LA BIENVEILLANCE POUR TOUS
Choix de livres sélectionnés dans le cadre du projet éducatif local du quartier de Saint-Pierre, disponibles à la médiathèque de la Cavale Blanche.
MÉDIATHÈQUE DE LA CAVALE BLANCHE Place Jack London 29200 BREST 02 98 33 58 70
Marc Sawicki, adjoint à la politique éducative locale et Robert Jestin, adjoint à la mairie de Saint-Pierre présentent le projet autour de la bienveillance. Le projet éducatif local au service de la bienveillance sur nos quartiers ! Voilà un chantier ambitieux dont se sont emparés les acteurs du quartier de Saint-Pierre. Ce fonds documentaire, véritable outil à destination des familles, des parents et des professionnels, a pour ambition d’aider au dialogue entre tous et de désamorcer les tensions. Les relations entre enfants, au sein d’une famille ou auprès des institutions, sont parfois délicates. Il n’y a pas de solutions « clef en main » mais il y a des méthodes et des repères qui permettent à chacun d’exprimer ses besoins et de se sentir reconnu … pour trouver sa place dans la société. C’est bien le sens du projet éducatif local Brestois. Merci à la médiathèque de la Cavale Blanche de promouvoir cette initiative locale. Ce fonds documentaire est une ressource pour susciter l’échange, le débat et le dialogue au sein de notre territoire.
Qu’on la nomme « communication bienveillante » ou « communication non violente », la communication reste le maître mot ! Comment communiquer avec l’autre ? Comment, dans la vie de tous les jours, faire naître et entretenir des rapports de qualité menant à un vivre-ensemble harmonieux ? C’est l’ambition que se sont donnée quelques parents, professionnels et bénévoles du quartier en se formant à la communication non violente et en créant un fonds documentaire à destination de tous. Je les remercie pour leur implication car c’est la diffusion de toutes ces pratiques de respect et d’écoute qui contribuera au bien-vivre sur le quartier de Saint-Pierre et bien au-delà. J’incite tous les habitants et professionnels du quartier et d’ailleurs à emprunter ces ouvrages sélectionnés pour leur qualité et leur justesse à aborder des sujets délicats.
Marc Sawicki
Robert Jestin
E T N E L IO N O N N IO T A IC , N U M M O C LA L’art de demander Patrice Ras Jouvence 2015
Des conseils pour apprendre à demander avec bienveillance et efficacité, première étape vers la coopération et la convivialité. L’auteur explique comment formuler une demande, quand privilégier l’oral ou l’écrit, quelles sont les alternatives à la demande, comment choisir le moment pour demander, quelle réaction adopter face à un refus, etc.
Quand la girafe danse avec le chacal Serena Rust Jouvence 2008
Méthode en quatre étapes pour une communication constructive permettant de satisfaire les besoins de chacun de manière harmonieuse et égalitaire. Cette méthode prend racine sur les idées de Marshall B. Rosenberg, qui prône le retour à des relations saines et épanouissantes.
La communication non violente au quotidien Marshall B. Rosenberg Jouvence 2003
Propose une méthode qui permet en toutes circonstances d’accroître la qualité de la relation, la compréhension et les rapports entre les personnes mais aussi et surtout le respect de nos différences mutuelles.
Les ressources insoupçonnées de la colère Marshall B. Rosenberg Jouvence 2012
Présente des outils simples et efficaces de communication non violente pour gérer au mieux cette émotion.
Etre vraiment soi, aimer pleinement l’autre
Dénouer les conflits sans violence
Marshall B. Rosenberg
2015
Jouvence 2011
Cet ouvrage expose les principes de communication non violente pour apprendre à mieux communiquer avec ses proches, son conjoint et ses amis.
Pascale de Lomas Leduc.s éditions Présente les dix piliers de la communication non violente (bienveillance, responsabilité, observation, tolérance, etc.) et ses champs d’application au quotidien, en couple, avec ses proches ou ses amis, au bureau, etc. Avec vingt exercices.
Pratique de la communication non violente Wayland Myers Jouvence éd. 2007
Fondé sur l’approche de Marshall Rosenberg, cet ouvrage expose des principes simples permettant de construire des échanges positifs, d’établir des relations claires et complètes, sans violence ni agressivité.
Dénouer les conflits par la communication non violente Jouvence 2006
Pour éviter les conflits et les tensions entre personnes, imputables à une communication déficiente, M. B. Rosenberg propose une méthode de gestion des conflits basée sur l’écoute et le respect de l’autre ainsi que sur l’attention à l’expression de ses besoins.
La communication non violente Andreas Basu et Liane Faust Ixelles éditions 2011
Pour apprendre à connaître les différents éléments de la communication non violente, les appliquer dans les échanges quotidiens, développer la compréhension de l’autre et l’empathie.
La méditation de la bienveillance Marie-Laurence Cattoire Leduc.s éditions 2015
La bienveillance permet de renouer avec l’intuition et de gagner en confiance. Des astuces, des exercices simples et des citations de sages sont ici proposés pour pratiquer la méditation au quotidien, prendre soin de soi et des autres. Avec trois séances de méditation guidée.
Nous arriverons à nous entendre ! suivi de Qu’est-ce qui vous met en colère ?
Les bases spirituelles de la communication non violente
Marshall B. Rosenberg, Shari Klein, Neill Gibson
Marshall B. Rosenberg
Jouvence
Jouvence
2005
2016
Ce guide simple apprend, par la communication non violente et étape par étape, à recentrer son attention en situation de colère et à trouver des issues satisfaisantes pour toutes les parties concernées afin de résoudre les conflits de manière efficace et pacifique. Celle-ci est un processus permettant de satisfaire les besoins de chacun et reste essentielle pour établir une vraie coopération.
Des conseils et des réflexions sur la communication non violente pour mieux vivre sa spiritualité au quotidien.
L E N N O S R E P T DEVELOPPEMEN Comment apprivoiser son crocodile Catherine Aimelet-Périssol Pocket 2007
L’auteure propose une méthode pour comprendre les messages du cerveau reptilien, ce qu’il exprime de nos manques et de nos souffrances, nos émotions, notre réaction immédiate, et démontre qu’une meilleure connaissance du cerveau peut nous rendre plus heureux.
Sentiment de culpabilité Holly Michelle Eckert Jouvence 2011
Des conseils et des exemples pour se libérer du sentiment de culpabilité en suivant les principes de la communication non violente.
Petit cahier d’exercices de bienveillance envers soi-même Anne Van Stappen Jouvence 2015
Des exercices, des coloriages, des notes et des pensées positives pour apprendre la communication non violente et la bienveillance envers soi.
L’art de la réconciliation Marshall B. Rosenberg Jouvence 2010
La communication non violente permet d’instaurer une paix durable, d’éviter les souffrances, les malentendus. L’auteur invite à renouer les relations avec soi-même et les autres, à emprunter des voies favorisant la résolution de conflits, la guérison de souffrances enfouies et la création de relations enrichissantes. Cette approche constitue un outil pour résoudre les différends pacifiquement.
N IO T A C U D E & FAMILLE
L’écoute de soi V. Heim et G. Lindemann Ixelles éditions 2015
Les auteures s’appuient sur la neurobiologie et la communication non violente pour aider à reconnaître les comportements toxiques. Propose des stratégies pour se ressourcer et rééquilibrer sa vie sur le long terme, gérer le stress et les conflits et gagner en confiance et en résilience.
La force de l’amour dans la communication créative Yvon Delvoye Jouvence 2015
Une introduction à la communication créative, une approche de la communication fondée sur la bienveillance et sur l’amour. L’auteur promeut ce dernier sentiment au détriment de la peur afin d’apprendre à porter une vision haute sur le monde et sur la vie et propose notamment une relecture du mythe d’Orphée et d’Eurydice, symbole du renoncement et des dangers de l’égoïsme.
Ne marche pas si tu peux danser Anne van Stappen Jouvence 2009
Ce roman est un récit initiatique qui met en scène Sophia, 32 ans, une jeune femme à la recherche de l’amour et avide de comprendre les relations humaines. Elle tente de remettre sa vie en ordre grâce aux paroles de sagesse d’un psychologue. Un roman autour de la communication non-violente.
Au cœur des émotions de l’enfant Isabelle Filliozat Marabout 2013
A l’aide d’exemples puisés dans le quotidien, ce livre veut aider les parents à comprendre les sentiments exprimés par l’enfant (colère, joie, tristesse...) pour mieux l’accompagner vers l’autonomie et vers davantage d’harmonie familiale.
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Repérer et éviter les douces violences dans l’anodin du quotidien Christine Schuhl Chronique sociale 2009
Les auteurs pointent, sous la forme de saynètes illustrées, les petites habitudes ancrées dans l’existence, constituées de jugements infondés, de paroles inadaptées et de gestes incertains qu’ils appellent douces violences. Celles-ci s’infiltrent dans les relations interpersonnelles au quotidien.
Élever nos enfants avec bienveillance Marshall B. Rosenberg Jouvence 2007
La communication non violente montre comment s’exprimer avec honnêteté et empathie, dans un langage du cœur qui encourage la bienveillance, afin d’éviter toute rancœur et préserver l’estime de soi.
Enseigner avec bienveillance Eduquer sans punitions ni récompenses
Marshall B. Rosenberg
Jean-Philippe Faure
2006
Jouvence 2005
Un livre pour mettre en pratique, avec les enfants, les principes de la communication non violente qui s’adresse tant aux parents qu’aux enseignants et éducateurs. L’auteur propose une approche globale de l’éducation qui prend en compte les motivations des enfants et des jeunes, l’apprentissage des relations et la découverte de soi-même.
Jouvence Les principes-clés de la communication non-violente appliquée à l’enseignement, texte tiré de la transcription d’une présentation donnée par l’auteur en 1999 à San Diego, Californie, lors de la conférence nationale des éducateurs Montessori.
Être parent, une affaire de cœur Quand les crocodiles s’emmêlent Catherine Aimelet-Périssol R. Laffont 2005
Permet aux parents de décoder leurs émotions, issues du crocodile, la partie reptilienne du cerveau humain, afin qu’elles ne parasitent pas leur relation avec leurs enfants. L’objectif est de donner à l’enfant les bases pour s’épanouir et se réaliser grâce à des parents ou adultes ouverts au dialogue et responsables.
Danielle Laporte Éd. de l’Hôpital Sainte-Justine 2005
Dans cette nouvelle édition, Danielle Laporte aborde avec simplicité des sujets difficiles (discipline, stress, maladie, conflits conjugaux, séparation, etc.), dresse une série de portraits saisissants (l’enfant timide, agressif, solitaire, fugueur, déprimé, etc.) et nous livre aussi des réflexions éclairantes et pleines de sensibilité, notamment sur la confiance en soi, l’ami imaginaire, l’intimité et la générosité. Le livre invite chaque parent à découvrir son enfant et à l’accompagner dans le long périple qui mène à l’autonomie.
Intimidation, harcèlement Frédérique Saint-Pierre Éd. de l’Hôpital Sainte-Justine
L’estime de soi et des autres dans les pratiques de classe Christian Staquet Chronique sociale 2015
Guide présentant des mesures pédagogiques, des activités scolaires, des postures à adopter et d’autres à éviter afin de favoriser l’estime des élèves entre eux et de prévenir ou d’apaiser les situations d’agressivité en classe.
SOS questions d’enfants Vanessa Saab First éditions 2015
Un classement thématique de cinquante questions souvent posées par les enfants à leurs parents, et des conseils pour leur répondre de façon adaptée selon leur âge tout en étant à leur écoute.
Comment développer l’estime de soi de nos enfants Danielle Laporte, Lise Sévigny Éd. de l’Hôpital Sainte-Justine 2015
Une démarche interactive et concrète pour accompagner l’enfant qui apprend à se définir. Avec de nombreux exercices et questionnaires d’évaluation, ce livre encourage la réflexion et l’adoption de certaines attitudes et comportements.
2013
Les récits de jeunes victimes d’intimidation et de harcèlement trouvent un écho presque quotidien dans les médias. Loin de constituer un phénomène banal, cette forme de violence et de pouvoir sur l’autre est un sérieux et préoccupant problème social qui suscite de l’incompréhension, de l’indignation de même qu’un sentiment d’impuissance et de détresse. Nombreux sont les jeunes qui se sentent isolés, sans voix et sans espoir devant l’intimidation et le harcèlement. Cet ouvrage a été conçu pour aider à mieux comprendre ces situations problématiques, y résister, les dénoncer et y mettre fin.
Parler pour que les enfants apprennent à la maison et à l’école Adèle Faber et Elaine Mazlish Editions du Phare 2014
Reconnues pour leur expertise dans le domaine de la communication parents-enfants, Adele Faber et Elaine Mazlish jettent maintenant des ponts entre les parents et les éducateurs. Avec sagesse et humour, elles leur montrent comment travailler de concert en vue d’aider les enfants à résoudre les problèmes qui surviennent à la maison et en salle de classe, tout en stimulant chez eux le plaisir et le goût d’apprendre.
Prévenir la violence à l’école Non-violence actualité 2006
Présentation d’outils et de méthodes permettant de prévenir les actes violents dans l’enceinte de l’école. L’ouvrage propose de mettre en place des programmes associant le développement des compétences psychosociales des élèves, l’implication des parents et la réflexion des enseignants sur les pratiques en matière d’éducation.
S T N A F N E R U O P LIVRES ALBUMS
Clément, son papa et les épinards Vilma Costetti, Monica Rinaldini Editions Esserci 2006
Ce soir, le papa de Clément a préparé un gratin d’épinards. Clément adore le gratin mais pas les épinards. Les deux sont déçus mais ensemble ils vont trouver une bonne solution.
Clément et les plongeons dans le canapé Vilma Costetti, Monica Rinaldini Editions Esserci 2011
Quand Clément et Louise chahutent sur le canapé, on frise toujours la catastrophe. Mais avec un minimum de précautions, il est possible de les entendre rire, jouer, s’amuser… et d’en être ravi !
Clément, sa maman et la mer Vilma Costetti, Monica Rinaldini Editions Esserci 2011
Les vacances, c’est plus amusant quand tout le monde est détendu. La maman de Clément finit par être fatiguée de crier après Clément : ne lance pas de sable, ne jette pas de cailloux… En réfléchissant ensemble, on trouve comment s’amuser tout en respectant la sécurité.
Clément et la montre Vilma Costetti, Monica Rinaldini Editions Esserci 2011 Clément a besoin de raconter sa journée d’école à sa grand-mère. Mais elle discute avec sa maman. Il s’impatiente et crie. Quand la grande aiguille de la pendule sera en bas, il pourra raconter. D’ici là, il apprend à s’occuper, à raconter ses histoires à ses peluches, à les illustrer.
ALBUMS Louise et l’orage Vilma Costetti, Monica Rinaldini Editions Esserci 2005
Louise a peur de l’orage qui la réveille au milieu de la nuit. Mais que faire ? Réveiller ses parents ou s’occuper jusqu’à ce que la fatigue l’emporte ? Une fois la peur passée, elle retrouvera la sérénité… et le sommeil.
Clément, Louise et le petit train Vilma Costetti, Monica Rinaldini Editions Esserci 2006
Louise est désolée d’avoir écrasé le petit train de Clément qui était au milieu du salon. Elle veut pouvoir danser sans risquer de casser les jouets. Quand les besoins de chacun sont pris en compte, c’est plus facile de trouver une solution.
Emile va à l’école Vilma Costetti Editions Esserci 2008
Emile a trois ans et c’est son premier jour d’école. Malgré sa curiosité, il a des craintes à dépasser. Confronté à de nombreuses questions et accompagnée par sa maîtresse, Emile progresse pas à pas ... Il prend plaisir à évoluer dans son nouveau lieu de vie. Une initiation à la communication non-violente dès la maternelle.
Gigi la girafe et l’arbre Corentin Alberto Benevelli Editions Esserci 2012
Gigi la Girafe se promène. Elle marche, court, vole, navigue. Et l’arbre Corentin ? Lui, ne se déplace jamais. Mais il a un grand rêve : envoyer ses fleurs dans le monde entier. Y parviendra-t-il ? Gigi la Girafe va, elle-même, nous conter cette histoire. Gigi la girafe évoque ici plusieurs sentiments comme la honte et la joie de coopérer et de donner.
Aller & retour
BD
C’Claire Éd. Bleuets et coquelicots 2012
La vie d’une famille est chamboulée par l’arrivée de la bienveillance qui va leur permettre de transformer leurs désaccords en une relation plus détendue. Tour à tour, les parents Jess et Allan et leurs enfants adolescents, Océane et Maé, montrent qu’il est possible de créer de nouvelles façons de vivre ensemble.
DOCUMENTAIRES La guerre et la paix à petits pas Véronique Corgibet Actes Sud junior 2013
Ce documentaire présente l’histoire et les conséquences de la guerre, de la préhistoire à aujourd’hui. Un livre richement illustré qui permettra aux enfants de comprendre la guerre et de se battre pour qu’elle ne se reproduise plus.
Silence, la violence ! Sylvie Girardet Hatier 2004
Les conflits surgissent vite entre les hommes. A travers des fables illustrées avec humour, des animaux par leur comportement démontrent qu’il y a toujours une alternative à la violence.
Maître de tes émotions [rédigé et illustré par Mark Milton, Catherine Schmider, Carlo Trinco, et al.] E4P ed. 2014
Un match, c’est un condensé d’émotions, mais il y a des moments où les émotions nous dépassent. Parfois même, nous perdons vraiment le contrôle. Cet ouvrage donne des informations pratiques sur notre relation avec nos émotions et nos pensées. Il explique comment rester maître de soi dans les situations difficiles.
Ces livres sont disponibles à la médiathèque de la Cavale Blanche. Vous pouvez trouver d’autres ouvrages sur ces thématiques dans l’ensemble des médiathèques brestoises. biblio.brest.fr
Maquette et impression - service reprographie de Brest métropole
Dans le cadre du projet éducatif local du quartier de Saint-Pierre, l’élaboration d’un grand projet autour de la communication bienveillante rassemble de nombreux acteurs du territoire : habitants, associations, structures petite enfance, écoles, équipements de quartier se sentent concernés par cette thématique qui touche chacun de nous, de près ou de loin. La création de ce fonds documentaire est l’aboutissement d’un travail de plusieurs années. C’est la volonté des partenaires de faire rayonner cette thématique et de la partager avec le plus grand nombre. Chacun et chacune peut venir rejoindre cette dynamique en contactant la mairie de quartier au 02 98 00 81 70.