www.ddan.org
زانیاریی دهربارهی تامهکان تن‌به‌تام تایبه که وه رانه وه سته و‌هه هۆی‌ئه یه ،به کان‌تامی‌جیاوازیان‌هه خواردنه تامی‌خواردن‌زیاتر‌به کانی‌تام‌بریتین‌له‌شیرین،ترش،تاڵ،و‌سوێر. هه سته کردن . تادا‌له سه ره بێت‌له کیمیاویانه ده م‌تامه وه . ئه ناسرێنه کانی‌بۆن‌و‌تام‌ده وه ره سته هه ر‌دهم‌زۆر گه ئه تامیان‌بکهین . وه‌ناتوانین بێ‌ئه ،چونکه به لیک‌یان‌ئاو‌بتوێنه وه وشک‌بێت‌هیچ‌شتێکمان‌پێ‌تام‌ناکرێت.
تامه‌‌گرێکان‌که‌وتوونه‌ته‌‌سه‌ر‌زمان،که‌‌ژماره‌یان‌نزیکه‌ی01111ه،دابه‌ش‌ده‌کرێن‌بۆ چوار‌جۆر،که‌هه‌ر‌یه‌که‌یان‌پێکدێت‌له‌‌نزیکه‌ی51بۆ051خانه‌ی‌وه‌رگر.هه‌ر خانه‌یه‌کیان‌ته‌مه‌نی‌یه‌ک‌بۆ2هه‌فته‌‌ده‌بێت‌و‌به‌‌خانه‌ی‌نوێ‌جێگه‌یان‌ده‌گیرێته‌وه. هه‌ر‌خانه‌یه‌کی‌وه‌رگر‌ده‌توانێت‌تامی‌جیاواز‌جیابکاته‌وه‌‌به‌اڵم‌بۆ‌جۆرێکیان‌زۆر به‌هێزه.به‌پێی‌جۆری‌تامه‌‌گرێکان،زمان‌دابه‌شده‌کرێت‌بۆ‌ناوجه‌ی‌تامی‌شیرین‌که که‌وتووه‌ته‌‌سه‌ر‌نوکی‌زمان،ڕه‌گی‌یان‌بنی‌زمان‌ناوچه‌ی‌تاڵییه.هه‌ر‌تامه‌‌گرێیه‌ک پێکهاتووه‌‌له‌‌خانه‌ی‌جۆری‌چێژ‌که‌به‌هۆیانه‌وه‌‌سیگناڵ/ئیعاز‌ده‌نێرێت‌بۆ‌مێشک به‌هۆی‌ده‌ماری‌هه‌ستییه‌وه.به‌هۆی‌تێکه‌ڵبوونی‌پله‌ی‌گه‌رماوه،جۆر‌و‌سیگناڵ‌جیاواز هه‌ستی‌پێده‌کرێت‌له‌الیه‌ن‌وه‌رگره‌کانه‌وه،له‌ئه‌نجامدا‌مێشک‌ده‌توانێت‌جیایان بکاته‌وه‌‌که‌‌چ‌جۆره‌‌تامێکه
کاتێک‌تامه‌کان‌له‌گه‌ڵ‌تامه‌‌گرێکان‌ده‌گه‌ن،ئه‌م‌کارتێکردنه‌‌ده‌گۆڕێت‌بۆ‌سیگناڵی کیمیاوی‌و‌ئه‌و‌جۆره‌‌هه‌سته‌‌تامه‌‌دیریده‌کات‌پاش‌ئه‌وه‌ی‌مێشک‌شیده‌کاته‌وه. ژماره‌یه‌کی‌زۆر‌تامه‌‌گرێ‌له‌‌مناڵ‌هه‌یه‌‌به‌اڵم‌ژماره‌یان‌زۆر‌که‌م‌ده‌کاته‌وه‌‌له ته‌مه‌نی‌گه‌وره‌ییدا.له‌به‌ر‌ئه‌وه‌‌له‌‌منااڵ‌زۆر‌باش‌چێژ‌له‌خواردن‌ده‌که‌ن‌و‌به‌الیه‌نه‌وه زۆر‌خۆشه.له‌گه‌وره‌دا‌که‌متر‌تامی‌خواردن‌ده‌که‌ن‌و‌خواردنیان‌که‌م‌ده‌بێت
به‌کورتیی #هه‌سته‌کانی‌تام‌بریتین‌له‌‌شیرین،ترش،تاڵ،و‌سوێر #تامی‌خواردن‌زیاتر‌به‌‌هه‌سته‌وه‌ره‌کانی‌بۆن‌و‌تام‌ده‌ناسرێنه‌وه توێنه وه ئاو‌یان‌لیک‌نه کان‌له ر‌تامه مرۆڤ‌تامی‌خواردن‌ناکات‌ئه گه # ممان‌زۆر‌وشک‌بێت‌تامی‌خواردن‌ناتوانین‌بکهین گه ر‌ده ئه # کهن خواردن‌ده چێژی‌زۆر‌له ،بۆیه مناڵ‌هه یه گرێ‌له کی‌زۆر‌تامه ژماره یه # کان‌کهمتر ،بۆیه پیره بێته وه م‌ده سااڵچوون‌که ره و‌به گرێکان‌به ی‌تامه ژماره # زار‌عهیب! نی‌پیریی‌و‌هه کورد‌وته ت‌له‌الیان. خواردن‌بێ‌تام‌دهبێ خۆن،چونکه ده
زانیاری دهربارهی تهندروستیی دهم و ددان