www.ddan.org
سووده‌بۆ‌ژیان م‌زۆر‌به ندروستی‌ده ته وه. تهندروست‌بمانهێڵێته ی‌به وه ند‌پێویستن‌بۆ‌ئه رزش‌چه خواردن‌و‌وه زانین‌که مان‌ده زۆربه سووده‌بۆ‌ته‌ندروستیی‌گشتیی. ندروستی‌دهم‌چه ند‌به که ته ت‌زانیوه بهاڵم‌ئه وه ئازاری‌دهم، که. تیی‌ژیانی‌مرۆڤه سهر‌جۆرایه م‌کاردهکاته ندروستیی‌ده دان‌به ته گوێ‌نه که،خواردن‌و سه کردنی‌که ر‌شێوازی‌قسه کاته سه م‌کارده وکردنی‌ده مانی‌ددان‌یان‌هه نه وهی‌جۆرایه‌تی ببێته‌هۆی‌که‌مکردنه یه م‌لهوانه ی‌ناوده م‌گرفتانه وه.ئه ڵه نێو‌کۆمه چوونه له‌ڕووی‌فیزیایی،هزریی‌و‌خۆشیی‌کۆمه‌اڵیه‌تی. که سه که وکردنی‌درێژ‌خایهن، سهر‌بکرێت.هه بێت‌چاره کی‌تر،ده م،وهکو‌هه‌ر‌نه‌خۆشییه خۆشیی‌ده نه م‌دا‌ڕوو‌دهدات،نابێت‌پشتگوێ‌بخرێت.خوێن‌لێهاتنی‌پووک‌و‌ئاوسانی ی‌له ناوده وه وهکو‌ئه که‌به‌‌زووترین خۆشه خات،دهبێت‌نه پووک‌زۆرجار‌نهخۆش‌گوێی‌ناداتێ‌یان‌پشتگوێی‌ده سهریان‌بکات. کات‌چاره م‌و‌گرفتهکانی‌تری خۆشیی‌ناوده نێوان‌نه له یه ندی‌هه که‌په یوه ریان‌خستووه کان‌ده توێژینه وه ڵ‌زوو‌لهدایک‌بوونی ،لهگه ڵده خۆشیی‌دڵ،و‌جه کره ،نه خۆشیی‌شه شی‌مرۆڤ‌وهک‌نه له یشتنی‌ئهم رهتای‌تێگه سه کان‌له ره وه توێژه نده ههرچه که . دایک‌بووه مکێشی‌مناڵه له مناڵ‌و‌که کانی‌تری‌لهشی م‌باری‌گرفته خۆشیی‌ده دات‌که‌نه نیشانی‌ده یه ڵگه‌هه دان،به یوه ندیه جۆره‌په وه. ندروستیی‌دهمت‌به‌‌باشی‌بهێڵیته که‌ته ها‌باشه وه وه بهر‌ئه له مرۆڤ‌زیاتر‌دهکات .