KoetActief: Kerstbomeninzameling 10/11. Werkgroepen SL: Agenda Huiskamer; Repair Café; Duurzaam

Activiteitenvereniging KoetActief

Kerstbomeninzameling 2022

Zoals ieder jaar organiseert Stichting KoetActief de kerstbomeninzameling in samenwerking met Meerlanden. Het is een mooie bezigheid voor alle kinderen in Lisserbroek; in de kerstvakantie kunnen ze lekker naar buiten om kerstbomen te verzamelen. Win-win situatie: lekker in de frisse buitenlucht spelen én de bewoners van Lisserbroek helpen met het opruimen van hun kerstboom! Vaak is dan het verzamelpunt een tuin van een van de kinderen. Deze is dan tijdelijk volgebouwd met soms tientallen bomen.

Op 5 januari was het weer zover: de kinderen mochten de bomen verslepen naar het dorpsplein tussen 13.00-16.00 uur. Een prachtig gezicht om te zien! Vrijwilligers Martijn, Sem, Gijs en Wessel zorgden ervoor dat alle bomen in de container werden gegooid. Het weer werkte niet echt mee, maar dat deerde zowel de kinderen als de vrijwilligers niet. Voor elke ingeleverde boom kregen de kinderen een lootje voor de loterij. Ook kregen zij een heerlijke beker warme chocolademelk en/of een lekker koekje. Dan konden zij er weer tegen om nog meer bomen te halen of te gaan zoeken in het dorp.

In totaal zijn er maar liefst 329 kerstbomen verzameld. Dit was een erg mooie prestatie van de enthousiaste kinderen (en ook ouders die hielpen met sjouwen)! Om 16.00 uur vond de loterij plaats. Vrijwilligster Corina van KoetActief had een hele berg spelletjes ingeslagen om te verloten in de loterij. Ook had zij er een aantal knuffelberen bij gedaan en die vielen helemaal in de smaak! Veel geklap en gejuich vielen Corina en Esther ten deel bij het omroepen van de lotnummers voor de beren. Ook al kon niet iedereen een prijs winnen, toch gingen alle kinderen met een blij gezicht weer naar huis toe! Volgend jaar weer toch?!!

Meer informatie over al onze activiteiten? Kijk op www.koetactief.nl of op www.facebook.com/Koetactief

Samen Lisserbroek: Werkgroepen

Hieronder staan de activiteiten die in de Huiskamer van dorpshuis De Meerkoet worden aangeboden. Als u meer informatie wilt, zelf een leuk idee hebt of ergens bij aan wilt sluiten, dan kunt u bellen naar 0252-413457of mailen naar huiskamervanlisserbroek@gmail.com

Februari Maart

Maandag

7 14 21 28 7 14 21 28 Digi-club Dinsdag 1 8 15 22 1 8 15 22 29 Schildergroep 1 8 15 22 1 8 15 22 29 Digi-club II 22 29 de Meerlezers

Woensdag Donderdag 3 10 17 24 3 10 17 24 31 De Jeugd kookt en eet 3 24 10 24 Meezinggroep Heppie

Vrijdag Zaterdag 5 5 Repair Café

Zondag 13 13 Stadsverlichting 09.30-11.30 09.00-12.00 19.00-21.00 19.30-21.30

17.30-19.30 19.45-22.00

13.30-16.00 20.00-21.00

Repair Café: 1ste zaterdag van de maand, 5 maart

Op zaterdag 5 februari is het Repair Café in De Meerkoet weer open gegaan en op zaterdag 5 maart zijn ze er weer! Iedereen met een kapotte koffiemachine, blender, fiets of broek enz. enz. is van harte welkom om langs te komen! Van 13.30 uur tot 16.00 uur zitten de vrijwilligers klaar om uw spullen te repareren of om te vertellen dat er echt niets maar aan te doen is. Ook dat kan, maar dan weet u dat maar zeker ! Houdt u er rekening mee, dat er soms even gewacht moet worden. De laatste inloop is meestal tot 15.30 uur. Tot 5 maart in dorpshuis De Meerkoet!

Werkgroep Duurzaam

Is een vegan dieet gezonder?

Een simpele vraag waar geen eenduidig antwoord op te geven is. Het ene vegandieet is het andere niet en bovendien reageert iedereen anders op voeding in verband met mogelijke allergieën, gevoeligheden, DNA en verschillende microben in je darmstelsel. Maar: onderzoek van King’s College in Londen bij een identieke tweeling geeft wel iets meer duidelijkheid. De atleten Hugo en Ross Turner volgden 12 weken hetzelfde trainingsprogramma, maar daar waar Ross vlees bleef eten, stapte Hugo over op een vegan dieet. En dat bracht interessante inzichten.

Vegan eten is goed voor het milieu

Dat een plantaardig dieet beter is voor de planeet weten we inmiddels. Zo houdt veeteelt 72% van de landbouwgrond bezet voor slechts 18% van de wereldwijde kilocalorieën. Anders gezegd kan je met twee voetbalvelden één tot twee vleeseters voeden óf 19 tot 22 veganisten. Daarbij komt dat voor het telen van veevoer vaak tropische bossen worden gekapt in de Amazone, waar soja geteeld wordt. Die soja is niet bedoeld voor je veganburger of sojayoghurt, maar voor het veevoer van je

vleesburger. Supermarkten als Albert Heijn en de Lidl willen rundvlees uit Brazilië in de ban doen, omdat ze niet in verband willen worden gebracht met (illegale) ontbossing. Greenpeace merkt hierbij op, dat ook het eten van Europees vlees problematisch is als die dieren gevoed worden met soja uit Brazilië. Los van de grote hoeveelheid benodigde landbouwgrond en de bijbehorende ontbossing, is de veeteelt ook nog eens verantwoordelijk voor een hogere uitstoot van broeikasgassen. Ter vergelijking: bij de productie van 1 kilo peulvruchten komt 1 kilo CO2 vrij, bij de productie van een kilo lamsvlees is dat al 51 kilo.

Is een vegandieet gezonder?

Hier doen natuurlijk allerlei verhalen de ronde over. Van de grote, sterke dieren ter aarde die plant-aardig eten (en dus bewijzen dat je geen vlees hoeft te eten om sterk te zijn) tot het verhaal van de mens, die van oudsher vleeseter is en dierlijke producten nodig heeft om aan genoeg voedingsstoffen te komen. Overigens zegt het Voedingscentrum hierover dat het niet nodig is om vlees te eten als je het vervangt door andere producten. Bovendien wordt rood en vooral bewerkt vlees in verband gebracht met beroerte, diabetes type 2 en kanker, staat er op de site te lezen. Eet vlees daarom ook met mate, is het advies.

Onderzoek King’s College

Dan nu het onderzoek met de tweelingbroers Hugo en Ross Turner. Ze kregen allebei dezelfde hoeveelheid calorieën per dag en deden dezelfde fitnessoefeningen, alleen at Hugo 100% vegan. In de eerste weken smachtte hij naar vlees en kaas, maar het vegandieet zorgde ervoor dat hij minder bewerkt voedsel at en dat zijn suikerspiegel stabiel bleef en meer energie ervaarde, terwijl zijn tweelingbroer Ross wat meer schommelingen had in zijn energielevel. Het obesitasgehalte van Hugo zakte en zijn kans op diabetes werd kleiner.

Waar moet je op letten bij een vegandieet?

Identieke tweelingen hebben maar 25 tot 30 procent identieke microben in hun darmen, waardoor ze niet alleen een andere stofwisseling hebben, maar ook anders op voedsel kunnen reageren. Je kan dan ook niet zeggen dat een bepaald dieet altijd en voor iedereen hetzelfde effect sorteert: dat kan sterk verschillen per persoon, zelfs als je dezelfde genen hebt. De experts van King’s College komen met een paar algemene adviezen. Ten eerste om zo divers mogelijk te eten en per week dertig verschillende planten te eten. De tweede tip is om zoveel mogelijk te gaan voor planten met polyfenolen, zoals gekleurde bessen, noten, koffie, pure chocola en rode wijn. De derde tip is om ervoor te zorgen dat je genoeg eten binnenkrijgt waar probiotica in zit, oftewel levende microben. Denk aan kombucha of kimchi. Tot slot is het belangrijk om ultrabewerkte voedingsmiddelen te vermijden.

Conclusie King’s College:

Over het algemeen zijn vegans gezonder dan vleeseters. Er zijn echter ook vegans met een ongezonde levensstijl, die zich regelmatig ‘bezondigen’ aan vegan fastfood of ultrabewerkt voedsel, zoals zuivel- en vleesvervangers. Hier moet je dus een balans in zien te vinden.

Bron : https://www.hetkanwel.net

Heb jij nog duurzame tips? Laat het ons dan weten! Samen Lisserbroek: Werkgroep Duurzaam info@lilynieuwenhuizen.nl

Mailadres: secretariaat@samen-lisserbroek.nl www.lisserbroekonline.nl