skylten. Den kom upp 12 augusti, samma dag som jag fyllde 65 år, säger Roger Bergman, fastighetsskötare på Hallstahem. Sonen Pontus och hans tre syskon vet att pappa Roger under många år kämpat för att få till ett övergångsställe just där. Eller allra helst en tunnel. Han har talat med ansvariga i kommunen, skrivit inlägg och insändare under ett antal år. Utan resultat. Men så hände något. Nu kan alla korsa Sörkvarnsvägen lite säkrare via övergångsstället. – Det är många barn från Näs som tar sig över Sörkvarnsvägen där. Likaså alla som under sommarhalvåret håller till vid gästhamnen och vill ta sig vidare till Skantzöbadet och restaurangen. I våras skedde en olycka där. Kanske var det den som fick ansvariga att äntligen ordna till ett övergångställe. Gissa om jag blev glad när det blev verklighet. Skylten satte mina barn upp som en liten present på min 65-årsdag.

Vi önskar alla som arbetar med den lokala näringslivsutvecklingen en riktigt

DET SJÄLVKLARA VALET FÖR SOTNING!

god jul & ett fantastiskt 2021!

God Jul & Gott Nytt År! HALLSTAHAMMARS SOTNINGSVÄSENDE AB

Vi önskar alla som på olika sätt stöttar oss

TABLÅ

103,7 R E P R IS

R E P R IS

Måndagar 13.00 Fullmäktige repris 18.00 Countrybox med Kenneth Friberg 19.00 Ronny B Goode Show med Ronny Forslund

Torsdagar 12.30 Lunchmusik från St:Lars kyrka 16.00 I karantän 17.00 Gäss te däj 18.00 Rockabilly Natch 19.00 Swänghjulet

Tisdagar 14.00 78-timmen med Ola Rosengren 15.00 Radio Nord Revival 16.00 Tillbaka med Anders Thyrell och Tomas Andre’ 19.00 Föreningen HjärtLung Kolbäcksdalen

Fredagar 13.00 Nostalgimusik med Kaj 21.30 Radio Plus

Onsdagar 13.00 Thore Skogmans Timme 14.00 Surahammars Fullmäktige 17.00 Läsarsånger 18.30 Kvällsbön från St:Lars kyrka

Vi önskar alla kunder en God Jul och ett Gott Nytt År Kiropraktik är det naturliga sättet att bli frisk samt att bibehålla hälsan!

23 december 15:00 – 21:00 Önskemusik och hälsningar från programmakarna och flera föreningar 21:00 – 24:00 Radio + traditionella uppesittarprogrammet

Mvh Serhat, Pizzeria Skeppet

God Jul och Gott Nytt År! Arbetslaget vid Trångfors smedja

www.jamsaskiropraktik.se

Öppet: Mån-Tors 11-21 • Fred-Lörd 11-22 • Sönd 11-21

Lördagar 18.00 Radio Plus Söndagar 11.00 Gudstjänst 19.00 Golden Age Of Rock ’n’ Roll

God Jul och Gott Nytt År! Leif Iwarsson, Leif Törngren, Ove Öberg, Harald Björk och Owe Nilsson

Nibblegatan 17, Hallstahammar, Tel 0220-103 90

TEXT OCH BILD: OWE NILSSON

LYSSNA PÅ NÄRRADIO

Vi önskar alla HSK-veteraner

Vi önskar alla en riktigt god jul!

LINDEBERG VISION Ab arkitekter

God Jul & Gott Nytt År! Önskar Lena & Mi på Yrkesprofilen

Byggutredningar, ritningar, beskrivningar

Susanne & Åsa

Du hör oss på FM 103,7 och www.radion.nu På hemsidan hittar du information om nya program, provsändningar och information om föreningar som sänder radio. Vill kanske du eller din förening göra en provsändning?

HÄR & NU #82 2020

• Fullmäktige i Hallstahammar och Surahammar sänds live på mötesdagarna. • Med start 20 september sänder Svenska kyrkan sina finska gudstjänster en gång i månaden, kl 16. • Nytt program med andliga sånger börjar onsdag 23 september. Kenth och Gun-Brith Ryden spelar andlig musik och varvar med att prata runt artisterna. Kl 17-18, med repris 14 dagar senare. • Nostalgimusik på fredagar är också ett nytt program. Det är Kaj Stridell som botaniserar bland de äldre inspelningarna han har i sina gömmor. Det är då live-inspelningar från Hallstahammar och Surahammar från 60-talet och framåt.

Hammartorget 10 B, 0220-124 00

Kanalhuset Hallstahammar, www.LIVISION.se Tel 0220-170 50, bygg@livision.se

Norra Västeråsvägen 7, Hallstahammar HÄR & NU #82 2020

Julhälsningar!

Livet på Matkassen Vi använder visir!

Nu är det jul igen!

så du Vi har infört fler åtgärder en! tik ska känna dig trygg i bu

Vi varvar julhandel med n! julstök och ombyggnatio

E-handla och hämta dina kassar på vår baksida! Öppet alla dagar kl 7–22 Hallstahammars centrum 0220-249 40 • www.ica.se/hallstahammar

Min december har präglats av ovanligt mycket glögg och mys i soffan. Kanske för att jag varit lite trötter efter dagarna här i byggandet, men kanske också för att man idag behöver lite extra mys när det är mörkt och kallt ute. Den sociala distanseringen tar på många av oss och det gäller att hitta dom där mysiga stunderna när man kan glömma allt tok och bara ladda batterierna. Många av oss får fira jul på annat sätt än vi brukar. Vi här på Matkassen har försökt att gnugga geniknölarna för att kunna lista ut hur ni vill handla under julen. Vissa hör man kommer att fixa mer till julbordet än någonsin, medans andra bara struntar i allt och vill köpa sig ett färdigt julbord. Stora julskinkor förstår vi själva inte kommer att vara så poppis – men resten då? Få av er kan ha undgått att vi varvar julhandel och julstök med ombyggnation! Det blir långa dagar för många av oss och många beslut att ta – både högt och lågt! Offerter på ugnar och jässkåp, armaturer i lunchrummet, vilken nyans på golvet ska det vara, ska vi ha kvar den där udda produkten som ”fru Persson” köper (och endast hon)…. ja, listan kan göras lång. Hjärnan är lite matt men får ju verkligen träna på att vara flexibel och töjbar Många av er funderar över när vi är färdiga med vår ombyggnad. Lagom till påsk brukar vi svara att vi är färdiga. Precis som när man renoverar hemma dyker det upp överraskningar både här och där. Konstigt nog verkar alla hantverkare lösa alla konstiga inspel och ändå vara trygga med att tidsplanen håller. Vi är enormt tacksamma för alla som varit hos oss hittills och gjort ett fantastiskt jobb – glada och positiva. Vissa av våra avdelningar kommer att hoppa fram och tillbaka under ett par månader framåt, men håll ut! Den slutliga placeringen på avdelningar och varor kommer inte att vara

helt hundra förrän mot slutet av projektet. På grund av Corona har vi valt att flytta vissa varor fler gånger då vi annars kanske behövt ha trängre gångar/avdelningar. Vi tackar er alla för att ni visar tålamod och fortsätter att handla av oss i stöket! För att du ska kunna handla hos oss under julen och fortfarande känna dig trygg har vi infört en hel rad med åtgärder, men det som är synligast är att vi har börjat använda visir. Vem vet om det hjälper, men då har vi åtminstone gjort allt vi kunnat för att hålla er kunder och oss själva säkra. Alla i personalen har varit positiva, även fast en mindre skara blir åksjuka av det och måste använda åksjukeband! Vi har dock märkt att vi alla måste arbeta på vår röststyrka då vi hörs väldigt dåligt bakom visir. Det blir många ”VA!? – JAG HÖÖÖÖR INTE” till varandra här bakom kulisserna med visir som stoppar och borrar som går i alla hörn. Känner man sig inte trygg med att gå och handla hos oss, vill vi slå ett slag för vår onlinehandel! Vi skalar upp inför jul och nyår, men fortsätter även in på nästa år. Det går väldigt snabbt att handla när man sitter där hemma i soffan, så detta kan vi rekommendera för alla som vill unna sig lite mer tid med familjen ibland! Men gör det inte jämt, för vi vill ju träffa dig här i butiken också Ta nu lite extra tid under julhelgerna till att göra det just DU mår bra av! Ladda batterierna och fyll på glädjedepåerna på de sätt som är tillgängliga! Själv ska jag fortsätta dricka glögg med maken, jaga pokémons med skruttakottan och ta skogspromenader med hunden Bosse (kanske att familjen får hänga med). Sen är jag redo för ett nytt år, ny bygg-bonanza och allt vad det kan innebära!

Välkommen in i butiken – vi hjälper dig gärna! /Marie

Jag vill önska alla vänner och kunder

God Jul och Gott Nytt År

God Jul & Gott Nytt År

Vi önskar våra kunder och vänner en

God Jul & ett riktigt Gott Nytt År!

www.bodyeos.com https://bodyeos.bokadirekt.se Facebook – Body Eos Health and Wellness Studio www.borgasundsrestaurang.se

God Jul & Gott Nytt År! • Julstängt 21–23/12 • Välkommen åter!

Ge ett presentkort på framtida äventyr i julklapp

God Jul och Gott Nytt År

VÄSTRA Västeråsvägen 5 • 070-535 94 91 Öppet: måndag–fredag 7–17, lunchstängt 12–13

Vi önskar alla våra kunder och vänner

God Jul & Gott Nytt År! +46 (0) 21 470 36 00 +46 (0) 220 71 73 00 www.modernekonomi.se info@modernekonomi.se En lokal redovisningsbyrå med rikstäckande resurser

Tillsammans gör vi det bättre att bo, leva och verka i Hallstahammar, Kolbäck och Strömsholm. Vi ser fram emot gott samarbete under 2021, där medborgarna får vara med och påverka vår fantastiska kommun och att vi återigen kan vara nära varandra.

Vill du vara med och påverka och utveckla det lokala livet tillsammans med oss är du välkommen att höra av dig.

Vi önskar er alla

God jul och Gott nytt år TILLSAMMANS FÖR HALLSTAHAMMAR KOLBÄCK - STRÖMSHOLM

HÄR & NU #82 2020

GOD JUL R

ÖPPETTIDE

3 Julafton 7-1 21 Juldagen 8n 8-21 Annandage 7-19 Nyårsafton 8-21 Nyårsdagen r 7-22 Övriga daga

GOD MAT * Gäller ej spel, tobak, lotter, receptfria varor eller pant.

SUPERKLIPatPt

Handla andra varor* för 300 kr, så får du köpa...

18:Minst 25% rab

3 för

/st

Färsk potatisgratäng Outinens, 800 g

God Jul & Gott Nytt År! önskar vi på Matkassen!

0:50 kr av denna vara går till

25:/st

Glass GB Glace , GB Signature. 750-1000 ml

2 för

20:-

3 för

25:25: + pant 6:-

Ekologisk crème fraiche ICA I love eco. 2 dl

Frukostägg ICA. 12-pack. Frigående. Storlek L.

köp 3 betala för 2

2 för

40:-

Sill i glas Abba, 210–240 g. Gäller ej chili, västkust, mandarin. Max 1 köp/hushåll

Halloumi ICA. 200 g. Gäller original. Vi reserverar oss för slutförsäljning och tryckfel.

Öppet alla dagar kl 7–22 Hallstahammars centrum 0220-249 40 • www.ica.se/hallstahammar

HÄR & NU #82 2020

10:-

Apelsiner i nät ICA. Spanien/Grekland, 1 kg, klass1

/st

0 2 0 2 c e d 7 2 – 1 2 r e l l ä g a n r e s i r P

Pri

/st

Kaﬀe Arvid Nordqvist Classic, Gevalia, ICA, Löfbergs, Zoegas 425–500 g. Gäller ej ekologiskt, hela bönor, krav. Max 1 köp/hushåll

Julmust Apotekarnes, 140 cl. Max 1 köp/hushåll

0 2 0 2 c e d 7 2 – 1 2 r e l serna gäl

22:-

59:-

märk

Miljö

4 för

30:Risgröt Felix, 500 g, rullpack, kyld. Max 1 köp/hushåll Vi reserverar oss för slutförsäljning och tryckfel.

Öppet alla dagar kl 7–22 Hallstahammars centrum 0220-249 40 • www.ica.se/hallstahammar

märk

Miljö

HÄR & NU #82 2020

SOFIE TIPSAR

MARIE TIPSAR

GODA JULRECEPT

GODA JULRECEPT Julsallad med granatäpple och saltrostad mandel

Laxröra med ost 8 portioner 200 g kallrökt lax 200 g Västerbottensost 150 g färskost 1 msk finrivet citronskal 3 msk finskuren gräslök salt svartpeppar Gör så här Skär laxen i mindre bitar. Smula eller skär osten i små bitar. Blanda alla ingredienser och smaka av med salt och peppar. Serveringsförslag knäckebröd eller mjukt bröd

4 portioner Sallad 1 blodgrape 1 granatäpple 1 fänkål Marinad skal från 1 lime 1 msk färskpressad limesaft 2 msk olivolja 2 tsk honung salt och peppar

Saﬀransflarn ca 30 st 75 g smör 1 fp saﬀran (à 1/2 g) 1 dl havregryn 1 dl vetemjöl (1 dl motsvarar ca 60 g) 1 dl strösocker 2 msk vispgrädde eller mjölk 2 msk ljus sirap 1 krm bakpulver

Gör så här Sallad: Skala grapefrukten med en kniv. Skär ut hinnfria klyftor av den. Dela och gröp ur kärnorna ur granatäpplet. Ansa och skiva fänkålen så tunt som möjligt. Marinad: Skölj limen, riv skalet och pressa ur saften. Blanda limeskal och -saft med olivolja och honung. Smaksätt med salt och peppar. Häll marinaden över fänkålen och blanda väl, låt marinera minst 10 minuter. Mandel: Koka upp vatten och salt. Rosta mandlarna i en het stekpanna och häll sedan på saltvattnet. Låt vattnet ånga av och lägg upp mandlarna på en tallrik. Sallad: Lägg upp fänkålen på ett fat och strö över grapefruktklyftorna och kärnorna från granatäpplet. Till garnering: Garnera med myntabladen och strö över de saltrostade mandlarna.

Gör så här Sätt ugnen på 175°C. Smält smöret i en kastrull. Ta av kastrullen från värmen och rör i saﬀranet. Tillsätt övriga ingredienser och rör ihop till en smet. Klicka ut eller spritsa 30 teskedsstora klickar av smeten (för 30 st) med ganska stora mellanrum på bakpappersklädda plåtar (de flyter ut en del). Grädda i mitten av ugnen 5–7 minuter eller tills de är gyllene. Låt flarnen svalna helt och lossa dem från bakplåtspappret.

Öppet alla dagar kl 7–22 Hallstahammars centrum 0220-249 40 • www.ica.se/hallstahammar

HÄR & NU #82 2020

Mandel 1/2 dl vatten 1 tsk salt 1 dl hel skållad mandel Garnering 1 kruka mynta

märk

Miljö

Öppet alla dagar kl 7–22 Hallstahammars centrum 0220-249 40 • www.ica.se/hallstahammar

Till nyårsminglet Om man inte kan mingla och dela, så tipsar vi om att använda kaﬀe- eller tefat så alla får sin egen! Ingredienser: Saltade lantchips (går bra med smaksatta också) Crème fraîche eller Smetana Löjrom eller sikrom Gräslök Gör så här: Sprid ut lantchips på en tallrik så att det blir två lager. Klicka på crème fraîche/smetana utspritt. Klicka på löjrom/sikrom. Toppa med skuren gräslök. Färdigt! Avnjuts gärna med någon bubblig dryck!

märk

Miljö

HÄR & NU #82 2020

JULKLAPPSTIPS!

DET VISSTE DU INTE OM MIG...

BÖCKER AV

ANDERS GEIDEMARK

Rizgar Önen

Alla 3 för 450 kr

150 kr

När jag startade frisörsalongen hade jag tur. Leffe i Sporthallen gick i pension i samma veva och många av hans kunder kom över till mig. Efter sex månader anställde jag en tjej och efter ett år en till. Vi körde tillsammans i närmare sju år innan de slutade och jag körde själv igen. Idag är min fru här ibland också, men hon har börjat

HÄR & NU #82 2020

Till julbord och nyår! Presentlåda eller presentkort Perfekt julgåva till vänner, bekanta och medarbetare!

L A L ÅDAN

SKINKA

SKANTZÖKORV SALAMI ÅSBYOST FLATRÖKT SKINKA ÖLKORV LOKALPRODUCERAD ÖL

BERÄTTAT FÖR: MIKAEL METZMAA

Vi kom från ett land med förtryck och krig, och när vi kom hit sa våra föräldrar; ta vara på alla möjligheter ni får i det nya livet. Jag är yngst av sju syskon och det har vi alla gjort. Flera är lärare och en arbetar inom sjukvården. Jag provade på flera olika yrken till min syster en dag sa; du som alltid klipper alla vänner och alla i familjen, utbilda dig till frisör istället. Efter utbildningen arbetade jag tre år på en salong hos en släkting i Avesta. Fast jag ville mer. Jag har alltid varit driven, framåt och utåtriktad och jag ville ha en egen salong. Jag flyttade till Västerås där min bror bodde och sökte lokaler. I Västerås och runt omkring. Jag går alltid på magkänsla när jag tar mina beslut och när jag promenerade runt i centrum i Hallstahammar, mötte människor, såg lokalen mitt på torget och mötte hyresvärden kändes allt rätt. Det här var i augusti 2008.

•

Julskinka, prinskorv, julkorv, patéer, pastej, sylta, åsbyost, salami, julmedwurst, sill, sallader, spjäll m m. Oxfilé, Entrecôte, biff, fläskfilé, eller någon annan god köttbit!

LIL

Du är känd av många från frisörsalongen och gymmet, men vad vet inte alla om dig?

Uppväxten skedde i Gävle. Min pappa var politiskt aktiv i Kurdistan och vi var tvungna att fly när jag var fyra år när militären i Turkiet trappade upp förtrycket. Vi kom till Damaskus i Syrien. Det var ett nytt land, med ett nytt språk. Jag började i skolan där, men det var inget bra land för flyktingar då. När jag var nio år fick vi komma till Sverige och hamnade i en flyktingförläggning i Skutskär. Det blev ett nytt land och ett nytt språk igen. Fast här var det tryggt, här fick vi hjälp och här kunde vi barn gå i skolan på riktigt. Jag lärde mig språket snabbt och gick i en vanlig klass nästan direkt.

KÖTT FRÅN TRAKTEN STYCKERI CHARKTILLVERKNING

granne med Åsby Hem & Trädgård

330 KR 200 kr studera ekonomi så just nu planerar jag för hur jag ska driva salongen de kommande åren. Som ung spelade jag lite fotboll, men jag kom in på styrketräning när jag var 17-18 år. Genom åren har jag tränat på mängder av olika gym. Det gjorde att jag visste precis hur jag tyckte att ett gym skulle vara. 2017 vi öppnade FitnessCenter i Hallstahammars centrum och då var det ortens första gym med stora lokaler. Vi har alla åldrar som tränar hos oss och det är ganska precis hälften tjejer, hälften killar. Vi har riktiga omklädningsrum och kunnig personal på plats som kan hjälpa både nybörjare och vana tränare. Vi ville också ha en träningslokal där alla hälsar på varandra och trivs. Det lyckades vi med.

Jag går alltid på magkänsla när jag tar mina beslut... Jag tror att nyckeln till ett välmående i alla yrken är att man mår bra som människa. En grund i det är att man håller igång och tränar. Man kan göra vad som helst, men man behöver träna för att orka vardagen. 3-4 timmar per vecka där man aktiverar musklerna och får igång blodcirkulationen är välinvesterad tid. Alla som inte gör det borde testa några veckor och känna skillnaden. Det är bara att planera in tiden i kalendern, den finns där. Jag själv lämnar sonen till skolan på f.m. Salongen stänger kl 18, vi äter tillsammans 18.30 och sedan är det läxläsning och familjetid. Vid åttatiden åker jag tillbaka till gymmet för att köra mitt eget träningspass. Ibland känns det tungt att åka, men jag försöker att inte tänka.

Bara göra. För när jag är där får jag så mycket energi – av träningen och av människorna jag möter. Maten är jag inte jättestrikt med, men jag håller mig borta från sockret i veckorna. Att variera kosten och att äta flera gånger per dag är viktigt för att hålla energinivån på en bra nivå. Det handlar också om att ha glädje och energi över till familjen när man kommer hem.

SEPARAT KÖ – ALLT FÖR ATT MINSKA TRÄNGSEL! HANDLA ENSAM OCH HÅLL AVSTÅND RESPEKTERAR VARANDRA

Vi önskar våra kunder en

200 kr

Frakt tillkommer BESTÄLLNING OCH MER INFO:

e-post: anders.geidemark@telia.com • tel: 070-769 41 77

God jul och gott nytt år! HÅKAN & SUSANNE, UNO & CARINA MED PERSONAL Ö PPET MÅN – FR E 10–18 LÖ R DAG 10–15

FÖ L J O SS

WEBBSHO P ASBY KOT TOVILT.SE

ÅSBY HAL L STAHAMMAR 0220-100 4 1

God Jul & Gott Nytt År

Som person behöver jag variation för att trivas och det får jag i frisörsalongen genom att jag möter så många olika människor och har så många samtal. Jag trivs med att varje klippning startar och att det finns en tydlig avslutning, med ett resultat. Hemma fixar jag gärna när jag har tid över. På semestern är jag lugn en eller två dagar, sedan vill jag ut och se och uppleva saker och möta människor. Vi hyr alltid en bil och åker runt några dagar när vi är borta. Genom att frun har släkt i Kroatien blir det att vi åker dit ibland. Vi tycker också om Grekland; människorna och maten. En vanlig helg träffar vi väldigt mycket släktingar och vänner. Jag är nöjd med livet just nu. Jag har inga stora drömmar framåt. Jag är ung, men tillräckligt gammal för att ha börjat tänka på kommande generationer. Jag brinner för barn och ungdomar. Det är jätteviktigt med våra föreningar som får dem att aktivera sig istället för att hänga ute på gatan. Det är också viktigt att vi runt omkring stöttar eldsjälarna. Jag är också nöjd med uppväxten och de dörrar som öppnades. Jag tror man behöver möta hinder på vägen för att växa som person. Ska barn kunna stå på egna ben är det något de behöver göra själva. Om man inte curlar så mycket får barnen chansen att vara så fantastiska som de kan vara. Jag tänker att alla föds oskyldiga och att de behöver både en första, och en andra chans när det inte går som önskat. n

OCH ANDRA UTVALDA PRODUKTER FINNS ÄVEN I TÄLT UTANFÖR BUTIKEN

önskar Sara & Bosse med personal! Vi har öppet som vanligt ALLA DAGAR under Jul och Nyår. Vill du inte komma in så går det bra att handla i nattluckan! Välj Ultimat Säsong- eller Premiumtvätt så går 25 kr till BRIS.

Välkommen till oss!

Vardagar Helger

5–24 7–24

HALLSTAHAMMAR VID AVFART 126

HÄR & NU #82 2020

KORSORD NR 82-1

ÄR DEN SOM INTE VILL GE KLAPP

BRIST ÄNDRAR SINA JULKLAPPAR

VÄGLAG

Lokala företag

FRAMFÖR ALLT VÄTE

– det är vi som hjälper dig!

OMRÅDE I HALLSTA

Välkommen att tävla med oss på Här & Nu. När du har fått fram de ord som ryms i de gula fälten – skicka in dessa via e-post alternativt klipp ut hela korsordet och skicka det i brev till oss så är du med och tävlar om fina vinster! Fem vinnare får två trisslotter var med chans att vinna ännu mer…

TÄTORT PÅ SMÅLÄNDSKA HÖGLANDET

TURISTMÅL I HALLSTA

GOLFHUSET

ORT MELLAN STRÖMSHOLM OCH HALLSTA

SVAVEL

Skicka brev till: Här & Nu Olbergavägen 15 734 92 Hallstahammar

FRAKTUREN PÅ ÖVRE EXTREMITET

FALLER PÅ HÖSTEN

KONTAKTPERSON

SKJUTER SKOTT

ÄDELSTEN

En anrik rörfirma med professionell service!

VISKAR HÖGT PLATSEN FÖR KAMP

TÖMMA LAGER NYANS INOM MUSIKEN

GAV HALS REJÄL STÖT FRÅN 11 METER PÅ TROLLEBO

SÅDANA KAN VARA RIMMADE RÖRELSE

Skriv ”Korsord Nr 82-1” i ämnesraden

SJÄTTE TON I C-DURSKALA

GÄLDAT

AKTIVT PÅVERKA

Vi vill ha ditt svar senast den 18 januari 2021 Vinnarna presenteras i nästa nr av Här & Nu

VÄRDELÖST SLANG FÖR ANSIKTE ÖPPNAS I JULETID

OTÄCKT

SÖRJA DENNE HÅLLER SIG PÅ SIN KANT

SKOTTSPOLE I VISS STOL

God Jul & Gott Nytt År!

FRISTAD GÅ FRÅN ORD TILL HANDLING

LÄMNAS I STICKET I AFRIKA ANHALT I VÄRMEN

GÖR HOVMAN I STRÖMSHOLM SYRE

Skicka e-post till: korsord@haronu.se

STICKER TILL DE BAKAS MED KARDEMUMMA

BUSKE ÄR VÄL KÖ MED FOLK I TALLINN

ÄR DE HJÄRTLÖSA

LITEN MÄNGD BYTER BIL IBLAND

KAN SLÅ I TORN UNDERTRYCKS

BOKSLUT MED UNDERSKOTT

GÅR UPP PÅ BRO I KVICKSUND BYTE I PÅSE SÅDANA ÄR RÖKTA PÅ JULBORDET

DET KAN VARA RÅGAT

TRASSEL

SÅDANA KRÄVER JAKT PÅ VINTERN

GER LYSANDE REKLAM

FÖRST OCH FRÄMST

GE EXTRA PORTION

EXTRAORDINÄRT BROTT OCH STRAFF SYNS MONALISA

STARTAR I ELITLOPPET

4 2 4 5 5

HÄR & NU #82 2020

3 4 5

6 8

7 2

3 5

1 6

7 5 5 9

9 3 4

5 7 3 9

6 6 7

1 8

GÅR DET SOM DUGER

Vi önskar alla en god jul och ett gott nytt år!

Ludwig Tercha ludwig.ntmab@gmail.com 070-218 89 99

ÖPPET I JULHELGERNA: 23/12: Vi tar julledigt från kl 12. 28–30/12 och 4–5/1: Vi arbetar ute hos kunder, men butiken är stängd. 7–8/1: Öppet som vanligt i butik & övrig verksamhet, kl 7–16. Lunchstängt 12–13.

Harry Alaraasakka harry.ntmab@gmail.com 072-316 72 98

Vi följer Bygg AMA. Kontakta oss redan idag!

Nygatan 6, Hallstahammar • 0220-106 50 • edvinandersson.se Följ oss på Facebook: AB Edvin Anderssons Rör

www.ntmab.com

2 1 9

8 3 1

8 6 3

God Jul & År Go tt Ny tt i på

FÖGA SPRIDD

Lycka till!

Rätt svar på sidan 54

HAN VAR EN AV URMAKARNA

Vi på Nordisk Takmästare har bara en målsättning – 100% nöjda kunder som vi får genom ett väl utfört arbete till ett bra pris. Vi utför alla förekommande takarbeten så som taktvätt, takmålning, omläggning av tegeltak, betongtak, plåttak och papptak. Kontakta oss för ett besök hos dig och en kostnadsfri offert, med fast pris!

LA NÄSAN I BLÖT

Telefon:

Ort:

Adress:

Namn:

Vårt mål är 100% nöjda kunder!

Din Meca-verkstad i Hallstahammar

VÄN

DROG ALSHAMMAR FRAMÅT HAR PALT PÅ MENYN

SUDOKU

Börja med det viktigaste på ditt hus!

HAFFAS

4 2 7 5 3 6 4 7 8 5

7 9 1 2 8 6 7 8 9 3 4 2 4 6 7 8 8 1 6 8

önskar

servic Mats Bil

Öppettider Onsdagarna 23/12 och 30/12 stänger vi kl 12.00. I övrigt ordinarie tider (7.30–16.30).

Fordonscenter i Surahammar AB fordoncenter@allcom.se 0220-31820

www.meca.se

Välkomna!

Vi önskar er en

God Jul och Gott Nytt År Öppet vardagar 06.45-16.00

www.hyresmaskiner.com VÄSTERÅS Kokillgatan 7 021-30 11 30

HALLSTAHAMMAR Videvägen 6 0220-292 00

HÄR & NU #82 2020

Julhälsningar! GOD JUL

God jul & gott nytt år

BUTIK OCH WEBBSHOP!

alla kunder, samarbetspartners och vänner

God Jul & Gott Nytt År! Kom ihåg att ta hand om dina fötter i jul!

0220-125 50 Storgatan 4

Stationsgatan 12, Kolbäck, 070-710 32 33 bokning@solveigsfotvard.se, www.solveigsfotvard.se

Önskar Malin, Ninni, Stefan och Niklas

Öppet året runt för nära och kära som kommer på besök! handelsbanken.se/kolbäck Stationsgatan 8, Kolbäck

VI ÖNSKAR ALLA EN RIKTIGT

God Jul & ett Gott Nytt År

Tack till alla kunder för 2020!

ÖRG

ÅSAR·P

HÅKANS RT SA

TÅ

K·

HEMBAGERI

LLA

DER·SMÖ

ÅS

Tel: 0220-142 32

God Jul

OCH GOTT NYTT ÅR ÖNSKAR VI PÅ

Skön jul och ett glädjefyllt 2021! /Charlott & Lotta

ÖPPET ALLA DAGAR 9 - 21

HÄR & NU #82 2020

Välkommen att kontakta oss på Idébild så hjälper vi dig med din marknadsföring!

TACK KÄRA KUNDER FÖR ÅRET SOM GÅTT, VI ÖNSKAR ER EN

Vi önskar alla härliga kunder

* **

6:45 – 13:00 Stängt Stängt Stängt Stängt

D·

BAK

23/12 24-27/12 31/12 1/1 6/1

Sofielundsvägen 23, Strömsholm, Tel 0220-437 74 info@stromsholmsvandrarhem.com

ÖPPET: MÅN-FRE 11-21 • LÖR-SÖN 12-21 Storgatan 1, Hallstahammar tel: 0220-161 20

nytt 2021

ÖPPETTIDER

Ni vet var vi finns när ni tröttnat på julmaten…

JUL gott

Vi önskar er god jul och gott nytt år!

stromsholmsvandrarhem.com

God Jul & Gott Nytt År!

GOD * *

Vid E18, avfart 126 -Trafikplats Eriksberg 0220– 120 30 • www.hallstakrog.se

Stationsgatan 12, Kolbäck, 0220-414 20

God Jul & Gott Nytt År! Vi går på julledigt 23/12, kl 12. Välkommen åter 4/1 – 2021. Hälsningar Othman, Ibra, Totto & Anna

r e k l a m • f oto • u t s tä l l n i n g a r HÄR & NU #82 2020

FASTIGHETSKRÖNIKAN | PER ÅHLBERG

Bara lite kvar av 2020 och snart ljusnar det Nu är året snart till ända, detta ovanliga år med ständig oro och utmattande rädsla för vad som ska drabba oss själva och våra nära och kära. Kanske ser vi ljuset i tunneln nu med vaccinering och en ökad försiktighet bland människor vi möter. Vi ska ändå klappa oss själva på axeln med stolthet för att ha haft kraften att hålla ut i väntan på ett normalt liv. När det gäller bostadsmarknaden så har det naturnära och ”äkta” blivit viktigt för oss nu i detta otrygga som vi lever i. Att skapa sin egen borg och vårda och förädla boendet både funktionellt och mer experimenterande syns som en tydlig trend bland människor som satsar på sitt ägda boende. Att vara nöjd i det lilla, men ändå t ex utveckla den gamla 50-talslägenheten och förfina torpet på landet som ska bli det nya permanenta hemmet. Det ger tillfredställelse för många idag. Marknaden lokalt o ch i hela landet har utvecklats explosivt under året med kraftigt ökande priser på villor och bostadsrätter. En begynnande ”grön

våg” märks klart och tydligt med näst intill en folkvandring från större städer ut till mindre och medelstora orter. Vi har velat byta boende som aldrig förr i sådan grad att det för närvarande råder akut brist på de flesta typer av bostäder lokalt hos oss och i riket. Det har blivit ett stopp i det vanliga flödet av begagnade bostäder pga olika orsaker. Många äldre kanske gärna skulle flytta till en lämpligare bostad men alternativ saknas och man blir kvar i det man vet att man har. Utbudet av hyreslägenheter är fortfarande alldeles för lågt för att få igång en naturlig rotation på bostadsmarknaden igen. Inflyttningen är kraftfull och kommunen lockar många att flytta till oss bland annat på grund av lägre och förmånligare bostadspriser. Fler orsaker finns naturligtvis, men kanske att dessa är de viktigaste. Vad vi behöver ha med oss är att de höga bostadspriser som vi sett efter fantastiska budgivningar

och allmänt höjda marknadsvärden också kan komma att svänga om omvärlden fortsätter att vara låst och där mycket av verksamheter, handel och företagande ligger lågt. Det finns idag inga tecken på en avmattning av priserna utan snarare är vi i ett stabilt, starkt läge men det är bra att ha tänkt tanken.

Julhälsningar! God jul alla kunder & vänner!

Har du frågor och funderingar angående detta eller andra frågor om ditt boende så välkommen att kontakta oss för en kravlös pratstund där vi går genom ditt läge.

God jul och gott nytt år!

God Jul & Gott Nytt År! Öppet: Mån-lör Kl 10-19 Helgdagar stängt

TEL: 070-228 42 44 E-POST: jmaleejan@gmail.com

Vi går in i 2021 med förhoppningar och önskningar om en ljusare tid och nu ska vi ta tag i det nya året med gemensam kraft. Vi på Svensk Fastighetsförmedling önskar dig en verkligt god jul och ett gott nytt år!

RIKTIGT BRA FOTON FÖR ALLA TILLFÄLLEN! www.mg-foto.se Marijo Grgic 076-184 72 00

En glasfirma för dig i Hallstahammar, Kolbäck, Köping & Västerås.

Din nya lokala mäklare! PER ÅHLBERG SVENSK FASTIGHETSFÖRMEDLING HALLSTAHAMMAR

Svedvi Berg Hembygdsförening önskar

TA N D L Ä K A R E

God jul och gott nytt år önskar vi på Mäklarhuset!

Réka Markasz Kertesz Lars-Olof Sjödin

God Jul och ett riktigt Gott NyttÅr

önskar Nyföretagarcentrum Kostnadsfri rådgivning för blivande företagare & nystartade verksamheter

Ma ria, Matilda, Re becca, Kristina oc h Eri k Nu finns vi även på Hammartorget 22 0220 - 154 40

Vi hälsar vår nya tandläkare Réka välkommen till kliniken.

Vi tar julledigt och öppnar åter igen 4/1 2021

Vi har nu möjlighet att ta emot nya patienter. Välkommen till vår lugna miljö!

God Jul & Gott Nytt År

Fr vä: Réka tandläkare, Susanne tandsköterska, Lars-Olof tandläkare, Madina tandhygienist och Sara tandsköterska.

Vi önskar alla OBS! Nytt telefon- en God Jul & Parkgatan • 734 Hallstahammar Parkgatan 4 • 4734 35 35 Hallstahammar Gott Nytt År! 0220-510 21073-842 44 25 nummer Välkommen attTel. boka tid på tel

God Jul & Gott Nytt År

VI RENOVERAR & INSTALLERAR: Skorstenar, kaminer & kakelugnar. Mur & putsarbeten

GOD JUL

& GOTT NYTT ÅR Åsby Hotell & Konferens www.asbyhotel.se 0220 - 212 00

Jonas Backlund 070-252 24 67 info@murobrasvarme.com Västeråsvägen • 734 Hallstahammar • 0220-515 05 Västeråsvägen 7 • 7734 3232Hallstahammar • 0220-515 05 Mån - fre 7.30 -16.30 • Lunchstängt 12.00 -13.00

HÄR & NU #82 2020

Julhälsningar!

Är du företagare är det här du når du dina lokala kunder. Är du med i en förening är det här du skriver och berättar om livet i er förening. Har du koll på vår gemensamma historia är det hit du kan skicka texter och bilder. Tillsammans fyller vi vår gemensamma kanal för det positiva lokala livet i Hallstahammar, Kolbäck & Strömsholm. Hur ska du vara med under 2021? Kontakta mig för bokningar och frågor. När du skriver är det samma e-post för att skicka texter och bilder. /Mikael Metzmaa

25%

ch Gott N y

på alla väskor! (gäller på ordinarie priser)

VÅRA POPULÄRA PRESENTKORT!

UTGIVNINGSDATUM 2021 Nr 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94

lo Ju

År!

Nu mer än på många årtionden behöver vi få läsa om saker som gör oss glada. Här & Nu är lokal glädje och du kan vara med och skapa den!

En bra julklapp:

Dagen före julafton 07:00-12:00 Julafton – juldagen stängt 28 december 07:00-14:00 29 december 07:00-14:00 30 december stängt Nyårsafton stängt 1 januari nyårsdagen stängt

& l u J d Go r Å t t y Gott N

ÖPPET i Jul och Nyår

God

God Jul & Gott Nytt År!

Vi önskar alla våra gäster en riktigt God Jul & Gott Nytt År!

Utgåva Utgivning Februari 29-31 jan Mars 26–28 feb April 26–28 mars Maj 23–25 april Juni 28–30 maj Sommar 2–4 juli September 3–5 sep Oktober 1–3 okt November 29–31 okt December 26–28 nov Jul-Januari 17–19 dec Februari 28–30 jan

God Jul & Gott Nytt År!

Öppet 23/12 endast för avhämtning av förbeställda jultallrikar.

0220-299 00

Vi har julledigt 24/12– 10/1 Välkommen åter måndag 11/1! Cementvägen 4 • Hallstahammar Tel 0220-126 21 • www.lunchstallet.se

God Jul & Gott Nytt År

Glaskedjan i Hallstahammar Norra Västeråsvägen 5 0220-104 31 Mån-Fre 7-17 hallstahammar@glaskedjan.se www.glaskedjan.se

Vi önskar alla en riktigt god jul!

Att må bra och känna glädje är konsekvenser av val vi själva gör!

Redaktör, skribent och annonsansvarig 0706 – 717 038, mikael@haronu.se

Hallstahammars Företagarum AB

GOD JUL

GOTT NYTT ÅR!

Vi har lediga lokaler – kontakta: Maritha 070-260 21 52, maritha@hhrforetagarum.se eller Peter 070-508 36 64

HÄR & NU #82 2020

MÖTESPLATSER FÖR NÄRINGSLIVET

ANDERS GEIDEMARK FOTOGRAF OCH SKRIBENT

– 40 års erfarenhet av fotografering i skilda miljöer (ej studio) – Skribentverksamhet inkl redaktörskap – Hela trycksaksproduktioner inkl bild, text och form. – Guide/reseledare inom natur & kultur – Kurser & workshops

RÅD OCH TIPS TILL DIG

TEXT: ANDRÉ AXELSSON, LAKESIDE ADVENTURE

ÅRETS JULKLAPP:

Stormköket

tormkök finns i många modeller och utföranden, från de som är mer allround till extrema specialvarianter som är väldigt små och lätta. Mest klassiskt av alla är Trangia. Det är ett svensktillverkat allroundkök som sett mer eller mindre likadant ut i snart 70 år, men samtidigt utvecklats med flera olika brännartyper för olika bränslen och olika materialval i kastruller och pannor. Ett Trangiakök är min första och bästa rekommendation för den som ska skaffa sitt första stormkök. Det är stabilt, säkert och det finns gott om reservdelar och tillbehör. Det finns många kopior av Trangia som man ska se upp med då de inte har samma säkerhetstänk och stabila konstruktion. Jag har genom åren som ledare i Friluftsfrämjandet och i mitt jobb som instruktör i Lakeside Adventure sett flera incidenter med de billigare kopiorna. –Kastruller som glider av köket då de inte står stadigt, det har börjat brinna i gräset för att brännaren är för nära marken etc. Det är helt enkelt inte värt en sparad hundring när risken att det går illa är så mycket större. Fördelen med Trangia är också att man kan utveckla sitt kök med olika typer av brännare eller olika typer av kastruller om man vill då det finns så många varianter som passar ihop. Min fars kök som varit med sedan innan jag föddes är fortfarande med på turer och det är kompatibelt med min sambos kök som införskaffades för några få år sedan. En säker investering för många år alltså.

HÄR & NU #82 2020

Det fina med Trangias kök är att det är så komplett. En bra stomme som samtidigt är ett vindskydd för lågan så att värmen når kastrullen på ett bra sätt, en brännare (sprit- eller gasbrännare), två kastruller, en stekpanna, handtagstång och om man vill en kaffepanna. Allt detta ryms i köket som packat inte är större än 22 cm i diameter och ca 11 cm högt med en vikt på ca 1 kg. Materialmässigt så är köket gjort i aluminium med ett par olika beläggningar om man vill uppgradera på något sätt. Personligen har jag uppgraderat stekpannan till en panna med nonstick-beläggning (teflon) det går även att få det i kastrullerna om man vill det. En annan bra variant är deras duossal som är en aluminiumkastrull i grunden men med en insida av rostfritt stål vilket gör det lite mer tåligt mot repor. När det gäller val av bränsle och brännare så har Trangia 2 varianter. Den klassiska spritbrännaren som eldas med t-sprit är billigast och enkel att använda. Fördel för priset och att spriten brinner och ger bra effekt alla årstider. Nackdelen är att det kan sota en hel del vilket kan lösas med att man köper lite dyrare sprit av typen tenol eller origonol alternativt späder t-röd med lite vatten men då tappar man samtidigt lite effekt. En annan nackdel är att man inte kan reglera värmen så bra, det finns i princip full fart, halv fart och släckt. Viktigt med spritbrännaren är att man låter spriten brinna

som ska köpa e tt stormkök till dig själv eller som julkla pp till någon.

Alla uppdrag och samarbeten är av intresse Välkommen att ta kontakt på: anders.geidemark@telia.com | 070-769 41 77

TORSD AGAR

DIGITALA kl 8-9 FRUKOSTMÖTEN VÅREN 2021 4 februari

via Vä stman Televi lands sion

Tema: Lokala upphandlingar

1 april

Tema: Attraktiva Hallstahammar

3 juni

Tema: Ta hjälp i ditt företagande Mer info kommer på Facebook/hallstahammarpromotion Vill du nå flera tusen tittare och vara med som partner till vårens frukostmöten når du oss på info@hallstapromo.se Arrangeras av :

I samverkan med Hallstahammars kommun & Partners

Vi arbetar för att skapa ett Företagsklimat i toppklass i Sverige.

upp helt innan man packar ner köket så att man slipper spritläckage i kastrullerna, det smakar hemskt om man råkar ut för det. Om spriten tar slut innan maten är klar är det extremt viktigt att man låter brännaren kallna innan man fyller i mer sprit annars kan man få en explosionsartad självantändning med svåra brännskador som följd, du ska kunna hålla i brännaren utan att bränna dig när du häller i ny sprit. Det andra brännaralternativet är gasbrännaren, det kostar lite mer men är väldigt smidigt. Med gasbrännaren är det väldigt enkelt att reglera temperaturen och du kan lätt stänga av när du är klar och återtända om du behöver värma på något igen. Nackdelen med gas är att det tyvärr inte fungerar så bra vintertid, vid kall väderlek minskar trycket i gasflaskan och effekten avtar väldigt fort. För dig som vill ha mindre, lättare och mer extremt kök så finns det en uppsjö men då gäller det att veta vad jag vill med mitt kök. Man måste tänka på vad jag vill använda för kokkärl, hur jag skapar vindskydd så värmen hamnar rätt, vilken typ av bränsle jag vill använda och vilka bränslen som går att få tag på i vilka världsdelar osv. Det går vi inte in på den här gången. Vill du ha mer tips om stormkök eller vill gå en kurs i matlagning med stormkök så hör av dig så tar vi en matlagningsdag ute någon gång efter helgerna. n

God Jul & Gott Nytt År önskar de nya ägarna på Holmax – till både gamla och nya kunder Öppettider 2020 Vardagar 5.30–16.30 23/12 och 30/12 stänger vi kl 13 Nya öppettider fr.o.m 1 jan 2021 Måndag – Torsdag 6.00–16.30 Fredagar och dag innan helg 6.00 –13.00 Telefon 0220 – 126 45 www.holmaxbilverkstad.se

Alexandra Engström & Tomas Lövsund

HÄR & NU #82 2020

VI I HALLSTAS MEDLEMMAR SVARAR PÅ

SK Y A N D OV J IP IL PH y 17 Monke

Tre frågor om julen

Vad är jul för dig och din familj

Mysig morgonrock Trofé 900 kr, Sockor Vogue 150 kr, Necessär 350 kr, Smink från IsaDora

PHILIP: ”En fin tid att träffa familjen, slappna av, ha det mysigt och äta god mat. Julen är också en tid då människor tycks vara lite extra snälla mot varandra och man kan känna hopp för framtiden.”

SUSANNE: ”Julen är helig och full av traditioner med bl.a uppesittarkvällen, klä granen, Bingolotto, äta lite juliga rätter, mumsa godis och på julaftonskvällen/ natten så ser vi på filmen ELF. Jag somnar efter halva men kan den utantill... :)”

NER N E C RO SUSAN taparken Halls

RÉKA: ”Julkänslan hemma med mysig belysning och dekoration innan jul. Att få sitta ner och prata och att leka i lugn och ro med familjen. Julklappar är kul att ge.” LENA: ”Att få umgås med min familj och släkt. God mat, dans runt granen med lilla barnbarnet Aaron är höjdpunkten.”

Päivi: Kavaj Freequent 500 kr, blus Signatur 600 kr Mia: Topp Trofé 500 kr och i handen härliga bomullströjor från Cecil 550 kr

Julklappsbutiken för henne!

Mössa 400 kr, Ankelsocka i ull 150 kr, Knästrumpa i ull 200 kr

Hur firar du jul i år?

Välkommen in till butiken med kärlek & service och det vackra & praktiska för henne. En butik där vi är rädda om varandra.

PHILIP: ”Ungefär som vanligt, med den närmsta familjen.”

SUSANNE: ”Vi blir själva i år men ska lägga pussel, äta gott, julfilmsmaraton, umgås med familjen via nätet... vara tillsammans fast på håll.”

TESZ SZ KER rd A K R A å RÉK A M rtjänst tandv e Praktik

RÉKA: ”Vi firar hemma med de allra närmaste.” LENA: ”Med min man och barn och barnbarnet Aaron samt släkten. Hemma i vårt hus och hoppas på en vit jul. Kommer ladda batterierna ordentligt under julhelgen och hoppas på nya och spännande utmaningar inför 2021.”

3 R CHILLE LENA S rofilen p s Yrke

HÄR & NU #82 2020

Vilka är dina favoriter på julbordet? PHILIP: ”Den största favoriten för mig är Janssons frestelse.”

Lördag 19 dec, 10 – 14 Söndag 20 dec, stängt Måndag 21 – onsdag 23 dec, 10 – 18 Julafton, juldag och annandagen, stängt Vi är alla rädda om varandra. I butiken har vi plats och vi hjälps alla åt att hålla avstånd.

Nytt märke! Sans Complexe: Spetslinnen 200 kr, BH 500 kr, Trosa 350 kr, Glittriga strumpor 160 kr, Väskor 500/750 kr

VÄLKOMMEN IN SÅ HJÄLPER VI ER!

Kofta 500 kr, Sjal 200 kr, Handskar fuskmocka 200 kr,Skärp 250 kr

SUSANNE: ”Mina favoriter är revbensspjäll, stuvad spenat, skagenröra, och ägghalvor med köttiga räkor och majonäs.”

På dockan, BH Wacoal 670 kr, Trosa 350 kr, Sjal 200 kr, Smycken Våga 349/399 kr

RÉKA: ”Jag älskar sill och lax i olika former.”

Vi är proffs på underkläder. Hos oss får du hjälp att välja det som passar dig. Vi har mängder av olika sorter att välja på, i hyllorna och i våra skåp.

LENA: ”Min kaviar-Strömming, räkomelett och Jansons frestelse ’ala morfar’ är klara favoriter på julbordet.”

Julöppet:

Gå med i vår KUNDKLUBB Där får du unika erbjudanden!

Hammartorget 16, Hallstahammar 0220-102 85 Vardagar 10–18 Lördagar 10–14 HÄR & NU #82 2020

TEXT: DAVID LUNDE

Framtiden är här Historien om Hallstahem del 4 2000-2019 Så var den här – framtiden! Det magiska årtalet 2000 som under en stor del av 1900-talet varit symbolen för en fantastisk tid med massor av tekniska framsteg när bilarna kan flyga och det går robotar bland oss på gatorna. Åtminstone i science-fictonlitteratur och filmer. Det var det här vi var på väg mot. Nu var vi där och det mesta kändes som vanligt. Så vart var vi på väg nu?

ot världens undergång, menade många. Apokalypshoten började dugga tätt. Som för att staka ut färdriktningen förutsågs redan övergången till 2000-talet leda till en total samhällskollaps när i stort sett allt som gick på elektricitet skulle lägga av. Frågan är hur rimligt det är att det skulle finnas en komponent i till exempel en brödrost som håller reda på tid och datum och att hela dess funktion skulle vara beroende av den. Världen höll andan, men det hände just ingenting.

kopplad. Så uppstod ett problem. Halmstads, inte Hallstahammars, fastighets AB blev först med att muta in domänen ”hfab” på nätet. Dags för namnbyte – HFAB blev Hallstahem 2006.

Oron för millennieskiftet var stor, skulle allt sluta fungera?

I stället har det kommit nya katastrofscenarion – asteroidnedslag, solstormar, supervulkanutbrott, pandemier. En sak är säker, de verkliga katastroferna ser aldrig ut som de förutspådda. Den katastrof som oroar folk mest är den som är mest diffus och som vi människor tros orsaka själva – men därmed också kanske har chans att förhindra – klimatförändringen.

Rivningarna på Nibble fortsatte in på 2000-talet.

Vi måste alla hjälpas åt, och även HFAB gör sin del av läxan. Tiden när allt avfall bekvämt kunde dumpas i ett sopnedkast i trappuppgången är förbi. Nu är det källsortering i ”miljöbodar” på gårdarna som gäller. 2017 monterades de första solcellerna på ett tak på Trädgårdsgatan och 2019 startades en bilpool där inte bara

hyresgäster utan alla intresserade kan bli medlemmar. Givetvis med elbilar. Det är åren kring millenieskiftet som datorer och internet i hemmen slår igenom på bred front, sedan har också mobiltelefonerna utvecklats till något mer än bara att ringa med. Nutidsmänniskan är ständigt upp-

Varje årtionde tycks ha sin ”grej” som man gräver upp gatorna för. Efter fjärrvärme och kabel-TV var det nu dags för fiber. Fiberkabeln var vägen till himlen, något alla bör ha – om inte annat för att öka värdet på bostaden. Men även fjärrvärmeutbyggnaden tog fart igen. Nu kom den från Västerås. Spillvärme från kraftvärmeverket leds till Hallstahammar via en två mil lång ledning. Nu kunde även villaägare ansluta sig och medverka till bättre miljö i tätorten då vedeldningen minskade. De äldsta hyreshusen började bli slitna. Under flera års tid har man successivt genomfört stambyten. Det blir en tid med lite olägenheter för hyresgästerna, bråkande slag-

Snart är allt uppkopplat

2017 började solceller sättas på Trädgårdsgatan

borrar, vattenhämtning från slangar i trappuppgången och bajamaja på gården. Under 2000-talets första decennium revs det fortfarande inom allmännyttan i Hallstahammar. Mest i Östra Nibble, men även stora delar av Fasanvägskvarteren. Ett företag ville köpa några av husen i Nibble och omvandla dem till turistlägenheter för norrmän. Hallstahammar ansågs vara en perfekt utgångspunkt för utflykter i hela Mellansverige. Kommunen trodde dock inte på idén. Om hela området revs kunde det kanske bli golfbana av marken, men när det plötsligt blev efterfrågan på villatomter igen blev Nibbleområdet högintressant. Alla ledningar fanns ju redan i marken och det var lätt att pendla till Västerås. Det var också dags att fundera på nya hyreshus igen. Platsen var bollplanen vid den nedlagda Eldsbodaskolan, centralt och bra. Där uppfördes tre hus 2015. Flera privata aktörer börjar också leta lämpliga platser i Hallstahammar.

HÄR & NU #82 2020

Kommunens taktik var enkel – bra lägenheter för pensionärer så de kan sälja sina villor till barnfamiljer från Västerås som vill bo billigare, så de kan överlåta sina bostäder där till stockholmare som vill bo billigare och kan tänka sig att

Kommunens taktik var enkel – bra lägenheter för pensionärer så de kan sälja sina villor till barnfamiljer från Västerås som vill bo billigare

Ändå är det nu mycket av servicen försvinner. Banker och butiker som klarat sig genom alla krisåren får plötsligt problem när den nya generationen väljer andra lösningar, via nätet. Det sker också en ständig utveckling mot färre och större, och då är det inte närhet till kunderna utan till andra aktörer som gäller. Tyvärr framstår det ofta som det skulle vara något fel på

Hallstahammar, men det är tyvärr likadant, om inte värre, överallt. ”Det kan väl aldrig gå i lilla Hallsta” är en klyscha man ofta hör. Men vilken ort man än kommer till i Sverige tycker folk som bor där att den är liten, ofta på ett negativt sätt. Visst är Hallstahammar mindre än Västerås – men det ödet delar vi faktiskt med 283 andra av Sveriges 290 kommuner! n

Husbygge på Eldsbodaskolans mark 2015-2016.

pendla. Många satsningar görs för att underlätta pendling, så man kanske också kan locka stockholmare att flytta ända till Hallsta. Kommunens nya slogan var också mycket riktigt ”Det goda livet i storstadens närhet”. Det visade sig fungera. Målet var att inte befolkningen skulle minska mer, men den började till och med växa igen. HÄR & NU #82 2020

DESTINATION STRÖMSHOLMS MEDLEMMAR SVARAR PÅ

Fem frågor om julen CECILIA ESSEEN Stora Ekeby

Hur firar du jul i år?

SARA: Sillen och laxen

CECILIA: Tillsammans med familjen

MARIE: Köttbullar och rödbetssallad för

på gården.

HANNA: Hemma med familjen. ULLA: Med nära och kära. ASTRID: Julen firas i mitt hus utanför

HANNA MATTSSON Ridskolan Strömsholm

Köping med familj och vänner.

SARA: Oklart, önskar jag kunde åka till

Jämtland där mina föräldrar bor vi åker alltid annars till dem över jul. MARIE: Hemma med de allra närmaste. JOCKE: Jag kommer fira julafton på Qwarn

med mina föräldrar, då jag jobbar på julafton.

ULLA WILSON Strömsholms Vandrarhem

HELENE: Julafton och juldagen är två av de

sällsynta dagarna varje år där vi på Markan håller stängt och jag kommer fira en traditionell jul hemma med närmaste familjen. Klappar, gran och julmat. JAN: Anpassat! Tidigare alltid ca 20 perso-

ner vid bordet i köket. I år planerar vi efter många olika alternativ. Vad kan vi göra utomhus. ASTRID HALLENSTVEDT Borgåsunds Restaurang

Vad/vilka är dina favoriter på julbordet? CECILIA: Sillen och mor Tinans röd-

betssallad.

HANNA: Stuvad grönkål, omelett med olika

stuvningar och prinskorv/köttbullar. ULLA: Sill och lax.

ASTRID: Tycker mycket om fisk och skal-

djur, gärna med ett glas Chablis eller champagne.

Mikael och lax och Jansson för Marie.

JOCKE: Min största favorit är den varmrök-

ta chililaxen från Fiskarn, den är magisk!

HELENE: Jag uppskattar det mesta på jul-

bordet och tycker helheten med lite av varje är det bästa, julskinka, Janssons frestelse, sill, omelett m m, listan kan göras lång. JAN: Gravad lax, sill och min egen Janssons frestelse.

Vad ser du fram mot med jul& nyårshelgen? CECILIA: Att få vara tillsammans med

min stora härliga familj. HANNA: Lugnet.

ULLA: Att träffa nära och kära. ASTRID: Att samlas med de närmaste, äta

och dricka gott, koppla av, ta det lugnt.

SARA: Allt, älskar julen, börjar julpynta

HANNA: Vi hoppas kunna genomföra

HANNA: Om man inte har egen häst och

Händer det något speciellt för dig eller i företaget under 2021? CECILIA: 50-årsjubileum för Stora

Ekeby Ridklubb.

många förstklassiga tävlingar, event, fester och middagar. Självklart med stort ansvarstagande och hänsyn till rådande läge.

Ditt bästa tips på uteaktivitet på Strömsholm i vinter?

CECILIA: En ridtur mellan Strömsholm och Stora Ekeby.

kan rida –promenera i den vackra naturen på Österängarna en solig vinterdag. Kanske prova Hästmuseum appen?

ULLA: Vill bygga lägenheter på ”Violen” (gamla Jazzens museum).

något.

ASTRID: Under vintern riktar vi in oss mer

ASTRID: En ridtur på Stora Ekeby i den

ULLA: Skidspåret vid golfbanan, om det blir

på slutna sällskap: mindre bröllop, födelsedagar, konferenser.

väldigt vackra naturen och att vandra, till exempel i Jordmarken.

SARA: Förhoppningsvis får vi flytta in i våra

SARA: Promenad i slottsmiljön.

nyrenoverade lokaler i Strömsholm.

MARIE: Vi har jobbat med en ny produkt

under några år och planen är att kunna lansera den under 2021.

JOCKE: Vi kommer göra om hela vårt kon-

cept i restaurangdelen och öppna upp till sommaren, känns fantastiskt bra!

ängarna gärna med Hästmuseum Strömsholm i lurarna.

JOCKE: Sätta sig med en god kopp kaffe,

HELENE: Promenader, eller för dem med

och bara landa innan vardagen står på igen.

HELENE: Ett par dagars ledighet och alla

JAN: Arbetar mycket med Destination

kanalen och ute på Österängarna är oslagbar oavsett årstid.

tillbringa tid med familjen.

JOCKE: Förhoppningsvis någon dag ledigt,

härliga människor som passar på att ta en promenad och fika på Strömsholm. Jag hoppas det blir lite snö och lagom kallt så vi får njuta ordentligt av att vara ute i vinter. JAN: Hoppas kunna samla barn och släkt, att sångkören, som alltid uppträder ute, kommer även i år. Tyvärr ingen Julotta i Strömsholms Slottskapell i år.

Strömsholm och RF-SISU Västmanland. Båda organisationerna handlar om stöd till näringsidkare och föreningar, vilket jag tror blir än viktigare under 2021, när tiderna är lite osäkra.

JOAKIM GRANING Westerqwarn Pub & Restaurang

gofika & varma kläder vid slottet och lyssna på vattnet.

häst en ridtur, i det vackra landskapet. Klä dig varmt och köp gärna med en picknick att avnjuta i naturen. Avsluta gärna med en drömtårta eller hästläpp och varm choklad på Markan.

MARIE: Stämningen, julfirandet och att

MARIE WESTBERG Westbergs Hovsjukvård

MARIE: Långritter, promenader på Öster-

HELENE: Vi är ett företag som funnits genom många generationer nu. Vi hoppas kunna fortsätta driva vår verksamhet med eget bakat bröd och café och fortsätta anpassa oss i dagens konstiga tider med corona.

långt innan första advent.

SARA KARLBERG Svenska Terapihundskolan

JAN: Naturen och miljön runt Slottet,

HELENE STEFANUSSEN SUND Strömsholms Marketenteri

JAN ANDERSSON Borgåsunds Allmänna AB

DET VISSTE DU INTE OM MIG...

Ola Hedlund Du är känd av en del från hälsobranschen, men vad vet inte alla om dig?

GOD JUL OCH GOTT NYTT ÅR

BERÄTTAT FÖR: MIKAEL METZMAA

Jag föddes i Västerås i slutet på 50-talet. Det var några år där vi flyttade runt genom att pappas specialistkunskaper som gjuteriingenjör behövdes på olika orter. När vi flyttade tillbaka till Västerås bodde vi ute på landet. Mitt rum på den tiden såg ut som en elverkstad. Fram till jag var 10 år skruvade jag isär allting men efter att jag fyllt 10 år började jag skruva ihop igen. Då blev de bättre än innan. Jag intresserade mig för amatörradio och satt uppe på nätterna och lyssnade på prat och musik från hela världen. Mor tyckte jag behövde röra mig och träffa folk så hon skjutsade mig till en danskurs. Det blev ett intresse som ökade till dans i massor. Många sorters dans blev det och i många år. Efter grundskolan blev det ASEA-industriskola och därefter ett arbete i elektronikverkstad och provrum. Det avbröts av en värnplikt i flottan och efter det började jag istället som skolfotograf. Jag hade haft en kamera i handen hela tiden under några år och jag hade ett eget mörkrum och ville fota ännu mer. Mitt distrikt som fotograf var från Mantorp till Idre och jag hann fota 14.000 barn under det året jag var där. Bara glada barn och fina bilder. Efter det blev det flera olika arbeten. Jag var lärare några år, läste till elingenjör på Zimmermanska, var guide på ASEAs 100-årsjubileum och jag var med och byggde JAS-plan i Linköping ett år. Jag har kört lastbil, varit nattvakt på Securitas på Mimerområdet när det fortfarande var industri verksamhet där och jag har jobbat på olika ABB-bolag. När CAD-datorerna kom arbetade jag med att hålla igång det systemet på Semcon ingenjörsbyrå. Några år efter det startade jag ett eget dataföretag. De första åren var det mest utbildningar i ”Data körkortet” som alla skulle ta på den tiden. Det

HÄR & NU #82 2020

gav mig möjlighet att bygga upp en verksamhet där jag skötte datadriften på olika verkstadsföretag. Jag byggde smarta och funktionella system som bara fungerade och fungerade. Det var roliga år då vi även hade ett bra liv ute på landet i Romfartuna. Det kom tre barn som jag var mycket med, det blev mer leka och upptäcka än att fixa hemma. Jag var en bra lekfarbror och det fick jag också utlopp för på barnens scout läger. Grabbarna hade svårt med läsningen så jag började söka alternativa vägar för att hjälpa dem. Jag utbildade mig, intresset växte och en dag hade jag en mottagning där jag erbjöd TFTbehandlingar vilka handlar om att neutralisera negativa känslominnen.

Jag byggde smarta och funktionella system som bara fungerade och fungerade. De som kom till mig hade även jobbiga symptom i kroppen som de inte fick hjälp för i sjukvården. Jag är ingenjör, jag vill veta hur allt fungerar och lösa problemen. Jag utbildade mig mer och kom fram till att om man tar bort ekonomi, makt och religion – då återstår bara biologi och naturlagar.

är rätt och fel, och det visar även de frekvensinstrument jag arbetar med. Numera har jag stängt min mottagning och arbetar med att marknadsföra och sälja ett hälsofrämjande behandlingsinstrument som heter Oberon. Med Oberon så kan mina kunder, som främst består av näringsterapeuter och massörer mäta och behandla olika avvikelser och belastningar i kroppen. Det kan exempelvis vara besvär med matsmältning, muskler, leder och nervsystem. Med Oberon stärker man vävnader och man tar bort det som inte ska vara där. För mig själv har det givit att jag inte längre behöver glasögon. Mitt arbete idag är till stor del att utbilda terapeuterna så de bättre kan hjälpa sina klienter att vara friska. Efter separation 2015 flyttade jag till Hallstahammar. Jag tog med mig företaget hit för ett år sedan och känner att det är skönt att både bo och jobba här och jag trivs väldigt bra. Det senaste halvåret har jag ägnat mycket tid åt att renovera hemma. Jag är händig och genom åren har jag varit med och byggt flera hus och jag servar själv min motorcykel. Intresset för MC har kommit och gått, men de senaste åren har jag åkt mycket.

Där såg jag möjligheter att förbygga istället för att bara ha fokus på det sjuka. Att bedöva med läkemedel år efter år är inte en lösning på problemen. Jag såg att det fanns naturliga alternativ till både att vara frisk och att bli frisk trots allvarliga och långvariga symptom.

Jag lever rätt mycket för dagen och är nöjd med det lilla och lever i all enkelhet. Det är kul att leverera instrument för frekvensbehandling och hjälpa dem som hjälper människorna direkt, att utbilda och ha kontakten med terapeuterna. Det är roligt och intressant och vi har mycket trevliga kurser.

På min mottagning arbetade jag med frekvensbehandling, näringstillskott och homeopatiska läkemedel. Frekvensbehandlingen tycker många är märkligt, men ultraljud, magnetkamera och röntgen är alla frekvensinstrument som visar insidan av kroppen. De ger oss bilder på vad som

Jag träffar lokala företagare genom föreningen Vi i Hallsta och umgås med det härliga gänget i Trångfors smedja. Den sista utflykten vi gjorde med far var till smedjan och jag som är uppvuxen med gjutjärn i ådrorna är nu en del av fixandet och renoverandet av smedjan. n

Ett speciellt år kräver ett extra stort tack. Ett år vi tillbringat mer tid i hemmet än någonsin, vilket så tydligt visat hur viktigt det är att trivas i sitt hem. Tillsammans med er har vi lyckats ställa om och fortsatt vårt arbete genom digitala lösningar och privata visningar. Det kommer vi fortsätta med så länge det krävs. För att underlätta ytterligare så vill vi erbjuda er en skriftlig värdering utan kostnad* under årets tre första månader. Välkommen in i vår bobutik eller besök oss på svenskfast.se/hallstahammar *Gäller hos Svensk Fastighetsförmedling i Hallstahammas kommun under perioden 1/1-31/3 2021 till ett värde av 3000 kr.

PER ÅHLBERG Fastighetsmäklare 0708 51 07 35

ANNA KALLSÄBY Fastighetsmäklare 0708 70 95 88

ANNA NILSSON Mäklarassistent 0708 51 16 76

AMANDA DAAG SVANSTROM Fastighetsmäklare 0720 70 97 81

HALLSTAHAMMAR | TEL 0220 510 73 | SVENSKFAST.SE/HALLSTAHAMMAR

KORSORD NR 82-2

SKRUVA UPP SÅDANA RYMMER PASTILLER

TAR EMOT CAMPARE I HALLSTA

Massage är inte bara massage. Det kan vara allt från mjuk beröring till avancerad terapeutisk behandling av en skada. Gina Chevalier är kanadensiskan som har landat i Hallstahammar och snabbt gjort sig ett namn som en riktigt duktig massör. Här ger hon svar på frågor som hon får och som säkert också flera av våra andra lokala massörer får. Är du mer nyfiken på Gina kan du läsa om henne i Här & Nu nr 77 på issuu.com/haronu. Vill du boka en tid med henne gör du det på https://bodyeos.bokadirekt.se

LIGGER I VÄGEN ÄR MÅL SOM PEPPRATS

GLIDER GENOM KOLBÄCK UPPVÄXTTID DEN ÄR GOLVAD

LÄNGTAR VÄRLDEN EFTER I CORONATIDER

PLUGG I CENTRALA HALLSTA

Skicka brev till: Här & Nu Olbergavägen 15 734 92 Hallstahammar

RÖSTAR DEN LEDER FRAM MÅNGA I HALLSTA TILL HUS FYLLS PÅ MYNT I MED 95 GDANSK

ROSENKRANS

ÄR VÄL VISSA KARAMELLER

FÖRVARAS FÄRSKVAROR I

LEDER TILL BROTT I DEN UNDRE VÄRLDEN

KNÅDA VERBALT GRYNINGARNA

ÄR DEN SOM FÅR SVINDEL EXAKT BUSKE DEN GÅR MAN RONDEN I

Skicka e-post till: korsord@haronu.se Skriv ”Korsord Nr 82-2” i ämnesraden Vi vill ha ditt svar senast den 18 januari 2021 Vinnarna presenteras i nästa nr av Här & Nu

VID PASS

FÖRUT OKÄNT

BRÄDADE VINYL

DET LÅGA RÄCKET I KYRKAN ÖGONKICKA

LÖPER MELLAN JULAR VÄRMDE ÄGG

STORKFÅGEL

GÅ UPP I RÖK KOMMIT UPP TILL

FINNS FYRA I HALLANDSRAMSA

KRYDDÖRT

SYRE

FICK PASSNING

TIDSSPANN

ÄR ETT MUDDERVERK ÄR ETT ACKORD DE ÄTS I RINGAR

TILLHÅLL FÖR MISSBRUKARE

BLEV DU MED TIDEN IT FÖRR

LUSEKOFTOR

LOCKBETEN DEN LYSER UPP FYRPLATS

GRÖNA ROTATION I ETT PLAN

LEVA UPP STRYKT MEDHÅRS DEN LOCKAR SOLARE TILL MAGSJÖN

STRUTEN DOWN UNDER

SJÄLSFRID RYMMER GRAVAR VID HORN

FRAGMENT FÄSTS I ANKARE LÄR UPP KILLINGGÄNGET

SPARADE

MINDRE FASTIGHETER

ÄGA RUM LÄKARPRAKTIK VÄRMER VRIST SAMLING

TILLFÄLLEN

SITTER PÅ PARKETT

BITA

Telefon:

Ort:

Adress:

Namn:

RÖRGAS PÅ FASAD FÖRESTÄLLER SIG

ÄR ETT SITTRUM PÅ SPÅREN

RÖSTADE VI OM 1957

FINT

SITTER JULELJUSEN I

Lycka till!

Får du tidningen i din brevlåda? Eller tar du den på något av de närmare hundra publika ställen där tidningen läggs ut? Om du inte får den i din brevlåda på angivet utgivningsdatum får du väldigt gärna höra av dig till mig. Målet är att alla brevlådor inom utdelningsområdet ska få tidningen. Tidningen delas ut tillsammans med Västerås Tidning och helgreklamen följande helger: 18–20 december och 27–29 januari 2021. Tack för hjälpen!

Mikael Metzmaa mikael@haronu.se, 0706 - 717 038

HÄR & NU #82 2020

The top 10 Massage and Bodywork questions that I have been asked in the past 20 years of my career

Should I use ice or heat if I am sore or in pain? This is a great question that I get asked all the time! There has been a bit of a debate about it between healthcare workers over the years. However, ice is usually always the best option! In most cases especially after a deep/therapist massage treatment- there is inflammation within the soft tissue. To repair the tissue, we have to break it down so blood flow can filter toxins out. Also, with any injury especially acute injuries - you would need to decrease the inflammation and spasm before any deeper work can be applied. Heat is nice when the tissue has settled and there is only moderate soreness.

What are Trigger points? Trigger points are specific points in the muscle tissue that are usually where the nerve innervates the muscles (but not always) when the muscle is under stress or overworked/ overused or injured- this is the point that holds the most tension and can refer a pain stimulus to other locations of the body. These areas are so important to know and to use when releasing muscle tissue.

What is connective tissue? Connective tissue is soft tissue that is less vascular like muscles and they are strong bands of fascia that connect bone to bone, muscles to bone such as ligaments and tendons or skin to muscle. Connective tissue is also an important area for therapeutic massage work.

Can any massage help with pregnancy? No. Although massage alone is beneficial for stress etc. and certainly relaxing for the mind and body. There are specific contraindications (risks) that your therapist should know and understand before treating you. With pregnancy massage there are different techniques used for the three stages of pregnancy. For example, one should never go deeper in the lower back during the first trimester as this can and has been documented to have led to a miscarriage.

Why are you working an area that is not where I am feeling the pain? The body is born to move and when it becomes tight for a variety of reasons, it will start to compensate and use surrounding muscles and tissue to keep you moving until one day all you end up doing is bending over to pick up a pencil and your back goes out! So often I must work all these areas in order to fully release the area the is most effected as well as rebalance the body back to normal.

How many massages do I need to have before I am back to feeling better? This is a question that can only be individually answered, it all depends on how chronic the condition is, where your stress levels are at etc. However, if you are suffering from a chronic condition- it will take a few treatments to get it under control as it has taken time to build up. Usually my clients see good results in 3-4 follow up treatments. I have a medical massage discount package available for those who need a few treatments to get back to feeling a structural change.

What is the difference between Swedish massage and deep tissue/therapeutic massage? Swedish massage is similar to deep tissue and has 4-5 techniques that we use in therapeutic and deep tissue massage. However, therapeutic massage is medically based as it deals with understanding of soft tissue and the proper manipulation of the structures and skills in working with over 250 chronic conditions such as headaches, whiplash, tendinitis, herniated disks, sports injuries, sciatic pain...

and other bony areas by creating a deep suction and negative pressure. If the tissue looks blue after a treatment - it is not bruising but a deep toxin release. I use cupping in my deep tissue/ therapeutic massage sessions when needed.

What is Aromatherapy and how effective is it? Aromatherapy is a term the French coined as they work with perfume and these flower and plants essences have a healing and deep effect on the brain and wellbeing of people. Massage therapists use these precious oils in massage for their healing effects for the mind, body and spirit. We all have a similar cellular make up to plants so the essences can have a deeply beneficial effect. It is important to have proper knowledge when using and blending these oils as they are concentrated and powerful herbs and plants.

Do you use hot stones with your massage sessions? I do not! I think it is a great combo for the therapist and client. However, hot stones are basalt rocks and that is why they are able to hold the heat for a longer period of time but that also means that they are very porous. In this case they can hold bacteria so they would need to be sanitized and cleaned regularly and it can be very time consuming if you have a full day and use these for each treatment as they also take a longer time to heat up. I also work on many chronic conditions and I would not want to apply any deep heat to these areas! I offer hot stone and jade stones (a great cold/hot contrast) in my other services. n GINA CHEVALIER

What is cupping therapy? Cupping is a Chinese method of working with and releasing the connective tissue and fascia with glass or silicon cups that glide or are placed on tight fascia areas. It is similar to myofascial techniques but more beneficial as it allows the therapist to work over the spine

HÄR & NU #82 2020

Det lokala

FÖRENINGSLIVET

VILL DU SE DIN FÖRENING/ DITT LAG HÄR? Skicka text till mikael@haronu.se

MATERIALDAG TILL NÄSTA NUMMER

Kostnadsfritt för det ideella föreningslivet

Det lokala föreningslivet

10/1

– STOLT PARTNER TILL FÖRENINGSLIVET I HALLSTAHAMMAR, KOLBÄCK OCH STRÖMSHOLM

Vi över 65+ behöver varandra för en aktivare fritid och slippa ensamhet. Bli medlem och träffa andra i våra aktiviteter. Du kan själv initiera en aktivitet om Du vill.

När det här skrivs vet vi ännu inte om det är möjligt för föreningarna att återuppta sina träningar och matcher. Här är i alla fall några föreningar som synts på sociala medier under uppehållet. Andra passar på att tänka, reflektera och planera för den ljusa framtid som vi vet kommer. Även om det just nu kanske känns långt borta att ha igång ordinarie verksamheter.

För vidare upplysningar kontakta vår kassör Rolf Lundebergh tel 076-119 48 51.

Från HSK Gymnastiks Facebooksida.

FOTO: JOHN GRIPENHOLM

Håll ordning på kropp & knopp när du arbetar hemma På HSK Gymnastik Facebook-sida får du hjälp att träna hemma. Där har vi lagt upp olika pass som du kan köra i all enkelhet. Det är några som är för dig själv och andra som du gör tillsammans med barnen. En del är bara text, andra är med en film så att du får en ”träningskompis” som visar hur du utför övningarna.

Surahammars teaterförening

Hallsta Ridklubb I väntan på att kunna ha igång verksamheten igen filmar och busar ridklubben på Facebook.

Hej kära medlemmar i Hallstahammar, Kolbäck & Strömsholm Mitt i denna tråkiga pandemi som sätter käppar i hjulet för en massa levande kultur får vi i Surahammars Teaterförening veta att vi tilldelats årets Kulturstipendium i Surahammars kommun. Det känns kul att vi får uppskattning för det vi gör. Det är ett pris som är till alla oss som är medlemmar.

Vi minns vår ishockeyhistoria

I det läge som råder nu är vi väldigt glada och tacksamma att ni finns som våra medlemmar och ”stöttar” kulturen. Ert stöd och engagemang som medlem och publik är mycket värdefullt nu och framöver. Vi måste tro på att det går mot bättre tider och våga boka in nya föreställningar. Vi börjar våren med Rickard Söderberg och ”Den förbjudna kärleken” 30 januari. Håll koll på vår hemsida för hur det här går att genomföra.

När Hockeytvåan tog en Coronapaus började Hallstahammar HK lägga upp tidigare händelser i föreningens historia på Instagram. Börja följa det flödet så får du läsa om saker som klubbens första kanadensare, den gotlänska duon, vem som hade den numera pensionerade tröja nummer 19 och vilka finländska spelare som spelat i klubben.

HÄR & NU #82 2020

/Anita Gustafsson med styrelse

Vi är många som längtar till att få åka på konstrunda igen. Möta alla härliga människor och uppleva konsten och vår vackra närmiljö. Att få fika och äta. Att sitta på kvällen med tillresta vänner och släktingar och samtala långt in på natten.

PRESSRELEASE

Hallstahammar 1 december 2020

Men, nu är det som det är och vi ställer in Konstrundan under påskhelgen 2021. Hur fortsättningen ser ut vet ingen. Huvudalternativet för nästa Konstrunda är påsken 2022. Vi kommer ändå hålla öppet för att eventuellt kunna köra under Allhelgonahelgen 2021.

HÄR & NU #82 2020

Det lokala föreningslivet GRATTIS ALLA VINNARE!

BRYTER ISEN

TURISTMÅL I HALLSTA

G T

I KÖLVATTNET

ÖPPNAS PÅ BRO I KVICKSUND

KROMOSOMDELAR STICKER TILL

G E

EDER

SMÅLANDSBLOMMA FÄLLS I SKOGAR

DROG IVÄG

G E

SPELFÖRDELARE I BASKET HUNSAT PERSON

FÖRPIKEN

LACKERAS

S A

HADE 40 RÖVARE

OBSERVERA

M L

O S

E R

L E

SLAGDÄNGA IDAG GESSLE

KOM MED KRIG OCH FRED

TRÅNAD EFTER SIN FAMILJ

STRÄV I RÖREN

SÅDANA UTBILDAS I STRÖMSHOLM

DE GÖRS FÖR HAND

ÄR MÅN OM SIN VINST STÖRST I LITAUEN

EUROPAKAMP

KAN KEDJOR IBLAND

SKJUTER SKOTT

RALLY I UK LUFTVÄGSBESVÄR

GÅ RUNT UTAN MÅL

HON JOBBAR MED VARP

ÄR OVIKT HUNDRING

L PÅ BIL SÖDER OM KVICKSUNDSBRON

I RÖDASTE RAPPET

SÖRJA

INNOVATIONER

FJÄLLDJUREN KULOR I FOLKMUN

KLARAR DEN SOM UNDGÅR DÖDEN

GÅR DET SOM FUNKAR SKAPLIGT

DENNE INTAR EN FÖRSVARSPOSITION

TRILLA I

BAD NÄRA KVICKSUND

DE HISSAS NÄR TAKEN LIGGER

PLATS DÄR DET GÅR UTFÖR I HALLSTA

M N

SLUKHÅL

DET SITTER I SKON SKALORD

STRUTS DOWN UNDER

M M Y

STÄLLER KRAV PÅ KLISTER LITA PÅ

ÄR PÅ TÅRNA CYLINDERN

E T

PRIS TILL TV-FOLK I USA DEN SYNS I MARA

G L

GÖR PIPRENSARE

M U S

M U I

KORT FÖR HERRE I LONDON

SITTER I EN BUR DRA IN RÅTTOR I ETT RÖR

ANLÖPA TJUT AV BIBLISKA MÅTT

ORT NORR OM SURA INNEHÅLLER KOPPAR

LAVIN ORSAKAR STRÖMAVBROTT

SJÄTTE TON I C-DURSKALA

E UPPTÄCKTE LUBBE ATT SVENSKARNA VAR

G U

SAMLA

SLAGORD

BLEV PH

ÖPPNAS PÅ KRÄFTSKIVA DRAGKAMP

N HAR GULA FLODEN

G A

SLÅ

Korsordsvinnare nr 81: Inga-Britt Karlsson, Strömsholm Sussie Kramer-Hultgren, Kolbäck Torbjörn Pettersson, Hallstahammar Carola Johansson, Surahammar Ewald Ainödhofer, Hallstahammar William Karlsson, Västerås Lisbeth Wallman, Hallstahammar Jaturaporn Nagonfan, Västerås Madelene Johansson, Kolbäck Anette Johansson, Köping

Tommy Gustavsson, Västerås Christer Järvegård, Hallstahammar Maj Karlsten, Surahammar Britta Bergman, Surahammar Hans Pettersson, Hallstahammar

SUDOKU Rätt svar

2 8 9 1 3 7 4 6 5

4 1 3 2 5 6 8 7 9

HÄR & NU #82 2020

8 9 7 4 2 5 6 3 1

3 2 4 9 6 1 5 8 7

1 6 5 7 8 3 9 2 4

6 7 8 3 9 4 1 5 2

5 4 1 6 7 2 3 9 8

9 3 2 5 1 8 7 4 6

6 8 7 3 2 1 4 9 5

9 1 5 7 4 6 2 3 8

2 4 3 5 9 8 1 7 6

7 6 9 2 1 4 5 8 3

1 5 4 9 8 3 7 6 2

3 2 8 6 5 7 9 1 4

4 3 1 8 7 2 6 5 9

5 7 6 4 3 9 8 2 1

8 9 2 1 6 5 3 4 7

5 9 2 7 6 4 3 1 8

6 7 3 1 8 5 2 4 9

8 4 1 2 9 3 6 7 5

1 8 7 5 2 6 4 9 3

4 6 9 8 3 7 5 2 1

2 3 5 9 4 1 8 6 7

7 1 6 3 5 2 9 8 4

3 2 8 4 1 9 7 5 6

Stolt dirigent i Kolbäcks musikkår, Kjell-Ove Ericsson.

Stort grattis idrotts- och kulturstipendiater 2020 lla har möjlighet att uppmärksamma goda insatser genom att nominera kandidater till något av kommunens årliga stipendier för idrott, kultur och integration. För idrott och kultur är det sedan de förtroendevalda politikerna i kultur- och fritidsnämndens arbetsutskott som beslutar om vilka kandidater som slutligen ska premieras. Vem som senare får stipendiet för integration (nomineringstid fram till 31 december) avgörs av socialnämndens arbetsutskott. Kommunen förbehåller sig också rätten att premiera insatser som kommit till kännedom även på annat sätt.

Annonspussel nr 81–2:

7 5 6 8 4 9 2 1 3

Vi fick stipendier och höll coronaavstånd. Fr.v Roger Lindberg, SK 91, Tommy Gustafsson, Ekeby BK och Emanuel Ryttersson, Hallstahammars Kultur- och idrottsförening.

Kultur- och fritidsnämnden i Hallstahammar lyfter årligen fram och premierar lokala idrottsutövare, -ledare och -föreningar, samt förtjänstfulla kulturinsatser med stipendier. Dessa brukar delas ut vid julmarknaden på Skantzen. I år blev det ingen julmarknad på grund av pandemin, men nämnden ställde inte in utan ställde om och delade ut stipendierna onsdagen den 9 december i Kulturhuset.

Annonspussel nr 81–1:

Enskild kulturstipendiat: Sune Karlsson, ordförande i Thore Skogmans vänner

9 5 4 6 7 8 1 3 2

Årets idrotts- och kulturstipendier delades ut vid två olika klockslag sen eftermiddag i Kulturhuset. Detta för att inte överskrida Folkhälsomyndighetens råd om maximalt åtta personer Hanna Lostelius. vid allmänna sammankomster. Stipendierna delades ut av kultur- och fritidsnämndens ordförande Hanna Lostelius. Stipendiet på 5000 kronor till enskild idrottsutövare får boxaren Emanuel Ryttersson, boxningssektionen i Hallstahammars kultur- och idrottsförening. Emanuel har visat framfötterna i sin sport och fått många utmärkelser för sin boxning. Stipendiet fick han ta emot med följande motivering: ”Emanuel Ryttersson i Hallstahammars Kultur- och idrottsförening är en mycket

stor boxningstalang. Under de senaste åren har han blivit svensk diplommästare, svensk ungdomsmästare, uttagen till ungdomslandslag och juniorlandslag samt utsedd till Sveriges bästa ungdomsboxare.” Tommy Gustafsson, Ekeby BK, föräras idrottsledarstipendiet på 5 000 kronor för sina mångåriga insatser i fotbollsklubben. Han är en engagerad och duktig idrottsledare väl värd att uppmärksammas, vilket också framgår av motiveringen: ”Tommy Gustafsson är en välkänd profil i Hallstahammar som varit föreningsmänniska hela sitt liv. Han har varit sin förening Ekeby BK trogen sedan 1960-talet, först som fotbolls spelare och sedan som ledare under många år och i många olika roller. På senare år har han även utökat sitt CV till att bli nattvandrare.” SK 91, Sörstafors Kolbäck Fotbollsklubb 91, får föreningsstipendiet på 10 000 kronor för prestationen att första året i ”fyran” (div.IV) hålla sig kvar och kriga om serieseger ända till slutet av säsongen. Medlemmarna har också med främst ideella krafter byggt ut och om anläggningen i Kolbäck. SK 91 har i dag 270 medlemmar, två herrlag, ett damlag och sex ungdomslag. Klubbens ordförande Roger Lindberg tog emot stipendiet med motiveringen: ”En förening som satsar på såväl bredd som topp och där alla barn och unga kan delta utifrån sina förutsättningar. Toppen för herrseniorerna är

inte nådd än men man har gjort en mäktig resa till toppen av division 4.” Det enskilda kulturstipendiet får Sune Karlsson för sitt idoga och hängivna arbete med föreningen Thore Skogmans vänner och museet i Eldsbodahuset. Sune är inte bara ordförande i föreningen, han sköter också om museet på bästa tänkbara sätt. Han fick ta emot stipendiet på 5 000 kronor med följande motivering: ”Sune fortsätter med aldrig sviktande engagemang och hängivenhet att bevara och dela med sig av Hallstahammarartisten Thore Skogmans livsverk. Samtliga nomineringar tar upp den stora flexibilitet och glädje med vilken Sune Karlsson tar emot besökare i museet i Eldsbodahuset.” Stipendiet på 1000 kronor till kulturförening/organisation fick Kolbäcks musikkår. Stipendiet tog kårens dirigent och musikaliske ledare Kjell-Ove Ericsson emot. Motiveringen lyder: ”Kolbäcks musikkår har sedan länge varit en omistlig del av de traditionella evenemang som kommunens invånare uppskattar och hjärtligen har saknat under 2020. Detta år skulle musikkåren dessutom fira sitt 70-årsjubileum under höstkonserten och även detta fick ställas in. Ett stipendium skulle inte bara vara välförtjänt utan också kunna hjälpa till att ge musikkåren större uppmärksamhet.” n TEXT & FOTO: OWE NILSSON HÄR & NU #82 2020

VAR RÄDD OM DIG I JUL OCH NYÅR! En brand kan starta av nästan ingenting, och sluta med att du står utan ett hem och alla dina saker. Många bränder startar för att vi begår misstag som hänger ihop med att vi glömmer, stressar eller helt enkelt tänker på något annat. Många gånger handlar det om okunskap som gör att människor handlar fel. Ett bra brandskydd börjar med att du vet vilka risker som finns och att du agerar utifrån den kunskapen. Du kan påverka att risken inte utvecklas till en olycka. Du kan hindra branden. Prata med hemmavarande barn så att de också har koll på vad de ska göra om de upptäcker en brand. BRAND I FLERFAMILJSHUS Hur gör jag om det börjar brinna i min lägenhet? Varna alla andra som finns i lägenheten så att de kan börja utrymma. Försök att släcka med den släckutrustning du har utan att sätta dig själv i fara. Klarar du inte att släcka själv så stäng så många dörrar mellan dig och branden som möjligt. Utrym sedan och larma 112. Om ni är flera i lägenheten be om hjälp att larma 112 och utrymma de andra i lägenheten. Hur gör jag om jag hör brandvarnare som larmar i annans bostad? Knacka på och se om någon är hemma. Kan du känna lukten av rök eller se om det brinner? Försök att släcka om det är en liten brand utan att utsätta dig själv för fara och/ eller ring 112. Stäng dörren till det utrymme som brinner för att förhindra att branden sprids. Om det är brandrök i mitt trapphus, vad gör jag då? Stanna i lägenheten och påkalla hjälp från räddningstjänsten genom att ringa 112. Räddningstjänsten kan hjälpa dig ut genom ett fönster eller en balkong. En lägenhet kan stå emot brand i cirka 30–60 minuter. Gå absolut inte ut i trapphuset om det är rökfyllt. I hus med fler än åtta våningar skall det finnas brandsäkra trapphus vilket ska motverka att trapphuset blir rökfyllt. BRAND I VILLA/RADHUS/FRITIDSHUS Varna alla andra som finns i byggnaden så att de kan börja utrymma. Försök att släcka med den släckutrustning du har utan att sätta dig själv i fara. Klarar du inte att släcka själv så stäng så många dörrar mellan dig och branden som möjligt. Utrym sedan och larma 112.

BRAND PÅ OLIKA MATERIAL I HEMMET Brand i möbler eller gardiner Om det börjat brinna i en soffa eller ett bord är brandfilten ett bra hjälpmedel. Är branden mera omfattande kan du använda handbrandsläckaren. En brand i en gardin upplevs som stor, men blir mindre och mer lätthanterlig om du drar ner den på golvet. Släck den med brandfilten eller vatten. Brand i kläder Om det brinner i någons kläder gäller det att handla snabbt. Lägg snabbt ner personen på marken. Kväv branden med en brandfilt eller vad som finns tillhands. Lägg på brandfilten från huvudet och neråt så att lågorna inte slår upp mot personens ansikte. Om det brinner i dina egna kläder bör du slänga dig ner på marken, rulla runt och skydda ansiktet. Elektronik i hemmet Bränder kan uppstå i batteri- och eldrivna produkter. När det gäller laddare till mobiltelefoner har det visat sig att det kan uppstå överhettning i USB-laddaren. Även de moderna litiumjonbatterierna har visat sig kunna bli ostabila vid olika driftlägen. Då kan det uppstå en termisk effekt som gör att battericellerna exploderar eller börja brinna. SÅ UNDVIKER DU BRAND I LADDARE • Använd originalladdare och CE-märkta produkter. • Ladda på hårt underlag – inte i sängen eller soffan. • Se till att laddaren och sladden är hela. Kassera produkten så fort den går sönder! • Dra ut kontakten när du laddat klart. • Ha fungerande brandvarnare. • Om möjligt, undvik att ladda på natten. • Ladda under uppsikt – antingen att du själv är i rummet eller att du har en fungerande brandvarnare där. (Källa: Brandskyddsföreningen)

SÅ UNDVIKER DU ELBRÄNDER • Använd CE-märkta produkter och rätt laddare. Bara för att laddningskabeln passar betyder det inte att den är säker att använda. • Mobiltelefoner och airboards bör laddas när du är vaken och närvarande. Lägg dem på hårda underlag, långt ifrån brandfarliga material. • Använd jordfelsbrytare, och byt trasiga vägguttag, kontakter och sladdar omgående. Om säkringarna går sönder ofta, kontakta en elektriker. • Dra ut stickkontakten till kaffebryggare och brödrost när de inte används, eller använd en timer. Vid elbrand Dra ut kontakten innan du släcker. Använd helst pulversläckare för att minimera risken för stötar. Brand på spisen Om du upptäcker att kastrullens innehåll har börjat brinna släcker du snabbast genom att lägga på locket. Släck aldrig en brand på spisen med vatten. Brinnande fett riskerar att slungas omkring på ett explosionsartat sätt. Om branden på spisen är mera omfattande är brandfilten ett bra hjälpmedel. Om branden redan spridit sig upp till köksfläkten måste du använda brandsläckaren. FÖREBYGGANDE Se till att du har brandvarnare och släckutrustning som fungerar och en brandfilt hemma. Prata med varandra hemma så att alla vet var sakerna finns och hur de fungerar. Läs mer om brandsäkerhet på www.mbrf.se/privatpersoner

Mälardalens Brand- och Räddningsförbund www.mbrf.se