Ponyopvang Lisserbroek

• Leg je telefoon ook buiten bereik als je even door wilt werken, want dan word je niet afgeleid door al die appjes die binnen komen. Hetzelfde geldt eigenlijk ook voor al het andere wat je doet, ook al is het een serie op Netflix kijken: leg je telefoon weg en doe wat je doet, zonder afleiding. • Over Netflix gesproken: ook bingewatchen kan voor slapeloosheid zorgen, dus probeer een afspraak met jezelf te maken waarbij je een maximaal aantal afleveringen achter elkaar kijkt. • Zet al je pushberichten op je telefoon uit. Ook dan is de afleiding sowieso minder. Er zijn ook digitale detox apps die je kunnen helpen door je bijvoorbeeld te waarschuwen als je te lang achter elkaar op je mobiel zit. • Je kan ook een heleboel apps van je telefoon verwijderen. Merk je dat je ongemerkt uren per dag op Insta doorbrengt? Haal de app dan van je telefoon en check je account alleen op gezette tijden via de computer. • Als je de hele dag achter de computer zit, is het slim om op gezette tijden even een minuutje weg van het scherm te gaan en iets anders te doen. Een kop thee zetten bijvoorbeeld of even heel hard dansen op je favoriete nummer. • Zorg dat je voor onderweg iets te lezen bij je hebt. Een boek of een tijdschrift bijvoorbeeld: op die manier heb je toch iets te doen, zonder naar een scherm te staren. Gewoon lekker uit het raam staren in de trein is ook leuk natuurlijk. Omarm deze ‘dode momenten’ van verveling: die zijn heel goed voor je. • Bedenk ook waarom je op je telefoon zit. Verveel je je? Kijk dan eens of je iets anders kan doen. Voel je je eenzaam en zit je daarom op je telefoon? Bel dan eens iemand in plaats van doelloos scrollen of appen, voer een echt gesprek. • Als je dan toch de deur uit gaat, bijvoorbeeld voor dat ommetje, kijk dan eens of je je telefoon kan thuislaten en gewoon van de omgeving kan genieten. Wie weet raak je in gesprek met je buren, die je anders nooit spreekt. Duurzame tips? Laat het ons dan weten! Samen Lisserbroek, Werkgroep Duurzaamheid info@lilynieuwenhuizen.nl

Pony Opvang Lisserbroek

Met de pony’s gaat alles goed bij Pony Opvang Lisserbroek op het Turfspoor 1 te Lisserbroek. Op dit moment zijn er drie veulens te bewonderen. Ook is er een Spaanse ruin binnengekomen die nu hier van zijn pensioen geniet. We verzorgen ook kinderfeestjes. Dan komen we met vier makke pony’s, waarmee gewandeld kan worden. Maar we gaan ook borstelen, invlechten en een ritje maken; heel leuk! Reserveren kan bij Wendy: 06-1567 3373

Ook wil ik stilstaan bij het overlijden van Henk Slobbe. Henk is 2 mei jl. overleden op de leeftijd van 66 jaar. Ondanks zijn ziekte heeft hij drie jaar lang meegeholpen op de opvang: getimmerd, gezaagd, gestraat, stallen gebouwd, hekken geplaatst, pony’s geschoren, pony’s vervoerd. Niets was Henk te veel, hij genoot van de dieren. Wij missen Henk allemaal! De verzorgsters zijn meegelopen tijdens de uitvaart met de pony's. Henk bedankt voor alles! Voor altijd in ons hart.

Paula Zwaan, Pony Opvang Lisserbroek Stichting I Respect Animals 06-3821 8178