CONCERTOS CARIOCAS
história e muito sabor
FÉRIAS COM DIVERSÃO CONFIRA NOSSA PROGRAMAÇÃO
EDIÇÃO 261 | ANO 22 | JULHO 2016
DO CLÁSSICO AO POPULAR EM CD
A HORA DO CHÁ
A cor do
A EXUBERÂNCIA DOS IPÊS NAS RUAS DE CAMPINAS
inverno CAMPINASCAFE.COM.BR
ANS - nยบ 41753-0
Sumário
Desde 1994
campinascafe.com.br
p. 20
p. 10
Diretora de Redação: Cristiane Gracioli cris@gracioli.com.br Redação: Raissa Zogbi Assitente: Ana Paula Teixeira redacao@gracioli.com.br Projeto Gráfico Gracioli Comunicação
p. 22
p. 28
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p. 40
p. 44
Diagramação: Marcelo Borges e Ricardo José Pontin Colaboradores: Adriana Bellão (Decor), Neusa Leoncini (Social), Lucas Estevam (Destino), Prof. Rodrigo Domingues (Bem-Estar) Diretor Comercial: Eduardo Gracioli eduardo@gracioli.com.br Publicidade Campinas: Tel: 19 3201-5715 contato@gracioli.com.br São Paulo: Essiê - Tel 11 3057 2547 Rio de Janeiro: Essiê - Tel 21 2275 4141 Marketing e Circulação: contato@gracioli.com.br Jornalista Responsável: MTB-MG 5739-95 Guimarães TIRAGEM DESTA EDIÇÃO 10.000 EXEMPLARES Av. Dr. Hermas Braga, 532 Nova Campinas - Campinas SP - fone: 19 3201-5715 contato@gracioli.com.br
08 Rápidas Cultura e Lazer
22 Férias Dicas para as crianças
38 Agenda Diversão e Agito
44 Motor As novidades do mercado
10 Especial Viagem, moda e gastronomia
28 Gastronomia A hora do chá
40 Destino Curta Aracaju
46 PLUS Dicas para economizar
19 Estilo Vip Com Neusa Leoncine
32 Casa Frio, lar e preguiça
42 Nutrição Light, diet ou zero
48 Serviço Hora da limpeza
20 Cultura “Concertos Cariocas”
36 Pet Frio pra cachorro
43 Bem-estar Com Professor Rodrigo
50 Artigo Tenha foco
/CampinasCafe 04 CAMPINAS CAFE
ENTRADA + PRATO PRINCIPAL A PARTIR DE
R$
45
,50*
IGUATEMI CAMPINAS PARQUE DOM PEDRO GALLERIA SHOPPING *Valor sujeito a alteração sem aviso prévio. Imagem meramente ilustrativa.
editorial
VIVA CPS!
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6 CAMPINAS CAFE
Fotos: Cris Gracioli
Cristiane Gracioli Editora cris@gracioli.com.br
esolvemos preparar uma edição dedicada à cidade de Campinas e ao inverno, por isso convido você, nosso leitor, a juntos, celebrarmos a estação das temperaturas amenas, dos dias ensolarados e do aniversário da cidade. Campinas comemora seus 242 Um dos mais anos e já se vestiu para a festa, afinal não belos Ipês está há quem não se apaixone ao ver os inúna Rua Coronel meros ipês que colorem de rosa as ruas Quirino, Cambuí e avenidas da cidade. A estação traz consigo um céu muito azul, dias mais curtos e muito claros e, desta forma, nos propõe novas experiências nesse inverno de país tropical abençoado por Deus. Por conta dessa luminosidade, a Campinas Café conversou com o oftalmologista Dr. Morandi que explica o que, de fato, protege os olhos contra os efeitos nocivos da luz do sol. Mas vamos falar dos prazeres da estação, que passa pelo clima ameno, bem diferente das baixíssimas e congelantes temperaturas do outono passado. Há ainda, o trânsito calmo e até um leve descanso pela ausência dos horários apertados por conta das férias escolares, um verdadeiro convite a viver a vida com mais calma e prazer. A gastronomia da temporada reina absoluta e os cardápios abusam das comidas mais quentes e elaboradas, sempre acompanhadas de um bom vinho tinto. No vestuário, é tempo de tirar do armário os casacos mais charmosos e as botas, além de programar viagens de fim de semana dedicados a aproveitar o clima. Fizemos uma seleção de ideias, hábitos e comportamentos para você se identificar com esse friozinho gostoso e, entre nossos destaques, uma matéria especial sobre a hora do chá, uma das mais interessantes bebidas com uma história ainda mais especial. Aproveito para contar que a Orquestra Sinfônica de Campinas, uma das mais importantes do país e um orgulho de Campinas, lançou o CD “Concertos Cariocas”, uma obra genial que une o clássico ao popular e é um dos destaques nas comemorações de aniversário da cidade. Aliás, vale recomendar a programação preparada para as crianças, que está repleta de cultura e aventuras, com estreias no cinema e teatro do bom e do melhor, confira. A edição destaca as festas que estão por vir, uma viagem deliciosa para a Aracajú e a coluna de Marcos Garcia com uma visão diferente sobre a fábula A Cigarra e a Formiga. Enfim, espero que cada página traga algo de interessante e que mereça a sua atenção. Obrigada pela companhia e aproveite o mês!
rápidas
Em clima de férias
ROLLER JAM
O Campinas Shopping recebe a Roller Jam, única pista de patinação sobre rodas do país. A cidade foi a primeira do interior de São Paulo a abrir a temporada de férias de inverno na região e a pista de patins do modelo tradicional terá temporada estendida até 27 de setembro. Sucesso até hoje nos Estados Unidos, os patins tradicionais foram sensação no Brasil nos anos 1980 e 90, embalados pela onda «Disco», repertório que é mantido na pista, com hits dançantes da época!. De segunda a sexta, das 12h às 22h; aos sábados, domingos e feriados, das 10h às 22h. Entrada: R$ 15 (15 minutos de patinação), R$ 20 (30 minutos de patinação) e R$ 25 (uma hora de patinação) - Esses valores já incluem patins, equipamento de segurança (capacete, cotoveleiras e joelheiras), além do acompanhamento dos monitores para instruir os participantes.
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MASCOTES
OLIMPÍADAS
Além de representarem os Jogos Olímpicos Rio 2016, os mascotes do evento homenagearão dois grandes compositores da música popular brasileira. São eles: Vinícius, que representa os animais e homenageia Vinícius de Moraes e Tom, representante das plantas, reverencia Tom Jobim. Os jogos serão realizados entre os dias 3 e 21 de agosto, no Rio de Janeiro, com o lema “Viva sua paixão” e a expectativa é de que participem cerca de 10.500 atletas de 206 nações. Ao todo serão disputadas 42 modalidades de esportes nas quatro regiões do Rio: Deodoro, Barra, Copacabana e Maracanã. O futebol será o único esporte jogado em outras cidades além da capital carioca.
Fotos: Divulgação
O Busch Gardens Tampa Bay que faz parte do grupo de parques da Florida, anunciou sua nova atração para o mês de julho, a montanha russa Cobra’s Curse. Essa montanha-russa é a única de seu tipo no mundo, pois apresenta um monumento em formato de Rei Cobra com 24 metros de altura e 13 toneladas. Além disso, possui um elevador vertical que leva os exploradores para o início da jornada, a 21 metros de altura, onde ficam cara a cara com as presas da serpente! www.buschgardens.com
rápidas
Fotos: Divulgação
DO BEM!
A ONG Hospitalhaços de Campinas está com inscrições abertas para interessados em realizar trabalho voluntário como palhaço no segundo semestre. As vagas são somente para pessoas que moram nas cidades atendidas pela instituição como: Campinas, Americana, Hortolândia, Indaiatuba, Paulínia, Sumaré, Valinhos, Cerquilho, Laranjal Paulista, Tietê, Mogi Mirim e Mogi Guaçu. Para participar, além de ter os pré-requisitos determinados, é obrigatória a presença nas palestras institucionais. O processo seletivo irá ocorrer até 23 de julho, sendo composto por turmas de no máximo 30 pessoas. Veja o edital: www. hospitalhacos.org.br
THOMAZ
PERINA
A exposição de artes plásticas intitulada de “Árvore: uma reflexão sobre a obra Thomaz Perina” reúne 27 obras produzidas com técnicas de um grupo de alunos do Atelier Vera Ferro, inspirados em ensinamentos e cores usadas pelo renomado artista campineiro Thomaz Perina. O artista plástico nasceu e viveu em Campinas, entre 1921 a 2009, no bairro Vila Industrial. Seu reconhecimento veio a partir de 1960 quando, ao visitar a I Bienal Internacional do Museu de Arte Moderna de São Paulo, teve um insight e iniciou sua pesquisa no limite entre o figurativo e o abstrato, em busca da síntese da paisagem. A mostra está instalada no Instituto Thomaz Perina e poderá ser visitada até 30 de julho, das 10h às 16h. A entrada é gratuita. www.itp.art.br
SP-ARTE/FOTO NO JK Criada em 2007, a partir da SP-Arte, Feira Internacional de São Paulo que inseriu a capital paulista e o Brasil no calendário internacional das artes, a SP-Arte/Foto mostra-se como a principal feira de fotografia do circuito brasileiro. Essa história chega a sua 10ª edição, no JK Iguatemi, entre os dias 24 e 28 de agosto, com as principais galerias do setor. Entre os notáveis nomes do cenário nacional e internacional da fotografia que já passaram pelo evento, estão: Claudia Andujar, Caio Reisewitz, Hildegard Rosenthal, Miguel Rio Branco, Rochelle Costi entre outros. www.sp-arte.com/foto
Fotos: Divulgação
PALHAÇO
especial
O INVERNO CHEGOU
FÉRIAS+FRIO
AQUEÇA A ESTAÇÃO COM MUITO AGITO DIVERSÃO E BOM GOSTO
inônimo de temperaturas baixas, o inverno inspira muito mais do que cobertores e meias. Associado ao período do ano conhecido como solstício, que se manifesta quando dias e noites possuem durações diferentes por conta da iluminação dos hemisférios, o inverno modifica hábitos, cria manias e motiva aconchego. Por isso, para deixar Julho aquecido de programação, a Campinas Cafe traz um especial sobre o assunto. Deixe a preguiça de lado e se jogue na diversão. E que tal começar pelo roteiro?
Ipê florido em pleno inverno na rua Coronel Quirino, no Cambuí
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NO BRASIL Gramado: o pedacinho da Europa no Brasil
Monte Verde: a natureza
Com menos de 5 mil habitantes, a pacata cidade localizada na Serra da Mantiqueira, fica a apenas 165 km de São Paulo, e é o destino ideal para casais, família e para quem gosta de curtir com tranquilidade. Estima-se que em julho de 2016, 150 mil visitantes vão curtir a temporada lá. O romantismo está no ar dessa cidade rodeada de natureza e onde se pode apreciar a moda local, mergulhar em trilhas e saborear a vasta gastronomia.
Campos do Jordão: o endereço do agito Dos jovens até idosos, o destino mais agitado para curtir o frio é Campos do Jordão. A cidade se transforma na capital do inverno paulista por reunir diversas atrações para amantes da natureza, badalação e esportes radicais, e também para aqueles que desejam apenas um tranquilo passeio, com direito a bares ao ar livre e uma boa noite de vinho e sopa. A cidade não poupa elogios, que vão desde a arquitetura europeia, até as atrações autênticas. Nessa época do ano, Campos ainda recebe o Festival Internacional de Inverno, o maior do gênero na América Latina, que reúne concertos de grandes artistas, além de programação pedagógica com aulas e masterclasses a jovens músicos. Por seus palcos passam mais de 3 mil artistas, e suas aulas são ministradas por mais de uma centena de músicos do primeiro escalão mundial.
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Fotos: Divulgação.
É claro que Gramado não pode ficar fora dessa lista. O pedacinho da Europa no Brasil é um dos destinos mais famosos e aconchegantes do país. O sucesso começa para os turistas que querem fugir do cotidiano e procuraram um refúgio nas ruas charmosas da cidade. Celebrar as baixas temperaturas nos restaurantes e bistrôs da rua Coberta, além de mergulhar nas diversas fábricas de chocolates espalhadas pela região são paradas obrigatórias. Para quem não recusa cultura, pit-stop no Festival de Inverno de Gramado, que acontecerá sempre aos fins de semana, entre os dias 12 de julho e 1º de agosto.
especial
NA AMÉRICA DO SUL Machu Picchu: joia arqueológica
Aventura, beleza natural e cultura. O Parque Arqueológico de Machu Picchu reúne templos, muros, casas e ruínas utilizadas pelas famílias que lá viveram. Quem vai conhecer, deve optar por ir bem cedo, pois o sol é mais fraco e a cidade está mais vazia. Os guias locais ajudam a compreender a história e curiosidades das construções.
Bariloche: o vilarejo alpino
Para quem quer se aventurar na neve, o vizinho Bariloche oferece passeios e vistas incríveis. O encanto da cidade começa em um perfeito vilarejo alpino, à beira-lago e ao pé de montanhas nevadas, com direito a arquitetura suíça, chocolate e fondue.
Parque Nacional Arrayanes: inspiração Disney
Conhecido pelas árvores em tons de canela de mais de 20 metros de altura, esse parque foi a grande inspiração de Walt Disney para criar a floresta do filme Bambi. É uma reserva natural localizada no departamento de Los Lagos, e ocupa uma área de 1.753 hectares da península de Quetrihué. As árvores dão flores brancas entre janeiro e fevereiro e frutos negros em março e, enquanto os frutos são usados como ingredientes de doces, as folhas servem para tratamento de dores musculares. 12 CAMPINAS CAFE
A cidade mais austral do mundo cresceu porque a Argentina precisava se fazer mais presente nessa parte do mundo. O povo começou a se formar a partir de um presídio e, hoje, a região é conhecida como o “fim do mundo”. O contato direto com a natureza permite aventuras, e no inverno, a parada obrigatória é do Cerro Castor, o grande centro de esqui da região. Vale a visita guiada ao Museu Marítimo (antiga prisão) e o passeio no Trem do Fim do Mundo, que conta a história de Ushuaia e leva ao belíssimo Parque Nacional Tierra del Fuego. Para quem gosta de história, opte pelo Museu do Fim do Mundo, o Museu Yámana e a Galeria Temática Pequena História Fueguina.
Fotos: Divulgação.
Ushuaia: o fim do mundo
Solar Miu Miu
CUIDADOS COM A VISÃO
NO INVERNO
E
stilosos, icônicos e irreverentes. Mas, muito mais do que uma questão de estilo, os óculos de sol merecem atenção especial no inverno, quando a umidade do ar fica muito mais baixa e as doenças inflamatórias e alérgicas aumentam. Conversamos com o oftalmologista, Dr. Marcos Miguel Morandi, do Hospital Vera Cruz, que reforçou a importância de se procurar um profissional para confirmar se o paciente tem problemas com olhos secos.
Nas estações frias, o sol costuma brilhar forte e os raios UV incidem diretamente na vista. É verdade que os óculos escuros protegem os olhos? Há mais alguma recomendação? O óculos de sol, por si só, não protege e nem evita problemas na vista. O que de fato impede que o sol incida diretamente nos olhos é o filtro ultravioleta, que deve estar presente não só nos solares, mas também nos óculos de grau. Esse filtro é respon-
sável por previnir doenças como catarata e alterações degenerativas no fundo dos olhos. No inverno, esse cuidado deve ser redobrado, afinal a umidade do ar diminui e os altos índices de vento tornam a região dos olhos ainda mais seca. Então, a dica é sempre confirmar na ótica se os óculos que você vai comprar têm o filtro UVA e UVB. O tempo frio e seco torna a mucosa ocular mais vulnerável a inflamações? É verdade! A baixa umidade do ar, o aumento das queimadas e o vento liberam fuligens e agridem ainda mais o globo ocular. Assim, a melhor forma de prevenir os olhos secos é usando os colírios de lágrimas artificiais, de 2 a 3 vezes ao dia. E a maquiagem na região dos olhos? Há recomendações no inverno? A recomendação é a mesma para qualquer estação do ano: hidratar bem os olhos! No inverno, redobre
Em casa, os cuidados com fronhas, cobertores e roupas de cama mudam? Com os ambientes mais empoeirados por conta da baixa umidade, a dica é sempre manter a casa higienizada. Os cobertores, fronhas e roupas guardados por muito tempo no armário devem ser lavados e colocados ao sol antes de usados. Há alimentos recomendados para a saúde dos olhos? A hidratação dos olhos também depende da hidratação do corpo. Portanto, beber de dois a três litros de líquido por dia faz toda a diferença, de preferência água e sucos. Ingerir frequentemente frutas e verduras ajuda a repor as vitaminas que o organismo precisa para evitar o envelhecimento e manter o globo ocular em boas condições. Dr. Marcos Miguel Morandi é Chefe do Departamento de Oftalmologia do Hospital Vera Cruz e Presidente da Fundação Roberto Rocha Brito. Especialista em Oftalmologia pelo Conselho Brasileiro de Oftalmologia (1981).
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Fotos: Divulgação.
Dr. Marcos Miguel Morandi, oftalmologista
a atenção com o colírio de lágrima artificial. A mulher, a partir de uma certa idade fica com as lágrimas mais ácidas, o que também resseca a região. No caso de pessoas alérgicas, busque produtos hipoalergênicos. E quem usa lente de contato, não se esqueça de colírios lubrificantes para deixar a lente e os olhos mais hidratados.
especial Camila Coelho
PONCHO
Queridinho dos anos 70 de origem colombiana, o poncho é o cobertor que sonhamos nos dias frios. Aposte nos coloridos ou nos mais sóbrios. Se usar a criatividade, da até para adaptar como um vestido... E misture com as meias coloridas!
CACHECÓIS
Street Style
Burberry
ALÉM DO
Mais pesado que os lenços, o cachecol é sim um item que vale ressalva. Na língua francesa, “chace” é cobrir e “col” é colo, ou seja, cobrir seu colo das temperaturas frias, e arrasar. Aposte! Christian Dior 2016
FRIOZINHO
AH! OS CASACOS E CAPAS
NA BARRIGA
A queda brusca dos termômetros pegou todos de surpresa, inclusive os amantes da moda. E diferente dos países europeus, tanto o brasileiro, quanto os locais que frequentam, não estão preparados para o frio que deu o que falar em junho. Saber dosar as tendências do hemisfério norte com a necessidade de se esquentar é o desafio de agora. Portanto, é hora de ficar atento aos hits e botar a criatividade para quebrar! Street Style
Street Style
Lolitta Street Style
Peça coringa! Além de deixar a produção com ar soberano e atemporal, ambos aquecem pra valer... Sem falar na praticidade, que permite combiná-los com calças jeans, saias minimalistas e até leggings.
LENÇOS E AFINS
O pescoço é o protagonista desta temporada, que recebem as chokers e gargantilhas, além, é claro, dos lenços, que dão um charme a mais na composição, e claro, deixam quentinho. Para um look mais feminino, dê um lacinho! 14 CAMPINAS CAFE
COMO UMA LUVA
Public School
OVERSIZED
Despojado e versátil, o look oversized, aquele que é bem maior do que a própria medida, traduz conforto e esquenta pra valer!
Fendi
MEIACALÇA
E PARA OS HOMENS
Das coloridas às tradicionais. Sabe aquela saia ou shortinho que você está louca para usar, mas está com medo de passar frio?! Problema resolvido. As meias deixam a produção cool e jovem!
TRICÔ
Tendência mundial, o tricô deixou de ser a peça da vovozinha e hoje entra como opção democrática e antenada. Do trabalho ao barzinho, sempre quente!
Gucci
Orley 2016
Coach
TOUCA
Valentino
Balmain
Gola rolê
Além da produção fina que ela propõe, a gola rolê evita qualquer passagem de ar e friagem no corpo. Xô, resfriado!
GYPSY Sport
Além de esquentar as orelhas e a cabeça, a peça pode ser adaptada para os looks formais.
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Louis Vuitton
Quem disse que não podemos adotar as luvas para o nosso inverno? Afinal, um toque hollywoodiano, seja lá qual for a opção, é sempre bem-vindo.
especial
ABRRACCIO CUCINA ITALIANA
Com pouco mais de um ano de vida em Campinas, a casa italiana é um sucesso. Tanto as massas quanto as carnes e sopas são opções seguras de uma refeição saborosa. Não deixe de experimentar a sangria, um hit. Dica: a casa possui um spaghetti Carbonara incrível. A adega conta com rótulos chilenos, argentinos, portugueses, espanhóis, nacionais e espumantes, que acompanham o menu com perfeição. Shopping Iguatemi Campinas, primeiro piso da ala nova.
noO restaurante Strog&noff traz uma e se lacto a ntes lera into os vidade para em para quem quer manter o corpo com fits ues fond dos a-se forma. Trat o à as versões “suíço lacfree”, preparad base de queijo sem lactose e biomassa ada de banana verde caseira, acompanh n glúte sem grais inte pães de de cubos u, e batata doce. O chocolate 50% caca de sem lactose e sem açúcar e o doce sem é bém tam que , mel Flor leite diet da a açúcar. Além disso, a casa oferece aind e as receitas tradicionais no sabor queijo r mignon. Os pratos são servidos no janta rode quar ta a sábado, em esquema de quan tir repe e pod te clien o e dízio, ond ue tas vezes desejar, sequência ou o fond r. sabo cada de individual restaurantestrogonoff.com.br
GASTRONOMIA
AQUECIDA! AS FAMOSAS E DELICIOSAS PEDIDAS DE INVERNO
A cada nova estação que chega ganhamos novos sabores, e Campinas se tornou uma cidade com opções incríveis de gastronomia para todos os gostos. E o tempo mais frio multiplica a nossa vontade de massas, caldos, fondues, chocolates e vinhos. A Campinas Cafe selecionou alguns pratos saborosos e os melhores endereços para você saborear, seja com a família, amigos ou a dois. Confira.
COZINHE COM ESTILO! Fotos: Divulgação
A dica é da nova linha Rochedo Riquezas do Mundo, com três estampas diferentes criadas com inspiração na cultura mediterrânea e na cultura oriental com revestimento antiaderente interno imbatível. www.rochedo.com.br 16 CAMPINAS CAFE
Fotos: Divulgação.
STROG&NOFF
OUTBACK E KOPENHAGEN
Além do ambiente descontraído e do excelente atendimento reconhecido mundialmente, o Outback Steakhouse te chama para aproveitar as férias e o inverno. Até o final de julho, os vinhos Portillo Malbec e Callia Alta Malbec serão servidos a preços especiais. No cardápio além das delícias tradicionais escolha a Lajotinha Magma Cake. O intenso bolo quente de chocolate com textura macia é servido com sorvete de baunilha, calda de caramelo, morangos e deliciosos pedaços de Lajotinha da Kopenhagen (R$ 18).www.outback.com.br
PRIME ITALIAN
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Com um dos buffets de saladas mais saborosos e variados da cidade, o Prime Italian é famoso também por suas pizzas fartas de recheio e detêm o título de oferecer em seu cardápio a sobremesa dos sonhos: O Prime Gateau, o rei das sobremesas de chocolate da cidade. Imperdível! www.primeitalian.com.br
NESPRESSO
A novidade Nespresso é o Envivo Lungo, novo blend da linha permanente, com grãos de Robusta combinados com Arábicas da índia, que marcam o sabor com notas complexas, que remetem a madeira e pão de gengibre. Disponível em todas as lojas da rede. www. nespresso.com
especial
ABERTA A ESTAÇÃO DA FEIJOADA
A iguaria feita com feijão preto e vários tipos de carne de porco vem para a mesa acompanhada de arroz branco, farofa e couve refogada. É uma tradição incluir a laranja e o vinagrete. Saboreie no restaurante do Supermercado Taquaral toda quarta-feira e sábado. Av. Nossa Sra. de Fátima, 586. Tel. 3794.4444
Você sabia? A feijoada teve origem no norte de Portugal onde se
usava feijão branco e outros vegetais como tomate, cenouras ou couve que, juntamente com a carne de porco ou de vaca, ainda acompanha chouriço, morcela ou farinheira.
8º FESTIVAL GASTRONÔMICO DE CAMPINAS E REGIÃO
Fotos: Divulgação.
NA SUA CASA
Quem não gosta de um serviço delivery ainda mais nesse friozinho? A confeitaria Romana uniu sabor e comodidade de uma só vez. Grande destaque no cardápio, o buffet de sopas e caldos da Romana já faz parte do cotidiano de muitos campineiros e é servido diariamente nas unidades Parque D. Pedro Shopping e Barão Geraldo, das 18h às 22h30, e de terça a domingo na unidade Cambuí, das 18h às 6h, e agora pode ser entregue direto na sua casa. Basta consultar o cardápio do dia e fazer o pedido pelos telefones (19) 3294-1608 ou (19) 3294-1685, e se informar com os atendentes se o endereço de entrega está entre os bairros de alcance. À disposição dos clientes estão quatro opções quentes e uma opção de sopa fria (com frutas e creme de leite). 18 CAMPINAS CAFE
O Campinas e Região Convention & Visitors Bureau (CRCVB) realizará, entre 17 de julho e 14 de agosto, a oitava edição do Festival Gastronômico com o tema Sabores do Olimpo, em homenagem ao evento no Rio de Janeiro. Os chefs de 25 restaurantes trarão menus inspirados na rica diversidade de sabores dos países participantes e os clientes poderão degustar entrada, prato principal e sobremesa ao preço promocional de R$54,90. Como já virou tradição na cidade, no site do evento você acompanha os restaurantes participantes. www.visitecampinas.com.br
NACHOS DO BEM
Fazer o bem sem olhar a quem! É esse o conceito da Campanha Nachos do Bem, uma iniciativa do El Tambo Bar e Restaurante. De 01 à 31 de Julho, a porção de Nachos, prato típico do restaurante, será vendido pelo valor simbólico de R$ 25,00. Destes, R$ 20,00 serão revertidos para as instituições. A perspectiva de venda é de mais 1.000 porções, e o engajamento com milhares de pessoas através das mídias sociais. www.eltambo.com.br
VIP
NEUSA LEONCINI Social “O insucesso é apenas uma oportunidade para recomeçar de novo com mais inteligência.” Henry Ford
ESTILO DE VIDA Todas às tardes na CBN/ Campinas. E acompanhe também ESTILO COM ELEGÂNCIA no CANAL 8 e no YOUTUBE.
Fotos: Markito
ESTILO
Rogerio Outsubo e Roberta Pádua
HÍPICA EM FESTA
Pedro e Bia Sampaio Milani
19 CAMPINAS CAMPINAS CAFE CAFE 16
Cristina Penteado e Claudio Orlando
A Noite dos Namorados foi celebrada com jantar especial e show de Fábio Jr. reunindo sócios e convidados.
Rejuvenescendo sem dores Quando perguntei ao cirurgião plástico Ricardo Andrade qual o segredo de Hillary Clinton que - sem tempo para operações de estética em razão da política - conseguiu melhorar a aparência, ele apontou o Ultrassom Microfocado e explicou que é uma tecnologia não cirúrgica, não invasiva aprovada pela ANVISA E FDA. O resultado é surpreendente para flacidez da pele, dispensando em muitos casos os liftings convencionais. Cada disparo da ponteira cria pontos de retração que podem chegar a 10.000 de sustenção da epiderme. A papada chega a sumir e as bochechas se transformam. Nossa, parece mágica. Vale a pena. REFRIGERANTES ZERO A Coca-Cola, a PepsiCo e a Ambev (fabricante do Guaraná Antártica, Soda e Sukita) anunciaram que vão deixar de vender refrigerantes para escolas com alunos de até 12 anos de idade. Segundo as três em-
Mirella McGee destaca em seu blog CONEXÃO LUXO, o festejado hotel Waldorf Astoria, em NY.
José Francisco Veiga e Stela Roge Ferreira
presas, os refrigerantes devem parar de ser vendidos nas escolas a partir de agosto. SAUDEMOS OS SUCOS Em lugar da bebida, serão vendidos nas cantinas escolares apenas água mineral, suco com 100% de fruta, água de coco e bebidas lácteas que atendam a critérios nutricionais específicos. BIOGRAFIA DE LULA SEGUNDO MAINARDI Será escrita nos tribunais. O julgamento histórico de seus oito anos no poder estará estampado numa série de inquéritos penais. Ele permanecerá na memória nacional através do testemunho daqueles que rapinaram em seu nome. Júlio César foi retratado por Plutarco. Lorenzo de Medici foi retratado por Maquiavel. Frederico II foi retratado por Thomas Carlyle. Lula? Lula será eternamente recordado pelos depoimentos de Roberto Jefferson, Hélio Malheiro e Lúcio Bolonha Funaro, entre outros.
É BREGA Todos os especialistas em etiqueta dizem que é caipira colocar fotos de casamentos em mídia tradicional papel, porque é pública. Casamento é cerimônia privê, portanto diz respeito aos noivos, seus familiares e amigos. Para divulgar existem as redes sociais como o face de amigos escolhidos. A quem interessa ver fotos de noivos, que ñão conhecidos ??? pior, quando todos sabem que é matéria paga.
cultura
ORQUESTRA SINFÔNICA DE
CAMPINAS
A UNIÃO DO CLÁSSICO AO POPULAR NA CIDADE Rodrigo Morte
Fotos: Divulgação.
ANOTE NA AGENDA
A Orquestra Sinfônica de Campinas se apresenta este mês (22/07), no 47º Festival Internacional de Inverno de Campos do Jordão 2016. Com mais de 40 anos de história, o festival se consolida como o maior e mais importante festividade de música clássica da América Latina, sendo passagem obrigatória de conceituados artistas de todo o mundo. Endereço: Av. Dr. Luís Arrobas Martins, 1.880 - Alto da Boa Vista – Campos do Jordão – SP 20 CAMPINAS CAFE
inônimo de tradição e orgulho para a cidade, a Orquestra Sinfônica de Campinas foi a primeira a surgir em uma cidade brasileira fora da capital do Estado. Agora, ela apresenta, com louvor, o CD “Concertos Cariocas” em homenagem aos 110 anos do nascimento do grande compositor, pianista, e arranjador brasileiro Radamés Gnattali – com organização do diretor administrativo, compositor e arranjador Rodrigo Morte e com o diretor artístico e regente titular, Victor Hugo Toro. Radamés Gnattalli, foi um dos responsáveis pela diluição das fronteiras entre erudido e popular no Brasil, entre 1906 a 1988. A ideia do CD surgiu a partir de conversas com o cantor, compositor, arranjador e instrumentalista brasileiro Eduardo de Góes Lobo, com a Sinfônica de Campinas, para sua tese de mestrado. A Campinas Cafe conversou com Rodrigo Morte, que destaca a importância da Sinfônica para a cidade, os desafios e a programação.
Lucas Casacio
Danilo Penteado
Foto: Bruno Cabral
Foto: Bruno Cabral
radas. Um músico ou apreciador de concerto pode descobrir que há muita riqueza e sofisticação na música popular, assim como, por outro lado, um apreciador de música popular pode perceber que a orquestra (e tudo o que ela representa) pode ser muito mais acessível do que ele possa imaginar.
O CD surgiu a partir de conversas com o músico Eduardo Lobo para homenagear os 110 anos do grande compositor brasileiro Radamés Gnattali. Qual a importância da pluralidade que une a música popular e erudita com maestria?
Rodrigo: A obra Radamés Gnatalli é um ótimo exemplo de diversidade e riqueza cultural que pode surgir do encontro desses dois universos. Acredito que construir e fomentar esse tipo de diálogo entre diferentes tradições musicais contribui para a criação de um repertório mais original, mais representativo da nossa identidade como um povo. Quais os desafios em trazer o ritmo carioca sem perder a suntuosidade do clássico?
Os músicos que tocam em orquestra, que geralmente tem sua formação baseada na tradição musical europeia, tem que aprender a lidar com a espontaneidade, o improviso e o “swing” típicos dos gêneros da música popular. Por outro lado, o músico popular tem que se adequar a um certo rigor formal do ambiente sinfônico, a uma rotina mais padronizada de ensaios e preparação. No fim, torna-se uma grande experiência de aprendizado onde todos crescem. Em resumo, unir a música sinfônica com os gêneros da música popular sempre é um desafio estimulante, tanto para quem toca como para quem aprecia.
Hércules Gomes
Foto: Paulo Rapoport
Há alguma programação especial da OSMC voltada para o aniversário da cidade este mês?
Capa do CD “Concertos Cariocas” em homenagem aos 110 anos de nascimento do grande compositor, pianista, e arranjador brasileiro Radamés Gnattal. Os CDs estão disponíveis a instituições de ensino de música e download gratuito no site da Orquestra Sinfônica de Campinas. http://osmc. com.br/novo/ Os CDs serão distribuídos às instituições de ensino de música. De que forma esse repertório com viés popular, pode incentivar jovens a se interessarem pelo universo da música erudita?
Ao mostrar que as barreiras que dividem tipos de música ou ambientes musicais podem e devem ser supe-
O mês de julho sempre é muito atarefado para a orquestra. Além do aniversário da cidade, outros compromissos importantes tradicionalmente ocupam a programação deste período. Entre eles, gosto de mencionar a participação no festival de inverno de Campos do Jordão, que reforça a importância da orquestra como um dos principais grupos sinfônicos do país. A Sinfônica de Campinas pode ser considerada uma das mais renomadas e antigas do país. O que isso representa para a cidade no cenário nacional?
Representa um grande senso de responsabilidade da cidade com seu patrimônio cultural. Faz Campinas ser reconhecida não só como polo de pesquisa, desenvolvimento tecnológico, econômico e estratégico, mas sobretudo como uma cidade que entende a cultura como uma de suas principais riquezas, no sentido de preservá-la e valorizá-la. JULHO 2016 21
férias
CaçAFantasmas
A PROGRAMAÇÃO É A DIVERSÃO
FÉRIAS DE JULHO
S
e o plano das férias de julho não é viajar, abra a agenda e reserve as datas, porque Campinas está lotada de atrações que prometem unir pais, filhos e amigos, além de deixar a temporada mais animada. Só de imaginar, os pequenos já vibram com a infinidade de atividades que dá para curtir nesses 30 dias.
Dory igos poderão Procurando filhos e am is, pa os , nto ajudar ndo do mar
Direto do fu y. Depois de ta quecidinha Dor es a ar y tem um insight br m le re ho Nemo, Dor fil u se r ra nt co o, se mete em Mar lin a reen família. Para iss a su r ra nt co ado, além de ir e decide en amigos do pass m co a rr ba es confusões e anas. osas mãos hum parar nas perig
A Era do Gelo
O Big Bang
Com estreia nacional agendada para 7 de julho, a família tem risada garantida com a épica perseguição de Scrat pela noz, quando ele acidentalmente desencadeia uma série de eventos cósmicos que ameaçam A Era do Gelo. Para sobreviverem, Sid, Manny, Diego e o resto do grupo devem embarcar em uma missão cheia de comédia e Aventura. 22 CAMPINAS CAFE
Se a ideia é relembrar os velhos tempos em família, vá ao cinema para conferir o novo filme Caça-Fantasmas, com um time de mulheres pra lá de atrapalhadas.
A lenda de Tarzan O filme protagonizado por Alexander Skarsgård (da série da HBO “True Blood”) promete emoção. Na historia já se passaram anos desde que o homem conhecido como Tarzan deixou as selvas da África para trás e levar uma vida burguesa como John Clayton III, Lorde Greystoke, com sua amada esposa, Jane. Convidado a voltar ao Congo para servir como um adido comercial do Parlamento, o que ele não sabe é que será uma peça usada em uma ação de ganância e vingança, organizada pelo belga Capitão Leon Rom.
férias A Bela Adormecida (direita) e Canção dos Direitos da Criança
Teatro para a criançada O Shopping Iguatemi Campinas preparou uma programação infantil pra lá de especial no Teatro Brasil Kirim. Incentivar a cultura também faz parte da diversão! Confira programação complete no site. www.teatroiguatemicampinas.com.br
30 e 31 de julho
O mais importante entre todos os trabalhos musicais do violonista, cantor e compositor Toquinho para o universo infantil, o disco Canção dos Direitos da Criança (interpretado por grandes nomes da Música Popular Brasileira, como Chico Buarque, Elba Ramalho e Leonardo) virou espetáculo musical.
“A Bela Adormecida”
23 e 24 de Julho
Sábado às 16h; domingo às 15h R$ 50,00 (inteira); R$25,00 (meia-entrada); R$ 40,00 (antecipado)
Sábado às 16h; domingo, às 15h R$ 60,00 (inteira) R$ 30,00 (meia-entrada)
“Canção dos Direitos da Criança”
Arena A Era do Gelo
Exposição:
O Mundo dos Dinossauros Imergir em uma aventura com mais de 25 animais pré-históricos em tamanho real em pleno recorte da Mata Atlântica é possível na mais completa exposição sobre dinossauros do Brasil, no Zoológico de São Paulo. www. zoologico.com.br
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A diversão de A Era do Gelo – O Bing Bang não para no cinema, não! O Galleria Shopping dará o tom da diversão de 1º a 17 de julho, com diversas atividades para os pimpolhos. Entre as atrações estão: Cineminha, Acerte os pontos, QUIZ no gelo, Quebra-cabeça de chão, Escalada com escorregador, Mesinhas de atividades e Jogo da memória. Quando: de 1º a 17 de julho. Onde: praça de eventos do primeiro piso do Galleria Shopping (Rod. D. Pedro I, km 131,5, Jardim Nilópolis, Campinas, SP). Horários: de domingo a sexta das 14h às 20h e aos sábados, das 10h às 22h. Faixa etária: de 4 a 12 anos de idade, com área baby para os pequenos de 0 a 3 anos. Atividade gratuita / www.galleria.com.br
férias
Jump Mania Se aquele pula-pula de aniversário já agita a criançada, imagina um parque inteirinho de trampolins: o maior indoor do Brasil. A brincadeira é febre nos Estados Unidos, Canadá e Austrália, e agora invade Campinas, na área nova do Shopping Iguatemi, com o melhor do espírito aventureiro. E não para por aí… Campinas já oferece o Circuito Ninja, uma competição de dificuldades que dura em torno de 15 a 30 minutos. O espaço kids, a lanchonete e a pick up para discotecagem compõem o cenário que pode ser reservado para atender excursões, festas de aniversário e
eventos de treinamento. Todos participantes devem usar meias, obrigatoriamente. Local: Shopping Iguatemi Campinas Endereço: Av. Iguatemi, 777 - Vila Brandina, Campinas – SP Dias e horário de funcionamento: de segunda a sábado das 11h às 22h e aos domingos e feriados das 12h às 22h Valores: R$ 35,00 (meia hora) | R$ 40,00 (1 hora) | R$ 50,00 (2 horas) Capacidade: 120 pessoas / Válido para maiores de 5 anos e pessoas com peso máximo de 120kg
Arvorismo Solar das Andorinhas Que tal uma aventura em contato direto com a natureza? Passagens emocionantes, trilhas radicais e muito mais. E o melhor: pertinho de Campinas, no Hotel Fazenda Solar das Andorinhas. www.hotelfazendasolardasandorinhas.com
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gastronomia
A Palm Court, do Hotel Ritz (Lonfdres), um salão espetacular com chás de todo o mundo
A HORA DO CHÁ www.ingustravel.com / Ingus Kruklitis
O SABOR E OS MIMOS DA REFEIÇÃO DE LUXO
Fotos: Divulgação.
Estátua de Bronze do Imperador Sheng Nung
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ode ser um hábito não tão comum no Brasil, mas os finais da tarde são convites oficiais para a pausa do chá em quase todo o mundo, especialmente nos dias mais frios. A origem da tradição remonta os tempos ancestrais da China e, entre as lendas, a mais célebre relata que suas raízes se estendem até 5.000 anos atrás, no governo do Imperador Sheng Nong. Na época, ele buscava solucionar os problemas de saúde em seu reino, então criou a lei que obrigava o povo a ferver a água antes de ingerí-la. Um dia, enquanto repousava sob uma
gastronomia
A Duquesa de Bedford no século 19
árvore, o Imperador deixou sua xícara de água esfriar um pouco e logo percebeu que algumas folhas haviam caído sobre o líquido, conferindo-lhe um tom castanho. Ao experimentar a bebida, descobriu que ela possuía um sabor agradável, difundindo assim o cultivo deste alimento entre seus súditos.
Confeitaria Colombo: um dos pontos turísticos do Rio de Janeiro
Nos tempos atuais
Fotos: Divulgação / reprodução.
O Brasil teve seu momento da hora do chá com a inauguração da Confeitaria Colombo, com seus espaços grandiosos e reluzentes através de espelhos belgas e mobiliário em jaCena do seriado inglês carandá com bancadas de mármore “Downton Abbey” italiano. Desde de 1893 até hoje a Colombo é símbolo máximo da belle époque da cidade, faz parte do Patrimônio Histórico e Artístico do Rio de Janeiro e oferece uma excelente hora do Pausa para a história chá. Por aqui espaços como a Romana Confeitaria, e a panificaA tradição do chá da tarde foi introduzida no codora Riviera promovem um encontro com os sabores do chá meço do século 19, quando a duquesa de Bedford da tarde, sempre acompanhado de bolos, e delicados petit four. passou a fazer uma leve refeição antes do jantar em seu Castelo. Naquela época, eram servidos apenas o café da manhã e o jantar com um longo intervalo entre um e outro, o que, inevitavelmente, deixava a realeza com fome. Aos poucos, a sétima duquesa de Bedford passou a convidar seus amigos para compartilharem aquele momento e, assim, em torno de laços de amizade e de boa companhia os corseletes saíram de moda e o chá virou tradição. Os portugueses foram os primeiros europeus a saborear a bebida, após chegar ao Japão em 1543. Hoje, na Europa, o costume continua mais vivo do que nunca. Porém, o clássico chá das cinco, hoje em dia, em vez de ser apreciado só em um salão luxuoso ou em um lindo gramado, como fazem os personagens de “Downton Abbey”, pode ser feito das mais diversas formas, desde uma reunião entre amigas, em hotéis até cafeterias descoladas. Além de aquecer o corpo, o chá da tarde tem o intuito de relaxar e, sobretudo, contemplar a alma.
gastronomia
Tradição inglesa
Os mimos vão além das guloseimas e pedem louças requintadas para compor o ritual. A tradicional inglesa não deixa por menos. Fina, elegante e luxuosa, ela garante o ar lúdico desse encontro sem esforços. Para acompanhar o charmoso chá, a companhia perfeita é o “scone”, biscoitinho simples ou com passas, feito de farinha e servido quentinho. A tradição inglesa sugere comer devagar e com bastante creme e geleia.
Receitas de Scones
INGREDIENTES 225 g de farinha de trigo; 1 colher de chá de fermento em pó; 50 g de margarina; 25 g de açúcar; 7 colheres de sopa de leite.
Antioxidante e cardioprotetor, o chá aumenta o metabolismo.Tanto os chás de sachet quanto os de folhas in natura podem ser consumidos com frequência!
MODO DE PREPARO Pré-aqueça o forno em 220º graus. Peneire a farinha e o fermento em uma tigela. Com uma colher de madeira, misture todos os ingredientes até formar uma massa fofa, depois polvilhe uma tábua de madeira (ou na ardósia) e abra a massa deixando-a sem gomos – abra a massa até 1, 5 cm de espessura e corte (no formato que desejar) – Coloque os pedaços na forma e pincele com leite. Deixe assar por 12 a 15 minutos ou até dourarem. Sirva quente com manteiga ou geleia.
casa
Conforto e monocromia
Lúdica e aconchegante, a atmosfera de Maria Crego, para a Casa Cor, traz ao quarto o tema “sentimentos e significados”, que traduz profundidade por meio de detalhes que agregam sustentabilidade e boas energias. www.marianacrego.com.br www.casa.abril.com.br
Frio, preguiça e lar
DECORAÇÃO ACONCHEGANTE É A MAIOR ALIADA NO INVERNO
Fotos: Divulgação.
A
s temperaturas abaixaram e nada melhor do que um cantinho aconchegante e quente para passar bons dias de descanso. Mas claro, sem perder o charme. Se a ideia é distribuir acolhimento, o espaço do quarto deve ser aquele que dá vontade de ficar por horas, seja para um cochilo, uma boa leitura ou até para assistir a um filme. Afinal, recolher-se também faz parte do cardápio de inverno. 32 CAMPINAS CAFE
Luminária
Ligthingbird Natural Etna, www.etna.com.br
Poltrona
ÉLIEN em Couro Branco Madeira Santa, www.madeirasanta.com.br
Cômoda
Tapete
10x10 MN. Couro Branco, Etna. www.etna.com.br
Eagles Maxima Cinza Três gavetas na MadeiraMadeira. www.madeiramadeira.com.br
Estilo industrial, eletrica exposta e luminárias surpreendentes
TENDÊNCIAS
CPS DECOR
NESTE ANO MOSTRA DE DECORAÇÃO ESTÁ NO PALÁCIO DE CRISTAL
ADRIANA BELLÃO. Arquiteta e designer de interiores
www.adrianabellao.com.br
@adrianabellao.arquiteturadeaaz
/adrianabellao 34 CAMPINAS CAFE
Fotos: Adriana Bellão e Divulgação.
Campinas Decor 2016 Até 26 de julho Info: (19) 3255-7744
stá acontecendo a Campinas Decor 2016, a principal mostra de arquitetura, decoração e paisagismo do interior paulista. Em sua 21ª edição, é uma das mais belas já apresentadas. Apesar de ter sido atingida pelo violento fenômeno climático ocorrido na madrugada do dia 05 de Junho, tendo vários ambientes destruídos e muitos estragos, foi totalmente recuperada num trabalho de união e comprometimento de profissionais, fornecedores e organização. Reinaugurou ainda mais bonita após uma pausa de três semanas. O local escolhido para abrigar os 52 ambientes internos e externos foi o Palácio de Cristal. O edifício com arquitetura imponente, e cercado por espelhos d’água, mesclando panos de vidros com concreto armado em formas escultóricas e grandes vãos, foi projetado pelo arquiteto Roberto Tibau em 1971. Pela sexta vez o evento ajuda a recuperar um patrimônio público da cidade de Campinas
PEGADA INDUSTRIAL Estantes em ferro, grades na decoração, fiação elétrica passada externamente e até contêiner utilizado como banheiro são vistos nesta mostra, trazendo o estilo industrial para a decoração. ILUMINAÇÃO E LUMINÁRIAS Encontrei não só luminárias diferentes, mas também instalações destas de maneiras surpreendentes. Sobrepostas, sob o sofá, formando esculturas. Muitas inspirações. TONS DE CINZA E GRAFISMOS A cor mais presente nos ambientes é o cinza, em vários tons, texturas e vários tipos de objetos, como tapetes, quadros e almofadas, nos mais diversos grafismos. Espero que tenha gostado. Faça uma visita e publique com #campinasdecor2016
pets
FRIO PRA
CACHORRO
OS CUIDADOS QUE VOCÊ DEVE TER COM O PET NO INVERNO
Foto: divulgação
B
asta os termômetros registrarem quedas que os hábitos humanos mudam. Mas, quem tem pet tem que pensar por dois, três ou até mais! Com o tempo seco e a baixa temperatura, a saúde dos nossos companheiros de quatro patas também fica comprometida, e podem surgir sintomas como dificuldade respiratória, tosse e secreção nasal. Banho com água quente, roupinhas, não são mimos exagerados. Fique atento!
36 CAMPINAS CAFE
VACINAÇÃO: a baixa umidade e a queda de temperaturas favorecem doenças virais que são transmitidas por inalação, como a cinomose, uma virose altamente contagiosa que acomete cães mais novos e pode levar à morte. Além disso, os pets ficam mais propensos a contrair a traqueobronquite, conhecida como gripe canina. Tanto a cinomose quanto a gripe canina podem ser evitadas com a vacinação. ÁREA EXTERNA: o abrigo do cão que dorme em áreas externas deve ser resguardado do vento e da chuva. É preciso manter os animais aquecidos com roupas ou cobertores, principalmente para animais com problemas nos ossos e nas articulações, que tendem a sentir mais dor com o frio. FILHOTES E IDOSOS: os cuidados também devem ser maiores com filhotes e cães mais velhos, pois são mais vulneráveis a doenças durante o inverno. BANHO: Procure dar banho em pet shops, pois apenas com os equipamentos profissionais é possível secar totalmente os pelos e pele dos cães.
COCEIRA: Se perceber que seu pet está se coçando muito, a pele pode estar ressecada, procure um médico veterinário. CAMINHA: Não deixe que o cão fique em contato com o chão ou superfícies geladas, coloque sempre um cobertor e mantenha a cama do pet sempre limpa e quentinha. SAPATOS: a menos que costume nevar ou gear na sua região, não são recomendados porque atrapalham a sensibilidade nas patas e são bastante incomodas para os animais. TOSA: mantenha a pelagem do animal mais comprida e adie o corte para depois do inverno.
ALIMENTAÇÃO
As porções não devem ser exageradas, pois, no inverno, os animais adotam hábitos e compor tamentos mais sedentários, como dormir mais e se movimentar menos.
agenda
LAROC SUNSET
A cada mês uma atração pra lá de especial e exclusiva invade 6000 m2 de área. Anote na agenda para contemplar o pôr do Sol embalado por uma vibe única da música eletrônica. 06/08 Romeo Blanco + FTampa; 03/09 Lost Frequencies; 24/09 Watermat + Chemical Surf. Rod. Dom Pedro I, km 118. www.laroc.club
PARTY TIME
CONFIRA A PROGRAMAÇÃO QUE PROMETE BADALAR CAMPINAS
PAUSA PARA A
BARONESA Foto: Divulgação
#UMANOITEUNICA
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Quem já participou, sabe que não dá para não ir. Em um ambiente seleto, com buffets renomados, bebidas premium e um som inesquecível, a Baronesa promete deixar agosto mais agitado. Confira as atrações: serviço all inclusive. Tudo ao som de Renato Naya (Laroc), Do IT Musik,The Juns (Laroc), Dj Samhara (Tomorrowland Brasil) e Viktor Mora (Tomorrowland Brasil). 20 de agosto na Fazenda Santa Margarida Info: @SemHora e semhora.com.br/evento/festa-da-baronesa
#FEIJOADAPAIOCA Em sua 9ª edição, a icônica feijoada beneficente da Paioça do Caboclo traz o melhor do clima sertanejo com a temática Bang Bang, que promote envolver o público desde a decoração, até a cenográfia no sábado, 23 de Julho. Isso mesmo, tudo no astral de Velho Oeste, Moulan Rouge e Cabaré! O som fica por conta do grupo Sem, da dupla Betho & Menon, do DJ Tartaruga, direto do Rio de Janeiro, e nos intervalos, quem assume é o DJ Cristian! E adivinhem? Tchan, tchan, tchan, tchan…. As atrações
surpresa são Rodrigo Marim, Otaviano e Rafael! São 10 horas de open bar com bebidas premium como cerveja Budweiser, vodka Absolut, whisky Chivas, tequila, Licor 43, sucos LIV, refrigerante e água e, claro, o buffet da feijoada e sobremesas típicas que conquistam o público a cada edição. Sem contar com os Lounges interativos de beauty, relax e muito mais. Quando? 23 de julho, à partir das 14 horas. Onde? Fazenda Histórica de Joaquim Egídio. www.paioca.com.br
Jaguariúna
RODEO FESTIVAL
A 28ª edição do Jaguariúna Rodeo Festival, uma das principais Festas do Peão do Brasil, já está confirmada e mais uma vez, vai dar o que falar! De 16 a 24 de setembro. www.jaguariunarodeofestival.com 16 DE SET - sexta Henrique & Juliano + Marília Mendonça
23 DE SET - sexta Matheus & Kauan + Pedro Paulo & Alex
17 DE SET - sábado Wesley Safadão + Israel Novaes
24 DE SET - sábado Jorge & Matheus + Jefferson Moraes JULHO 2016 39
destino
“MAS, ESTEVAM! O QUE TEM PRA FAZER EM ARACAJU?” FRUTOS DO MAR têm um excelento preço em Aracaju. A minha dica é o caranguejo na barracas da praia.
ou responder essa pergunta, caro viajante! Durante 5 dias visitei a capital sergipana e, confesso, fiquei surpreso com: as belezas naturais e a estrutura turística.Visitei Aracaju em 2004 (quando morava em Salvador), mas, de lá pra cá, a cidade mudou muito - e pra melhor!
fiz passeio panorâmico de helicóptero pelo Rio São Francisco. O jantar foi no Hotel del Canto, restaurante Colibri.
DIA 1: Como havia chegado direto de Cancun, não aproveitei o dia. Fiz o check in e fui jantar no Pastel da Jane.
DIA 5: Mirante da 13 de Julho; visita ao Museu da Gente Sergipana; Mercado Municipal; almoço no restaurante Tototó; visita ao Parque dos Falcões com parada para comer um picolé de mangaba.
LUCAS ESTEVAM Professional Traveler & Lifestyle blogger
@lucasestevam_ 40 CAMPINAS CAFE
Fotos: Lucas Estevam.
DIA 2: Acordei bem cedo e fui fazer o Passeio de Catamarã para a Crôa do Goré e Ilha dos Namorados com a Top Tur e Catamarã Croa do Goré. Logo depois, almoçamos no restaurante Dunas e seguimos para o“Projeto por do sol de Aracaju”, cheio de comidas típicas, muita música e shows de dança regional. Assisti o show de Valtinho do Acordeon, que sauda o pôr-do-sol de dentro de um barquinho com suas canções e um lindo cenário. Jantar no restaurante Baba Grill. DIA 3: Madruguei pra sair às 6h e fui até os Canions de Xingó com a MFTUR; passeio de Catamarã pelo Velho Chico e passeio de lancha pelo Rio São Francisco. O almoço foi no restaurante Karrankas e ainda
DIA 4: Passeio pela Passarela do Caranguejo; almoço na Barraca Parati na Praia do Refúgio; jantar na Pizzaria La Mama; forró no Cariri (super astral!);
COMO CHEGAR? Por ser uma das menores capitais do país, a maior frequência de vôos costuma vir de cidades como, São Paulo, Rio de Janeiro, Belo Horizonte ou Brasília. Campinas tem vôos diretos pela Azul. ONDE FICAR? Me hospedei em dois hotéis na cidade de Aracaju: Um deles o Jatobá, classe turística 3 estrelas e o custo benefício excelente. O café-da-manhã estava incluso e a ótima localização na praia de Atayala. QUANDO VISITAR? A cidade tem um período de chuvas que vai de abril à julho que chamam de “inverno”.
reflexão
A CIGARRA E A FORMIGA
UMA FÁBULA, DIVERSAS MENSAGENS uem nunca ouviu falar família tenta demover a jovem cigarra de ser na fábula que o francês uma cigarra, aconselhando-a a ser formiga, Jean de la Fontaine es- pois temem pelo seu futuro. O mundo das creveu em 1668? Difícil formigas é mais seguro e mais previsível, enencontrar alguém que quanto que a vida da cigarra é totalmente innão a conheça e, tam- certa. Sem dúvida que os êxitos das formigas bém, que não julgue a cigarra como vilã são de arrepiar, a tecnologia, por exemplo, é do conto. A mensagem que fica é que obra de uma mente brilhante, de uma inela é irresponsável e se dedica a uma teligência realmente estonteante. A formiga, atividade aparentemente inútil, ou seja, com seu trabalho constante e determinado, cantar enquanto todos “trabalham”. Mas, conseguiu resultados maravilhosos, construiu na verdade, o senso comum máquinas maravilhosas a partir Muitas vezes nos faz ignorar que o trabade elementos encontrados na a própria família lho da cigarra é justamente natureza, essas tecnologias faeste, cantar. Se for parar para cilitam em muito a nossa vida tenta demover a pensar, não é exatamente isso e sobretudo estão prolonganjovem cigarra de que acontece com os artisdo nossa existência. ser uma cigarra, tas? O holândes Vincent Van Tudo iria pelo melhor dos aconselhando-a a Gogh pintou maravilhosos mundos se o único universo ser formiga, pois quadros e, só após sua morda formiga resolvesse tudo, te, foi reconhecido como um mas infelizmente não resolve, temem pelo dos mais influentes do póspois ela tem um lado incomseu futuro. -impressionista. pleto e que só se completará As cigarras se diferenciam das formigas no tal canto da cigarra. As cigarras criaram desde a pequena infância, pois sentem o notas musicais a partir do silêncio, histórias mundo diferente, são normalmente os de- a partir de imaginações fantásticas, criaram sajustados e os que não se encaixam no imagens e cores onde só havia espaços vapelotão.Vivem em um mundo à parte, não zios. Essas mentes também brilhantes conse identificam com as regras das formigas. seguem através destes encantos atingir e Passando pelo primeiro obstáculo da alimentar a alma das formigas. infância, a pobre cigarra chega à adoles- Essa fábula nunca terá um fim e muito mecência, onde nada é feito para ela. Ou ela nos devemos procurar nela uma moral, apese enquadra no pelotão das formigas ou nas presta uma homenagem às nossas amiela se enquadra: não há escolha. A pala- gas cigarras, que apesar de tudo e de todos vra cigarra é, em certos casos, entendido continuam a nascer e a trabalhar duro para como um palavrão. Muitas vezes a própria encantar a todos, formigas ou não.
MARCOS GARCIA é artista plático em Campinas
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nutrição
Diet, light GRAZI ou zero? EXPLICA: MUITA ATENÇÃO AO RÓTULO!
primeiro passo é definir o que você deseja. Pode ser um controle da quantidade de calorias, a eliminação do açúcar ou a restrição do consumo de determinado nutriente. A partir daí, vale comparar o produto light, diet ou zero com a versão tradicional para perceber onde houve alterações e definir se ele atende às suas necessidades.
IDENTIFIQUE AS PRINCIPAIS DIFERENÇAS E ACERTE NA COMPRA:
Graziela Caproni Nutricionista e idealizadora do projeto Ciclo Novo Entretenimento Nutritivo. www.ciclonovo.com.br / @grazicaproni 42 CAMPINAS CAFE
Diet: é isento – ou quase de determinado nutriente. Trata-se de uma restrição alimentar. Por exemplo, açúcar no caso do diabetes, sal em relação aos hipertensos e glúten para quem tem doença celíaca. Ao reduzir açúcar também se reduz calorias, então é até possível que um alimento dietético seja útil para quem deseja emagrecer, como é o caso dos refrigerantes, geleias. Mas embora haja redução ou isenção de um nutriente, outro pode estar presente em quantidade ainda maior para que o produto mantenha sua consistência e sabor, como é o caso de sorvetes e chocolates que levam mais gordura em contrapartida e acabam sendo mais calóricos que a versão tradicional.
Zero: É isento de algum nutriente, como
açúcar, gordura, proteína (glúten), sódio. Os dizeres “não contém” normalmente vem escrito no rótulo. Assim como os alimentos diet, também é indicado para quem apresenta restrições alimentares específicas. Um alimento zero em sódio, por exemplo, é indicado para hipertensos. A isenção desses nutrientes, porém, pode não interferir no valor calórico do produto. Um alimento zero em sódio pode conter a mesma quantidade de calorias que o produto tradicional. Em sua maioria, contém muitos aditivos artificiais, como os edulcorantes ou adoçantes – prejudiciais à saúde em excesso. Não confie apenas na classificação carimbada no rótulo – compare com a versão convencional e veja se vale à pena comprar tais produtos pensando no objetivo que você tem. Cada um possui sua indicação, por isso não saia consumindo indiscriminadamente, busque informação, seja consciente e tire o melhor proveito.
Light: Apresenta redução no teor de nutriente ou valor calórico. Para ser considerado light, o produto deve ter no máximo 40 calorias em 100 gramas ou redução mínima de 25% das calorias em comparação ao tradicional. Normalmente diminui-se ou até retira-se gorduras e açúcar. Por isso é o mais indicado para quem deseja emagrecer ou para quem está com colesterol muito aumentado.
Fotos: Divulgação.
Importante: muita gente vê esses produtos como saudáveis e pensa que podem ser consumidos à vontade, o que não é verdade.
bem-estar
FICAR SEDENTÁRIO OU SAIR CORRENDO? EXISTE PERIGO NOS DOIS...
U
PROF. ESP. RODRIGO DOMINGUES Docente em Ciências da Saúde, personal trainer e proprietário da MAC Assessoria Esportiva. rodrigo.professor@gmail. com ou (19) 98113-0995
m dos temas mais recorrentes quanto à saúde, inclusive gerando debates acadêmicos, trata dos limites entre se ter saúde versus alcançar altos níveis de performance. É comum considerarmos um atleta alguém muito saudável, sem quaisquer riscos, por exemplo, cardiovasculares. Mas, uma breve pesquisa irá nos mostrar quantos são os casos de profissionais que vieram ao óbito durante um jogo. A questão aqui, entretanto, é atentarmos aos nossos limites genéticos. E, mais atenção ainda quando, uma vez alcançados, resolvemos buscar meios insalubres de ir além, onde os famigerados anabolizantes ganham atenção. Isso porque a mente quer que o corpo siga evoluindo, mas este já não consegue suportar as cargas ainda mais intensas no treinamento. Os sinais são diversos, tais como dores persistentes nas articulações, músculos doloridos por dias, insônia, entre outros mais graves, como as fraturas por estresse. Até aqui, as consequências não irão muito além aos anti-inflamatórios e uma eventual imobilização. Todavia, o problema mais grave segue silencioso, além de um gelo no final do treino. Trata-se das cardiopatias. Aqui entenda-se: arritmias, prolapso da válvula mitral (sopro), insuficiência cardíaca, arterioesclerose (enrijecimento das artérias), ateroesclerose (obstrução das artérias) hipertensão arterial sistêmica, só para
citar o de praxe. E quantas pessoas de fato buscam o diagnóstico destas antes daquela volta na lagoa? Podemos levantar uma hipótese usando a ateroesclerose como exemplo, onde a obstrução parcial de uma artéria, apesar dos pesares, nunca nos causou dores ou problemas, afinal, a demanda de sangue nos músculos, há anos, é muito baixa. No entanto, ao nos esforçarmos, aumentamos a pressão sobre esta placa (ateroma) e, eis que num belo dia, ela se desprende, seguindo o fluxo sanguíneo até encontrar um vaso de menor calibre, causando a obstrução total. O resultado? Provavelmente um AVC (acidente vascular cerebral) isquêmico ou um infarto agudo do miocárdio. Dois recentes casos aqui em Campinas, em maio deste ano, são as provas doloridas destas verdades. E, para gerar mais inquietação ainda, um tinha 37 e o outro apenas 23 anos de idade. Uma das lições que se pode ter, então, é que buscar o alto rendimento em poucos dias, ou querer tirar a diferença de anos parado, é consideravelmente arriscado, ainda mais sem orientação, tanto de profissionais de educação física quanto de médicos. É óbvio que isso não nos dá ao direito de protelar a matrícula na academia ou a compra de uma bicicleta, até porque, provavelmente aquele ateroma nem teria se formado caso hábitos de vida saudáveis tivessem sido adotados. Boa sorte, e até a próxima! JULHO 2016 43
motor
Volvo S90
Para apresentar um novo padrão de luxo e sofisticação no segmento dos sedãs premium, a Volvo lança, no mercado europeu, o S90, modelo equipado com tecnologia para aplicativos e serviços no sistema de nuvem. E quem disse que acabou? O S90 conta com um avançado recurso de assistente de direção, o Pilot Assist. Esse sistema contribui com uma direção suave, que mantém o carro corretamente alinhado nas faixas da pista na estrada a velocidades de até 130 km/h, sem a necessidade de seguir outro veículo.Também virá com motor plug-in híbrido T8 Twin Engine e um interior luxuoso. www.volvocars.com
Anote…
Farol baixo nas rodovias de dia!
Fotos: Divulgação.
A CCR AutoBAn está com uma campanha de orientação sobre a utilização de farol baixo nas rodovias durante o dia para todos os tipos de veículos, por meio de 50 mil folhetos nas praças de pedágio e orientação nos painéis eletrônicos nas rodovias.Você sabia que descumprir a medida, rende uma infração média, com multa de R$ 85,13 e quatro pontos na Carteira Nacional de Habilitação? www.ccr.com.br/autoban
44 CAMPINAS CAFE
Citroën
SustentaVEL
O novo compacto economicamente correto, com motor PureTech 1.2l Flex com três cilindros, classificado pelo INMETRO como o mais econômico do Brasil, coloca o Citroën C3 em um novo patamar: o do compacto Premium confortável, tecnológico e com alta eficiência energética. Em comparação com o motor anterior, o PureTech 1.2l Flex proporciona uma redução de consumo de combustível de até 32%, permitindo ao modelo até 16,6 km/l na estrada. Contando com um competitivo Plano de Revisões a R$1 por dia, o novo C3 PureTech apresenta está presente nas versões Origine,Tendance e Attraction, Citroën C3 PureTech tem preço a partir de R$ 46.490. www.citroenbr.com.br
motor
Velocidade Jaguar
Fotos: Divulgação.
M ercedes no Mobility & Show A Mercedes-Benz participou, pela primeira vez, do Mobility & Show, em São Paulo, que reuniu automóveis, serviços e outros produtos com foco na mobilidade de Pessoas com Deficiência (PcD) e seus familiares. Durante o evento, a marca apresentou o Classe C nacional e todas as condições de venda com isenção de imposto para PcD’s, que a partir de agora está habilitada a operar de acordo com a Lei 8.989. Atualmente, os modelos oferecidos são C 180 ff (R$ 134.144,15), C 180 Avantgarde ff (R$ 146.756,76), C180 Exclusive ff (R$ 146.756,76), C 200 Avantgarde (R$ 160.088,50) e C 250 Sport (R$ 195.486,73). www.mercedes-benz.com.br
O Jaguar F-TYPE SVR, mais rápido veículo já produzido em série pela marca britânica, e o circuito de corrida mais famoso do mundo – Nürburgring Nordschleife – se uniram para oferecer a qualquer apaixonado por carros uma experiência única. Imagina ter a oportunidade de se sentar a bordo do carro de produção mais rápido da história da Jaguar em uma emocionante experiência pelos mais de 20 quilômetros de extensão do histórico circuito de Nürburgring Nordschleife, na Alemanha? Os clientes que rweservarem o seu lugar para uma volta rápida no F-TYPE SVR experimentarão toda a potência do motor 5.0 V8 Supercharged, que leva o modelo até os 321 km/h, e de zero a 100 km/h em apenas 3,5 segundos. Até o final de outubro. O preço para cada 30 minutos de passeio é € 295 por pessoa e pode ser reservado no www.nuerburgring-shop.de
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HORA DA
LIMPEZA
VOCÊ SABE PARA QUE SERVE CADA PRODUTO?
P
ode parecer um desafio, mas quando se conhece a função de cada produto e para que ambiente ele é indicado, a limpeza da casa passa a ser muito mais direcionada e prática. Reservar um tempo para desvendar as letrinhas dos rótulos é essencial, afinal, o mal-uso dos componentes pode ser responsável por estragar móveis e peças e pelo desperdício de produtos com funções inadequadas.
COMO LER RÓTULOS DE PRODUTOS DE LIMPEZA? Armazenamento do produto Em geral, os produtos devem ser guardados em local fresco e seco, mas vale ser o verso da embalagem para conferir se existe mais alguma recomendação.
validade Se o produto está vencido, o resultado não será o esperado e, ainda, poderá causar danos irreversíveis na limpeza. Alguns não possuem a data de validade exposta, por isso quando encontrar algo aberto a mais de 24 meses após a data de fabricação, descarte!
Informações de segurança Fique atento às informações de segurança descritas nas embalagens dos produtos. Vários deles são perigosos e tóxicos quando em NÃO MISTURE DETERGENTE contato com o corpo e por isso OU SABÃO EM PÓ COM ÁGUA devem ser mantidos fora do SANITÁRIA PARA NÃO ANULAR alcance de crianças. A AÇÃO DESINFETANTE DOS 48 CAMPINAS CAFE
PRODUTOS.
Você sabia...
Que a pia da cozinha possui 100 mil vezes mais germes do que no banheiro e que eles se concentram principalmente nas esponjas e nos panos? A pia da cozinha é o local de principal foco de contaminação da casa, pelo potencial de proliferar germes e bactérias. Segundo um estudo feito pela Fundação de Pesquisa para Saúde e Segurança Social (FESS), em parceria com a Universidade de Barcelona, a cozinha é um dos lugares mais contaminados dentro da casa. O estudo aponta, também, que a umidade é só um dos fatores que estimula a proliferação de germes e bactérias, sendo que os resíduos dos alimentos é que “alimentam” esta proliferação. Louças mal lavadas, tábuas e colheres de madeira, cantos de pia são exemplos clássicos de locais que acumulam restos de alimentos e geram uma contaminação cruzada. E a esponja da pia é o utensílio que mais causa este tipo de contaminação.
A UTILIDADE DE CADA UM SABÃO EM PEDRA: O sabão azul é indicado para limpar alumínios, pois conta com propriedades branqueadoras. Já o de coco apresenta melhores resultados na limpeza de roupas brancas e delicadas. Por fim, o de glicerina tem fórmula suave e é ideal para tecidos. DESINFETANTE: É eficaz para desinfetar, destruir microrganismos presentes em roupas, utensílios e instalações, além de e odorizar ambientes. ÁLCOOL: É indicado para a limpeza de vidros, espelhos, metais eletrodomésticos, pia, entre outros. Por questões de segurança, vale optar pelo produto em gel. ÁGUA SANITÁRIA: O material elimina bactérias de frutas, legumes e verduras. Além disso, se mostra eficiente na limpeza de roupas, caixas d’água, pisos, azulejos e vasos de planta. Evite: contato com roupas coloridas, pois pode manchar permanentemente. CLORO: É eficiente no tratamento da água da piscina.Tem propriedades descorantes e pode ser usado ainda no branqueamento de fibras vegetais, como algodão e linho. Outra utilidade possível é a esterilização de ambientes domésticos como banheiros e cozinhas, já que ele ataca diretamente os germes. SABÃO EM PÓ: Apenas para lavagem de tecidos.
DETERGENTE LÍQUIDO: Além de ser o produto principal para lavar louças, também pode ser utilizado na remoção de gorduras em superfícies laváveis como pisos, paredes, azulejos, metais, alumínios, plásticos e vidros. PRODUTO MULTIUSO: O produto consegue remover a sujeira de fogões, pias, azulejos e materiais plásticos. REMOVEDOR: Apresenta bons resultados na remoção de tintas acrílicas, na limpeza de vidros, espelhos e azulejos e como desengordurante inclusive de exaustores de cozinha. Nunca use esse produto no fogão (ele é altamente inflamável) e em móveis envernizados. SAPÓLIO: Eficaz na retirada de sujeira em azulejos, panelas inox, fogões e pisos rústicos. ÁGUA RAZ: limpeza e remoção de esmaltes sintéticos e graxas impregnadas nas superfícies. VINAGRE: Sabia que seu uso vai além dos temperos? Como tem ação antibacteriana, serve como desinfetante e diminui odores fortes. Pode ser utilizado na limpeza de vidros, espelhos, paredes, armários, tapetes, entre outros.
Dica: As esponjas devem
ficar de molho em água sanitária ou fervidas após cada utilização.
JULHO 2016 49
artigo
Onde você foca faz toda a diferença
C Erik Penna
Palestrante motivacional, especialista em vendas, consultor e autor dos livros “A Divertida Arte de Vender”, “Motivação Nota 10” e “21 soluções para potencializar seu negócio”. www.erikpenna.com.br
“É feliz quem valoriza o que tem. É infeliz quem valoriza o que falta.” Spencer Johnson
50 CAMPINAS CAFE
erta vez, encontrei um amigo que trabalhava como motorista numa empresa de transporte de cargas, perguntei como estava a vida e ele me respondeu que andava desmotivado. Reclamou do excesso de trabalho, das viagens intensas e disse que não estava feliz, pois, nesse período, quase não tinha tempo para aproveitar a convivência com a família e não conseguia curtir momentos especiais ao lado do filho único. Encontrei esta mesma pessoa seis meses depois e perguntei como estava. Ele me respondeu que se encontrava desmotivado, explicou que seu ganho mensal havia diminuído bastante, afinal, ganhava uma comissão sobre cada trajeto que fazia e que, devido à crise econômica, o número de viagens caiu e tinha dias que nem saía de casa. Repararam onde está a lupa desta pessoa? No negativo, no que falta e, por isso, nas duas ocasiões ele me respondeu que estava desmotivado. Vamos às mesmas situações com outros olhos, agora com um foco mais positivo. 1- Na primeira situação, uma pessoa otimista poderia responder que estava feliz e motivada com o trabalho intenso, pois isso lhe proporcionaria uma grana extra para fazer uma reserva financeira e realizar a compra de um produto que sempre desejou. 2- No segundo caso, ele poderia responder que estava feliz e motivado, pois apesar do volume de viagens ter diminuído consideravelmente, estava aproveitado o tempo livre em casa para curtir intensamente cada momento com a esposa e filho. Inclusive, tem se beneficiado deste período para fazer programas incomuns, como passear no parque e ir ao cinema com a família, já que há muito tempo não faziam isso juntos. Repare que a situação com foco no negativo foi a mesma nos dois casos e em ambos meu amigo disse que estava desmotivado e infeliz, sendo que, com um olhar positivo,
ele poderia aproveitar o melhor que cada fase tinha para oferecer. Qual é a diferença básica entre os casos, levando em consideração que a situação é a mesma em ambos? A questão decisiva está em onde colocamos a lupa da nossa vida, se enfatizamos o que temos ou o que nos falta. Não permita que a preocupação com alguma situação lhe tire o que há de especial em cada dia. Aliás, quando você se deitou ontem, lembrou-se de agradecer por mais um dia de vida? Se o seu olhar tem sido mais pessimista, segue uma dica: crie o hábito diário de anotar numa folha de papel ou no celular qual foi a melhor notícia do dia, assim, você passará a procurar, encontrar e enfatizar pontos positivos que antes passavam sem que percebesse. Aproveite cada momento para ser feliz, até porque eu penso que a felicidade não está num lugar aonde a gente chega um dia, mas sim, no caminho que percorremos diariamente. Eu mesmo, quando sigo de uma palestra para outra, fico sozinho nos aeroportos esperando horas e horas por voos e conexões. Ao invés de ficar reclamando do salão de embarque lotado, das longas filas ou da espera pelo embarque, prefiro focar em tornar estes momentos produtivos. Então, aproveito para ler o jornal do dia, acessar a internet quando há sinal disponível, atualizar alguns slides da minha apresentação ou ainda escrever um texto como este. Portanto, antes de reclamar pare para pensar: “Será que eu poderia aproveitar este tempo para fazer algo ou vivenciar uma ocasião especial?”. Outro dia, um professor perguntou em sala de aula: “Qual é o movimento do pêndulo do relógio?”. Um aluno respondeu: “Ele vai e volta”. E o professor disse: “Na verdade, o pêndulo vai e vai, afinal, o tempo nunca volta, só vai e vai para frente”. Portanto, seja feliz hoje. Viva intensamente cada minuto!