Jornal ipanema 972 0906 2018

Ano XV - nº 972 - 9 de junho de 2018

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CORPO PERFEITO? “Errado é você adoecer para tentar transformar o seu corpo em u uma fotografia perfeita”, diz a jornalista Daiana Garbin, do canal Eu Vejo.

Ve “A alimentação para mim era uma fonte inesgotável de culpa e frustração”, conta Daiana nas páginas 10 e 12

EQUILÍBRIO

IPANEMA AMBIENTE

Alimentação saudável para os filhos

Os benefícios da energia fotovoltaica

Página 8

Caderno Negócios & Oportunidades

DIA DOS NAMORADOS

Adolescentes e o namoro em tempos de redes sociais Página 2

Foto meramente ilustrativa

Foto: Maurício Nahas

25 MIL EXEMPLARES - SOROCABA E REGIÃO

2 DIA DOS NAMORADOS

JORNAL IPANEMA / 9 de junho de 2018

DIÁLOGO É ESSENCIAL

NAMORO NA ADOLESCÊNCIA...

E AGORA PAIS? Cida Haddad O Dia dos Namorados é comemorado na próxima terça-feira (12) e, conforme as gerações, os namoros estão bem diferentes.

De acordo com Ariane Toubia, psicóloga clínica e professora universitária na Esamc Sorocaba, especialista em terapia Cognitivo Comportamental, o que podemos observar é uma mudança cultural presente no contexto histórico do século XXI. “As mudanças comportamentais tiveram início desde que a vida escolar também se iniciou mais cedo por exemplo.

O que vemos é um contexto com hábitos e comportamentos mais precoces em todos os sentidos. Os avanços tecnológicos deixam tudo mais acessível para os adolescentes e, à medida que as informações chegam a eles,

colabora para que se sintam mais confiantes e com domínio sobre assuntos como o namoro precoce”, diz.

Segundo Ariane, temos um início das práticas de responsabilidade, tarefas e conhecimentos mais cedo na vida das crianças. “Os pais cada vez mais sem tempo, sobrecarregam os filhos de atividades o que pode culminar em futuros pensamentos adolescentes do tipo: se desde cedo eu assumi responsabilidades na escola, nos esportes então sou capaz de assumir um namoro. Normalmente os adolescentes têm pensamento de ‘super poderes’, sentem-se prontos e aptos para uma vida adulta, porém não têm experiência e vivências suficientes para sustentar os riscos que um namoro precoce pode sugerir”, explica Ariane.

SEM COMPARAÇÕES

“Sugiro que os pais não comparem os hábitos da sua época com a realidade dos filhos. Dizer que na época deles, não se namorava, ‘ficava’ ou não utilizavam muitos eletrônicos não é a melhor estratégia, mas sim ficar alerta aos avanços tecnológicos e seus riscos inerentes.

Alerto aqui para uma denominação atual conhecida por ‘sexting’, que consiste em compartilhar eletronicamente conteúdo sexual e que tem gerado muitos casos de vingança, abuso e chantagem de ordens financeira, emocional ou sexual que, podem desencadear prejuízos mais sérios.

Ainda sobre diálogos, Ariane afirma que ter uma boa comunicação com os adolescentes, conhecer namorado, namorada e estar atento às atividades que eles fazem juntos é o ponto de partida. “Ficar atento às redes sociais e aos conteúdos acessados pelos filhos nas redes sociais é extremamente importante, não apenas quanto ao relacionamento afetivo, mas é possível identificar aspectos emocionais dos filhos, bullying e prevenir uma possível depressão, por exemplo, pois muitos adolescentes se expressam através desses canais”, comenta a psicóloga.

Como os pais encaram o fato dos filhos começarem a namorar cada vez mais cedo?

O diálogo é e sempre será a arma mais poderosa entre pais e filhos e deve ser uma prática fundamental nas famílias desde a infância, garante Ariane. “Sugiro que os pais não digam que os filhos não estão prontos para amar, mas que os orientem que existe uma vida inteira pela frente no intuito de diminuir a ansiedade que é uma característica marcante nessa idade. Explicar sobre riscos como abuso, gravidez indesejada, DST’s, lidar com a frustração de um possível término do relacionamento é um bom caminho”, afirma.

“Lembrar dos lados positivos de um namoro nessa idade também é possível. É um momento no qual as possibilidades para pais e filhos conversarem sobre relacionamento são abertas”, diz.

EXPECTATIVA DOS PAIS De acordo com Ariane, não enxergar apenas as consequências negativas de um namoro na adolescência faz com que os pais lidem melhor com a expectativa naturalmente gerada nesse momento. “Olhar pela ótica de que um namoro proporciona mais experiência e conhecimentos e que pode fazer com que eles tenham melhores relações humanas e aprendam a lidar com as emoções que, inevitavelmente, aparecerão não somente nessa etapa, mas ao longo da vida é uma possibilidade, além de ser um momento de melhorar o relacionamento pai e filho, pois o diálogo e a parceria devem fazer parte do convívio familiar. Para muitas famílias pode até ser um momento de aproximação, mais do que um distanciamento”, conclui.

ARQUIVO ABERTO

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editorial MOVIMENTAR A ECONOMIA Na próxima terça-feira (12) é comemorado o Dia dos Namorados e é mais uma data que traz boas expectativas ao comércio sorocabano. Nesta semana, a Associação Comercial de Sorocaba divulgou que é esperado um crescimento de 3% a 5% nas vendas, em relação ao ano passado.

A pesquisa revela ainda que 61% dos entrevistados pretendem comprar presentes, número 19% maior do que o registrado em 2017.

O estudo que ouviu 181 entrevistados, (que representa um grau de confiança de 90% para a pesquisa) aponta que o setor de vestuário é o preferido dos consumidores, onde 51% responderam que pretendem presentear o namorado (a) com roupas, seguido de viagens (18%), chocolates (10%), flores (6%), bichos de pelúcia (6%), artesanato (3%), eletroeletrônicos (2%) e perfumes/cosméticos (2%).

Datas como a do dia 12 de Junho sempre trazem ânimo aos comerciantes, principalmente em ano de Copa Mundo, aliás os jogos começam logo após a data especial, no dia 14 de junho.

Em época de Copa do Mundo geralmente as pessoas focam suas atenções para os jogos e há até atividades e serviços que são paralisados.

Baixe o aplicativo do QR Code em seu smartphone e acompanhe live com a vista de Michel Temer

AUSÊNCIA DURANTE JOGOS DO BRASIL O prefeito de Sorocaba, José Crespo, assinou na terça-feira (5), o decreto que define o funcionamento dos serviços públicos durante os jogos da Seleção Brasileira na Copa do Mundo. O decreto n.º 23.775 foi publicado no Jornal Município de Sorocaba. De acordo com o documento, os serviços considerados essenciais, como postos de saúde, coleta de lixo, Guarda Civil Municipal e escolas públicas funcionarão normalmente. Veja mais no Portal Ipa Online.

LDO É RETIRADA A sessão da Câmara de Sorocaba de terça-feira (5) era exclusivamente para votar a LDO (Lei de Diretrizes Orçamentárias), mas para surpresa geral, o vereador José Francisco Martinez (PSDB), pediu a retirada do projeto alegando que ele era muito simplista e não deixava claro os investimentos que o Executivo vai fazer no próximo ano. Saiba mais em reportagem de Cida Muniz, no Portal Ipa Online.

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MICHEL TEMER EM IPERÓ O presidente Michel Temer (MDB) esteve na manhã de ontem (8), em Iperó, durante lançamento da pedra fundamental do Reator Multipropósito Brasileiro (RMB) e início dos testes de integração dos turbogeradores do Laboratório de Geração de Energia Nucleoelétrica, no Centro Experimental Aramar. O investimento é de R$ 750 milhões. Veja mais informações no Portal Ipa Online e acompanhe como foi a visita em live pelo Facebook.

PROBLEMAS DE GESTÃO

IZÍDIO E HAMILTON LANÇAM PRÉ-CANDIDATURA Izídio de Brito, précandidato a deputado federal, e Hamilton Pereira, pré-candidato a deputado estadual - ambos pelo Partido dos Trabalhadores - promovem plenária em Sorocaba no domingo (10), a partir das 9 horas. O objetivo será a mobilização em torno das pré-candidaturas do PT e também avaliação da conjuntura política e econômica da região. Estão previstas a participação de lideranças de mais de 30 cidades da região de Sorocaba, para construir a agenda que pretende ocupar as cadeiras do Legislativo nas eleições de outubro. Também ocorrerá a oficialização do

apoio de Izídio e Hamilton para a pré-candidatura de Luiz Inácio Lula da Silva para presidente do Brasil.

Na quinta-feira (7), eles participaram de live com Cida Muniz e Celso Ribeiro pelo Portal Ipa Online.

O Movip – Movimento de Iniciativa Popular – A Sorocaba que eu quero – recolhe assinaturas da população pedindo para que a Câmara Municipal de Sorocaba investigue os problemas de gestão do governo Crespo. Há expectativa de que seja protocolado documento no início da próxima semana na Câmara Municipal.

AUDIÊNCIA DA EX- ASSESSORA Será na próxima terçafeira (12) a audiência da ex-assessora do prefeito José Crespo, Taty Polis, após o caso do suposto diploma falso dela. Ela estará acompanhada de seu novo advogado, Márcio Leme.

JOÃO DORIA EM SOROCABA

Baixe o aplicativo do QR Code em seu smartphone e acompanhe a entrevista

É esperada a visita de João Doria, a Sorocaba, no próximo dia 23 às 10 horas, em local ainda a ser definido.

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V ANDERLEI TESTA V V VANDERLEI ANDERLEI ANDERLEITESTA TESTA TESTA

artigo MAIS AMOR PARA AS NOSSAS VIDAS A aproximação do Dia dos Namorados traz à reflexão de que mais do que uma data especial é um momento para pensarmos o quanto amar é importante nas nossas vidas. E não falo aqui somente no amor de um casal, quanto a namoro e casamento.

Em um mundo cheio de interesses, no qual, muitas vezes, as pessoas se aproximam das outras apenas para ter algo, conseguir alguma coisa, vale mais do que a pena valorizar quem gosta da gente de verdade, em todas as situações, principalmente os amigos, aliás amigos verdadeiros que estão ao nosso lado para tudo são poucos, como dizem dá para contar nos dedos.

Ter um amor de verdade, uma amizade verdadeira faz com que consigamos enfrentar todas as dificuldades com mais força e vontade. Por mais complicada que seja a situação, conseguimos sorrir quando estamos com alguém que gostamos e isso faz muita diferença na hora de seguir em frente.

Com certeza, se tivéssemos mais amor de verdade ao nosso redor, menos falsidade, muitas situações seriam resolvidas de maneira menos agressiva, com menos arrogância. Quando dizem que com mais amor o mundo estaria melhor é uma verdade.

Boa semana!

Francisco Pagliato Neto é empresário e educador

PRÉ-CANDIDATURAS DO PDT Na sexta-feira (8), no E.C. Canto do Rio, foram lançadas as pré-candidaturas do ex-vereador Carlos Leite, a deputado estadual, e da dirigente sindical Teresinha Sindirefeições, à deputada federal. Estiveram presentes dirigentes estaduais do PDT e membros da executiva do PDT Sorocaba.

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PREFEITO LEMBRA DIFICULDADES E RESSALTA QUE NÃO PERDEU O ENTUSIASMO No dia em que completou 63 anos de vida, o prefeito Crespo falou sobre os desafios da administração municipal e sobre as estratégias de sua gestão para cumprir os 196 itens que compõem o seu plano de governo em um encontro, em seu gabinete, que reuniu os ex-prefeitos Renato Amary, Luiz Francisco e Flávio Chaves; além de membros atuais e ex do seu secretariado, além de funcionários públicos e de autoridades que foram cumprimentá-lo. Secretaria de Comunicação da Prefeitura de Sorocaba informou que o prefeito “ressaltou que se empenha para cumprir os 196 itens do plano de governo, tendo a saúde e a educação como áreas principais de realizações”, que “abordou as dificuldades políticas, econômicas e de legislação que tem enfrentado desde que chegou ao comando da Prefeitura, em janeiro do ano passado” e, por fim, “ressaltou que não perdeu o entusiasmo e tampouco deixou de acreditar que servir à população é um desafio que vale a pena”.

Por dificuldades políticas, entenda-se o desgaste de relacionamento entre parcela dos vereadores, que chegou a caçar o seu mandato em 2017, e ele. Essas dificuldades, algumas vezes estão mais aflo-

Diretor Francisco Pagliato Neto

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Diagramação Jefferson Cascali de Lima Gerente Geral - Jornal Ipanema Wilson Rossi

radas e em outras menos. Agora, com a moção de repúdio a ser votada o momento voltou a ser de tensão.

Por dificuldades econômicas, certamente, o prefeito falou sobre… pois é, não sei. Afinal o orçamento de 2019 será 9.24% maior e ele acaba de ser beneficiado com o empréstimo de 70 milhões de dólares da CAF, assinou financiamento de R$ 127 milhões para o BRT e os contratos de saneamento básico do Saae permitem um avanço significativo nessa área na cidade. Comparada a outras cidades, Sorocaba está no paraíso.

Por fim, a dificuldade de legislação é a mesma que todos os seus antecessores enfrentaram. Ou seja, o prefeito Crespo só enfrenta, de fato, dificuldade onde ele próprio criou.

Leia texto completo em odedaquestao.com.br

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O DIA DOS NAMORADOS DE ONEIDE E LUCILLO Um ano. Cinco anos, dez, vinte, quarenta...

Sessenta e dois anos de casados. Mãos dadas no altar, jovenzinhos olhando um no olho do outro. Promessas de amor e de fidelidade na saúde e na doença. O primeiro beijo naquele tempo foi difícil. Caminhando juntos em seis décadas aprenderam também na dor a suportar os desafios. Oneide Terezinha Zardini de Souza e Lucillo Alves de Souza são os nossos personagens da vida real em Sorocaba. Quantas páginas lindas de felicidade junto aos filhos Valdecir e Vlademir. Educação e alimentação, abrigo e aconchego. Os sonhos das pessoas são diferentes, mas o casamento é único para todos. O casamento é milenar. Começa com o vestido da noiva e o terno do noivo. As alianças levadas pelas crianças, o buquê de flores nas mãos trêmulas de emoção. Os padrinhos na frente do altar. As bênçãos do celebrante e as juras de amor eterno. A música que embala os corações. Histórias de vidas unidas por um ato milenar. Oneide relata no seu olhar meigo em suas décadas de vida, a segurança de uma esposa feliz e realizada. O “seu Lucillo” com sua simplicidade de falar com doçura o quanto é parceiro da sua companheira, enaltece a figura da mulher que o acompanha há mais de 62 anos, desde a época do namoro. Vivemos aprendendo que o amor é infinito. Não está ligado à idade humana, mas, sim a uma atitude de vida. Duas pessoas felizes como Oneide e Lucillo vivem momentos de paz no toque dos dedos entrelaçados na cadeira de balanço, no ouvir os pássaros cantarem na varanda e sentindo o perfume das flores que ornamenta o jardim do quintal. Penso que a verdadeira riqueza que Deus desejou no livro do Genesis, ao criar homem e mulher, imagem e semelhança do Criador é isso. Feliz Dia dos Namorados para vocês!

Vanderlei Testa é jornalista e publicitário

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CORRIDA PINK DO BEM REALIZA O 2º TREINÃO

Fotos: Júlio Salvo

SALA DE RELACIONAMENTO É REINAUGURADA

Camila Tobias, Ana Tomazoni, Reginaldo Lopes, Edna Oliveira da Rocha e Priscila Andrea Espozito

Com número de vagas totalmente preenchido por clientes e cooperadas, foi reinaugurada com muito sucesso a sala de Relacionamento da Coop, na rua Padre Madureira. E a primeira aula, sobre hambúrguer gourmet, contou com a presença da chef Ana Tomazoni.

Neste domingo (10) será realizado o 2º Treinão do Bem, mais uma oportunidade para os corredores se prepararem para a 4ª Corrida Pink do Bem e ainda concorrerem a brindes exclusivos. O treino, que tem um percurso de 5km, será realizado no campus Cidade Universitária da Uniso e tem início às 7h30. A participação é gratuita e os interessados devem realizar a sua inscrição pelo link: Inscrição Treinão do Bem. O campus Cidade Universitária da Uniso fica localizado na Rodovia Raposo Tavares, KM 92,5. As inscrições para a 4ª Corrida Pink do Bem também estão abertas e para se inscrever basta entrar no site:https://sites.minhasinscricoes. com.br/4corridapinkdobem. A Corrida Pink do Bem será realizada no dia 21 de outubro, no Parque das Águas, em Sorocaba, e conta com quatro trajetos: caminhada de 3km, corridas de 5km e 10km, além da meia maratona com 21 km, uma novidade preparada para esta edição. A Corrida Pink do Bem é organizada pela Liga Sorocabana de Combate ao Câncer, em parceria com a Pepper Criativa, agência especializada em marketing esportivo e de experiência. Os valores de inscrições para a Pink do Bem são: R$ 70 para a caminhada e R$ 100 para as corridas de 5km, 10 km e meia maratona.

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Esporte / Nutrição / Fitness / Terapia / Bem-Estar / Saúde / Beleza

FILHOS PODEM IR ÀS COMPRAS COM OS PAIS?

SEU FILHO COME VERDURAS E LEGUMES?

“Dependendo do local onde os alimentos são comprados, é uma ideia ótima!”, garante Viviane. “Se uma família compra comida de pacotinho, não acho que acrescente muito para a criança participar desse momento da compra (ainda mais porque as embalagens são providencialmente elaboradas para seduzi-las).

Mas sempre que a família for comprar alimentos in natura ou menos processados, levar a criança é muito gostoso.

E deixá-la participar da decisão das compras desses alimentos também a estimula bastante”, afirma Viviane.

FAST FOOD PODE?

Cida Haddad Qual a alimentação ideal para as crianças? Essa pergunta, com certeza, faz parte do cotidiano de muitos pais.

A nutricionista, doutora em Ciências e Mestre em Saúde Pública Viviane Laudelino Vieira afirma que a alimentação ideal para uma criança não difere muito daquela que seria uma alimentação adequada para um adulto, ou seja, diversificada entre os diferentes grupos alimentares, com moderação em açúcar, sal e gorduras, preferindo os alimentos menos processados ou in natura. Há

uma ressalva maior para os bebês, diz ela, para os quais o consumo de alguns produtos como açúcar, alimentos ultraprocessados e café é contraindicado.

Outra dúvida frequente: como incentivar as crianças a comerem frutas, legumes e verduras? “Para incentivar, os pais precisam comer. E precisam gostar de comer esses alimentos. É a melhor forma de incentivar. Trazer a criança para o preparo das refeições também é um estímulo. Quando ela participa de todo processo, o alimento ganha outro valor. Também gosto de incentivar as famílias a valorizarem mais esses alimentos. Geralmente falamos que eles

são bons para a saúde, enquanto tratamos as guloseimas como algo gostoso. É bom trazer a qualidade do sabor para eles”, diz a nutricionista.

Mas, ela faz um alerta: nunca se deve forçar uma criança a comer. Insistências e persuasões não rendem bons resultados. “Ninguém tem prazer em comer quando alguém fica insistindo incansavelmente ou te olhando fixamente. Então, é bom não reproduzir isso com uma criança”, comenta.

“É difícil estabelecer uma frequência, mas o ideal é que quanto menos aparecer, melhor. Fast food, doces e outras guloseimas não precisam ser incentivadas e, a partir do momento que uma criança tem contato, ela tende a se condicionar a querer com mais frequência.

Também é importante que a família não ‘hipervalorize’ esses alimentos e/ou as situações em que eles são consumidos. Isso acontece com muita frequência e eles acabam ganhando a conotação de prêmio ou de festas”, afirma Viviane.

LANCHE IDEAL PARA A ESCOLA “Para um lanche de uma criança, é importante pensar em alimentos que não vão se deteriorar quando a criança for consumir. Ou a família precisa ter estratégias para manter refrigerado, como uma bolsa térmica. Geralmente, por isso, que as pessoas recorrem aos alimentos industrializados. Mas é possível fazer um sanduíche com queijo, uma tapioca ou um bolo simples para a criança levar e ter energia para passar o período na escola. Além disso, uma fruta é muito bem-vinda, além de água”, Viviane dá as dicas.

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Foto: Maurício Nahas

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DAIANA GARBIN ‘A ÚNICA COISA QUE EU DESEJAVA ERA SER MAGRA, SECA’ Cida Haddad A busca pelo corpo perfeito, seguindo o tradicional padrão de beleza, a pessoa magra, sem celulite, custe o que custar. “Quem disse que é errado ter celulite e estria? Não é errado. Definitivamente, não é. Errado é você adoecer para tentar transformar o seu corpo em uma fotografia perfeita”. Quem afirma isso é a jornalista Daiana Garbin. Durante oito anos, ela trabalhou como repórter na Rede Globo em São Paulo. Em abril de 2016, pediu demissão para criar o Eu Vejo Youtube.com/daianagarbin em que discute questões relacionadas aos transtornos alimentares, autoimagem e saúde mental.

Em 2017, Daiana lançou, pela Editora Sextante, seu primeiro livro “Fazendo as pazes com o corpo”. Na obra, conta como foi conviver por 22 anos com transtorno alimentar, além da relação da autoestima e da autoconfiança na vida das mulheres e traz explicações médicas, entrevistas com psicólogos, psiquiatras e nutricionistas.

Daiana conta que desde os 12 anos

odiava suas curvas, o quadril largo, os braços grossos, a estrutura grande e então passou a tentar não comer. “A única coisa que eu desejava era ser magra, ‘seca’. Sonhava em ver meus ossos aparecendo sob a pele. Sabe aquele corpo que parece que vai quebrar de tão esquelético? É assim que eu queria ser – e essa obsessão me perseguiu por mais de 20 anos. A minha relação com a alimentação era um inferno”, diz. Segundo ela, a comida controlava a vida dela, pensamentos e ações.

“Sempre que eu engordava, ficava com vergonha das pessoas, cancelava compromissos, mentia que estava doente para não ir para a escola ou trabalhar. Na minha mente doente, junto com a minha ‘gordura’ vinha o sentimento de fracasso, de inferioridade. Era uma sensação de inadequação, de vergonha, de total estranhamento em relação ao meu corpo.

Eu sentia um medo terrível e inexplicável da comida mas, mesmo assim, não conseguia me controlar diante dela. Comigo era restrição extrema ou exagero. Não havia meio-termo”, conta.

FRUSTRADA E FRACASSADA Daiana diz que quando comia, o pavor de engordar a consumia. “Eu me sentia imensamente frustrada e fracassada. Para conseguir ser magra, já fiz tudo o que você pode imaginar.

Tomei remédios para perder peso, fiz todas as dietas que existem, fiquei quase dois anos sem comer carboidratos, fiz três lipoaspirações. E nada resolveu. Cheguei a perder 13 quilos e mesmo assim ainda queria perder mais dez quilos. Era uma obsessão.

Ainda assim, nunca achei que eu tivesse transtorno alimentar”, comenta.

Um sinal de fraqueza. Era sim que Daiana enxergava seu desequilíbrio em relação à comida. “Eu pensava demais sobre o que comer, quanto

comer, quantas calorias ingerir. Passava o tempo todo tentando comer menos, vivia em dieta e ficava com raiva quando sentia fome, porque achava que não deveria sentir fome. A alimentação para mim era uma fonte inesgotável de culpa e frustração. Foi só em março de 2016 que eu procurei um psiquiatra e tive o diagnóstico de transtorno alimentar”, afirma.

“Penso que os distúrbios alimentares ainda são vistos com preconceito, como todas as outras doenças mentais”, diz.

Ela cita que o papel da família é fundamental. Em casos graves é necessária a terapia familiar para lidar com o problema.

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12 COMPORTAMENTO “PRECISAMOS ACABAR COM O HÁBITO DE PENSAR E FALAR COISAS RUINS A NOSSO RESPEITO” A jornalista Daiana Garbin diz que hoje está muito bem. “Ainda estou em tratamento com psicanalista e nutricionista e pratico meditação. Fiz as pazes com a comida e já consigo comer de tudo, sem exageros. Consigo ter uma alimentação saudável e com prazer, aprendi a comer com calma, atenção. As pazes com o corpo é um caminho ainda mais longo e difícil. A distorção da imagem corporal é muito difícil de desconstruir, mas já me sinto muito melhor. Aprendi a amar e respeitar meu corpo. Aprendi que cuidar-se não é ter um corpo bonito para mostrar para os outros, mas sim ter um corpo confortável e saudável para você morar. E, mais do que isso, estou em paz com meu corpo e comigo”, diz a jornalista.

O QUE É SER FELIZ COM O PRÓPRIO CORPO?

CRESCIMENTO De todo o sofrimento, Daiana conta que tirou lições. “Eu aprendi que a nossa mente pode ser nossa pior inimiga, entretanto temos a capacidade de mudar o que se passa em nossa mente. Os pensamentos pessimistas podem ser transformados em pensamentos positivos, em respeito, aceitação, amor, autocompaixão.

Precisamos acabar com o hábito de pensar e falar coisas ruins a nosso respeito. Isso não muda apenas a maneira como você trata o seu corpo – muda também a maneira como vive a sua vida”, afirma. “Sentia meu corpo como se ele fosse um molde de massinha que eu queria modelar até ficar perfeito. Esqueci que eu era um ser vivo, que nasci com uma estrutura óssea e muscular diferente da dos outros, que meu corpo tem um formato e um tamanho únicos, e que exatamente por isso não posso compará-lo com os outros. Esqueci tudo isso. Nós esquecemos tudo isso. Mas podemos e vamos mudar isso”, diz.

CORPO NÃO ESTÁ ERRADO Daiana questiona a respeito do corpo ideal.

“Eu diria para a Daiana de 20 anos atrás e para todas as mulheres: o nosso corpo não está errado. Por que vamos permitir que a indústria da moda, da beleza, os estilistas, as revistas, a indústria das dietas, as blogueiras, a internet, as redes sociais, a televisão e o cinema digam como o nosso corpo deve ser? Quem disse que é errado ter celulite e estria? Não é errado. Definitivamente, não é”, afirma.

Segundo ela, errado é você adoecer para tentar transformar o seu corpo em uma fotografia perfeita. Seu corpo é humano, não é uma foto,

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não é uma tela, não é molde de massinha”.

Ela aconselha a tentar deletar tudo o que você pensa sobre o seu corpo e olhar-se no espelho como uma criança que está se vendo pela primeira vez, sem julgamentos, sem preconceitos.“Ninguém nasce odiando o próprio corpo. Alguém nos ensina a não gostar dele. Mas veja, se aprendemos a odiar, também podemos aprender a amar! Talvez você encontre alguma resistência, mas não desista! Não é possível mudar de uma hora para outra algo que foi estabelecido há tantos anos”, aconselha.

“ Era uma sensação de inadequação, de vergonha, de total estranhamento em relação ao meu corpo ”.

“É aprender a honrar e ocupar seu corpo, sentir que ele é o seu lugar no mundo, que é o seu espaço, que é único, e assim você vai aprender a respeitá-lo e amá-lo. Se continuar permitindo que os outros tentem moldar sua aparência de acordo com um padrão ‘ideal’, vai ser difícil se amar e se aceitar de verdade. O corpo é seu, não podemos esquecer disso”, garante Daiana.

Ela conta que está muito feliz e grata!

“O meu canal EuVejo no YouTube tem quase cem mil inscritos e mais de dois milhões de visualizações. “O livro já está na terceira reimpressão e esteve duas vezes na lista dos mais vendidos do Brasil. Isso mostra como as mulheres sofrem, como os transtornos alimentares são muito mais comuns do que a gente imagina e como precisamos falar sobre isso”.

Ela diz que quer seguir falando sobre as dores emocionas que temos medo de lidar.“Tem duas coisas que me preocupam demais: 1- A quantidade de pessoas com transtornos alimentares, inclusive famosas, modelos, blogueiras e homens; 2 - As pessoas com transtorno alimentar não fazem ideia da origem do sofrimento. Pensam que é vaidade, que apenas desejam a magreza, e não é isso! A questão é extremamente profunda. Em muitos casos o ódio ao corpo e o transtorno alimentar têm origem em traumas de infância, principalmente abusos sexuais, problemas de relacionamento com a família, baixa autoconfiança e baixa autoestima”, afirma.

MUNDO PET 13

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RAIVA GERA ENCEFALITE GRAVE Em decorrência da identificação de um morcego positivo para a Raiva na Vila Carvalho, a Secretaria de Saúde (SES), por meio da Divisão de Zoonoses, realizou nesta semana uma ação de prevenção e controle da raiva no bairro.

A raiva é causada por um vírus que atinge o sistema nervoso, gerando uma encefalite grave. Segundo a veterinária e chefe de divisão da Zoonoses, Thaís Buti, a doença é transmitida dos animais ao homem pela inoculação do vírus presente na saliva e secreções do animal infectado no tecido humano. “A transmissão é feita principalmente através de mordedura, mas arranhões e lambeduras também podem transmitir a doença. Apenas os mamíferos transmitem e adoecem pelo vírus da raiva”, explica a veterinária.

Morcegos são animais com uma enorme importância ecológica, pois em ambiente urbano, a maioria das espécies encontrada come insetos, efetuando um controle destes animais, pois cada indivíduo pode se alimentar de cente-

nas de insetos por noite. Outras são de espécies que comem frutas, importantes na dispersão de sementes e há ainda espécies que comem néctar, favorecendo a polinização de flores. Portanto, matar morcegos de forma indiscriminada é considerado crime ambiental. Porém, morcegos encontrados em situações não habituais são considerados suspeitos e de alto risco para transmissão da raiva, que pode ocorrer por mordidas, arranhões, toque ou qualquer contato direto com humanos e animais. Não são todos os morcegos que têm o vírus, mas qualquer espé-

cie de morcego pode transmitir a raiva, não somente os que se alimentam de sangue. A doença apresenta letalidade de praticamente 100%.

Nunca tocar em um morcego. Caso o animal esteja caído na sua residência ou na rua, cubra o animal com um balde ou uma caixa, para que nenhum animal doméstico ou pessoa entre em contato com este morcego, assim o risco de transmissão da raiva é reduzido. Caso ele esteja em um cômodo da sua residência, mantenha-o fechado para que ninguém entre em contato com ele. Ligue imediatamente para a Divisão de

Zoonoses para a coleta do animal e encaminhamento do mesmo para exame de raiva.

Caso haja contato com morcegos, lave o local com água e sabão, e dirija-se imediatamente a um serviço de assistência à saúde para iniciar o tratamento de prevenção da raiva; Cães e gatos que entrem em contato com morcegos também devem receber um esquema de vacinação antirrábica, desta forma, tentamos evitar a contaminação destes animais também. Caso seu cão ou gato entre em contato com um morcego, ligue imediatamente para a Divisão de Zoonoses para que se inicie o protocolo de vacinação. Além da vacinação, o animal deverá ficar em observação por um período de seis meses para verificar a presença de sintomas de raiva.

Em caso de acidentes com cães e gatos, como mordidas e arranhões, lave imediatamente o local com água corrente abundante e sabão e dirija-se para um serviço de assistência à saúde para verificar a necessidade de sorovacinação. O animal agressor deverá ficar em observação por 10 dias quanto a sinais de raiva; A Prefeitura de Sorocaba possui um posto fixo de vacinação contra raiva na Seção de Controle Animal, na rua Rosa Maria de Oliveira, 345, no Jardim Zulmira, que funciona de segunda a sexta-feira, das 9 às 12 horas e das 13 às 16 horas. Informações: (15) 3229-7333. O munícipe também pode ligar no telefone 156 ou registrar a ocorrência no site: www.sorocaba.sp.gov.br/ atendimento nos horários não comerciais.

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sábado

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FESTA JUNINA DE VOTORANTIM

A 103ª edição da Festa Junina Beneficente de Votorantim é realizada por meio de uma parceria entre a Comas (Comissão Municipal de Assistência Social de Votorantim) e a Viva Entretenimento, com o apoio da prefeitura do município. Neste sábado (9), a atração é Wesley Safadão. Ainda neste sábado (9) Delluka sobe ao palco da Festa Junina. Para encerrar a primeira semana, no dia 10 a festa fica por conta de Simone, que faz dupla com Simaria. Pontos de venda: em Votorantim, a venda é feita na Praça de Eventos Lecy de Campos que fica na avenida 31 de Março, onde a festa é realizada. Já em Sorocaba a aquisição pode ser feita no Shopping Cidade, na avenida Itavuvu, 3.373, no Jardim Santa Cecília, Zona Norte da cidade; além do Pátio Cianê Shopping, na avenida Doutor Afonso Vergueiro, 823, no Centro.

domingo

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FELIPE NETO Felipe Neto traz a Sorocaba a nova turnê “Megafest” no Clube Recreativo Campestre, em Sorocaba neste domingo (10), às 18 horas. Informações: www.teatrogt.com.br. Valores: Plateia: R$ 90 (inteira) e R$ 45 (meia-entrada). VIP: R$ 120 (inteira) e R$ 60 (meia-entrada). Vendas: pela internet: http://www.ingressodigital.com/ (0800 591 0251). Loja Click Musical (R: Francisco Scarpa, 95 – Centro) – Fone: (15) 3232-0502 *sem taxa de conveniência.

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>> domingo

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ORQUESTRA SINFÔNICA A Orquestra Sinfônica de Sorocaba se apresenta neste domingo (10), às 19 horas e na quinta-feira (14), às 20 horas na Sala Fundec. O regente convidado para as apresentações deste mês é o regente da Banda Sinfônica e Orquestra Experimental da Fundec, Paulo Afonso Estanislau. Entrada: R$ 20 (inteira); R$ 10 (meia-entrada).

Para o concerto deste domingo, ingressos

remanescentes serão vendidos com uma hora de antecedência. Os ingressos para o espetáculo de 14 de junho poderão ser comprados apenas no dia do evento, a partir das 8h30. A Sala Fundec fica na rua Brigadeiro Tobias, 73, Centro. Telefone: (15) 3233-2220.

CURUMIM NO PARQUE O Programa Curumim, com os instrutores de atividades infantis do Sesc Sorocaba, levam no Parque dos Espanhóis, neste domingo (10), das 10 às 13 horas, no Parque dos Espanhóis, que fica na rua Dr. Campos Salles, s/nº, Vila Assis. De graça e livre para todas as idades.

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NEGÓCIOS &

OPORTUNIDADES

9 de junho de 2018 - edição 972 www.jornalipanema.com.br

Fotos: Julio Salvo

TECNOLOGIA E INOVAÇÃO NA APRESENTAÇÃO DE EMPREENDIMENTO A CRB Construtora investiu numa tendência mundial de arquitetura, os óculos de realidade virtual, um diferencial criado para o mais novo empreendimento da construtora, o D.O.C. Campolim.

A realidade virtual é uma tecnologia de interface. Através dela, o usuário dos óculos é transportado para o interior e exterior do ambiente simulado a partir do aparelho que induz efeitos visuais e até táteis. Utilizando motores gráficos de última geração, aliados a modelos ultrarrealistas, é possível ter a experiência de navegar pelas áreas internas e externas do empreendimento, permitindo a possibilidade de sentirem-se realmente

inseridos no empreendimento e criando uma experiência mais próxima à realidade.

E não é só isso. Quem visitar o stand de vendas da construtora encontra ainda uma grande tela touch screen, que proporciona uma maneira fácil e interativa de conhecer todo o empreendimento sem perder nenhum detalhe.

A proposta de utilizar os óculos virtuais como forma de apresentar o D.O.C. Campolim aos futuros proprietários surgiu da constante busca da CRB por novas tecnologias e tendências no mercado de construção civil. Segundo Paulo Ruvina, gerente de arquitetura da CRB, a nova forma de apresentar o empreendimento foi desenvolvida pela equipe da construtora com o apoio de

Paulo Ruvina

parceiros, utilizando tecnologia de última geração. Paulo conta que os óculos permitem aos futuros proprietários sentirem-se realmente dentro do D.O.C. Campolim.“O futuro morador pode visitar não apenas sua planta, mas percorrer as áreas sociais, de lazer e ter uma visão completa da fachada do empreendimento”, explica. “No D.O.C. Campolim oferecemos a oportunidade para que o cliente conheça todas

Gerson Reche

as plantas disponíveis, um cenário impossível de ser reproduzido num stand de vendas. Com o uso dos óculos virtuais, tem-se uma visão mais próxima da realidade de como será o empreendimento e os apartamentos”, afirma o arquiteto.

A sustentabilidade foi outro item levado em consideração pela CRB Construtora no uso dos óculos. Mais informações: www.crbconstrutora. com.br. Paulo Ruvina

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Alimentar qualquer aparelho elétrico

O QUE É ENERGIA FOTOVOLTAICA ?

A energia solar fotovoltaica é a conversão direta da luz do sol em energia elétrica, quando, através da instalação de um sistema fotovoltaico, o consumidor consegue gerar toda a energia que consome em sua casa ou empresa, conforme explica Ruy Fontes, analista de Marketing da Blue Sol, empresa que tem franquia em Sorocaba e tem como franqueado João Roberto Acenso (foto). De acordo com Fontes, atualmente, o Brasil já conta com mais

de 29 mil deles espalhados por todo o país e atendendo os mais diversos tipos e tamanhos de unidades consumidoras.

Esse crescimento começou em 2012, ano em que a ANEEL (Agência Nacional de Energia Elétrica) estabeleceu as regras desse segmento, chamado de geração distribuída, através da sua resolução normativa 482.

A RN 482 foi o grande marco do setor, pois com ela foi criado o sistema de compensação de energia elétrica, que permite aos consumidores com sistemas conectados, serem compensados pela energia injetada na rede elétrica.

Funciona assim: o consumidor instala o sistema, composto de dois principais equipamentos, os módulos fotovoltaicos (popularmente conhecidos como placas solares) e o inversor interativo , em sua casa ou empresa e o conecta à rede elétrica da distribuidora.

Como Fontes explica, a luz do sol que incide sobre os módulos é convertida em energia elétrica, através das células fotovoltaicas dos quais são compostos, e enviada em corrente contínua (CC) até o inversor, que a converte em corrente alternada (CA), tipo padrão da nossa rede.

Após convertida, a energia elétrica é enviada ao quadro de distribuição e pode ser usada para alimentar qualquer aparelho elétrico do imóvel e, se nem toda a energia for consumida, o excedente é injetado na rede, gerando os chamados créditos energéticos.

Como os sistemas dependem de luz do sol para gerar energia, em momentos de pouca ou nenhuma radiação solar a energia elétrica consumida no imóvel continua vindo da rede da distribuidora.

Através da instalação de um relógio bidirecional, é possível, ao final de cada mês, realizar a conta da energia injetada e consumida, com o crédito gerado por cada Watt injetado compensando cada Watt consumido.

Como os sistemas são projetados para gerar toda a energia do imóvel, através desses créditos o consumidor consegue economizar até 95% da sua conta de luz e, como eles ainda possuem validade de 5 anos, é possível compensar meses de pouca geração por aqueles de maior rendimento do sistema. É extremamente simples e limpo, e está ficando mais acessível a cada ano.

Isso porque a tecnologia tem apresentado uma queda contínua de preços nos últimos anos, com um sistema completo para uma residência que consome entre R$250/

Baixe o aplicativo do QR Code em seu smartphone e acompanhe a entrevista

mês de energia saindo, hoje, por pouco mais de R$18 mil, dependendo da região. Esse é um ótimo investimento pois, com uma vida útil do sistema de, no mínimo 25 anos, o consumidor consegue obter o retorno sobre ele entre 5 e 6 anos e ainda tem mais 20 anos de energia grátis.

Além disso, hoje já existem linhas de financiamento subsidiadas e facilitadas para a aquisição dos sistemas, que permitem parcelas no valor da economia a ser obtida com a conta de luz.

Somam-se a essas vantagens da energia solar os incentivos oferecidos para a geração distribuída, como a isenção de ICMS, PIS e COFINS para essa energia gerada pelo consumidor, fora a tão necessitada sustentabilidade que ela traz ao nosso país.

A Blue Sol em Sorocaba fica na avenida Antonio Carlos Comitre, 510, Edifício Dallas, Loja 7. No dia 20 de junho, a Blue Sol, em parceria com a Associação dos Engenheiros e Arquitetos de Sorocaba, realiza a palestra Geração de Energia Solar, uma realidade ao seu Alcance; Descubra como Economizar até 95%, com Nelson Colaferro, da Associação Brasileira de Energia Solar Fotovoltaica.

Inscrições: material.bluesol.com.br/lz-inscricao-inauguracao-franquia-sorocaba

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AGORA É HORA DE PLANTAS NATIVAS, FÁCEIS DE CUIDAR E SEM FRESCURAS Fernanda Reis/ Folhapress

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“Você pode ter o verde sem grama ou um jardim tradicional”

ó não tem planta em casa quem não quer. É a mensagem que paisagistas da Casacor passam neste ano, destacando espécies nativas integradas à casa, adaptáveis a qualquer espaço e de manutenção fácil até para quem nunca cuidou de um cacto. Roberto Riscala apresenta no evento o que chama de jardim para a geração de sua filha. Mesmo com um espaço pequeno é possível ter um pomar em casa, afirma. Em frente a uma parede com pequenos vasos pendurados (pode ser um ou um monte), ele mostra árvores em versões bonsai que dão pitanga, jabuticaba, goiaba, romã e araçá. Outra solução é uma orquídea aérea, que dispensa vasos e pode ser pendurada em hastes. A arquiteta Paola Ribeiro colocou um limoeiro em sua sala e, para a cozinha, escolheu uma mesa com espaço para vasinhos de temperos.

Já as plantas alimentícias não convencionais - chamadas de pancs- como ora-pro-nóbis, capuchinha, amor-perfeito, dente-de-leão, cravina e hibisco compõem, por exemplo, os jardins de Roberto Riscala e Felipe Stracci. “Coloquei as pancs em vasos para romper um estigma. As pessoas veem no canteiro e acham que é praga”, diz Stracci. São espécies fáceis de cuidar, afirma. “Planta é planta: precisa regar e dar

atenção”. No espaço projetado por Paola Ribeiro, por exemplo, há três flamboyants -um deles no meio da sala. Alex Hanazaki, responsável pelo paisagismo, explorou os galhos das árvores, onde colocou bromélias.

“Como se elas tivessem nascido ali. Fizemos um colar de samambaias. A ideia era deixar uma coisa tropical, nativa”, diz Ribeiro. Alexandre Furcolin também se aproveitou das espécies nativas. “Não mexemos em nada que já existia, a construção abraça as árvores e fizemos passarelas flutuando sobre o jardim”, conta. Essas passarelas, feitas de vidros e gradis pelos quais se vê a folhagem, colocam as plantas em evidência.

Já o paisagista Mauro Contesini manteve as

samambaias que cresciam ali e lavou as paredes para destacá-las. Para cobrir os canos de uma caixa d’água, fez uma parede verde. Escolher as plantas certas para o local e sua necessidade, afirma, é essencial. Mesmo apenas com folhas é possível brincar com as cores e texturas. A dionela, por exemplo, é verde e branca e contrasta com o viburno. O cacto rabo de macaco e a palmeira fênix, escultóricos, são combinados com a nandina, arbusto de folha rendada.

Jardim de sol pleno também pode ser de fácil cuidado com as plantas certas. A praça da Casacor, feita por Catê Poli e João Jadão, muito iluminada, tem as nativas cerejeira-do-rio-grande e jabuticabeira acompanhadas de samambaias, clúsias e moreias.

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Medicina e Saúde

Alimentação

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