Imprensa da Zona Norte by Antonio Sérgio Tasso

Redação: Rua Esposende,50 - Jd. Triana - CEP:02226-001 - Tels: 99688-3563 / 9 8233-9679 - Jornalista: Antonio Sérgio Tasso - Agosto/2017

Alckmin anuncia ampliação da Universidade Virtual do Estado

Hospital de Brasilândia tem obra retomada com readequação

Foto: Alexandre Carvalho

Foto:Divulgação

Alckmin assina no Palácio dos Bandeirantes convênios da Univesp com prefeituras

Inauguração do hospital é vista como a solução dos atendimentos médicos da região

presença em 63 cidades. Também participaram da cerimônia o vice-governador e secretário de Desenvolvimento Econômico, Ciência, Tecnologia e Inovação, Márcio França e a presidente da Univesp, Maria Alice Carraturi. “Oitenta e cinco por cento dos alunos da Univesp

Mulheres não aceitam cantadas machistas, segundo pesquisa

vêm de escolas públicas. Levando ensino superior gratuito e de qualidade para várias cidades, São Paulo não deixa ninguém pra trás”, disse o governador Geraldo Alckmin, ressaltando a versatilidade do ensino a distância. “O aluno faz o seu horário, estuda pela internet. Pág.3

Saúde: Doença do refluxo: o que é e como tratar

da estava no primeiro mandato. Hoje, o vereador que também é médico, vê a retomada das obras com um misto de alívio e euforia. Depois de tantas idas e vindas, a obra do hospital pode enfim ser concluída e beneficiar milhares de pessoas de Brasilândia e bairros vizinhos. Em visita técnica às

obras, realizada na semana passada junto com peritos e engenheiros responsáveis, o vereador pode constatar que, apesar das adaptações feitas pela gestão Dória para reduzir os custos, os serviços básicos, para oferecer um atendimento de qualidade, serão mantidos e com ganhos adicionais. e adulta. Pág.2

Veja o fim do amarelado, saiba como ter dentes mais brancos

Divulgação

Mulheres não gostam de cantadas com conotação sexual

O Refluxo é uma disfunção digestiva

Clareamento dental é dos procedimentos mais procurados

e bloqueiam qualquer chance de abrir um diálogo. A constatação é demonstrada por uma pesquisa realizada pelo Match Group LatAm, detentor das marcas ParPerfeito, Divino Amor, OurTime, SingleParentMeet e G Encontros, em celebração ao Dia dos Solteiros, que ouviu 1.358 pessoas, com o objetivo de identificar as cantadas que elas consideram machistas e que fecham portas na paquera online. Veja na Pág.4

seca e inchaço na garganta são alguns indícios característicos da doença. Dr. Mauro Lúcio Jácome, médico especialista em gastroenterologia, cirurgia e endoscopia, esclarece que o refluxo é comum em bebês de até um ano de idade, entretanto, pode atingir todas as faixas etárias. “A incidência em recém-nascidos é comum pois o sistema digestivo ainda está em desenvolvimento. Crianças devem ficar em posição vertical após mamar.Pag.3

MB Odontologia Especializada, tira dúvidas frequentes sobre o procedimento. Marcelo explica que o dente possui pigmentos em seus tecidos superficiais e profundos. Estes, vêm principalmente da dieta rica em corantes.O agente clareador é capaz de penetrar na estrutura dentária e reagir quimicamente com estes pigmentos, quebrando-os em moléculas muito menores, que refletem a luz de forma diferente.Pág.4

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Imprensa da Zona Norte

Moda & Beleza Claudete Camacho

Agosto/2017

Hospital de Brasilândia tem obra retomada com readequação no projeto Fotos: Divulgação

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Obras do Hospital Brasilândia em andamento

Esse é o projeto do Hospital Brasilândia

O distrito de Brasilândia é o quarto mais populoso da cidade, com quase 300 mil habitantes, e as dificuldades no atendimento de saúde estão entre as principais queixas dos moradores. O vereador Paulo Frange, do PTB, está à frente do projeto que começou há vinte anos, quando ele ainda estava no primeiro mandato. Hoje, o vereador que também é médico, vê a retomada das obras com um misto de alívio e euforia. Depois de tantas idas e vindas, a obra do hospital pode enfim ser concluída e beneficiar milhares de pessoas de Brasilândia e bairros vizinhos.

ças que estão sendo feitas nós estamos ganhando leito, ganhando na requalificação do espaço, estamos mantendo um avanço na integração de uma estrutura hospitalar com um terminal de ônibus e metrô. Nenhum hospital privado foi inserido no meio de um complexo de mobilidade urbana dessa qualidade. É um verdadeiro case que serve de exemplo no país.” Destaca Paulo Frange. A administração se dará por contratação de OS – Organização Social – a exemplo do Hospital Tiradentes (Irmão Marcelinas) e Hospital M’Boi ( E i n s t e i n ) . ”Vamos ter o hospital-dia e

Em visita técnica às obras, realizada na semana passada junto com peritos e engenheiros responsáveis, o vereador pode constatar que, apesar das adaptações feitas pela gestão Dória para reduzir os custos, os serviços básicos, para oferecer um atendimento de qualidade, serão mantidos e com ganhos adicionais. Por conta da readaptação no layout, ficou definido que vai haver um aumento na oferta de leitos, os 250 previstos inicialmente passarão para 300 leitos. Esses 50 novos leitos serão instalados no setor de internação na UTI pediátrica e adulta. “Com essas mudan-

Campanha contra cobranças indesejadas em telefonia celular Divulgação

Kids, Primavera/ Verão 2017 Toda a energia da temporada mais esperada do ano se reflete na nova coleção da Mineral Kids, uma explosão de alegria em peças coloridas, confortáveis e ideais para crianças livres, leves e soltas, que adoram se vestir com diversão. Para todos os momentos do dia, meninos e meninas ganham sugestões infalíveis; looks com tonalidades e estampas, padrões e shapes super fáceis de combinar. Inspirada nas nuances mais vibrantes da natureza, a marca explora uma cartela de cores quentes que passeia do amarelo citrino, verde limão e turquesa aos laranjas, salmão e rosas elétricos. Para elas, muitos desenhos românticos como beijinhos e corações, florais, pássaros e gatinhos sobre camisetas, saias, tops, shorts, leggings e macacões, a peça-chave da estação. Estão de volta o animal print, os poás e o estilo college, duas manias que vieram para ficar.

Órgãos de defesa do consumidor alertam sobre cobranças em telefonia celular

Desenhos de frutas aparecem sobre listrados, uma outra aposta para um verão onde todas as misturas são bem-vindas. Os listrados também surgem nos looks navy, um clássico que não ficaria de fora da festa, com lindas opções em versões mais largas em azul marinho e branco ou vermelho

Procon-SP, Idec, Departamento Jurídico XI de Agosto e Defensoria Pública de São Paulo fazem nesta quinta-feira (17/8) um “twittaço” para chamar atenção da população para o problema das cobranças indevidas em Serviços de Valor Adicionado (SVA) na telefonia móvel e pressionar a Anatel para que altere a regulação sobre o tema. Os chamados Serviços de Valor Adicionado são aplicativos (apps), jogos, vídeos, música, horóscopos, informações de futebol, backup de arquivos, mensagens de texto e multimídia, navegação na Internet etc, que são cobrados na conta, quando pós-pago, ou descontado de créditos, quando pré-pago. A cobrança só pode ocorrer se o consumidor contratar o serviço. A principal queixa dos consumidores são de cobranças em suas contas ou desconto de seus créditos sem terem contratado nenhum serviço ou mesmo

contratado sem saber o custo desse serviço. Além disso, quando tentam cancelar, encontram dificuldades. Muitos desses serviços ainda são vendidos por meio de mensagens no celular (SMS). Sempre que o consumidor receber uma mensagem oferecendo algum serviço, deve procurar saber as condições da oferta, como preço, duração, formas de cancelamento etc. O Procon-SP orienta aos consumidores para sempre acompanharem conta do seu celular, que é obrigação das operadoras fornecerem de maneira facilitada e detalhada, para todos os tipos de contrato. A campanha será feita através das redes sociais utilizando a hashtag “#CadêMeuCrédito” O Procon-SP também disponibilizará um canal exclusivo em seu site para o registro de reclamações de consumidores do estado de São Paulo. http:// www.procon.sp.gov.br/

mantido tudo o que foi discutido antes. A psiquiatria, ginecologia, clínica médica, ortopedia, os leitos de UTI e a maternidade.”- Afirma. Com a liberação dos recursos e retomada das obras, a luta de mais de vinte anos do vereador e dos moradores da região se aproxima de um final feliz. A conclusão das obras ocorrerá em duas etapas: O hospital-dia (HD), prontoatendimento e o pronto-socorro estarão prontos em breve e preparados para já começar a prestar o atendimento da população mesmo com as demais áreas do complexo hospitalar com obras em andamento.

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Saúde: Doença do refluxo: o que é e como tratar Foto: Divulgação

Agosto/2017

Geraldo Alckmin anuncia ampliação da Universidade Virtual do Estado Divulgação

O refluxo é uma disfunção digestiva e gera irritação no esôfago

A doença do refluxo gastroensofágico (DRGE), popularmente chamada de ‘doença do refluxo’, é uma disfunção digestiva, no qual os ácidos presentes no estômago voltam para o esôfago ao invés de seguir seu fluxo normal. Esse movimento gera uma irritação nas paredes do esôfago, o que faz com que a pessoa tenha uma sensação de queimação. Além deste sintoma, azia, dificuldade para engolir, náusea após as refeições, tosse seca e inchaço na garganta são alguns indícios característicos da doença. Dr. Mauro Lúcio Jácome, médico especialista em gastroenterologia, cirurgia e endoscopia, esclarece que o refluxo é comum em bebês de até um ano de idade, entretanto, pode atingir todas as faixas etárias. “A incidência em recém-nascidos é comum pois o sistema digestivo ainda está em desenvolvimento. Inclusive é por isto que a criança deve ficar na posição vertical logo após mamar. Todavia, se os sintomas persistirem após o primeiro ano de vida ou começar a se manifestar em outros períodos da vida, é necessário procurar um especialista para dar início ao tratamento o quanto antes”, explica.

Algumas condições aumentam as chances do indivíduo de contrair o refluxo. São elas: a obesidade, a diabetes, a gravidez, a hérnia hiatal e o tabagismo. “Quando uma pessoa come, o alimento percorre o esôfago até chegar ao estômago. Lá, o esfíncter esofágico inferior é o músculo responsável por impedir a volta do conteúdo para o esôfago. Se ele não estiver funcionando bem, acontecerá o refluxo. Os exames para detectar ao certo o que o paciente tem variam desde a anamnese, até raioX, endoscopia e a Phmetria. Lembrando que cada caso é um caso”, afirma Mauro. Os tratamentos para a DRGE, ou doença do refluxo gastroesofágico, pode ser através de medicamentos ou até cirurgia, variando de acordo com cada caso. Se o grau do refluxo do paciente for leve, somente a prescrição de alguns remédios em conjunto com a mudança de hábitos alimentares são suficientes. No entanto, caso o grau da doença do paciente esteja mais avançado e com sintomas mais intensos, o ideal é submetê-lo a um procedimento cirúrgico e, assim como nos casos mais leves, a uma readequação alimentar.

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Alckmin destacou a importância da Univesp

Na Univesp, o aluno aprende de forma ativa

O governador Geraldo Alckmin participou nesta segunda-feira, 7, do evento de assinatura de convênios entre a Universidade Virtual do Estado de São Paulo (Univesp) e 38 prefeituras paulistas para a instalação de polos da instituição. Com os novos convênios, a Univesp totalizará 100 pontos com presença em 63 cidades. Também participaram da cerimônia o vice-governador e secretário de Desenvolvimento Econômico, Ciência, Tecnologia e Inovação, Márcio França e a presidente da Univesp, Maria Alice Carraturi. “Oitenta e cinco por cento dos alunos da Univesp vêm de escolas públicas. Levando ensino superior gratuito e de qualidade para várias cidades, São Paulo não deixa ninguém pra trás”, disse o governador Geraldo Alckmin, ressaltando a versatilidade do ensino a distância. “O aluno faz o seu horário, estuda pela internet e participa de aulas presenciais a cada duas semanas”, completou. Para Márcio França, a am-

Na Univesp, o aluno aprende de forma ativa. E isso acontece tanto em momentos on-line como em encontros presenciais, nos chamados polos. Grande parte do curso é realizada em Ambiente Virtual de Aprendizagem (AVA). Trata-se de uma plataforma on-line na qual os estudantes desenvolvem atividades acadêmicas que incluem assistir a videoaulas, acessar material didático e bibliografia das disciplinas e tirar dúvidas do conteúdo com tutores. Já os polos são espaços físicos onde os alunos contam com infraestrutura (computadores, impressoras e acesso à internet) e realizam atividades como provas, discussões em grupo, trabalhos orientados por tutores. Ali, também podem solicitar serviços de secretaria acadêmica, assim como tirar suas dúvidas sobre o AVA. Criada em 2012 como a quarta universidade estadual paulista, a Univesp mantém parcerias com USP, Unesp, Unicamp e Centro Paula Souza para desenvolvimento

pliação das vagas da Univesp representa a oportunidade para os jovens de todo o Estado de São Paulo cursarem graduação gratuitamente, no padrão das melhores universidades do país. “Não importa se moram longe ou próximo aos grandes centros ou regiões metropolitanas, os polos garantirão educação a distância a mais de 16 mil estudantes. A expansão é um passo para a universalização do ensino superior”, ressalta o vice-governador. A universidade, única 100% a distância do Brasil, acaba de realizar vestibular com cerca de 80 mil inscritos que disputaram vagas para Engenharia da Computação, Engenharia de Produção, Licenciatura em Matemática e o novo curso de Pedagogia. Segundo Maria Alice, a divulgação da primeira chamada dos aprovados será no dia 8 de agosto, e as matrículas deverão ser realizadas entre 9 e 11 do mesmo mês, nos próprios polos escolhidos pelos estudantes. O início das aulas deverá ocorrer em 21/08.

do conteúdo e coordenação de seus cursos. Trata-se de uma Fundação mantida pelo Governo do Estado de São Paulo, vinculada à Secretaria de Desenvolvimento Econômico, Ciência, Tecnologia e Inovação, com credenciamento como universidade pelo Conselho Estadual de Educação e pelo MEC para o oferecimento de cursos a distância. O primeiro vestibular da universidade aconteceu em 2014 com oferta de 3.330 vagas para graduação em Engenharia de Computação e Engenharia de Produção, assim como licenciaturas em Matemática, Física, Química e Biologia. No ano de 2016, foi realizado um novo processo seletivo com disponibilidade de 918 vagas para uma segunda turma de Engenharia de Computação e Engenharia de Produção. Hoje, com 2,5 mil alunos, além desses seis cursos de graduação, também oferece opções de especialização para a formação docente no ensino mediado pelas tecnologias.

Indisposição e Cansaço? Isso pode ser consequência da má alimentação

Sentir aquele cansaço depois do almoço ou ter dificuldade para levantar pela manhã não tem nada demais, não é mesmo? A nutricionista do Complexo Hospitalar Edmundo Vasconcelos, Silvia Ribeiro Messalem, alerta para a alta frequência desses sintomas: quando a indisposição e o cansaço começam afetar a rotina, é o momento de procurar um médico. “Falta de vitaminas e minerais de manutenção do corpo, queda na produção de hormônios, atuação contra o estresse oxidativo (produção aumentada de radicais livres) e deficiência na produção dos anticorpos são alguns problemas que podem se manifestar em longo prazo”, ressalta a especialista. Para recarregar as energias e manter a saúde em dia, Silvia indica o consumo de alimentos fontes de vitaminas do complexo B, como: castanhas, aveia, arroz integral, fígado, leite e carne. O

magnésio também é um excelente aliado no combate ao cansaço. “Assim como o complexo B, o magnésio auxilia na regulação e produção de energia, além de manter a saúde do sistema nervoso e do intestino em dia”, esclarece. Entre os alimentos ricos no mineral estão sementes de abóbora e girassol, caju, espinafre, beterraba, iogurte, abacate, ameixa, banana e cereais em grãos. Silvia reforça que, para o bom funcionamento do corpo, é preciso consumir alimentos de todas as fontes alimentares e manter uma hidratação adequada. Assim, o cansaço em excesso não vai mais fazer parte da sua rotina. “O mais importante de manter a alimentação balanceada é garantir uma vida saudável, com mais disposição e minimizando o risco de doenças infecciosas”, complementa.

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Mulheres não aceitam cantadas machistas, segundo pesquisa

Agosto/2017

Veja o fim do amarelado, saiba como ter dentes mais brancos

Foto: Divulgação

Como Nossos Pais

Cantadas consideradas machistas não dão resultados favoráveis

Dentes manchados ou amarelados ganham vida nova

Atualmente, a maioria das mulheres luta por seus ideais e participa de movimentos feministas e esse aumento do engajamento mudou a forma como elas avaliam seus pretendentes e cantadas. Assim, aquelas com conotação sexual ou que falem apenas sobre o visual delas, por exemplo, são péssimas para gerar uma aproximação. Portanto, rapazes, fiquem atentos porque cantadas consideradas machistas queimam o filme e bloqueiam qualquer chance de abrir um diálogo. A constatação é demonstrada por uma pesquisa realizada pelo Match Group LatAm, detentor das marcas ParPerfeito, Divino Amor, OurTime, SingleParentMeet e G Encontros, em celebração ao Dia dos Solteiros, que ouviu 1.358 pessoas, com o objetivo de identificar as cantadas que elas consideram machistas e que fecham portas na paquera online. O estudo revela que a maioria das mulheres, 63%, re-

Um sorriso perfeito faz a diferença na vida de qualquer pessoa, aumenta a autoestima, a convivência social, além de ser um incentivo para o cuidado ainda maior com a saúde bucal. Por isso, o clareamento dental é um dos procedimentos odontológicos estéticos mais procurados, mas que também gera muitas dúvidas. Pensando em dar suporte aos pacientes que procuram esse tratamento, Dr Marcelo Braga, gestor clínico da MB Odontologia Especializada, tira dúvidas frequentes sobre o procedimento. Marcelo explica que o dente possui pigmentos em seus tecidos superficiais e profundos. Estes, vêm principalmente da dieta rica em corantes. O agente clareador é capaz de penetrar na estrutura dentária e reagir quimicamente com estes pigmentos, quebrando-os em moléculas muito menores, que refletem a luz de forma diferente ,e “podem inclusive ser difundidos para fora da estrutura dental, causando a diferença visual de dentes mais claros”, comenta. A durabilidade do clareamento dental depende em sua maior parte dos hábitos alimentares, de higiene e da assiduidade do paciente ao consultório. Nos pacientes fumantes, que tomam muito café, refrigerantes à base de cola, chás escuros, vinho tinto, açaí, o clareamento dental dura pouco, tendo que ser repetido uma vez por ano para se manter. Os pacientes que não têm esses hábitos podem repetir o tratamento a cada dois ou três anos. Braga diz, “é im-

jeita cantadas com conotação sexual, enquanto 15% delas odeia que comentem algo sobre o corpo. Por fim, 12% não curtem as cantadas que brincam com visual e 10% as piadas com algum estereótipo. “Estes dados são muito importantes, pois comprovam uma mudança de comportamento efetiva por parte das mulheres. Hoje, elas podem muito mais. Colocam limites claros e não fazem nada que as desagradam, principalmente em uma primeira conversa”, analisa Marina Simas, consultora de relacionamento do Match Group LatAm. “Percebemos que cada dia mais as mulheres estão atentas à forma como são abordadas, ainda mais quando o papo acontece em sites e apps de relacionamentos, que são meios em que o diálogo é o principal instrumento para criar a primeira impressão”, diz Mariana Frensel, gerente de marketing do Match Group LatAm.

portante salientar que, quando os dentes clareados escurecem, nunca mais voltam à cor original. De qualquer forma, o clareamento dental tem a finalidade de trazer a beleza ao sorriso e é um procedimento muito comum da estética dental, recomendado a todos”, destaca. O clareamento dental pode ser realizado para clarear dentes hígidos, perfeitos, sem nenhuma restauração em resina composta e também em dentes com pequenas restaurações estéticas. Porém, segundo Braga, os géis clareadores não exercem nenhum efeito sobre as resinas ou porcelanas. As únicas contra-indicações para o clareamento são para gestantes e pacientes com doenças gengivais, cárie ou qualquer outra patologia bucal. Por fim, alguns pacientes podem apresentar uma ligeira sensibilidade nas gengivas quando se utiliza o gel numa maior concentração, como por exemplo 20%. Caso isto ocorra, basta suspender a aplicação por uma noite. Sempre que ocorrer algum tipo de sensibilidade, entre em contato com seu dentista. “É fundamental que todo paciente siga a orientação do seu dentista, que realizará a monitoração do tratamento de clareamento dos dentes do início ao fim. Não é recomendado adquirir produtos de clareamento em farmácias e drogarias, pois estes produtos não tem a mesma eficiência daqueles usados pelos profissionais e podem provocar efeitos secundários indesejados”, finaliza o especialista.

Rosa (Maria Ribeiro), 38 anos, é uma mulher que se encontra em uma fase peculiar de sua vida, marcada por conflitos pessoais e geracionais: ao mesmo tempo em que precisa desenvolver sua habilidade como mãe de suas filhas, manter seus sonhos, seus

Bingo: O Rei das Manhãs

Cinebiografia de Arlindo Barreto, um dos intérpretes do palhaço Bozo no programa matinal homônimo exibido pelo SBT durante a década de 1980. Barreto alcançou a fama graças ao personagem, apesar de jamais ser

Empresa Jornalística Antonio Sérgio Tasso - ME Grupo de Jornais: Notícias SP e Imprensa da Zona Norte

Edição: Agosto/2017 Rua Esposende,50 Jd. Triana - CEP:03554-080 Jornalista responsável: Antonio Sérgio Tasso - Mtb: 34156 Colaboradores: Claudete Camacho (Moda) Tels: (11) 9-9688-3563 / 2743-8811 / 3569-7397 email:imprensazonanorte@gmail.com www.imprensazonanorte.com.br

reconhecido pelas pessoas por sempre estar fantasiado. Esta frustração o levou a se envolver com drogas, chegando a utilizar cocaína e crack nos bastidores do programa. Em cartaz nos melhores cinemas.

Planeta dos Macacos: A Guerra

Humanos e macacos cruzam os caminhos novamente. César e seu grupo são forçados a entrar em uma guerra contra um exército de soldados liderados por um impiedoso coronel. Depois que vários macacos perdem suas vidas no con-

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objetivos profissionais e enfrentar as dificuldades do casamento, Rosa também continua sendo filha de sua mãe, Clarice (Clarisse Abujamra), com quem possui uma relação cheia de conflitos. Em exibição nos melhores cinemas.

flito, César luta contra seus instintos e parte em busca de vingança. Dessa jornada, o futuro do planeta poderá estar em jogo. A Guerra tem como objetivo continuar contando a história da difícil coexistência entre macacos e humanos.

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Quer sair do sedentarismo? Conheça os benefícios da caminhada A obesidade altera totalmente o funcionamento do corpo

Agosto/2017

Transtorno Alimentar se tornou normal Divulgação

Timão perde invencibilidade para o Vitória no Brasileirão

“Abandonar o sedentarismo não é uma tarefa fácil

O Corinthians perdeu para o Vitória por 1 a 0 na Arena Corinthians, neste sábado (19), pela 21ª rodada do Campeonato Brasileiro, encerrando a segunda maior série invicta da história do clube — 34 jogos. O Timão permanece com 47 pontos, na liderança do Brasileirão. Os titulares: Para enfrentar o Vitória, o técnico Fabio Carille colocou em campo a mesma formação titular que enfrentou o Sport no fim do primeiro turno, com Cássio; Fagner, Balbuena, Pedro Henrique e Guilherme Arana; Gabriel e Maycon; Romero, Rodriguinho e Clayson; Jô. Primeiro tempo: O Vitória abriu o placar logo no começo do jogo, aos 11 minutos, com Tréllez. Por isso, o Corinthians teve de passar quase todo a partida correndo atrás do empate. Que quase veio aos 17 com um chute de Rodriguinho, que fez Fernando Miguel, goleiro do

time baiano, trabalhar. Ou aos 40, quando Balbuena, livre, testou a bola para fora. Ou então no acréscimo, quando Jô cabeceou, e o arqueiro adversário salvou com a ponta dos dedos. Nada feito, e o Timão foi pela primeira vez perdendo para o intervalo no Campeonato Brasileiro. Segundo tempo: Logo na vinda para o campo, uma mudança: Moisés no lugar de Guilherme Arana. As chances para gol na etapa final foram mais escassas. Uma tentativa de Rodriguinho para encobrir Fernando Miguel, que foi por cima da meta. Uma nova tentativa de Jô de cabeça, para outra intervenção do goleiro do Vitória. Fábio Carille bem que tentou, tirou Romero e Balbuena para colocar Marquinhos Gabriel e Jadson e partir para cima em busca do empate. Nada feito novamente, e o Corinthians conheceu a primeira derrota no Brasileirão.

Dracena ressalta empenho “Vamos superar esta fase” No reencontro com a Chapecoense no Allianz Parque, pelo Campeonato Brasileiro, o Palmeiras foi superado pela equipe visitante pelo placar de 2 a 0. Em 2016, o título brasileiro do Verdão foi confirmado contra a Chape, na penúltima rodada da competição. Neste domingo (20), porém, a partida não teve o mesmo final para os palmeirenses. Após o revés, o zagueiro Edu Dracena destacou a postura de luta que o time demonstrou em campo. “O sentimento da torcida é o mesmo dos jogadores. Não entramos aqui para perder de maneira alguma, sempre procuramos honrar a camisa. Infelizmente, as coisas não estão acontecendo da maneira que queremos. Vamos lutar até o final, pode ter certeza de que ninguém vai baixar a cabeça. Vamos superar esta dificuldade”, disse o jogador. O defensor também falou sobre a dificuldade em encontrar a melhor maneira de jogar, apesar das boas peças do elenco. Dracena ressaltou ainda a grande defesa do goleiro Jandrei, nos minutos finais da partida, quando o placar ainda estava

Edu Dracena

em 1 a 0, impedindo o empate palestrino. “Encaixar as peças não é uma conta exata no futebol. Não é só contratar bons jogadores que você vai ter um bom time. Infelizmente, as peças não encaixaram ainda, mas não foi por falta de empenho, não foi por falta de querer o melhor para o Palmeiras. O goleiro deles pegou uma bola quase impossível no final. Nós vamos continuar lutando como sempre fizemos”, completou o camisa 3. O Palmeiras volta a campo no domingo (27), para enfrentar o São Paulo, às 16h, no Allianz Parque, em partida válida pela 22ª rodada do Brasileirão.

Todos sabem a importância de ter uma alimentação saudável e praticar atividades físicas. No entanto, 100 milhões de brasileiros ainda são sedentários, segundo pesquisa divulgada pelo IBGE. A obesidade entre os brasileiros também vem aumentando e já pode ser considerada uma epidemia em adultos e crianças. A obesidade altera totalmente o funcionamento do corpo, sendo a causa para inúmeros problemas como hipertensão, alteração no colesterol, diabetes tipo 2, depressão, ansiedade, estresse, síndrome do pânico, enxaqueca e dores de cabeça, miopia transitória, problemas cardiovasculares e até desenvolvimento de câncer. Para reverter esse quadro, uma atividade simples pode ser incluída na rotina diária: a caminhada. É uma maneira fácil de sair do sedentarismo, combater a obesidade e pode ser praticada por crianças, jovens e adultos sem restrição. “Abandonar o sedentarismo não é uma tarefa fácil. Para começar, é necessário ter uma dose extra de determinação, força de vontade, criar metas, ter foco e realizar, pelo menos, 150 minutos de atividade durante a semana, ou seja, 30 minutos. Inicie com uma caminhada leve, faça respirações longas, recupere o fôlego e continue a atividade. Vida saudável significa longevidade. Os resultados são infinitos e valem para a vida toda. Nunca é tarde para começar”, alerta Eduardo Netto, diretor técnico da Bodytech Company.De acordo com uma pesquisa realizada pela Universidade de Harvard, é fundamental gastar em média 300 calorias por dia para sair do sedentarismo. Pequenas atitudes diárias também contribuem para mudar hábitos: deixar o elevador e a escada rolante e optar por

subir e descer escadas físicas ou mesmo saltar do ônibus um ponto antes do habitual, aumentando assim o tempo de caminhada. Essas atitudes diminuem em aproximadamente 30% as chances de doenças cardiovasculares. O fisiologista Jakson Couto, coordenador técnico da Bodytech Indianópolis, lista sete benefícios e mudanças que acontecem no corpo durante a caminhada. 1) Melhora a circulação (o retorno venoso é aprimorado com a ajuda da bomba muscular – coração, ajustando a circulação arterial) e a função respiratória (ventilação nos pulmões); 2)Combate a osteoporose – vários estudos comprovam que os pequenos impactos no momento da caminhada são benéficos para os ossos; 3) Dose extra de ânimo: durante a atividade, o corpo libera endorfina – hormônio responsável pela sensação de prazer e bem estar; 4) Diminui a sonolência e melhora a insônia: o cansaço causado pela caminhada ajuda o corpo a relaxar e adormecer mais rápido; 5) Previne doenças cardíacas: ao controlar a pressão arterial é possível prevenir a grande maioria das doenças do coração. O corpo e o coração ficam com as funções vitais mais equilibradas; 6) Melhora a diabetes: o exercício aumenta a circulação e o fígado e o pâncreas recebem mais sangue. Em uma caminhada forte o corpo produz mais insulina. Este benefício vale também para pessoas que possuem alguma disfunção no fígado ou pâncreas; 7) Relaxamento muscular: ao praticar qualquer tipo de atividade física diversos hormônios são liberados pelo corpo. Um deles é a serotonina, responsável pela sensação de prazer pós-exercício e ajuda a relaxar a musculatura do corpo.

Vanessa Tomasini (Psicóloga)

Quando começamos a tocar no assunto de transtornos alimentares passamos a descobrir que ele estava já a nossa volta. Com a amiga, a colega de trabalho, a prima. E esses são os casos das pessoas que ou foram diagnosticadas ou que conseguiram olhar para si mesmas e enxergar seus atos. Porém, há muitas pessoas em pleno transtorno que não apenas passam sem alarme de si mesmo, e dos outros, porque normalizamos os excessos e as restrições. A disseminação da vida fitness como sinônimo de saudável, e até mesmo de louvor, passa para muitas pessoas a ideia do que o certo é viver em restrição. Resistir à tentação da gula e da preguiça é uma virtude inclusive moral. É a ideia de que precisamos ser fortes e impassíveis frente a todos os desafios, como um video game da vida, como se o controle da alimentação fosse, ao fim o controle frente ao impossível, o improvável e o absurdo da vida. Se viu aqui? Pois é. Sinto lhe dizer. O impossível da vida não é algo que se res-

ponde com o controle. Podemos tentar quando quisermos colocar todos os pingos nos i’s, fechar todas lacunas, mas sempre algo sobre. A vida sempre guarda surpresas e isso é bom! Frente ao impossível da vida tem também quem responda não com o controle, mas com o descontrole. É aquele amigo vida louca. Nunca comeu uma salada, dorme tarde todas as noites, não consegue sair sem beber, ou sem um cigarro, está com todos exames alterados, mas ri na cara do médico. Conhece alguém assim? Todos conhecemos. E vemos como normal. Mas tal descontrole, assim como o excesso do controle, revela uma angústia que precisa ser olhada para acha uma resolução melhor, mais feliz. O que ficou anormal, o que não passa perto de facebooks e instagrams da vida é o dia a dia de verdade, aquele que lida com pitadas de controles e descontroles. Essa é a vida, com todas suas surpresas e tudo que nos escapa. Vanessa Tomasini é Psicologa clínica, apaixonada por comida de verdade.

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