Australian Chinese Weekly - 11 April 2020

[1646] 11/04/2020

疫 躲 回國 海外華人

Australian Credit Licence Number 389310

May Chen AMC/MFAA

Darren Lee AMC/MFAA

Senior Manager

Senior Manager

0414 316 338

國、滬、粵語

上班時間 : 02 9283 8818 業餘時間 : 02 9649 8016

0418 168 697

國、英、客家話

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Vera Chou AMC/MFAA 0434 277 860

國、英語

上班時間 : 02 9283 8818 業餘時間 : 02 9713 1257

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11.4.2020

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免 : 申請費 , 估價費 , 銀行律師費 免費諮詢電話 : 9283 8818

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1646˙2020年4月11日

本周專題 媒眼

20

新講場

26

職場內外

32

心靈健康

38

醫心醫語

44

醫心田園

48

澳洲醫療

52

CASS天地

54

新聞瞬間

56

新書推介

58

TVBA一周電視節目推介 59

6

海外華人回國躲疫 新型冠狀病毒病從武漢爆發，進而流向全國，中國成了各國眼中的 疫區，各國紛紛從中國撤僑，或限制中國遊客。然而，就在中國舉

電影推介

60

音樂推介

62

家長學堂

66

家居生活

70

寵物課堂

74

恐怖故事

77

一周星座

83

親子食譜

86

精美食譜

88

旅遊縱橫

89

心理測驗

90

名表薈萃

94

全國之力，終於將疫情傳播勢頭控制下來之際，世界其他地方出現 了疫情蔓延趨勢，甚至達到了嚴重的地步，就有一些生活在海外疫 情國的華人選擇回中國躲疫。

出版：Australian Chinese Daily Pty Ltd ︱ 地址：327-331 Sussex St. Sydney NSW 2000 ︱ 電話：(02) 9261 3033 ︱ 網址：www.acd.com.au 逢星期六、日隨澳洲新報附送。本刊所刊登之專欄文章為作者見解，不代表本刊意見及立場。

本期食譜將於下週三下午 4:00~4:30 在 2CR 澳洲中文廣播電臺「李太好介紹」播出，星期六下午 3:00~4:00 重播

三杯醬海鮮鍋

香 檸 雪 耳 馬 蹄 露 （4人份量） 材料： 帶子 蝦 鮮魷魚 魚柳 三色甜椒 九層塔 薑 奔乾蔥

材料：

150 克 6隻 1隻 150 克 各半個 2棵 8片 6粒

馬蹄肉

250 克

冰糖

80 克

馬蹄粉 1 湯匙 ( 加 1 湯匙水拌勻 )

〝品珍〞鮮上鮮生抽 3湯匙 鎮江醋 2湯匙 冰糖 1湯匙 (摏碎)

做法

半朵

清水 3杯 ( 每杯 250 亳升 )

三杯醬：

(1) 帶子解凍、洗淨：蝦剪去鬚及腳，挑腸，洗淨，鮮魷 魚劏好，界十字花，切塊。魚柳洗淨，切塊。 (2) 三色甜椒去籽、洗淨、切塊。 (3) 燒熱瓦煲下油1湯匙，加入薑片及乾蔥炒香，才加入 鮮魷魚、魚塊及蝦拌勻。 (4) 加入三杯醬煮滾，下三色甜椒及帶子至海鮮全熟，最 後加入九層塔煮滾即成。

雪耳

檸檬

做法

半個

(1) 雪耳浸水至發大，去硬蒂後切小塊，待用。 2 (2) 將 /3的 馬 蹄 用 機 打 成 蓉 ， 並 餘 全 部 切 成 小 粒 待用。 (3) 檸檬切出4塊薄片，其餘榨汁待用。 (4) 煮滾3杯水，加入馬蹄粒、馬蹄蓉及雪耳煮滾。 (5) 加入冰糖、檸檬片及馬蹄粉拌勻，煮滾後關火。 (6) 注入檸檬水，拌勻即可享用。

(A) 為何三杯醬料加入鎮江醋？ 註：

u因為能增添海鮮的鮮味。 (B) 用瓦煲烹調，有何注意之處？有何好處？ u用瓦煲烹調，注意火力不宜太大，以免容易燒焦， 用瓦煲煮出來的菜式，香味特濃，滋味及惹味。 (C) 如何炒出爽口之帶子？

註：

(A) 馬 蹄 粉顆粒較粗而且容易沉澱，加入糖水前要先 加水調勻，才會香滑無顆粒。 (B) 傳統馬 蹄 露 有 粒 粒 馬 蹄 碎 ， 味 道 爽 甜 ， 加 入 檸 檬汁及雪耳，令味道更清新，口感更豐富， 熱食或凍食一樣美味。

u帶子最後加入炒煮，炒至剛熟即可，以免久煮肉 質過韌。

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本周專題 文：Gary Design : 13

海外華人

疫 躲 回國 在武漢因為新冠疫情嚴重被「封城」後，很多國家

自二月下旬起，新冠疫情開始在伊朗、意大利和美

都紛紛撤走在武漢的本國僑民，澳洲也在二月初派

國出現流行趨勢，進而迅速蔓延到世界各地，甚至

出了兩架撤僑專機，接回了幾百名澳洲公民和永久

在一些地方呈現爆發式，例如，意大利單日死亡人

居民。

數就達到了近乎千例。

除了這些有澳洲居留許可的人以外，還有一些在中

而同時在中國則呈現出一片凱歌的現象。武漢的新

國的人也要急於回到澳洲，這就是那些在澳洲各大

確診病例數一路下滑，逐漸走向了個位數，全國其

學學習的留學生。

他地方陸續清零，這些成果讓中國在世界一片恓惶

武漢疫情的嚴重性引起了世界各國的重視，紛紛將 中國視作疫區，許多國家急於與中國切斷聯繫，澳

6

中顯得獨樹一幟。看到這樣的情況，在海外華人中 出現了一股回國躲疫潮。

洲也做出了暫停中國遊客進入的決定，那些急於回

最初只是有零星的海外華人打包回府，但是這形

到澳洲的留學生一時返澳無門，於是很多留學生紛

成了一個漣漪效應，更多的人感到身居海外不再安

紛採用各種路線，迂迴進入澳洲。一時間，人們目睹

全，紛紛回國，導致國內各大機場出現了歸國潮。

了一場從中國向外湧出的人流。

這波浪潮使中國本已漸漸平靜的疫情局面陡然變

然而，讓人意想不到的是，僅僅一個月以後，同樣

得緊張，在大量的海外回歸華人中，發現了很多感

是人流湧動，不過這次方向正好相反，是從世界各

染病例，這迫使中國政府不得不專門升級了針對海

地流向中國。

外來客的防控措施。

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2月26日，寧夏公布了一名入境者感染了新冠肺炎，

然而不幸的是，自今年一月起，新冠狀病毒病就來

這是一名從伊朗回國的患者，這是中國首次確認了境外

到了意大利，並開始慢慢在人群中傳播，在積累到一定

輸入病例。這起病例也代表著中國的新冠疫情出現了

的感染人數後，病情在意大利社區變得無法控制，尤其

一個新難題----如何面對海外輸入。其中，人們注意到南

是意大利北部地區代替武漢，成了全世界關注的疫情中

方一個小縣頻頻出現在媒體報道中，這個縣就是浙江

心，那裡有一段時間曾經因為每天數百人去世震驚了

青田。

世界。

青田屬於麗水市，位於浙南山區，在浙江這個經濟 發達的沿海省份中，屬於相對比較落後的地區。 從青田沿著甌江下行，就可以到著名的僑鄉溫州。 溫州人因為遍布世界各地，僑鄉名聲早已聞名。其實青 田人也和溫州人一樣有去海外創業的傳統，原因也和 溫州一樣，皆因為家鄉為山區，所以青田人也喜歡出去 闖闖。如今，人口只有55萬的青田，華僑就佔33萬，其 中，10萬人居住在意大利，其他則在西班牙等國。 中國有很多海外僑鄉，為什麼單單青田在這次新冠 疫情中比較搶眼呢？這主要與意大利這次遭受到了新 冠病毒病的打擊比其他國家嚴重有關，尤其是在意大

意大利疫情近乎失控的局面讓當地的華人不禁緊 張起來，這種情況是他們沒有想到的。當初國內爆發新 冠病毒病時，生活在意大利的華人還曾慷慨解囊向國內 捐贈物資。據媒體報道，1月26日，意大利某華人協會從 佛羅倫薩購買了一萬只口罩寄回了浙江麗水市和青天 縣。如今輪到意大利面臨防疫物資短缺人身安全成憂的 境地。 海外華人因為一直關注國內的疫情，所以對新冠病 毒的流行一直有警覺，在意大利人還未做出任何防護 時，華人就已經開始採取自保的行動，意大利政府在3月 7日做出了「封城」的決定，就是將北部一些地區與全國

青田人在意大利主要從事手工業。意大利是歐洲成

是在成衣店打工，慢慢就自己開店，進入意大利的成衣 製造業。如今，在意大利的製衣中心普拉托，青田人已 經成為當地製衣業的核心力量。

 意大利普拉托街頭的華人

疫情下的

衣製造業的中心，改革開放後，青田人來到意大利，先

撤離。

意大利華人

其他地區隔離開來，但是當地華人在此之前就已經開始

利的北部地區。

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2月底，不少生活在意大利北部的華人就陸續

特殊情況暫緩回國。

將自己經營的餐館、酒吧和超市停了下來，加上封

青田當地的父母官也直接出面做勸阻工作。青

城措施實行後，當地經濟活動停滯，這讓在當地打

田縣僑聯黨組書記張偉華還專門錄製了一段視頻，

工的華人失去了工作，再加上發生在身邊的疫情，

他在視頻中也是煞費心機，勸說同鄉不要回來，留

很多華人萌生了回國的念頭，總之，打工一族是回

下來最安全，而且回來後也要集中隔離。

國的主力軍，那些在意大利有生意打理且拖家帶口

此外，海外青田同鄉會一類的組織也試圖進行

的，比較難於回國。據意大利青田某團體負責人向

勸阻。意大利青田同鄉總會會長徐小林向媒體介紹

媒體透露，在三月前半個月，從意大利和西班牙返

說，同鄉會通過工作，已經勸阻了不少，但是還是

回的青田人大概有六七百人。

有不少人非要回國，哪怕告訴他們，回國路途不僅

青田政府也預料到會有不少海外鄉親回國，所 以早早就採取了行動。2月28日，青田縣就在上海浦

遙遠，而且存在被感染的風險，但是也無濟於事。 。

東機場、杭州蕭山機場和溫州機場設立了接待站，

不過，徐小林對選擇回國的同胞也表示了理

其實就是為了及早發現隔離回國同鄉，不讓他們進

解。他指出，意大利因為應對失當，醫療機構連意

入鄰里中。

大利本國人都救治不過來，有的華人擔心一旦得了

除了在國內加強管理以外，青田也號召海外同

病也得不到有效救治，所以選擇回國。

胞謹慎回國。2月27日，在寧夏出現了中國大陸第一

既然勸阻效果有限，青田政府就盡力將對歸國

例外來輸入病例後的第二天，青田縣就發布了一份

同鄉的防控前移，在機場就開始了堵截，這些青田

給海外青田人的通告《青田僑眷僑屬告知書》，稱

回國同胞會被專門的車輛接到青田進行隔離觀察，

理解部分僑胞因為當地疫情嚴重而產生回國的想

時間為14天。為此，青田縣將當地酒店都騰了出來，

法，不過，青田政府勸解海外青田人，稱從國內的經

專門接待隔離人員，不過，總共才騰出了1500張床

驗看，就地居家自我保護是最佳選項，希望他們無

位，這個接待能力很可能會不敷所需。

 空蕩的意大利街頭

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險。青田縣公安局對他依法做出了行政拘留的處 罰。 海外青田人的回國潮給青田的新冠病毒病防 控工作帶來了問題。本來進入3月份，青田本地已經 連續「病例清零」，可以說已經取得了防疫的階段性 勝利，但是海外輸入病例一下子使本已平靜的防控 局面再次面臨緊張，這多少讓本地的青田人有些抱 怨。 有媒體記者前往青田當地進行了探訪，發現街 頭很平靜，作為一個僑鄉，青田縣是外匯第一縣， 銀行業務繁忙。記者在銀行看到辦理業務的人都要 被測溫，人們戴著口罩在銀行內拉開距離等候。不 過，當記者詢問一個出租車司機時，司機表示，聽說 了有青田人染病歸來後，雖然知道他們被隔離了， 街面還是安全的，但是總覺得心裡不太踏實了。 不過，儘管對回國青田人的防控已經準備充 分，但是還是沒有防住。 3月1日和2日，青天分別新增1例和7例海外輸入 病例，均為意大利歸國同胞。 3月10日，北京市報告6例海外輸入病例，其中4

對於海外青田人來說，將新冠病毒帶回家鄉也 不是他們的想法。在西班牙旅居20年的青田人張 愛清就認為，回國後瞞報病情，企圖蒙混過關的青 田人是少數。她認為那種認為海外華人把病毒帶 回來的言論是要不得的，這是將極少數人的不負責 任，而把大部分人都一棍子打死。

例來自居住在意大利貝加莫的一個青田家庭。 3月15日，浙江省在公布病例時提到新增海外 輸入病例4例，其中3例為青田人。 對於海外輸入病例中的違法現象，公安機關也 進行了打擊。青田縣公安局10日發布通報稱，對3月 1日和2日發現的8例感染者中的6人進行立案調查。 這8人均在貝加莫的一家餐廳工作，6人在回國前就 已經出現了咳嗽、頭痛和發燒等症狀，在入境時並 未如實申報自己的健康狀況。 此外，青田縣公安局也對從境外返回的葉某某 依法行政拘留。葉某某2月28日從境外返回青田， 在當地幹部向他了解情況時，葉某某未如實匯報， 逃避了應該對他進行的醫學觀察，給社區帶來了風

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在為了躲避全球新冠疫情而返國的人流中， 留學生是一大群體。 據中國教育部統計，目前中國在海外的留學 生已經超過了60萬人，當新冠疫情在全球蔓延， 而中國已經成功控制了國內的傳播後，一部分留 學生選擇回國「躲疫」，但這一旅程並不容易。

是睡覺、吃飯、上網和學習。好多人勸他回家，他 也看到當地許多留學生已經回國，所以，到底走 還是不走，讓白杰很是糾結。 不過，在疫情肆虐時旅行的風險還是讓白杰 擔心，尤其是當他聽到國內一則輸入病例的消息

意大利在疫情在歐洲爆發後，因為感染人數

後，這個消息說，3月5日，浙江公布新增兩例新

和死亡比例大大多過周邊國家，被看成是歐洲疫

冠病毒感染者，為一對一直生活在意大利的母

情的中心，截至到3月14日，意大利確診患者人數

女，她們從意大利出發，轉機兩次後回到浙江，

就已經超過2萬，這給生活在意大利的中國留學

然後被確診。

生帶來了不少壓力。 對於中國留學生來說，「想回國但又不敢回」 一直是讓他們糾結的事情。 意大利因為疫情原因，在3月5日宣布全國所 有學校關閉，這讓很多中國留學生無學可上。

白杰決定留在意大利，他認為這是一個賭 博，不過他通過網購為自己準備了口罩，他認為 這讓他多了一份安全感，因為意大利人在超市購 物時也常常不戴口罩，這也是白杰不再去超市的 一個原因。

白杰在去年9月來到了都靈，開始了交換生的

白杰的父母也希望他能夠再堅持一段時間，

生活。本來按照學習計畫，他將於今年7月結束課

不希望他擔著路途上被感染的風險回家。而中國

程後回國。學校不再上課後，他就與室友待在租

駐意大利大使館也在使館網頁上發表文章，鼓勵

住的房間內，甚至一星期也未出房門半步，白杰

留學生留在意大利，使館文章說，面對疫情，不

說，雖然超市就在附近，但是因為害怕被傳染，

流動是最大的安全，居家是最好的保護……，下

他不敢去。

樓扔垃圾，拿超市外賣，應該都是安全的，相比

不去超市，白杰就利用手機平台從華人超市 訂購副食品，他讓附近的華人超市送來了十斤大 米，還囤了些方便麵。雖然不缺食品儲備，但是

留在疫區的

留學生 10

困在房間內的生活極其無聊，白杰每天的活動就

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飛機上暴露風險還是會小。 白杰於是就堅定了留在意大利的想法，盼望 疫情快些過去，好恢復正常的生活。

歸國路

不過也有很多留學生選擇冒險回國，在疫情

艱難的

全球蔓延的情況下，他們的旅途無比艱難。 首先機票價格已經瘋漲。有記者在3月15日於 攜程網查詢羅馬到北京的航班，最便宜的價錢是2 萬元，貴的甚至要5萬元，而且因為已經取消了直 航，還需要多次中轉。 在疫情衝擊下，各國都出台了限制意大利航班 通行的政策，而且這些政策都是突然宣布，讓旅 客猝不及防。有一個在意大利米蘭留學的中國學 生就告訴記者，他的3個朋友本來已經踏上了從羅 馬經莫斯科中轉回國的路程，結果因為航班被臨 時停飛，3人被困在了羅馬。 另一名來自米蘭的留學生橙橙，則成功地完 成了回國之旅，不過代價也很大，她不得不繞道非 洲。 意大利疫情增加後，橙橙也像白杰一樣開始了 居家生活，但是她的家人不停地催她回國，為此她 和幾個同學預訂了3月14日從米蘭出發，經阿布扎

當地時間13日早上6點多，橙橙和朋友們抵達

比至北京的航班。但是12日她收到了航班取消的

了埃塞俄比亞的機場，因為飛往北京的航班是在

通知。不過橙橙和朋友們當機立斷，轉而購買了當

晚上出發，航空公司為橙橙一行安排了酒店休息，

天唯一一班飛中國的航班。這個航班要經停非洲

但是即使在酒店內，橙橙依舊沒有脫下全身防護

國家埃塞俄比亞。

裝備，睡覺也戴著口罩。

航班落實後，橙橙就面對另一個現實的問題，

最終，橙橙於北京時間14日下午3點半順利抵

如何在飛機上防護自己？橙橙最終將自己穿成了

達北京。由於是從意大利歸來，橙橙一行人被第一

一個像在醫療前線工作的人，確保在飛機上不被

批叫下飛機進行體溫檢查，體溫沒有異常方可進

感染。她穿上了防護服，戴上了手套、口罩和護目

入下一個核酸檢測，通過這一檢測後才能從機場

鏡，為了不在飛機上使用廁所，她甚至還穿上了成

出關。

人紙尿褲，全副武裝地前往米蘭機場登機出發了。

橙橙接受了核酸檢測，結果到了深夜才出來。

疫情時期，航空公司也做了特殊安排，每位

橙橙最終的目的地是廈門。從北京登上飛往

旅客都要在上飛機前填寫好自己的航班號和座位

廈門的飛機後，橙橙被安排到最後一排。回到廈門

號。完成這些程序後，橙橙就在機艙落座了，之後

後，橙橙等從意大利回來的乘客坐上專車，直接被

在從米蘭經停羅馬到亞的斯亞貝巴的30多個小時

從機場送到了隔離酒店。在經過了漫長的旅途後，

的旅程中，橙橙沒有上廁所，也沒有吃飯。

橙橙終於可以好好正常地休息一下了。

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進入三月份後，中國大陸地區對新型冠狀病毒

媒體披露，黎某為美國渤健公司員工，但該公司

傳播的防控變成了以嚴防海外輸入為主的方向。在

表示，黎某並未出席公司會議，而黎某所說美國醫

這些輸入病例中，個別從海外歸國的人的言行引起

院，也不承認曾三次拒絕為她進行核酸檢測。而有

了爭議，成了輿論熱點。

知情人士透露，渤健公司員工在3月初曾進行了核酸

3月13日，北京市通報了一起從美國輸入的病例，

檢測，黎某也在其中。有人認為黎某回國時並不知

患者為黎某。在北京市疾控中心的通報中指黎某為

道她的結果為陽性，也有人認為黎某已經知道了結

女性，國內戶籍地為重慶市，長期定居在美國麻州。

果。

通報引用黎女士自述說，她於2月26日在美國參

然而，無論黎某是否知道結果，有一個事實黎某

加公司內部會議，其中一名同事被最後確診為新冠

對航空公司隱瞞了下來，就是在上飛機前她曾大量

病毒感染者。3月1日起，她出現發熱等症狀，3月3日

服用退燒藥，還告知航空公司她沒有同行者。

後，她曾前往當地醫院數次，當地醫院評估她的情況

而這一切，都是在黎某飛機即將落地兩小時前

後，三次拒絕了她的核酸檢測申請，為進一步診治，

才向飛機上的空乘講述出來，她承認自己發燒了，也

黎某及其丈夫、兒子一家三口於3月12日從美國洛杉

承認丈夫和兒子同在機上。

磯乘坐國航CA988次航班飛往北京，並於13日抵達 北京首都機場。入境健康卡上黎某填寫了發熱、乏 力、乾咳等症狀。目前在北京定點醫院接受治 療。衛 生部門一共確定了59名密切接觸者。 從以上通報內容來看，黎某似乎只是又一例在

黎某在離開美國後，因為她是確診感染者，當地 衛生部門曾嘗試尋找她。 黎某所在公司，在得知黎某違反美國衛生部門 給她發出的隔離規定，擅自離開美國前往中國，已經 與她終止了僱傭關係。

海外被感染的回國者，然而，隨著這一事情被披露，

3月16日，據北京市官方發布的消息，因為涉嫌

有關黎某的真實情況逐漸被曝光，讓人看清，原來這

違反傳染病防治法，黎某被北京市公安局順義分局

是一起隱瞞病情不報的惡性事件。

立案偵查。

華人隱瞞病情回國 12

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中國削減航班

關閉國門

進入3月份後，中國的新冠疫情出現了逆轉， 國內新發病例直線下降，而海外輸入病例穩步增 長。 還在2月底，中國著名醫學專家鐘南山院士就 指出，鑒於新冠疫情在國外蔓延迅速，中國存在從 輸出病例變為輸入病例的可能性。事實最終也證 實了鐘南山院士的預測。 自2月26日中國境內報告了首起海外輸入病例 後，各地就陸續發現了來自海外的感染者。 2月29日，北京市報告2例自伊朗輸入病例。 3月1日，深圳市報告1例英國輸入病例，浙江 省報告1例意大利輸入病例。 由於海外輸入病例頻現，引起了中國防空機關

到全球大流行的水平之上，世界各國紛紛採取了 關閉國門的被動防禦手段，而中國此時還依舊國 門大開，保持著正常的人員進出，不過，這種情況 很快也改變了。

的關注。3月1日，中國國務院通報稱，中國已經及

3月26日，中國外交部和國家移民管理局發布

時調整了來華人員的防控措施。據中國邊防管理

了《關於暫時停止持有效中國簽證、拘留許可的外

司司長劉海濤介紹，中國的邊防系統在國際航班

國人入境的公告》。公告指出，中國自3月28日零

抵達前，就已經將來自疫情重點國家旅客的情況

時起將不再允許部分本可以合法進入中國的外國

報告給機場海關，而海關也對境外來客進行嚴格

人入境。公告稱，這是中國為例應對疫情，參考多

的健康盤查。

國做法不得已採取的臨時性措施。

雖然中國提高了警覺性，也採取了嚴控措施，

除此以外，中國也對國際航班的班次做了調

海外歸來的人都要被隔離觀察，但是來自境外輸

整，中國民航局規定，1家航空公司在1個國家內保

入病例數還是越來越多，截至到3月31日，全國統

留1條航線，1周不能超過1班，即「五個一」政策。

計共查到700例境外輸入病例。

實行這一政策的結果就是，在3月39日到4月4日，

與此同時，新冠疫情在世界各地的蔓延的形 勢已不容樂觀，世界衛生組織也將疫情級別提高

國際航班只有108班，相當於疫情爆發前正常國際 航班數量的1.2%。 11.4.2020

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測 檢 毒 新冠病 在新冠病毒病大流行期間，及時接受病毒檢測不僅可以保護自己，也可以 保護他人。不過，能夠做這個檢測的畢竟是少數，這個檢測到底是什麼樣 的呢，墨爾本人喬安娜就介紹了她的一次檢測經歷。

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3 月 16 日，喬安娜·庫尼突然覺得有點發燒，渾 身疼，喉嚨也疼，她就請假回家了。不過，她隱約覺得 她可能中招了，因為她最近在日本待過，有海外旅行 史，屬於高危人群。雖然她知道這種病對她來說可能不 會嚴重，但是她知道對某些人來說會很嚴重，她不想把 這個病傳給別人，因此決定去做檢測。 於是她在 17 日她就前往了皇家墨爾本醫院，醫院 的效率還是很高的，當她到達醫院不過十分鐘後，就做 好了接受檢測的準備。 她首先被測了體溫和血壓，並被問了一下簡單的問 題。 不過她也注意到了一個情況，就是有不少人在被問 完問題後就被請求回家了，其中有些人看上去比她更像 病人，有些被拒絕進行檢測的人表現得很激動，非常生

氣。其中一個人發著高燒，而且英語說得也不太好，他 就是想得到一些安慰，但是護士友善而堅定地告訴他， 他不符合檢測標準。 喬安娜注意到，可以接受檢測的人並不多，這讓她 感到有點內疚，覺得自己佔用了一個寶貴的檢測名額。 輪到喬安娜去做檢測了，給了她一個嘔吐袋。護士 安慰她幾句，告訴她接受檢測是正確的做法，但是不必 想得太多。 檢測結束後，喬安娜就回家等待檢測結果，她收到 了一封電子郵件，裡面有一份如何隔離的說明，和與上 班有關的證明，還告訴她如何遠離病毒。郵件要求她盡 可能待在自己的房間內，將凡是她摸過的地方都擦拭一 遍，靠近別人時要戴上口罩。 在一天後，她收到了手機中的檢測結果訊息，告訴 她是陰性，並沒有感染新冠病毒。

喬安娜的檢測經歷

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五天等來檢測機會 在接受檢測的人中，喬安娜是幸運的，因為她只用 了十幾分鐘就被送去檢測，而有人等了五天。 來自紐省五龍崗（Wollongong）一對夫婦安德魯·

這讓懷特大吃一驚，因為他想到和他們同機的還有 300 多人，這些人可能面臨被感染風險。

懷特和米歇爾·卡邁克爾 - 懷特在 3 月 12 日在印尼巴

檢測結果需要 2 至 5 天才能得出。在等待檢測和檢

厘島度假後回到澳洲，然後出現了感冒症狀 --- 發燒、

測結果期間他不能去上班，懷特夫婦通過網絡從超市購買

咳嗽、喉嚨痛。

了生活用品和食品，準備在家隔離。

他們聯繫了醫院，醫院告訴他們，最早的檢測時間

這次檢測經歷讓懷特有些擔憂。他坦承他有足夠的積

是 3 月 17 日，但是他們更擔心的是如何盡快通知飛機

蓄可以負擔居家隔離的負擔，但是對於那些按天計酬的人

上的其他乘客。

來說，很可能會鋌而走險，無視傳染給別人的風險而出去

安德魯說，周五早上發現不舒服後，立刻和診所取 得了聯繫，診所說我們可以戴著口罩直接過去。 他們到達診所後，就被帶到了一個隔離房間，醫生 很快過來對他們進行了檢查，認為他們應該去接受新冠 病毒測試。 醫生告訴他們，在五龍崗有兩個地方可以進行這種 檢測。 懷特很快就聯繫了這兩個檢測中心，一家告訴他已 經不再提供檢測服務，另一家是不下車的檢測點，於是

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懷特預訂了這一家，被告知要等到 17 日才可以檢測。

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上班。 懷特給紐省和新冠熱線打了電話，反映了他的擔憂，

自己應該會被測試。 澳洲首席醫療官布倫丹·墨菲在 3 月 11 日的一 個新聞發布會上說，如果你沒有旅行過或者沒有接觸 過確診病例，即使你有類似流感的疾病，目前也沒有 必要進行檢測。我們並不是要那些出現急性呼吸道症 狀、感冒或流感的人去做新冠病毒的檢測。那樣只會 給檢測增加了不必要的負擔。 首席醫療官所談的負擔，包括澳洲檢測盒資源 緊張。 3 月 18 日，澳洲衛生部格里格· 韓德說，將有 9.7 喬安娜注意到，有人想檢測，但是被護士拒絕 了，因為在澳洲，想要進行新冠病毒測試需要滿足一 定的條件。

萬個檢測盒送抵澳洲，彌補檢測盒不足的尷尬。 同時澳洲自己的醫學團隊也在夜以繼日地工作， 來研究替代檢測手段。其中，來自墨爾本的國際領先

在新冠病毒病 3 月開始在澳洲擴散後，很多人去 檢測，結果都被拒之門外。雪梨一名演員泰桑·陶尼

的 Doherty 研究所就研究出一種可以在家中進行測試 的套件，有望向國際上推廣。

說，有幾天他一直在患流感，胸口發緊，喉嚨發緊，

隨著澳洲疫情不斷變重，要求政府放寬檢測標

影響了他的睡眠。他決定接受新冠病毒的檢測，但在

準的呼聲也越來越響。3 月 25 日晚，澳洲聯邦政府

兩天多的時間裡，試圖聯繫他的醫生和醫院後，他決

在內閣會議上決定，擴大可以接受新冠病毒檢測的

定直接去皇家阿爾弗雷德王子醫院。

範圍。

和喬安娜的經歷一樣，在分給陶尼一個口罩前，

根據新的標準，如果人們有發燒或急性呼吸道感

護士要求他洗手。他發現醫院內的座位都彼此間隔一

染，並且符合以下條件，就可以進行檢測：所有的醫

米，不過他的等待時間比喬安娜要長，他等了 3 個

療衛生工作者；所有的老人院和護理機構的工作人員；

小時。

來自被當地機構定義為社區傳播風險較高的地區。

護士後來向他解釋說，他們不測試沒有海外旅行 史的人，有與確診病例有過密切接觸史的人才能被 測試。 陶尼被帶到了一個房間內等候，他發現這個房間 的人要麼有過海外旅行史，要麼有症狀出現，他認為

我有資格接受冠狀 病毒測試嗎 ?

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新冠病毒快 速測試 在澳洲，檢測是否感染新冠病毒的主要方法是採 集呼吸樣本，用棉簽擦拭鼻子或喉嚨後部，然後要求 患者自我隔離。這種檢測主要在擁有檢測工具的病理 實驗室或醫院進行。全國和各省及領地都已開通了檢 測熱線電話。 在紐省，據紐省衛生廳公布的信息， 紐省已經 在所有的地方衛生規劃區域內建立了新冠病毒病診 所。目前，紐省可以在大雪梨地區主要的公立醫院以 及一些地區性醫院進行新冠病毒檢測。為了增強檢測 能力，紐省衛生廳已經開始聘請私營病理化驗室協助 採集檢測樣本。 紐省衛生廳給出的檢測結果等待時間是兩天。 在新冠病毒病大流行期間，加快檢測很有必要， 這可以幫助醫生快速確診病人，也更及時地發出警告 信息，讓其他人及早做好防護。 澳洲醫療監管者已經通過了一種新型檢測技術， 這是一種直接針對病毒基因的檢測技術。澳洲治療藥 品監管局（TGA）已經宣布了這項決定。

這項技術需要使用 Cepheid 公司開發的一種處理 單元，有了這個自動處理工具，不需要對檢測人員進 行專門培訓。 而在 3 月 23 日，TGA 又批准了一項結果更快的 檢測技術，可以在 15 分鐘內拿到結果。這項檢測使

這項技術來自於美國 Cepheid 公司，這項技術也

用的是檢測抗體的辦法，所以會有誤差，因為當一個

已經獲得了美國食品和藥品監管局（FDA）的批準。

病人感染了新冠病毒，但是體內並未產生出抗體時，

TGA 的發言人在評論這項技術時說，這項技術

是檢測不出來感染結果的。目前，澳洲已經收到了

可以直接用在診斷病人的現場，也可以在實驗室中進

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行檢測，而且在 45 分鐘內就可以得到檢測結果。

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50 萬個這樣的檢測包。

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新講場

選擇苦難 英國終於脫歐了，憶起多年

維 亞 多 勒 羅 沙（V i a D o l o r o s a ) 窄 巷 上。 是 的，

前初次踏足歐陸。那年趁著學校

又到受難節、復活節了！天父的獨生愛子選擇了

假期，到愛丁堡探親，小住了一

世人所抗拒的苦難，基督君王竟成了受罪羔羊！

個多月。那次先隨旅行團遊歐

祂步履蹣跚地走過多勒羅沙，一路走到加略山頂，

陸多國，尾站到達英倫，再自行

身懸十架，為你！為我！

乘火車到蘇格蘭愛丁堡。歐遊的 第一站是意大利的羅馬。

「父啊，赦免他們！因為他們所作的，他們 不曉得。」何等的寬恕！何等的愛！這是主耶穌

羅馬，這摩登古城自有他的魅力。在神的許可

在十字架上向天父的呼求。終於，這一天到了，

下他大大的影響著教會歷史。從巴比倫、亞述到

七日的頭一曰，婦女們來到墓園，封著墓穴的大

瑪代波斯、希臘、再到羅馬帝國，神的選民顛沛

石已經挪開了，主基督不在墓中。天使對婦女說：

流離，上主教會屢受逼迫！想起羅馬政府對教會

「祂不在這裡，照祂所說的，已經復活了。」

的逼害，有點抗拒；但羅馬也是保羅建立外邦教 會的基地，又泛起絲絲的親切感。

基督復活戰勝了罪惡和死權！今天，上主的子 民可以向死亡誇勝。是的，主基督復活賜給我們

到達羅馬已是晚上，加上時差，人昏昏然，

永恆的生命。從我們接受主耶穌為救主的那天，

直至走在街上，看到公司裡賊人在強搶顧客的手

永生已經開始。是的，" already but not yet ! "

袋，兩人在爭奪，竟如此明目張膽，倒被嚇得清

從那一天，我們的人生已連結於永恆，復活的主

醒過來。原來這類傳聞並非誇張，實在囂張得有

從此與我們風雨同舟，仄徑同行，從今生直走到

點奇怪啊！

永恆的國度。

如今，新冠肺炎全球大流行，意大利成為重

「耶和華是我的牧者 ...... 為自己的名，引導我

災區，疫情嚴峻，這古典又浪漫的國家籠罩在陰

走義路，我雖然行過死蔭的幽谷，也不怕遭害，

霾下，正經歷著空前大苦難。腦海中泛起在那遙

因為禰與我同在！禰的杖、禰的竿都安慰我。......」

遠的年代，那個驚天動地的日子，神子頭戴荊棘，

（詩篇二十三篇）

血流披面，身負十架，蹣跚地走在耶路撒冷那條

‧楚君‧

堅守原則 我這個人，服從性很強，

男子尷尬地走回來，老外說：現在是紅燈，不能走，

也十分守原則，橫過馬路時，

要等綠燈亮了才能走，男子不滿地說：現在沒車輛來，

一 定 遵 守 交 通 規 則， 有 次 與

老外說：這是交通規則，交通規則就是原則，不是

友一起橫過馬路，但要走很遠

有沒有車來的問題，在任何情况下，必須遵守原則。

才有紅綠燈，而馬路對面便是 我們的目的地，我認為那裏交通繁忙，就近橫過很 危險，朋友極力游說我不用走冤枉路，小心步過去沒 事的，結果朋友快步跑過去，我則堅持仍走寃枉路， 安全為上，而且這樣橫過是不合法的。 有個晚上，我在等綠燈過馬路，但見老遠未見 任何車輛蹤影，與我一同站着等過馬路的還有一名 老外，忽然一名華人飛快的走過對街，完全不理會紅 綠燈的指示，但見那名老外高聲叫喚：『站住」那名

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11.4.2020

這裏面，我們看見兩個不同原則的人，一個以原 則為綱，一個不大重視原則，在這裏生活久了，發覺 澳洲人都非常講原則，沒有轉彎餘地，而中國人則懂 得靈活變通，走後門，透過人情關係走捷徑。 生活在以原則為綱的社會，人人遵守規則，守秩 序，和諧相處，但在一個不重視原則的社會，怨聲 載道，十分累人。小則生活中帶來不便，大則傷害 他人，累己累人。

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旅行社意想不到的事件

65歲的傅先生是W旅行社的大巴司機，經常載著乘客們開往大大小小的旅遊景點，一去一整 天，有時還要載乘客夜遊。對他來說，這份早出晚歸的工作並不輕鬆。一次出遊的報酬140刀， 並沒有因為週末或節假日有所變動。勤懇工作5年多. 2019年5月，傅先生因病委拒了經理的加班 要求而被W旅行社無理由開除。傅先生一氣之下找到張律師，希望借助法律手段給自己討回一個 公道。

在澳大利亞，像傅先生這樣的工作者千千萬。希望通過這個案例，激起工作者的維權意 識，也讓僱主明白法律不是形同虛設，若違，必糾。 11.4.2020

講故事說法律 請看公共平台

1651MH 200227MZ Min

根據傅先生自己記錄的工資明細，自2014年5月到2019年5月，W旅行社共付給傅先生12萬餘 刀(稅後)。聯邦法院根據澳大利亞公平工作委員會出台的Passenger Vehicle Transportation Award 2010 （在無書面約定的情況下，限保乘用車司機最低工資的規定），和W旅行社的行為涉嫌違 反Fair Work Act 2009第45條的最低薪資標，判W旅行社實付傅先生25萬餘刀，其中包括 加班，年假，公共節假日，週末，養老金，餐補等等及雜費，法庭費，律師費。

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職場內外 Design : 13

培養好部屬 信任與放任的界線在哪？

不久前，有個剛升任主管的朋友找我聊關於部門帶領的問題，他劈頭的第一句就說：「唉，我 覺得我帶的這幾個人不太聰明，實在有點無力。」

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11.4.2020

gipi：「怎麼說？」 他：「我給他們充分的信任，幫他們安排好工作後，

怎麼用筷子前，你只知道用手、湯匙跟叉子來取用食

要他們自己抓時程，並自己掌握時程，有問題的時候才

經驗、能力都還不足以獨當一面，而你卻期待他們自己

回報給我，結果呢？每件工作都 delay，然後我就一一

學會。」

用問問題的方式引導他們思考，他們還是不知道問題在

「而問問題跟引導確實是很棒的教練手法，好的引導，

哪。」

可以協助他人突破盲點，逐步往對的方向走，而錯誤

gipi：「嗯，會不會是方法用錯了？」

的引導只會讓大家搞到一頭霧水，你熟悉引導的手法

他：「不會吧，我看很多文章、書或者前輩的分享都

嗎？」

是用這樣的作法，你不是也很 prefer 讓團隊成員自己有 ownership，自己把工作得責任擔起來，不是也說要用

他：「嗯，我確實沒有受過專業的引導訓練。」 gipi：「人總是如此，看了一些好東西，但只擷取你們

問問題跟引導的方式協助部屬成長嗎？」

想要的內容，而忽略前決條件或限制。就像給你一把關

gipi：「我是有這麼說過，但你文章是不是都只看一半

刀，但你忽略了他有 82 斤，而你自己的能力只能勉強

啊？」

舉起它，但無法舞動，你揮不動這把神兵，卻覺得這是

他：「什麼意思？」 gipi：「培養 ownership 不是不管他，你的做法是放任

刀的問題，而不去想想是否自己能力不足。」

而不是信任，因為你沒有確認過每個人的基礎能力與對

也要訓練，但在能力未成熟之前，請多琢磨自己的管理

工作的熟悉度到哪了，有時他們還需要協助，但你卻期

知識與技能，該有的流程、制度與表單不要遺漏，讓團

待他們可以自己搞定所有事。這跟聰明與否不見得直接

隊先在對的基礎上往前走，在連你自己都沒搞懂的情形

有關。就跟當你還不知道吃飯要用筷子，或者還沒學會

下卻硬要引導，只會讓彼此感到心累。」

物，你的成員可能就是處於這樣的狀態，他們的知識、

「我給你的建議是，問問題跟引導、教練的能力要學習

11.4.2020

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關於訓練夥伴，我有沒有什麼方法，說真的，一直以

描述期待，這個期待通常是對工作成果以及個人表現

來我自己都是無框做法，因為每個人的能力、個性、

的期待，包含準時完成專案，個人專案管理能力提升

背景都不太一樣，而依事情的輕重緩急我也不見得每

等。

次對同一個人都用一樣的方法，你如果 by case 來問

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我，我可以很直接地告訴你做法，但如果要有個系統

2. 經驗累積

化的做法，或許可以參考一下我這張圖，或許能適用

接著進入實際工作階段，首先我會對我訓練的夥伴提

於 90% 左右的 case。

問，提問的目的有很多，包含讓彼此了解現況，透過

1. 要求

問答過程釐清問題與找出問題，而掌握問題後，根據

通常指的是對工作、對同仁的要求，而提出要求時，

不同的狀況會採取四種訓練方式。

我的目的通常是識別能力到哪邊，然後根據能力來建

首先是指揮，這通常用在生手身上，他可能對現在做

立規則，規則相對複雜一點，如果一個人的連守時、

的事情完全陌生，但時間又有一定的緊迫性，我可能

主動回報等基礎概念都沒有，規則會訂的更嚴格些；

會直接告訴如何盡快搞定現在的問題，也就是我幫他

但如果這個人基礎概念很好，也都能做到，那規則就

做了決定，請他直接按著步驟做了，但通常當他完成

會在工作的準時、品質、能力的提升等面向，接著是

後，我會再次進行指導或引導；

11.4.2020

在每次訓練結束後，會再次進入實作過程，並產出下一 次的結果，並再次進入提問循環，一次又一次，直到工 作順利結束為止，而這個提問循環的周期每次不一樣， 對於比較重要的崗位，不容有失的專案，可能是一天一 接著是指導，這就是最常見的訓練過程，針對他不熟或

次或兩次；而針對比較寬鬆一些的工作，則可能是一周

不懂的點直接教，手把手帶著他走一輪，然後讓他自己

一次或兩周一次。

去完成這項任務； 再來是指正，這通常用在夥伴犯了相對嚴重的錯誤而不

3. 能力

自知或者工作態度不當時，我會直接給予訓斥與指正，

訓練的過程，不僅僅協助他完成他的工作，否則我只要

態度必須嚴厲，務必讓夥伴知道這是一件嚴重的事，不

透過指揮就可以了，但既然我們用了指導與引導，這代

應再犯；

表我希望他能在訓練過程中把能力給培養起來，而知識

最後是引導，這適用性很廣，只要錯誤的排除不急迫，

內化、能力深植與誘發動機三個點，是我用來判斷這位

我往往還是會用提問引導，例如：你覺得這錯誤發生的

夥伴是否掌握了該崗位或完成該工作的重要依據。

原因是什麼？如何避免？我們的制度、流程或人員那些

怎麼判斷？只要他再次面對我各種刁鑽提問時，都能應

地方應該補強才能避免這個問題？除了這個做法，沒有

對自如，我相信他就完全具備了所需能力。

其他方案了嗎？

好了，這是我嘗試把我平常用的方法以框架的方式來表

而透過指揮、指導、指正、引導的過程，我希望能達

達，但其實非常時刻非常手段，有 10% 左右的 case，

到明確的指正錯誤，引導反思與強化夥伴的自主學習

我會跳脫這些做法，可能更強勢，也可能更溫和，這就

能力。

case by case 來討論了。

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徐亞菲

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國際公證律師

1976年成為執業大律師 前University of New England大學校長 (LLB, GDLP, GDIT, DCS) 前新南威爾士州法庭法官27年1986-2013 新南威爾士州高等法院律師 新南威爾士州高等法庭律師出庭律師 澳大利亞最高法院律師 澳大利亞聯邦法院律師 (需英語溝通) NAATI專業口筆譯 擅長：

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心靈健康 Design :13

那些傷人的話

不是真的

都

別人說的話，是建立在「他的認知」上，屬於他的「個人判斷」。我們的確一直處於 各種評價中，有些人會因為在意而受到傷害，有些人則不會。那為什麼有些人會十分 在意「他人眼光」呢？這些人的特徵就是，會把「別人所說的負面話語」當成「真相」。

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11.4.2020

「評價」本身也是一種暴力

但即便如此，還是有許多人不由自主地認為它是唯

所謂的「評價」到底是什麼呢？

一絕對的真理，而強行套用到別人身上。

當我們看見某個事物，會將它轉化成自己能理解的

這可以說是一種暴力。因為每個人都擁有只有自己

東西。嘗試去轉化眼前的異物，就是「評價」。

才知道的背景和過去，我們不應無視這些狀況，強

若評斷是「好的東西」，我們就會安心；若評斷是

制將自己的標準套用在他人身上。

「壞的東西」，我們就會嫌惡它；若評斷是「危險

評價含有暴力的性質，所以一定會有人因為評價而

的東西」，則會與它保持距離。

受傷，造成「小創傷」。

此外，若評價是「比自己還優秀的」，我們會尊重

就算是正面的評價，也潛藏著暴力性質

它；若評價是「不如自己」，我們就會輕視它。

看到這裡，或許有的人會覺得：「我並不怕受傷，

身為生物這是理所當然的事，所以評價並不是什麼

只是想得到別人的認同而已。」每個人追求的不盡

壞事。然而，當忘記了評價是很「個人觀點」的事

相同，有些人會想要得到認同、稱讚這種「評價」。

時，問題就會產生了。其實，所謂的評價是建立在

但其實它的構造也是差不多的。

「個人」的認知上，並且是由「個人」所做出的判

非要別人的認同、非要得到別人的讚美不可，其實

斷。

這就是沒有自信的自己。雖然對「受到傷害」不會

同樣的東西從另一個人的角度來看，則會換成另一

感到膽顫心驚，但沒有得到讚美的話，就會覺得受

個人的認知，由另一個人做出判斷，因此也可能會

傷。

得到完全迥異的評價。所以，評價是非常主觀的事

總是以他人的評價為基礎來判斷自己：「做得很

物。

好。」「這樣很好。」因此只要別人不稱讚你，你

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就會因為不曉得自己是否沒問題而感到不安，或是覺 得自己很沒用。 此外，所謂的暴力，並非僅限於負面的評價。即使是 稱讚性質的正面評價，也是一種暴力。

「試著不去在意」反而更容易受傷 我們的確一直處於各種評價中，有些人會因為在意而 受到傷害，有些人則不會。 一般來說，大家會認為「受傷的人是因為太過在意」。 然而會被別人說「太在意」而努力嘗試不去在意的 人，一定知道，「試著不在意」根本是沒有用的想法。 為什麼會這樣？理由很簡單。 因為別人下了「太在意」這個評價，又會造成一個「小 創傷」。 另一方面，不在意他人評價者，則有不同的看法。 例如對於他人的評價，他們可以明確區分為： 「那只是他個人的見解而已。」 「他是他，我是我。」 這類型的人，在生長過程中便體會到每個人都有不同 的看法。 然而在「小創傷」環境下長大的人、以及對於什麼觀 念都是被強制灌輸的人而言，很難體會這樣的想法。 在別人對自己做出評價時，有些人會直接回應： 「事實不是你說的這樣。」 「你這樣說讓人很不舒服，可以不要這樣說嗎？」 這種人知道評價只是一時的、主觀的、可以修正的； 就算不能修正，他也知道自己擁有拒絕的自由，會請 對方不要再如此。 這也是因為這類型的人生長在平等的人際關係中，所 以能夠自然地學到應對方式。 但對於一直處於「小創傷」環境的人而言，這是很難 學到的一種態度。 如果能夠知道評價只是一時的、主觀的東西，對於 「他人眼光」的感受也就會一直變化。由於知道「他 人眼光」是基於對方主觀產生的相對評價，所以不會 拘泥於「非得到好評價不可」。 因為他知道對方再怎麼評斷自己，也僅只是「對方」 在「該時間點」的評價而已。 「對方」在「該時間點」的評價反映了對方當下的 問題；而且根據我們自身的表現，評價也是可以被

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11.4.2020

修正的。 但如果覺得評價是絕對性的東西，就會認為「對方對 我的評價很差，一定是我自己的問題」，而陷入一定 要讓自己更好的漩渦裡。 因此，在意或不在意「他人眼光」，本質上的差別就 是對評價的想法吧。一旦別人說在意「他人眼光」是 因為沒自信，你就會陷入要讓自己更好更有自信的無 盡漩渦中；但若是知道了評價的本質，對應的方式也 就能夠改變了。

那些傷人的話都不是「真相」 並不是只有依靠「自己是在什麼樣的環境成長」這個 因素，才能夠決定如何看待別人對你下的評論。 有些人雖然對於「別人怎麼看我」非常在意，但是除 此之外的事就完全不在乎。 舉例來說，對於某種疾病的知識，如果是該疾病的專 業醫師所述，就會很認真的聽；但如果是門外漢隨便 下的定論，則是聽過就忘。這兩者的意思是一樣的。 我們對於「普通的事」，通常都會知道「要聽誰的意 見」。 但是當非常時期，處於「不知道誰講的是真的」時， 在匯聚了各種意見之後，反而會因為各式相左的訊息 而陷入驚恐。 在意「他人眼光」的時候，也是同樣的狀態。 為什麼會變成這樣？這是因為「別人說了自己什麼」 這件事，代表「自己的過錯被指出來了」，屬於「緊 急事件」。就算實際上對方沒有講什麼，你也會認為 「對方覺得我不好」，因而認定這是危險的「緊急事 件」。 這個時候，我們就會接收全數的資訊。尤其會特別注 意帶有危險氣味的訊息。 這是因為我們想要應付各種危險的狀態，所以得到的 資訊越危險，我們就會越在意。 本來「別人所說的負面話語」，只不過是那個人的 個人言論，反映的是他個人且主觀的思維，並不是 真相；但是當「對方會怎麼看待我」這種不安的情 緒高漲時，我們自然就會產生「對方是不是覺得我不 好」的強迫觀念。並且因為一直感到危險，注意力就 只會集中在危險的訊息（對方所說有關自己的負面話 語）上。

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醫心醫語 Design : 13

極低卡飲食 （VLCD）的特色 極低卡飲食（Very Low Calorie Diet）或稱極低熱量

公斤。

飲食，理論與低卡飲食類似，都在於提供低於每日

• 避免病人未來出現明顯的臨床併發症，例如：

身體所需熱量來進行減肥，只是極低卡飲食要求較

糖尿病、高血脂或高血壓，此使採取極低卡飲

低卡飲食更為嚴苛，每天熱量攝取極限壓低至 400

食降低體重，可降低得病的風險。

到 800 大卡，主要針對病態性肥胖的病人來減輕體 重，並藉此減輕或解決可能遇上嚴重健康問題，包 含如心血管疾病、高血壓、第 2 型糖尿病等疾病。

極低卡飲食（VLCD）的內容？

利用極低卡飲食來進行減肥具有危險性，必須在醫

極低卡飲食的營養內容：

療團隊控管之下方能使用。

• 提供每日 400 到 800 大卡的熱量（甚至更低）。 • 加強蛋白質含量的比重。

極低卡飲食的優勢： • 有迅速和顯著的減重效果，一般療程使用的極

• 設計為能供應足量的營養，包含維生素、礦物 質、電解質及脂肪酸的每日建議量。

低卡飲食，可以讓極肥胖的患者每星期減輕 1 到 2.5 公斤， 12 個星期內平均減少 20 公斤。 長期來看，4 個月可減重達到 13~32 公斤，一 年後（16 週後轉用低卡飲食）約可減重 7~20

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11.4.2020

極低卡飲食（VLCD）所針對的疾病？ 極低卡飲食（VLCD）適合的對象： • 主要適用於體重質量指標（BMI）> 40 的病態

性肥胖病人，或者是經由醫師評估需要採取較為激烈的

極低卡飲食（VLCD）的注意事項？

減重方式。

• 極低卡飲食（VLCD）風險性較大，使用上限制也較多：

• 嘗試多種保守的減重方法後仍失敗的人。 • 經由快速減重能立刻改善病人的狀況者（例如：控制不 良的第 2 型糖尿病、高三酸甘油酯血症等疾病）。

• 利用極低卡飲食來減肥危險性較高，必須要由醫療團隊 控管。 • 老人、青少年、小孩、孕婦、哺乳婦女和部分慢性病病 人（如：癌症等），所以並不適用。

極低卡飲食（VLCD）的營養理論？

• 極低卡飲食的副作用也較大，可能會有身體虛弱、皮膚

極低卡飲食透過極限的減少熱量的攝取，因此對於減重會有

乾燥、便秘、噁心、拉肚子（腹瀉）、膽囊發炎、電解

顯著的效果，而心血管疾病、高血壓、第 2 型糖尿病、高膽

質不平衡、脫水、昏迷（糖尿病患者如果出現低血糖的

固醇血症等皆與肥胖有關，故故減重亦有助於減輕病情。部

狀況）、精神異常等症狀，嚴重會有猝死的風險。

分研究指出使用極低卡飲食（VLCD）或許可以增加第 2 型糖

• 極低卡飲食會大量消耗蛋白質，容易造成體內免疫力下

尿病患者的胰島素敏感性，實際操作仍需要專業醫師或營養 師進行指導。

降。 • 極低卡飲食會影響正常的生理作用，會降低身體的基礎 代謝率。

極低卡飲食（VLCD）的執行方式？

• 孕婦如果使用極低卡飲食，容易影響到胎兒發育。

• 每日熱量控制在 400 到 800 大卡。

• 極低卡飲食極容易在恢復正常進食後出現復胖的問題，

• 使用合法的市售配方，或由專業營養師調配的合格飲食。 • 需要補充微生素與礦物質。

一般建議可以轉為低卡飲食來改善飲食習慣。 使用極低卡飲食仍因配合規律的運動，降低未來復胖的風險。

• 醫師需要每週定期追蹤使用的身體狀況。 • 使用極低熱量飲食時間最長不要超過 16 週，之後轉採用 低卡飲食來降低未來復胖的可能。

林奇恩教授 Professor Danforn Lim 林奇恩教授(Prof Danforn Lim)，現為註冊家庭醫學專科西醫及註冊中醫， 西雪梨大學和雪梨科技大學兩所公立大學的兼任教授。澳洲新報周刊《醫心 醫語》專欄作者。至2009年起，林教授便在2CR電臺《杏林在線》、《每日 醫學短訊》，2AC電臺《健康生活樂悠悠》、《Dr Lim On Duty》和《知多 D，健康D》，SBS電臺《健康生活小貼士》、《專家話你知》，及2012-16 年TVBA電視節目《百草醫療坊》等欄目義務醫生主持。林教授畢業於新南 威爾斯大學醫學院，獲內外全科醫學士及哲學(醫學)博士。除外，林教授亦 擁有行政工商管理學博士、英國劍橋大學業務持續管理學證書、生殖醫學及 遺傳學、醫務管理學、及中醫針灸學三個碩士學位。除臨床工作外，林奇恩 教授獲紐省總督委任為2018-2021年度紐省政府中醫管理處處長、澳洲皇家 家庭醫生學院2014-2021年度專家委員會委員及全國研究基金評審專家、澳 洲聯邦政府衛生部國民保健臨床病理學收費檢討小組成員、雪梨科技大學中 醫學系課程顧問委員會主席、澳華醫學會2012-15及2017-18年度會長及榮譽 會長、澳洲及新西蘭華人醫學協會聯合會2013-15年度總會長。

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Burwood 齒科及牙齒矯正中心

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Dr. Sabrina Liu (英/粵/國） 澳大利亞牙醫委員會 認證齒科醫師 北京大學口腔醫學學士 拉籌伯大學牙科保健專業碩士 — 擅長家庭預防保健牙齒矯正及牙週炎

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Dr. Jie Song (英/國） 澳大利亞牙醫委員會 認證齒科醫師 西安交通大學口腔醫學學士 國際矯正協會會員 新南威爾士大學營養學碩士 — 擅長牙齒矯正修復及兒童牙科

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BURWOOD 牙醫診所 黃俊傑 醫生 Dr. Kenneth Wong

高弘娟 醫生 Dr. Daphne Kao

余興女林 醫生 Dr. HingLan Yu

李佳佳 醫生 Dr. Louisa Li

李慧敏 醫生 Dr. Anna Li

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瀟 醫生

Dr. Xiao Zhang

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澳洲雪梨大學學士 (BDS Syd Uni) 澳亞口腔顏面外科矯正學會會員 前澳亞牙醫學會會員 國際牙科教育部矯正系會士 澳洲種植牙齒協會會員 澳洲雪梨大學學士(BDS Syd Uni) 澳亞口腔顏面外科矯正學會會員 前澳亞牙醫學會會員 國際牙科教育部矯正系會士 澳洲種植牙齒協會會員

鍾家敏 醫生

新西蘭 Otago 大學學士 (BDS Otago Uni)

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李家麗 醫生 昆士蘭Griffith 大學學士

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11.4.2020

47

醫心田園 Design : 13

暈眩 什麼是暈眩？ 暈眩是一種很常見的症狀，醫學上則常使用眩暈一詞，然許多人卻無法分辨眩暈（Vertigo） 跟一般頭暈（Dizziness）兩者的差別，兩者差異在於暈眩會有天旋地轉的感覺，而一般頭暈則 不會。

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11.4.2020

引起暈眩的原因有哪些？

暈或步態不穩、不平衡。醫學上會用「脊 椎腦底動脈循環不全」（vertebrobasilar

• 腦幹及小腦的問題： 這種暈眩通常不太會

insufficiency）來指稱，可簡稱ＶＢＩ。好

改善，且會合併其他症狀，如複視、口齒不

發族群為五十歲以上的人及高血壓、糖尿病

清、顏面神經麻痺、失去平衡感、無法進行

的患者，比年輕人容易罹患這種病。

寫字等細微動作等，好發於冬季，且有致死 的危險。

• 內耳： *

• 周邊神經的問題：常見因糖尿病引起神經退

BPPV）：快速改變姿勢時發作，比

化。

如上床平躺、翻身、起床、彎腰、抬

• 藥物：常見的藥物有：降血壓藥、治療攝護 腺肥大的藥物會引起姿勢性低血壓，改變姿

良性陣發性姿勢性眩暈 （簡稱

頭。 *

前庭神經炎：內耳的前庭神經發炎，

勢時頭會產生暈眩的感覺。此外，部份抗生

多合併有噁心、嘔吐、盜汗、失去平

素、部份抗癌藥物有傷害前庭神經或聽神經

衡感等症狀。

的副作用，可能也會引起頭暈目眩。有時暈 眩不是單一原因造成的，需要詳細診斷。 • 貧血：貧血也可能造成患者出現暈眩的症

*

梅尼爾氏症：主要症狀除暈眩外，還 有聽力異常、耳鳴、耳朵有腫脹感， 也常併有噁心、嘔吐、失去平衡感。

狀。 • 循環系統的問題：當脊椎動脈或它的細小分

暈眩病患會有哪些症狀呢？

支出現阻塞，或是心臟輸出血液的問題，

暈眩和一般的頭暈不同，會有天旋地轉、四周景

會導致頭部出現缺血，導致患者出現眩

物都在動的感覺。

11.4.2020

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暈眩是如何分期的呢？ 人體平衡系統是透過內耳的前庭系統、視覺系統、 前庭系統、小腦及本體感覺系統的互相配合，才能 夠維持人體平衡，可以說人體的平衡是多種器官作 用的結果，其中以前庭系統是我們重要的平衡器 官。一般來說，當我們靜止的時候，前庭會發出同 樣強度的訊號給大腦，這時候大腦就知道目前處於 平衡狀態。一旦我們改變姿勢時，就會影響訊號的 強弱，這時候大腦就會隨之調整。 另外，視覺也是影響平衡系統的一項原因。在腦幹 中有一個前庭神經核，會整合從前庭系統、視覺系 統與本體感覺系統的訊息，然後再依照當下狀況轉 送到大腦、小腦、眼球、脊髓跟迷走神經核。 如果內耳出現病變時，這些訊號就會傳遞到大腦 中，人們就會出現天旋地轉的感覺，這就是暈眩。

暈眩要如何診斷呢？ 問診、病史，可以知道暈眩可能的病因，再針對病 因做進一步檢查 • 聽力檢查：確認耳鳴或聽障的問題。 • 眼振檢查：為了區別是中樞性眩暈還是末梢性 眩暈。在病人眼角貼上電極，由記錄眼睛神經 傳導電位差，找到眼振的模式。 • 溫差檢查：也是為了區別中樞性眩暈和末梢性 眩暈。分別灌入冷水與溫水，誘發眩暈，以觀 察眼振的模式。這是眩暈檢查中令人最不舒服 的一項。 • 生化檢查：抽血檢查，以排除會造成眩暈的內 科疾病，如：貧血、高血脂等。 • 影像檢查：以X光、電腦斷層或是磁振造影偵 測是否有其他病灶造成眩暈，如腫瘤、出血或 梗塞。

暈眩要如何治療呢？ 不同原因造成的暈眩，治療方法也不同。一般內耳 問題引起的暈眩會先用止暈藥改善症狀，再視病因 進一步治療。比如：良性陣發性姿勢性暈眩是因內 耳半規管中的微小粒子（耳石）脫落，在半規管內 游動，刺激半規管及前庭神經所引起，因此可用一 套復健方法將耳石回到原位，讓病人不再暈眩，但 未來仍有可能繼續復發；如果是高血壓、糖尿病引 起暈眩，則要先控制好血壓、血糖；如果是藥物引

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起暈眩，可能需要調整藥物用量，甚至更換藥品治療。

如何預防暈眩發生？ 預防暈眩，平日應養成良好的生活習慣，健康的生活仍 是通則。不少人只要疲倦、忙碌、壓力大，眩暈就容易 復發。因此，平時應該多休息、適度運動、避免壓力及 勞累；菸酒、咖啡、濃茶及重口味食物都具有刺激性， 最好少碰。壓力大除了會影響免疫系統外，也會造成自 律神經失調，可能引發暈眩。感覺暈眩快要發作時，要 趕快停下來休息，以免跌倒或失去控制。平時透過穴道 按摩，也能達到自我保健的效果。按壓風池、太衝、陽 陵泉與耳朵前面凹陷處，都可以保養耳部；年紀較大 的人除了按摩肩頸放鬆肌肉外，還可以加上合谷、足 三里。

得到暈眩後，應該要怎樣保養呢？ 患者總是在工作忙碌、壓力大的時候暈眩發作，中醫認 為可能是痰濕或虛造成，透過中藥、食療都可改善暈 眩。有些人在剛起床或側睡某個角度時，會暈得特別厲 害，可能就是由「落枕」引起，頸部肌肉僵硬不協調， 會影響到頸動脈血流，導致暈眩，可以透過針灸等方式 進行治療。熬夜、太過疲勞或是枕頭不適合自己，較容 易落枕。如果是頸源性的眩暈，針灸可幫助肌肉放鬆、 疏通經絡，循環變好以後，暈眩自然就會改善，華佗夾 脊穴是常用的針灸穴道。暈眩也有可能是耳部疾病造 成，針灸耳朵周圍的穴道，例如聽宮、聽會、翳風、風 池等效果不錯。當暈到想吐時，可用手摳住另一手手腕 內側的內關穴，手腕轉動，即可解除暈眩的感覺。

這些人得到暈眩機率很高！ • 內耳病變者 • 小腦病變者 • 腦幹病變者 • 糖尿病患者 • 貧血者

Dr Lisa Cheng

鄭雅莊 醫生 博士 現職註冊西醫

畢業於新南威爾士大學醫學院，獲內外全科醫學士及解剖學和生理學博士。除此之外，鄭醫生亦是悉尼科技大學哲 學博士。在醫學院畢業後，鄭醫生曾任職於雪梨兒童醫院接受兒科培訓，並考獲雪梨大學兒科文憑及和悉尼大學公 共衛生學文憑。及後鄭醫生參與家庭醫學工作，並考獲為澳洲皇家家庭醫生學院院士。除臨床工作外，鄭醫生亦是 新南威爾斯大學醫學院講師和悉尼科技大學研究生導師。

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長者資訊 Design：Shirley

百歲壽星系列之春風化雨 澳華療養院基金屬下的錢梁秀容療養院，最近為多

女兒在家裡找到一些詩詞，都是母親大壽時學生所贈，

位一百歲及超過百歲的長者舉行生日派對，並誠邀家人

好像她 98 歲時收到的一首詞 :「春光燦爛氣色新，賢師

親友參與，埸面既熱鬧又溫馨 ! 其實每位百歲長者背後

賀誕辰，難得九八閤家親，長齋勝熱葷，謝當日，勤耕

都有一個動人的故事，是充滿智慧的寶庫，為此我們將

耘，不嫌髒夾貧，如今花放吐香芬，遠超金玉銀。」( 阮

會專訪幾位長者的家人，讓他們來談談自己至愛親人的

郎歸 – 金師九八大壽 ) 。她 100 歲時亦收到學生的一

故事。

首七言詩 :「瑤臺花開王金枝，百歲人間少復殊，我輩何

拔箤女書院高材生 療養院裡臥虎藏龍，很多長者都是很有文化的才子

幸蒙教晦，舉盃齊賀慧賢師。」

打坐修心養性

佳人。就好像錢梁秀容療養院內一位今年已 103 歲的

金婆婆今年已 103 歲，身體不似往昔健壯，要坐在

金婆婆，年輕時曾入讀香港著名學府拔箤女書院，怪不

輪椅上，但眼睛仍然炯炯有神，文靜而充滿智慧。她的

得她能說一口純正又流利的英語，之後她更在中山大學

女兒經常到療養院探望母親，說起母親的往事，總是一

中國文學系畢業。那個年代沒多少人有機會接受正規教

臉恭謹，就像個小女孩一樣。問母親給她最大的影響是

育，而身為女子，能完成大學課程，更是鳳毛麟角。金

甚麼 ? 她回答 :「母親胸懷廣闊，不拘小節；她喜歡幫

婆婆出身富裕家庭，可惜因為國家的政治運動，一切都

助別人，用盡全力去栽培學生。母親一生禮佛，21 歲開

化為烏有 ! 但人生總是充滿奇妙的機遇，即使家裡的財

始吃長齋，我亦受她影響，信佛茹素，相信因果輪迴，

產、古董可以被摧毀，但教育給她的知識與技能卻無人

做人做事都不可自私，多想想別人的感受。她以前時常

能奪去。在那個動盪的年代，她毅然選擇成為一位教書

打坐吐納，心境保持平靜祥和，我想這也是她健康長壽

先生，幾十年來春風化雨，造就不知多少傑出人才 !

的秘訣吧 !」

有教無類，桃李滿門 她的女兒憶述母親當年的事蹟 :「我們住在香港灣 仔，那年代交通不是很方便，母親每天都要搭車搭船去 到九龍李鄭屋村上課，那裡是徙置區，很多學生都是比 較貧苦，母親有教無類，因材施教，很用心教導他們， 時常為他們補課。我記得她有位同學的學生後來考上香 港大學，但因家住新界，付不起昂貴的交通費及長時間 旅程到大學上課，母親於是讓他住在我們家的地庫， 一住就三年多，直到他大學畢業。」後來這位學生拿到 獎學金並到外國深造，成為教授回國教學，栽培更多人 才。金老師用心栽培學生，學生當中不乏專業人才， 真的是桃李滿門 ! 直到現在，她的學生即使遠在世界各 地，仍來到療養院探望她，可見她多受學生愛戴。她的

高齡服務熱線電話: (02) 9784 0838 電郵: cmu@anhf.org.au 網址: www.anhf.org.au

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11.4.2020

澳洲醫療 Design：YIida

每一天都是一個新的開始 活好每一天 口述：Jane Xu 紀錄：Ann Ng 2016 年初，因為肚子不舒服去見家庭

了，決定看中醫，看看是否能夠澈底地消

醫生，以為是胃痛跟著做了腸胃內窺鏡。

滅這個頑強的侵略者。專科醫生和他的團

報告出來我確診患了結腸癌。 一直以來我

隊都勸我應該繼續做化療，我一再拒絕，

生活很規律，不煙不酒，一直認為自己身

他們詫異地問，我性格是否一直是如此固

體是很健康的，突然被告知患上了第三期

執、如此冷靜。後來，中藥起不了什麼作

腸癌，簡直是晴天霹靂，一下子難以相信。

用，我終於接受醫生的建議再做化療，但

經轉介到腸外科醫生，兩星期後 5 月

我又問是否能用臨床試驗的新藥，醫生說

24 號做手術，接下來是一連串的化療、驗

先用一種已知有 74% 成功率，存活率亦達

血、見醫生。每三周做一次化療，我精神

85% 的標巴藥，不少病人目前正在使用而

仍舊不錯，只是忙在家和醫院兩邊跑。在

效果很好。我同意了，開始接受這個療程。

這期間很幸運得到很多朋友的關懷和支援，

這藥對我的日常生活影響不大，我還可繼

有兩位朋友是在醫院工作的，她們給我很

續上班，每周四天，在一間大型百貨公司

多醫學上的訊息，並陪同我去見醫生。一

做化妝品銷售工作，工作給我生命力，心

些朋友得悉我患病後，時常來電話關心，

靈充實，每天起來向著一個目標努力。當

有些更親自帶來補品給我。雖然這些都不

專注做好一件事，相對是會得到好的成果，

能減輕我的病情，但在心靈上獲得的是無

我的銷售業績是全公司的冠軍，獲得最佳

限溫暖讓我感到，原來自己在抗癌路上不

銷售獎。

是孤單作戰。一位國內的朋友更遠從北京

有一天我終於打了一個電話到更生會，

來澳洲，24 小時全天候的陪伴、照顧我達

跟著參加了該會的支持小組，在這裡我得

半年之久。而我的隣居，在住院 13 天內，

到更多的鼓勵和關懷，職員、義工、病友

每天都來探望我，就像自己的家人一樣。

的真摰友情讓我心深感動。

在這期間我也聽說有「更生會」這個

若有人問我對康復的信心，我會說感

組織，但因為不知道這機構的運作和情況，

恩生活在澳洲，有完善的醫療系統、仁心

所以一直遲疑著沒有聯繫上。治療期間我

仁術的醫護人員、朋友們的鼓勵，這些都

休息了一年半。在化療完成我剛鬆一口氣，

成為我的向前走的動力，健康交給醫生，

半年覆檢時又發現癌細胞竟悄悄跑到肺部，

醫學日積新月異，每一天都是一個新的開

很無奈，醫生說我又得再做化療，我拒絕

始，我的本份是積極地活好每一天。

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逆風中傲然前行 — 記短期復原護理服務點滴 常言道，世事無常，人生難料。生活不會一直 按部就班，有時有驚喜、有歡笑，有時難逃悲傷與 苦楚。在苦難面前，有人逃避，也有人在逆風中仍 傲然前行。 大約一年前，我們華人服務社獲得政府批准， 開始提供短期復原護理服務（STRC）。最近筆者 遇見我社工作夥伴金姐，她分享了一位使用者的故 事，其中受益於這項服務的李太太，她平穩度過了 人生中的一段艱難時期，經歷反映人生之變幻，令 她勇於面對生活之磨難、重拾生活之樂。 金姐說：「李太太來自韓國，曾經是一位職業

˙短期復原護理服務受益者李太太積極參與韓裔活動組的活動。）

女性，80 年代末在丈夫的說服下，帶著年幼的女 兒，舉家移民來到了澳洲。然而，在這片新土地上 安居樂業的安逸生活並未持續太久，李先生就不幸 中風。這個家的平靜被打破了，李先生變得極其依 賴妻子和女兒，行動不便的情況下也需要時刻有人 在身邊照顧。李太太這一照顧就是二十多年。」 「但生活的變故並未讓李太太消沉，她依然樂 觀，生活仍充滿歡樂。她在自家後院種植和收穫韓 裔人們喜愛的傳統蔬菜，愛乾淨，勤動手，她的花 園裡從來沒有長過一棵雜草，她還每周日定期去教 堂做禮拜。但在 2018 年時，苦難卻再次降臨到這 個家庭，李太太不幸在家中後院絆倒，摔傷了左股 骨，住院一個多月後，她回到家，生活卻變了個樣 子。她的身體很虛弱，如沒有女兒的幫助，甚至無 法自由行動。她坐在陽臺的椅子上，看到院子裡枯 萎的蔬菜，感到很絕望。她還曾覺得自己被困在屋 子裡，生活很不值得。」

金姐說到此處不由嘆息，她繼續說：「在韓裔 社區中，很多人都瞭解和同情李太太的遭遇，提供 力所能及的幫助。2019 年初，當我社獲准提供短 期復原護理服務後，韓裔工作夥伴們第一時間就想 到了李太太，並向她做了推薦。不久後，李太太獲 准使用短期復原護理服務和登門護老服務。此後， 她的病情得到極大的改善，服務中的藝術療法撫平 了她心靈的創傷。」 「為期八周的短期復原護理服務結束後，李太 太決定加入我社的韓裔活動組，以進行社交並保持 身體狀況的改善。我們也樂於繼續為她提供有幫 助、支持性的環境，增強她的自信心，讓她在友善 的環境中與人交流。現在，李太太在行動上已經可 在無幫助的情況自行行走 300 米左右，弓著的背 脊也慢慢伸直。她積極參與生活的動力又再次被激 發，恢復了定期去教會並參與社團活動。她還喜歡 用手機拍照並發送給家人，家庭間的關係更加緊密

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了。現在的李太太喜歡與人交往，正享受著自己生

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活的新篇章。」 風雨過後會有彩虹。韓裔社區中有眾多民眾需 要協助，因而過去兩年中我社的韓裔團隊不斷地發 展，向有需要的人們伸出援助之手，共赴挑戰，共 迎曙光。

54

11.4.2020

澳洲醫療 Design : Sharon

乳腺癌篩查：超聲的優勢和不足

(五)

（續上期）

有研究證實，40 歲以上女性常規乳腺 X 線攝影（鉬靶）

實用小竅門，文章發表於 2018 年第 1 期 Semin Ultrasound

可檢出早期乳腺癌並降低 30% 以上的死亡率。然而，乳

CT MR 雜志上。 研究顯示，全乳腺超聲檢查能檢測出乳腺

腺鉬靶檢查也存在不足，尤其是在致密型乳腺，而後者更

X 線攝影未能發現的癌變，特別是致密乳腺。有研究顯示，

是乳腺癌的獨立危險因素。全乳腺超聲篩查作為乳腺鉬靶

乳腺 X 線攝影和超聲的敏感性相似，乳腺鉬靶檢查未發現而

檢查的補充，應用廣泛，尤其是對於致密性乳腺耐受性

超聲檢查發現癌性病灶的檢出率約為 2.7%~3.5%。此外，

好，但也存在特異性較低、依賴檢查者經驗的不足。美國

還有研究顯示，乳腺超聲檢出的癌性病灶大小與乳腺 X 線檢

耶魯大學醫學院 Jaime 等學者回顧了支持和不支持全乳腺

查相似，且淋巴結陰性者更多。 對致密型乳腺，超聲檢查優

超聲篩查的文獻，提出了提高全乳腺超聲篩查應用效果的

於乳腺 X 線（圖 A 和圖 B）。有研究顯示，對於非致密型 乳腺，乳腺 X 線攝影和超聲的敏感性近似（80%：88%）， 而乳腺密度增高時，乳腺 X 線攝影敏感性降低（56%），而 超聲沒有顯著改變。 （待續）

了解更多 每個人都有不同的情況，咨詢你的家庭醫生或專科醫生，以了解這項 檢查是否適合你。你也可以通過我們的網站獲得更多的信息： 圖 A 為超聲顯示 2 cm 大小局灶性分葉狀浸潤性導管癌； 圖 B 為同一天乳腺 X 線攝影顯示為致密型乳腺（BI-RADS 2）

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磁力共振（MRI） 磁振造影掃描(MRI Scan)是一種利用人體內部氫原子與超強磁場 及非游離性的電磁波交互作用，經由線圈的接收器收集後，再 經過電腦分析運算所產生的高解析影像。磁振造影除了可顯示 詳細的解剖構造之外，更可以提供生理及生化的訊息，正因為 磁振造影具有這些優點，而且對人體幾乎無任何傷害性，所以 成為臨床診斷及醫學研究的最佳利器之ㄧ。 磁振造影對腦組織病變如中風、內星形膠質細胞瘤、神經節、 神經膠質瘤、動靜脈畸形、腦腫瘤或轉移和血腫等的診斷確認

服務範圍

Dr Craig Dyer Dr Bei Toh Dr Philip Parsfield Dr Carolyn Keith

X 光造影 牙科 X 光造影（OPG） 乳房 X 光造影 醫療介入程序 超聲波檢測（US） 電腦斷層掃描（CT） 骨質密度檢查（BMD） 核磁共振掃描（MRI） 婦科影像

QScan Chatswood - 13 Spring St, Chatswood QScan Ryde - Lv 1, 1 Pope St, Ryde

率極高。脊椎篩檢與預防包括外傷或骨折、腫瘤或感染、脊 椎滑脫症、脊椎分離症、腫瘤、椎間盤突出症和脊椎狹窄診斷 尤為突出。腹部疾病如肝癌、肝腫瘤、血管瘤、胰臟癌、胰臟 炎、阻塞性黃疸、膽囊或膽管結石也可作出精確的診斷。

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欲知更多健康訊息 請掃描二維碼

www.chatswoodryderadiology.com.au 11.4.2020

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新聞瞬間 Design : 13

普京宣布延長停工令至4月底 新冠肺炎全球蔓延，俄羅斯至今累計有約3500宗確診個案， 是數目較少的國家之一。惟總統普京仍不敢怠慢，2日宣布延長全 國停工令至本月底，以阻止疫情擴散。 普京在電視講話中表示，將早前公布的停工令延長至4月，期 間所有工人仍如常支薪。他指出抗疫保護民眾健康之餘，更重要的 是保障他們的收入。停工令下，部分必需的工業及糧食店及藥房等 仍可繼續營業，至於哪些公司可繼續營業，則由各地方政府自行決 定。普京又指，俄國的抗疫措施成功爭取時間和減慢疫情擴散，但 警告病毒威脅仍在，又指專家也認為當地的疫情仍未到達高峰。 莫斯科市長索比亞寧在普京延長停工令後，隨即公布封城措施 延長至下月1日，民眾除購買食物和藥品、接受緊急治療等外，均 不可外出。

特朗普下令6巨企生產呼吸機 美國已成為全球新冠肺炎疫情的重災區。總統特朗普周四引用《國防生產 法》，下令國內6間大型企業生產呼吸機，以紓緩醫療設備壓力。 白宮發出備忘錄顯示，特朗普已指令衞生及公共服務部長，協助通用電 氣、醫療設備企業Hill-Rom、美敦力、Resmed、皇家飛利浦及Vyaire共6間企業， 取得生產呼吸機的材料。特朗普在備忘錄向有關美企致謝，稱︰「今天的購買可 移除呼吸機生產鏈中的障礙，拯救生命。」在疫情嚴重的紐約州，州長科莫表示 當地的呼吸器料於6日內用盡。特朗普上周亦曾要求通用汽車生產呼吸機。 俄羅斯軍方1日派出軍機，運送口罩、呼吸機等60噸防疫物資到美國。俄 羅斯外交部指，物資費用是由俄美各出一半。但華府官員周四澄清，有關物資是 由美方出錢向莫斯科購買，但未有透露價格。

美出售南韓升級F16戰機 朝鮮半島局勢風起雲湧之際，南韓空軍為F16 Block 32戰機升級， 提升國防實力。美國國防部轄下的國防安全合作局3月31日宣布，國務 院已同意向南韓出售「Mode 5敵我識別系統」、「Link 16數據鏈」及 相關設備，總值1.94億美元。 DSCA的聲明指，國務院初步同意軍售後，下一步將移交國會表 決，主要合約廠商包括洛歇馬丁及貝塞斯達軟件公司等。聲明強調， 南韓是美國最關鍵盟友，協助維護區域的和平及穩定，幫助南韓發展自 我防衞能力合符美國重大國家利益。安裝敵我識別系統後，戰機的雷達 可區分友軍飛機及敵軍飛機，防止誤擊友軍飛機，先進的敵我識別系統 更可判斷飛機的速度及方位。美國國務卿蓬佩奧於3月25日在七國集團 （G7）外長會議中，敦促世界各國繼續施壓，迫使北韓重回談判桌。

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11.4.2020

小鎮山羊群橫行參觀人類生活

侏儒症母親創專屬時裝系列

英國威爾斯一個沿海小鎮，近日出現了一批不一樣的

英國倫敦一名患有侏儒症、身高僅1.2米高的母

觀光客︰122隻活潑的喀什米爾山羊，竟大模廝樣的穿梭

親立志躋身時裝界，其專為同類患者而設的時裝系列

鎮上，直有把小鎮當成自家山坡之感。據指，這個山羊家

「Magdalene」即將面世。

族本來住在附近的大歐姆山區，平時相當怕生，想來是因

50歲的羅素手腳短小，卻可靈活地修飾其設計的外

為小鎮近日人流大減，才會前來觀光。羊群在蘭迪德諾的

套。對於立志成為時裝設計師，羅素解釋是因為矮小人士

小鎮大街成群自由行，甚至餓了就在沿路民居的前園享用

難以購買服裝。她以自己難以購買成人衣服，只能在童裝

「自助餐」，更有些小羊還跳上窗台「參觀」屋中人類生

部找到合適尺碼衣服為例，期望為同病相憐的女性設計出

活。鎮上居民對這突如其來的「山羊騷」倒是相當歡迎。

具魅力的服裝系列，協助她們得到認可及尊重。羅素選擇 回到家鄉舉行時裝系列發布會，並與同等身材的小模特兒 一起亮相。

女子倒栽埋雪中被及時挖出

子女停課在家父母分享搗蛋「罪證」

英國23歲滑雪玩家威爾·菲爾德在法國阿爾卑斯

不少美國和英國等地的父母近日在社交媒體分享照

山滑雪時，驚見一個黑點落在滑雪道中央。隨著菲爾德

片，展示家中的熊孩子如何搗亂及製造麻煩的「罪證」。

快速靠近，清楚可見穿著大紅色雪衣的一雙腿在空中擺

這些搞笑照片包括，有男童趁母親工作時，化身蜘蛛俠飛

動。菲爾德隨即從包中拿出鏟子挖雪，同時也不忘向被

簷走壁；有美國媽媽抱怨指，孩子在停課第2日已玩壞電

掩埋的女性友人喊話，叫她冷靜，不要驚慌。另一名

視機，亦有媽媽拍下有如恐怖片的場景，不斷拍磨沙玻璃

滑雪者見狀也趕緊上前協助，徒手開始幫忙挖出這名

門催促她出門。更有媽媽心痛紀錄孩子用綠色油漆等，將

女子。女子獲救後表示，她當時撞上了一塊較硬的雪

真皮沙發毀得一團糟。部分父母也有方法對付這些淘氣孩

堆，被從自己的滑雪板上拋了出去，整個人倒裁摔回到

子，他們請因為愛犬扮演了小老師，孩子們都乖乖舉手問

雪中。

答，學習氣氛濃厚。

11.4.2020

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新書推介 Design：Sharon

紀伊國屋書店中文新書推介 經絡．穴位．五行，中醫整體芳療 作者：馬克．吉安 出版社：采實文化 分類：精油芳療 語言：繁体中文 ISBN：9789865070915 簡介：中醫看待疾病時，不只是著眼在疾病本身，屏除頭痛醫痛、腳痛 醫腳的概念，而是以「整體」為治療重點，從全身、情緒、生活習慣等 為改善依據。 本書詳細介紹28支基礎且重要的精油，像是羅馬洋甘菊、真正薰衣 草、迷迭香、茶樹等等，並以這些精油調配出改善症狀的配方。每支精 油都會有中醫理論的解析，像是對應哪些經絡、哪些五行與氣的層級， 適合搭配哪些精油等等。此外還收錄60種改善肩頸僵硬、鼻塞、頭痛、 便祕、消化不良等精油配方。提供蒸氣吸入法、沐浴泡澡、穴道按摩等 中醫芳香療法。

環遊世界80碟菜 作者：萊斯蕾‧布蘭琪 出版社：馬可孛羅 分類：飲食文化 語言：繁体中文 ISBN： 9789865509064 簡介：懂得旅行醍醐味的人，也一 定懂得吃的藝術，引領英國料理革命的伊麗 莎白‧大衛也驚豔的飲食 x 旅遊文學。讓我們走遍全世 界，進行一場屬於「吃貨」的壯旅。 萊斯蕾．布蘭琪生於一九〇四年，卒於二〇〇七年， 享年一百零二歲。她自一九三七至一九四四年她擔任 Vogue雜誌活力和創意兼具的特輯主編。她也是個廣泛旅 行的美食家，尤其醉心於俄羅斯和伊斯蘭世界。曾周遊世 界，奮不顧身找尋真愛的布蘭琪，不管是為了工作、認識 新廚子、或想念起司蛋糕而飛奔紐約，她要大家卸下卡路 里的束縛，用料理環遊世界每個角落。

生活圖鑒 作者：[日]越智登代子 出版社：四川人民出版社 分類：簡體中文 語言：家事竅門 ISBN：9787220109454 簡介：買菜、做飯、整理、打掃、洗衣、擦鞋、 挑選衣服、包裝禮物、尋求幫助……這些是每天 與我們相伴的日常，但是學校不會教授相關內 容，大多數的家庭也不曾重視，所以，當我們脫 離父母開始獨自生活時，就不得不面對一個個現 實而又瑣碎的問題，花費大量時間和精力。本書 就是寫給正在經歷這些和即將經歷這些的人們， 不需要再重復探索的過程，翻開書，就能獲得每 天都會用上的生活技巧，提升自己的家事能力， 讓生活變得輕松、有趣。

紀伊國屋書店是日本連鎖書店及出版商，第一家書店於東京新宿創立，而澳洲海外分店於1996年創立，舊址為雪梨中 灣區（Neutral Bay），其後搬至雪梨商業區喬治街。新址藏書量豐富，為書迷提供包括英語、日語、中文、法語和德 語等30萬款書籍，及其藏書之廣，堪稱雪梨最大，部分中文書籍和雜誌更來自中國大陸及台灣。 Kinokuniya 紀伊國屋書店悉尼分店地址：The Galeries, Level 2, 500 George Street, Sydney NSW 2000 (QVB對面) 電話：(02) 9262 7996 網站：www.kinokuniya.com.au

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11.4.2020

TVBA一周電視節目推介

2020年4月13日至2020年4月19日

翡翠台（澳洲）

翡翠台（澳洲）

無心法師

健康食平D 4月15日起 逢星期二至星期六 雪梨墨爾本時間 早上10點30分至11點 主持：Maria Cordero、陸浩明

4月14日起 逢星期二至星期六 雪梨墨爾本時間 下午5點 至6點 演員：韓東君、金晨、陳瑤、王彥霖、 張若昀、NitipaisalkulPirat、隋詠良

喺大家日日都擔心疫情之下，又冇得出街食飯，新節目將會對應 疫情，教煮一啲健康又美味嘅餸菜，令大家在家食飯同樣開心又 放心！

擁有不老不死本領的法師無心，一次意外

肥媽同陸浩明再次合作拍攝新節目《健康食平D》，喺大家日日

墮坡，偶遇到因逃婚而無家可歸的姑娘月

都擔心疫情之下，又冇得出街食飯，新節目將會對應疫情，教煮

牙，月牙將身上僅有的鍋頭分給了飢餓的無心，無心深受感動，決

一啲健康又美味嘅餸菜，令大家在家食飯同樣開心又放心！

定報恩。

翡翠台（澳洲）

身無分文的無心和月牙，一同走到了由司令顧玄武統領的文縣。無 心以天眼搜索到某大宅內有妖氣，為求果腹，決定以捉妖形式賺取

台北101種玩法

生活所需。

44月17日起 逢星期五 雪梨墨爾本時間 晚上7點至7點30分 主持：余德丞、譚凱螢

該大宅的主人原來就是坐擁豐厚身家的玄武，無心簡單的施展幾下 本領，就引出了水井下女妖出現並消滅她。無心深得玄武之信任， 答應繳付一萬大洋讓無心驅妖，怎料水井下被封印百年的另一女妖

台北距離香港僅約兩小時航程，加上美食、玩 意多，是港人「快閃」旅遊熱點。也許大家對台 北已不陌生，但可完全見識過當地的每一面？ 余德丞懷着「冒險背包客」的特質，着重深入體驗在地文化，不求吃最 貴、住最好，只想來一場難忘貼地之旅。譚凱螢喜歡浪漫，追求既舒 適又美麗的旅遊經歷，還要緊貼當地最新潮流事物。 兩位風格不一 的主持，引領觀眾以不同玩法遊台北，發掘當地不一樣面貌，原來台北 可以這樣玩？

岳綺羅也被一同解封。綺羅對無心一見鍾情，誓要從月牙手上搶得 無心，還施下「紙人蠱術」，務求令月牙返回百年前，重蹈綺羅為 愛人自縊的覆轍…… 月牙與無心相處下來，認為他是個值得信任、可以付託終身的人。 無心即時向月牙求婚，讓月牙甜在心頭！可是無心一次嚴重受傷， 揭露了他的一個秘密，月牙突然覺得眼前的無心有太多事情瞞着自 ACD 12x18cm

己，讓二人陷入感情危機……

4月13日至4月19日 4月14日 星期二 早上

4月13日 星期一 早上

6:00 港生活.港享受

4月15日 星期三

6:00 Simulcast with TVBN 早上

6:00 Simulcast with TVBN

9:00 澳新新聞

9:00 澳新新聞

9:30 流行都市

9:30 流行都市

4月16日 星期四 早上

4月17日 星期五

4月18日 星期六

6:00 Simulcast with TVBN 早上

6:00 Simulcast with TVBN

9:00 澳新新聞

9:00 澳新新聞

9:00 澳新新聞

9:00 澳新新聞

9:30 流行都市

9:30 流行都市

9:30 流行都市

早上

6:30 新聞掏寶

10:00 真情

10:00 真情

10:00 真情

10:00 真情

10:00 真情

7:00 理財有道

10:30 健康食平D

10:30 健康食平D

10:30 健康食平D

10:30 健康食平D

10:30 健康食平D

7:30 3日2夜

11:00 樂勢力

11:00 無間音樂

11:00 無間音樂

11:00 無間音樂

11:00 無間音樂

8:00 無耆不有 8:30 最強生命線

中午 12:00 後生仔傾吓偈

9:00 澳新新聞 9:30 大帥哥 11:30 講清講楚

中午 12:00 後生仔傾吓偈

12:30 無耆不有

12:30 新聞掏寶

1:00 午間新聞

1:00 午間新聞

中午 12:00 安樂蝸

1:30 流行都市

1:30 流行都市

2:00 健康食平D

2:00 健康食平D

中午 1:00 午間新聞

2:30 載得有情人

1:30 溫哥華後生仔傾吓偈

2:30 載得有情人

2:00 Sunday好戲王

3:30 姊妹淘

3:30 姊妹淘

4:00 玩創台灣

4:00 玩創台灣

3:00 新聞透視 3:30 旅人視角

4:30 Think Big天地

4:30 Think Big天地

4:30 Think Big 天地

5:00 無心法師

5:00 無心法師

5:30 勁歌金曲

晚上

6:00 東張西望

晚上

6:00 東張西望

6:30 六點半新聞報道

6:30 六點半新聞報道

6:30 六點半新聞報道

7:00 財經透視

7:00 旅人視角

7:00 星期日檔案

7:30 澳新新聞

7:30 澳新新聞

8:00 愛·回家之開心速遞

8:00 愛·回家之開心速遞

8:30 機場特警

8:30 機場特警

9:30 萌妃駕到

9:30 萌妃駕到

10:30 健康食平D 11:00 晚間新聞

晚上 6:00 東張西望

7:30 澳新新聞

9:00 X偏方 全民拆解 9:30 流行經典50年 10:30 你估我唔到 11:00 離地自由行 11:30 晚間新聞 深夜 12:00 On call 36小時

1:00 午間新聞

1:30 流行都市

1:30 流行都市

2:00 健康食平D

2:00 健康食平D

2:30 載得有情人

2:30 載得有情人

3:30 兄弟姊妹去旅行

3:30 姊妹淘

4:00 玩創台灣

4:00 投資理財天地/

晚上

6:30 六點半新聞報道 7:00 投資理財天地/ 談情說法IV

6:00 東張西望 6:30 六點半新聞報道 7:00 台北101種玩法

1:30 Do姐再Shopping 2:30 功夫新星

1:30 流行都市

3:30 山系女行Yama Girl

2:00 健康食平D

4:00 港生活港享受

2:30 載得有情人

4:30 Think Big 天地

3:30 姊妹淘 5:00 恩雨之聲 4:00 背包女行 5:30 家居 - 築則

4:30 Think Big 天地 5:00 無心法師

5:00 無心法師 晚上

1:00 午間新聞

1:00 午間新聞

4:30 Think Big 天地

6:00 東張西望

12:30 健康食平D

12:30 理財有道

談情說法IV

5:00 無心法師

中午 12:00 一屋後生仔

晚上

6:00 東張西望 6:30 六點半新聞報道 7:00 港生活.港享受 7:30 澳新新聞

晚上

6:00 東張西望 6:30 六點半新聞報道 7:00 新聞透視 7:30 澳新新聞 8:00 愛·回家之開心速遞

7:30 澳新新聞

7:30 澳新新聞

8:00 愛·回家之開心速遞

8:00 愛·回家之開心速遞

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8:30 機場特警

8:30 機場特警

8:30 機場特警

9:30 萌妃駕到

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10:30 健康食平D

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10:30 3日2夜

11:00 晚間新聞

11:00 晚間新聞

11:00 晚間新聞

11:00 晚間新聞

11:00 勁歌金曲

11:30 澳新新聞

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11:30 澳新新聞

11:30 澳新新聞

11:30 澳新新聞

11:30 晚間新聞

深夜 12:00 On Call 36小時

深夜 12:00 On Call 36小時

深夜 12:00 On Call 36小時

深夜 12:00 On Call 36小時

深夜 12:00 On Call 36小時II

深夜 12:00 On Call 36小時II

8:00 愛·回家之開心速遞 8:30 學是學非

1:00 午間新聞

9:30 大帥哥 11:30 藝文誌

中午 12:00 後生仔傾吓偈

12:30 創科導航

4:30 Think Big 天地

4:00 蒲夜市 5:00 恩雨之聲

中午 12:00 後生仔傾吓偈

12:30 家居 - 築則

12:00 區區開伙

4月19日 星期日

6:00 Simulcast with TVBN 早上

6:00 Simulcast with TVBN

11.4.2020

8:30 鄭伊健 Beautiful Life 9:30 萌妃駕到

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電影推介

逃出立法院 Get The Hell Out 上映：17/04/2020（台灣上映日期） 片種：恐 怖 分級：護 6 + 片長：N /A 導演：王逸帆 主 演：賴雅 妍、布魯 斯、高慧君、庹宗華

《逃出立法院》故事描述立法院在會期中爆發活屍病毒！多數立委與高官都遭 到感染，在立法院中開始互撕互咬，政府高層下令全數殲滅，一個不留來控制 疫情，在各種活屍立委的夾擊下，一群情感與利利益互相糾葛的倖存者，如何 奮力逃出立法院？ 《逃出立法院》是王逸帆首度執導長片作品，電影充滿政治嘲諷及他善長的荒 誕幽默，讓所有立法委員和政府高官都受到病毒感染，成了互撕互咬的喪屍， 見了活人也絕不放過，立法院成活屍地獄！電影透過各種的拉扯、對撞、衝突， 展開一場血淋淋且極具痛感的對話。但故事背後，創作團隊希望傳達出「家」 的意念，透過與活屍爽快廝殺的同時，經由主角們在豁出去求生存的過程中， 讓觀眾體會到「這個地方就算被搞得再爛都是我們的家，不論如何都要把這個 家變得更好。」的中心概念。

Dreambuilders 築夢奇蹟 上映：17/04/2020（台灣上映日期） 片種：動畫 分級：普 片長：1h r 21m i n s 導演：K i m H a g e n J e n s e n , To n n i Z i n c k 主 演：M a r t i n B u c h , R a s m u s B otof t , D i t te H a n s e n（配音）

進入叛逆期的 12 歲少女「米娜」意外闖進了夢境的奇幻樂園，她的無限奇 想卻讓她的新姊姊被困入夢中。米娜要怎麼在無限的夢境中，與她最討厭的 新姐姐一起逃脫夢世界呢？ 電影故事主角是正值進入叛逆期的 12 歲少女「米娜」，意外闖進了夢境的 奇幻樂園中，當她發現了原來可以在這夢境樂園的夢工廠打造自己想做的 夢，她便開始了無限奇想，調皮的她將歪腦筋動到的剛開始與她生活的新姊 姊身上。 但她不知道這樣做會讓新姐姐永遠困在夢境之中，闖下大禍面臨家庭破碎的 米娜要怎麼在無限的夢境中，與她最討厭的新姐姐一起逃脫夢世界呢？ 一部以家庭核心打造的動畫，編織了許多人與人之間互信、互愛、互諒的態 度，營造溫暖歡笑的氛圍，引領觀眾體驗家庭的溫馨與主宰夢境的樂趣。

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11.4.2020

Il peccato 罪：米開朗基羅 上映：17/04/2020（台灣上映日期） 片種：劇情 分級：普 片長：2h r 14 m i n s 導演：A n d rey Ko n c h a l ov s k i y 主 演：Ad r i a n o C h i a r a m i d a , O r s o M a r i a G u e r r i n i , Yu l i ya Vy s ot s k aya

再現文藝復興巨擘傳奇。 十六世紀初，文藝復興盛世，努力完成西斯汀天庭壁畫的米開朗基羅已然油盡燈 枯。緊接著為了完成雇主「戰神教皇」儒略二世的宏偉陵墓，放下與達文西同場 競藝的壁畫《卡西納戰役》和其它未完之作，直奔「大理石聖地」卡拉拉追尋完 美石材，在山中與靈感搏鬥。 不久儒略二世仙逝，美第奇家族的利奧十世躍升為教皇，以豐厚酬勞聘請他創造 聖羅倫佐教堂裝飾，因而造成靈寢計畫延宕多年。為了維持自己與敵對兩家族的 關係，米開朗基羅如履薄冰，深受疑心與幻覺折磨。本片是俄國大導演安德烈康 查洛夫斯基最新編導之作，深刻反映一代巨匠的痛苦和狂喜，刻劃文藝復興傳奇 背後的深邃人性。

Chambre 212 戀愛倒帶中 上映：17/04/2020（台灣上映日期） 片種：劇情 分級：普 片長：1h r 26 m i n s 導演：C h r i s to p h e H o n o ré 主 演：C h i a r a M a s t ro i a n n i , B e nj a m i n B i o l ay, V i n c e nt L a c o s te

老公、床伴、三人行不行？導演克里斯多福歐諾黑打造全新法式魔幻版《婚姻故 事》，描述結婚長達 20 年的瑪麗亞，從結婚那一刻起無時無刻都在偷吃，在被丈 夫發覺後，她住進『212 號套房』，碰上一段神奇魔幻之夜。 法律系教授瑪麗亞與他初戀情人結婚長達二十多年，雖然膝下無子，但也過著相敬 如賓的婚姻生活，殊不知瑪麗亞卻有一個多年小秘密。原來打從結婚那一刻開始， 無時無刻都在『偷吃』，從路邊咖啡店的店員甚至到她的堂哥，多年來無一不獵， 卻會乖乖準時回家當個『好妻子』。 某晚被丈夫發現她的出軌證據，在兩人大吵一架後，瑪麗亞選擇負氣離開，並住進 了一間『212 號套房』，沒想到房裡等待她的卻是『小鮮肉』時期的老公……

11.4.2020

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音樂推介

背光旅行 黃偉晉 放得下光鮮亮麗的陽光面，要下多

華語

與自己共依共存的正視與反思。

大的決心？面對暗黑殘酷的陰暗面，要

現實生活裡，黃偉晉是一個習慣和

有多大的勇氣？外表陽光的帥酷正形

自己對話的人：「發生任何大小事，我

象 vs 內心畏光的暗黑負能量的反差，

都會先跟自己討論交談，我把影子比擬

這一次黃偉晉想讓你看看，屬於他「不

成自己的『陰暗面』，也就是另一個自

陽光」的一面，卻是他自己更真實的

己，因為他會給我最直接的答案，然而

一面。「No Limit 新晉唱作男聲」黃偉

有時候很偏激，我也必須拉住他，透過

晉 2019 年底以個人之姿首發孤寂迷幻

這樣的自我對話幫我做出最適當的決

單曲〈北極光〉驚艷登場，詞曲唱一人

定。」在這樣的互動裡，黃偉晉漸漸發

包辦躍升為創作歌手，透澈真摯嗓音表

現自己的陰暗面，可視為一種另類的

現更見識到黃偉晉有別於男團時期的歌

光，如同〈背光旅行〉歌詞所說：「就

唱實力，讓許多歌迷和樂評眼睛為之一

是裹著陰暗的光明」，每個人都要練習

亮，紛紛敲碗聽不夠，終於在 2020 年

與自己心中的陰暗面為鄰，不必為敵，

3 月推出個人首張全新唱作 EP《背光

面對它、正視它、擁抱它，在人海中旅

旅行 Photophobia》，刻劃剖析光、影

行一起成長，彼此陪伴。

那麼我想再擁有自己 南西肯恩 Neci Ken

華語

南西肯恩 Neci Ken 由女主唱鄭雅

樂 團 於 2017 年 底 在 StreetVoice

薇（南西）及男主唱兼吉他手陳弘育

發佈第一首自創曲 Demo〈煙花〉，蟬

（肯恩）組成，以情感細膩的曲詞創作，

聯當月份即時排行冠軍，並獲得街聲

搭配標誌性的男女對唱，形成「溫暖療

「週排行冠軍歌曲」、「編輯嚴選」、

癒系」的雙主唱組合。團員在大學時期

「Song of The Day」 及 40 萬 次 點 播

的一場共演中相識，成團於 2017 年 6

的最佳殊榮。後在 2018 年 2 月，發佈

月。樂團中肯恩主要負責詞、曲創作，

第二首創作歌曲 Demo〈蒙毅將軍〉，

南西擔任合聲編寫以及樂團領導。乾淨

再度獲得「週排行冠軍歌曲」與「編

單純的編制，真摯動人的故事，具感染

輯嚴選」以及 12 萬次點播，至今〈煙

力的歌聲，多首燴炙人口的大熱歌曲，

花 〉 一 曲 Demo 版 本 在 Youtube 累 積

火熱的票房銷售數字，南西肯恩儼然已

近 100 萬次點播次數。南西肯恩尚未

成為台灣獨立音樂中備受矚目的超新星

正式發表錄音室作品，已得到不少粉絲

組合。

迴響與回饋，歌曲口碑持續延燒，演唱 足跡亦遍及各展演場館及校園。

62

11.4.2020

夢幻精粹 久石讓 • 日本配樂靈魂大師久石讓最 新合輯 (2CD) ！

亞洲

首收錄曲皆經由大師親手重製，使不同 時期的作品可以變成一張完整合輯，其

• 一次集結多首經重寫 & 重新

中有些樂曲甚至不曾在日本之外的地區

編曲的耳熟能詳電影動畫配

發行過。CD 1 著重在交響樂作品，其

樂及個人鋼琴作品

中包括 1984 年的「風之谷」「魔女宅

• 收錄曲包括歷年吉卜力動畫

急便」「神隱少女」等多首與宮崎駿合

《神隱少女》《龍貓》及奧斯

作的動畫配樂，以及 2008 年曾榮獲奧

卡得獎作品《送行者：禮儀師

斯卡最佳外語片「送行者 : 禮儀師的樂

的樂章》以及日本電影學院獎

章」的主題曲等等。CD 2 則著重在鋼

最佳音樂獎《菊次郎之夏》、

琴獨奏及小型合奏曲，收錄曲多來自早

《花火》等動人深遠歷久彌

期與金獎導演北野武合作的電影配樂以

新的電影配樂。

及久石讓其個人專輯，另外也收錄了宮 崎駿的「霍爾的移動城堡」「風之谷」

本 作 Dream Songs: The Essential

「崖上的波妞」配樂。2CD 藉由不同

Joe Hisaishi（夢幻精粹 久石讓）是第

的形式演奏的呈現，完整展現久石讓每

一張敘說「久石讓故事」的合輯。28

一首經典的不凡。

Heartbreak Weather（心碎氣象） Naill Horan（1世代奈爾） • 英國男孩天團人氣王再出輯，

休團後，Niall Horan 並沒有怠惰，反而

挑戰當代音樂框架，第二張錄

更積極投入音樂事業中，褪去偶像包袱

音室大碟降臨

後的他，將自己的音樂功力發揮到極

• 有請 Adele、Shawn Mendes、 歐美

Sia 御用製作人全力操刀專輯

致，如今更帶來全球萬眾期盼的第二張 專輯【Heartbreak Weather】。

• 滾 石 雜 誌 冊 封 2020 年 最 期

【Heartbreak Weather】 請 到 了

待 專 輯 之 一， 收 錄 英 國 金 榜

樂 壇 鬼 才 級 大 師 Tobias Jesso Jr.(

No.22 主 打〈Nice To Meet

Adele、Shawn Mendes、Sia)、 英 國

Ya〉等 14 首力作

中生代王牌操盤手 Jamie Scott(Justin Bieber、Major Lazer、Tom Odell)， 以

Niall Horan 在男孩天團 1 世代 One

及 Daniel Bryer、Julian Bunetta 等 人，

Direction 中， 扮 演 了 具 有 鬼 才 創 作 功

共同為 Niall Horan 操刀專輯，Niall 形容

力，以及嗓音傳透感染人心的角色，

心碎就跟陰晴不定的氣象一樣，人心是

許多歌迷因此對他深深著迷，讓 Niall

時而亢奮時而低落的戲劇起伏，而這

Horan 成為 One Direction 中的人氣王，

張專輯就將帶給所有樂迷如此豐富的

引領團體走向世界巔峰；One Direction

氛圍。

11.4.2020

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正 1. 見

正 2. 思

星期日 4月 5日

維

正 2.

開放日

思

上午10点至下午12点 3-12 年級

維

星期日 44月 月 55日 日 星期日

正 3.

上午10点至下午12点 上午 10 點至下午 12 點

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在 Canley Vale 火車站的對面

正 3.

精

正 4.

命

語

正 5.

正 6.

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正 6.

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家長學堂 Design : 13

養育孩子很辛苦 懂得與他相處很重要 養育一個孩子的媽媽可能是一項艱鉅的任務，可能需要很多奉獻和犧牲，都是為了孩子好。由於孩子是 很厲害的模仿者，你應該盡量給孩子一些好的榜樣讓他模仿。為一個媽媽，你應該對你的孩子如何成長 為一體負責。每個孩子都經歷了社會發展和身體發展的各個階段。

66

11.4.2020

試

1、讚美孩子的努力 每當他嘗試新事物時，總是試著讚美他。告訴他 令人鼓舞的話，以便他下次能做得更好。 在鼓勵和讚揚下，孩子將始終努力繼續努力，因 為妳對他們的工作表現出興趣。

2、關注孩子 母親應該確保孩子能夠表達自己以及自信地說 話，而當孩子訴說的時候妳要認真地聽。 避免總是給孩子下指令，為孩子創造一個友好的 環境，這樣他就可以更自由。 為孩子提供良好的指導，以便將來幫助他們。

3、一起吃飯一起準備 在用餐期間，可以與孩子分享重要的價值觀，如 餐桌禮儀以及良好的社交技巧。

在準備飯菜的時候，總是盡量讓孩子參與進來， 這讓他對這頓飯感興趣，因為他們幫忙準備。 當你的孩子長大以後，你可以隨時請他們幫你清 洗水果和蔬菜。

4、滿足孩子的需求 將育兒放在首位是很重要的，不要因為各種可以 等待的事情而忽視你的孩子。 把時間花在養育子女身上；無論何時為本週或假 期制定計劃，孩子都應該始終在計劃中。 育兒需要做出很多犧牲，並且決心為孩子提供最 好的服務。

5、讓孩子多多閱讀 每天給孩子讀書有助於他欣賞文字，並會對閱讀 產生興趣。 即使孩子還很小，也應該給他們讀一讀，以便給 他們更好的機會，讓他們有良好的行為和學業上 的成功。 每天最後幾分鐘睡覺時間給孩子讀書，作為例行 程序。

11.4.2020

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6、鼓勵孩子學習更多技能

你應該是你孩子的第一個啦啦隊長，永遠是他

如果你發現孩子喜歡繪畫、唱歌、跳舞甚至運

的粉絲，讓他擁有自信。

動等活動，那麼鼓勵他繼續這樣做是件好事。 帶孩子們參加各種課程，並在他們偶爾訓練時

8、尊重孩子很重要

觀看。在各種活動和課程中，孩子將會遇到其

儘管孩子看起來如此年輕，但他也有感情並且

他孩子，這對他們的社交生活有益。

有時會受到傷害。 作為一個母親，尊重孩子在選擇食物等方面做

68

7、參與孩子的生活

出的決定是好的，如果他不喜歡某種食物，不

每天為孩子服務需要付出很多努力和奉獻精

要堅持逼他吃，要透過良性溝通。

神，應該努力參與孩子的生活，並鼓勵他發展

與孩子互相尊重的這種關係，你也會期待他懂

自己的興趣和直率的品格。

得尊重妳，因為你也尊重他。

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家居生活 Design : 13

許多人家裡床墊鋪上之後就一直在用，從沒有洗過，其實床墊裡藏著灰塵，汗漬， 容易滋生蟎蟲，病菌等髒東西。人的三分之一時間都是在床上度過的，科學研究表 明，有的人容易患上皮膚病，呼吸道感染，鼻炎等與床墊的不衛生緊密相連。 可是床墊那麼笨重怎麼洗呢？來教大家不用曬，也不用水洗的妙招，輕鬆讓床墊像 新的一樣乾淨！

三常見家用小物

新 如 淨 乾 能 也 曬 床墊不洗不

70

11.4.2020

一、先整體清潔一遍，方法是用小蘇打

三、乾燥劑

「小蘇打」具有去污除臭的作用，灑在床墊上，輕拍均

有的床睡久了，還會有咯吱咯吱的響聲，這是由於濕氣

勻後等待 15 到 20 分鐘，等床墊上的異味消除後，用

和人體的汗水日積月累的浸入導致床墊內部彈簧生銹。

家裡的吸塵器把床墊上的蘇打粉和灰塵，皮屑一起吸

床墊透氣性再好也不管用，要想水分散出去，我們就要

光，床墊就能被清理乾淨，去污漬又除臭。

用一些乾燥劑，比如活性炭，保持床墊的乾燥，還能吸 附異味，還你健康舒適的睡眠環境！

二、酒精

如果床墊上面染了血漬也不要慌，噴一點 3% 的醫用雙

用酒精和水稀釋後把抹布打濕，然後用這個抹布把床墊

氧水，等它發泡後，用乾抹布一擦就能去血漬。

各個地方擦一遍，用軟毛刷刷一遍，酒精的殺菌作用就 能完成發揮出來，10 分鐘就能殺菌除蟎！

上面的方法很簡單，你也可以在家自己操作下哦！

11.4.2020

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狗狗假懷孕有何特徵？ 如何幫牠接受現實？ 滿憧憬，間中妻子 不少已婚夫婦對迎接新生命也充 以為懷孕，弄得空歡喜一場。

或會因疑似害喜的症狀而弄出誤

會，誤

自己懷孕時，作為寵 假懷孕」的情況。當狗狗誤以為 似「 有類 也會 狗狗 外， 類以 原來除人 點有助能陪伴狗狗輕鬆面對。 主該如何幫牠面對現實？這些重

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狗狗誤以為懷孕，醫學上稱為假懷孕（Pseudopregnancy）

的乳房會開始腫脹，並分泌乳汁。此外，亦有機會出現憂

的症狀，較常在狗狗交配後出現。因為在狗媽媽交配後，

鬱、食慾減少或嗜睡的表現，這些也可能是假懷孕的現

即使沒有成功受孕，但因發情周期間，母體內荷爾蒙和助

象。主人遇到以上情況時，可帶狗狗到獸醫診所檢查，確

孕素的變化，有機會讓交配失敗的狗媽媽，因生理變化影

認是否懷孕，若獸醫證實只是假懷孕的情況，主人便要陪

響，誤以為自己懷了孕，因而出現各種「懷孕」的特徵，

伴狗狗面對真相。

有時會令寵主也空歡喜一場。 因為狗狗誤以為有孕的緣故，會開始出現各種迎接嬰兒的 行為，例如照顧毛公仔，將平日咬來咬去的毛公仔當作狗

如何陪伴牠接受現實？

嬰兒般照顧，並會異常地為牠們舔毛理毛，也會開始保護

大部分輕微假懷孕的現象，也會隨着發情期過後而慢慢消

它，不讓人接觸。

失，狗狗的行為也會回復正常。但若情況嚴重，主人亦可

在生理方面，最常見的假懷孕生理症狀是乳腺發育，狗狗

在旁協助，幫助狗狗正常生活。例如當狗狗誤當毛公仔為 自家狗寶寶時，主人在初期可將玩具帶走數星期，並多陪 伴狗狗玩耍，分散牠想照顧娃娃的注意力，減低牠對「懷 孕」的印象。 而避免假懷孕最理想的方法，便是盡早為狗狗結紮，減少 發情期所帶來的生理影響，便能大大減低狗狗誤喜的機 會。若然情況持續並嚴重，主人便應盡早帶狗狗到獸醫求 醫，協助狗狗正面面對。

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男護士小梁的異遇 我是一名男護士，我叫梁曉古，學過醫學的同行們 都知道人體器官，骨的結構之一骨松質，骨松質裡頭有 個結構，叫骨小梁。我的名字巧就巧在我姓梁，父母都 是醫護工作者，所以也希望我干這一行業，給我取名人 體器官裡的組織結構。 我的名字從進入衛校開始，就成為了人人知曉的一 個詞，骨小梁……梁曉古……哎，然後還導致周邊的同 學都直接叫我小梁…… 說了這麼多大概腦海裡都是骨小梁和我的名字了。 好吧，從這一刻開始，來講講我做這個行業的一些 異遇吧。 開始的實習學期，進入醫院的我還不是護士職位， 也許有人疑問，有男護士這一行業嗎 ? 我很肯定地回答： 有 ! 那主要是干什麼工作呢 ? 答：病人的護理工作。 醫院的面積很大，開始的半個月我還搞不清方向， 但日子漸漸久了，後來我也轉正了，每次都會來回好多 個地方，現在就算閉上眼也能找到相應的部門。 醫院很少男護士值夜班的，都是女護士居多，所以 我都是在下午就可以下班了的。 在醫院的工作很忙，不是幫患者打針就是量體溫什 麼的，連吃飯的時間都被逐漸縮短，從原來的一小時被 縮短到最後十分鐘，也卻是夠趕的，因此我的很多同事 都患上胃病。 這天我答應同事小雪跟她調班，讓她有時間去相 親，所以大晚上的還在醫院忙著。說真的我還以為夜間 的醫院很恐怖，其實沒有想像中的可怕，什麼鬼呀怪的， 都是人在腦力的想像，讓恐懼的心理相信世上有鬼神， 所以令之害怕。 在護士值班室就只有另一個同事安娜和我了，她一 直抱著手機和誰聊著天。 這時候一個脖頸處纏著繃帶的小男孩朝我走過來， 大概有一米二的個頭兒，他穿著藍白條相間的病服，手 裡拿著一個什麼東西，一直邊走邊緊攥。

我有點奇怪，都這時候了，病人都應該休息了，是 哪個父母這麼粗心讓自家孩子獨自跑出來的 ? 作為值班 人員的我當然不能袖手旁觀，萬一出了什麼問題，負責 的可是我們值夜班工作人員 ! 我扭過頭看安娜，她依然是抱著手機在玩，我心想 算了，反正不是什麼大事情，讓她這樣休息一下，也好 體現我個大男人的風度嘛 ! 看著小孩逐漸走進站台，我 立即起身，走過去。 「小朋友，這麼晚怎麼不在病房睡覺 ? 」我蹲在 他面前盡量輕聲地說話。小孩只是定定看著我，默不作 聲，一雙圓溜溜的大眼睛看似游神的狀態，也不知道 在想什麼。 二話不說轉頭就走 ! 我心說這可不行，身為一名夜 班護士，不能在夜裡出了差錯，萬一這小孩搞出什麼大 動作，而我不知情豈不是失職 ? 很有可能還被炒魷魚呢 ! 好吧，我不否認確實我想像力太豐富了，一個小孩 能搞出什麼大動作 ? 但是不管怎麼說我是有這個義務的，作為醫護工作 者，在醫院就該秉著為病人的安康做一切措施的理念去 幫助和照顧病患。 所以在沒有和安娜打招呼的情況下，我跟著那小朋 友的腳步離開了值班室。 然而我卻不知道他到底要去往哪裡，我一直叫但他 卻像沒聽到似的朝前走，似乎是被磁鐵吸引住一般，頭 也不回。 夜間，醫院靜謐一片，病患都紛紛入眠了，只有少 量的醫護工作人員輪班在位。因為已經是夜深的關係， 醫院走廊除了值班室有一兩盞燈和提示牌屏幕上的字光 以外，都是暗暗的。對於這種上班環境我已經習以為常， 心裡的觀念早就被職業所折服了，鬼神類，信則有不信 則無，再說我行得正坐得直，做的事對得起天地良心， 沒什麼好多想的。 我現在就是很好奇，難道這小孩是聾啞兒童 ? 剛才

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就是面對面問他也不回答我，莫不是聽不到還是不能說 ? 在我想這些問題的時候，小孩拐了個彎便不見了 ! 我加快腳步地跑過去左右探看，哪知周圍連蚊子都不見 一隻 ! 別說那個小孩了，我都開始懷疑我是不是老眼昏花 看錯了 ! 左右走廊少說也有一百米，前面是一堵牆，就在 我眨眼的瞬間說不見就不見也太不可思議了 ! 莫非這小孩有飛毛腿 ? 不不，絕對不可能，除非他帶了一只火箭…… 但是因為我是一名有責任心的醫護工作人員，不能 就因為自己的猜測草草了事，所以我打算兩端都去看看， 萬一因為自己的粗心大意而失職這可就說不過去了。 就在我朝左邊走去想探究一番時，後頭傳來了幾聲 笑語 ! 神經一抖，我停住了腳。感覺自己的耳朵不受控制 似的想知道身後發生了什麼，顫了幾下。我的大腦霎時 感覺像觸電了一般，整個人呆在了原地不敢動。 可是好奇心使我耐不住性子，想要去看看發生了什 麼，為什麼我會被驚到了 ? 在醫院內，不排除是小孩鬧 騰，可是這樣的笑聲，刺耳不說，還似一陣風地飄過我 腦後，我想在場無論換做哪個人都會被驚住 ! 可是當我轉過身，什麼都沒有，只有眼前那一條長 而黑的走廊通道，像一條巨蟒要吞噬我那樣，令我終而 復始地又感到一次恐懼。我能感受到每個牆角透出的絲 絲陰涼，讓我不禁豎起了雞皮疙瘩…… 在我決定要去前面邁開步子時，出現了讓我意料之 外而又不敢相信的一幕：從我剛出來的走道那邊急匆匆 地推進來一輛擔架型推車，上面掛著血液包，車上躺著 的是一名矮小的人兒，看起來像是小孩兒的體魄。幾名 身穿白大褂的醫護人員正平而穩地快速退去前方的手術 室，推車的一旁跟著一名一頭卷發的女士，但我看不到 那些人的表情，懸的是，別說表情，而是我根本看不見 那些人的臉 ! 都是模糊一片……聽不到任何聲音，而且， 我居然眼睜睜地看著他們往前方黑乎乎的通道走去，隨 後消失得沒有一點兒人影 !

推車，病人……一切都是那麼的寧靜和諧。 那件事過後的不久，又一次的值班，不過不是夜班， 而是白天。雖說是白天，可是這天我的工作跟夜班的環 境沒什麼差異，相對來說，比夜班更驚悚 ! 這是我第一次去那個地方，那個令所有醫療工作新 人又好奇又害怕的地方——太平間。 干嘛這樣說呢 ? 因為學醫的如果不接觸那麼一兩次 屍體就不能稱為醫學工作者，屍體，是我們最接近人體 更深層知識的一個「通道」，能讓我們了解人體的更多 信息，從而研發解決方案，為後人造福。說了好奇，還 有害怕的，也就是往往醫院裡最恐怖的故事都是來自於 太平間，為什麼這樣說呢 ? 太平間是什麼地方 ? 通俗的 語言講就是堆放死人的地方。醫學上將就是放置死者遺 體的場所。 我就是要去這麼一個地方，去干嘛呢 ? 放置新遺體。 醫院裡的工作我無非就是整天的跑來跑去，看著患 者們各種各樣的神態，跟他們說差不多的話，做差不多 的事，這樣讓我有時候也挺腦疼，整天奔波還要像機器 人一樣的干著那些事，有人也許會好奇，那你當初為什 麼選擇這個行業呢 ? 不是自找苦吃嗎 ? 我的回答是：不， 為人們的健康而奮鬥是我們的榮幸，因為這樣的話就會 有更多的人脫離病痛的魔爪，就會看到更多美好的事發 生，還有那一張張孩子般純真的笑臉，就是我們辛苦的 最大慰藉了 ! 這天我一如往常早早來到醫院上班，因為醫院今天 沒什麼特殊的情況，所以值班護士除了平常的查房和整 理病人的記錄表醫囑單什麼的就原地待命，站在值班室 門口前的咨詢櫃邊兒上。我們這職業的要求就是認真和 嚴謹，容不得半點兒差錯，因為我們是在與疾病打交道， 一出差錯，就會喪失一條生命，所以上班期間護士是絕 對不可以坐著的，即使當下沒有事情，也要分分鐘謹慎， 以便好及時應對突發事件。 忽然從走廊的電梯口出來一個人，穩而輕快的步伐 朝護士站這邊走來。

我一名擁有現代技術科學醫療技術的醫務人員，怎 麼能相信世界上有靈魂這樣荒唐的事呢 ?

近了一看，那是我剛來醫院實習時帶我的師傅。他 是一名老護士了，資歷很高，我開始初出茅廬什麼都不 懂的時候，師傅教了我很多，以至於後來我才被醫院認 定留了下來做正式員工，除了父母我最感謝的就是我的 這位師傅了。

我用一句不符合醫學的話來說，提著膽子朝前顫顫 走去，心都快提到嗓子眼上了。

「小梁，你准備一下，等會和你去接送遺體」，師 傅的話當時猶如一道霹靂，把我雷得那是外焦裡嫩的。

在這醫院走廊道上，除了剛開始的那幾次唯唯諾諾， 現在又開始有心理作用了，也許我腦補能力太強了，馬 上腦海裡就出現一堆亂七八糟的畫面嚇自己……

「接送遺體 ?」我不由得驚了，這種事怎麼就輪上 我了呢 ?

我拍了拍自己的臉，剛才，不會又是幻覺吧 ?! 一捏，還挺疼……可是，不對不對，這不符合科學 !

可事實上，確實什麼也沒有，更沒有所謂的醫生，

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「嗯，這是難得的機會，你可以學到很多的，我是 好不容易給你留了這麼個機會，你可別不去啊 ! 」師傅

他可是說一不二的，加上這種能親自實踐的機會我怎麼 能錯過呢 ? 在學校是有幸見過一兩次屍體標本，但是這 次可不同，是新鮮的遺體 ! 也許這樣說話大家都會害怕， 別誤會了，這裡我來做一下區分，屍體標本是指浸泡在 福爾馬林裡的人體，而新鮮遺體則是人沒有了生命跡像 不超過 24 小時的。有人也許會問，接送個遺體算什麼， 能解剖那才叫厲害，我也不慚愧的說，一般沒有達到高 級技術的那個能力是不可能白白浪費一具人體給我這樣 的「菜鳥」解剖的，每一具為醫學貢獻的人體都是很珍 貴的，也是值得尊敬的，本著的是為活著的人獻出一點 力量的理想，讓醫學研究者們能根據這種有限的學習機 會創造出更多對人體有益的醫療方案。 所以我說能接送已經是有幸的了，單單可以學到怎 麼接送的方法和開拓我短淺的視野我就很滿足了，因為 我也決定在自己死後獻身醫學，讓研究學家們努力造福 人們 ! 好了不說這麼多了…… 我跟著師傅去交接處填了幾張單子，就去往另一 座樓的地下樓層乘坐電梯。心裡既有些小激動也有些小 害怕，不過想想來，這次能去親自接送遺體，也能在別 的女護士面前吹吹，讓她們都驚嘆驚嘆我就差點兒笑出 聲……人嘛，難免有種虛榮心作祟的時候…… 到了最底下樓層，我緊跟師傅身後，通過一條黑而 長的走道後，就見到了讓我心不禁一跳的三個字——太 平間 ! 師傅走到一旁換了操作衣，我也跟著學樣，然後換 完了服裝就進入了那個間室。 裡面透出一股股的寒氣，讓我忍不住的牙齒打架， 雙手蜷縮在懷裡。師傅見我這樣笑了道：「你這小子啊， 跟著我那時冬季大半夜的下班了都還不肯離開崗位死撐 著，如今就這點溫度成蝦了啊 ? 」我一想，還真是，我 現在這樣子跟被煮熟的蝦差不多…… 只見師傅按著一本本子上的行行列列找名字，忽然 在一行填了好多字的名字旁停了手指。 「黃尚 ? 這名字起得夠霸氣 ! 不過自古皇上都是 命不長的，干嘛取這樣諧音的名，是想炫耀還是失誤 啊……」哪知我這一說，師傅立馬扔掉手中的筆和本子 捂上我嘴巴，還驚慌的神情四處張望周圍的鋁合金大冰 櫃。我心說怎麼了 ? 是不是我說錯話了 ? 可周圍除了我 們倆個沒別人了，難道還怕誰聽著 ? 現在又不是古代， 說這樣的話也是無心之失，不用這麼嚴重地看我吧…… 「你這小子誒 ! 不要命了是不 ! 怎麼能這樣說話 ! 死 者面前要敬重，不該說的不要亂說 ! 更不要喊死者的名字 ! 」師傅盡力的壓低了聲音，但我還是能看到他額頭上爆 出的青筋，看起來他是很生氣也很擔心的。

我皺了皺眉頭不解地問師傅：「師傅，為什麼不能 喊死者的名字 ? 」先不說我的過失我就好奇干嘛人已經 去了連名字也不許叫 ? 師傅瞬間嘆了一口氣，放開手：「罷了罷了，既事 已至此，就順其自然吧，也順便跟你說說。」說著，便 拾起地上的筆和本子，放置在早就准備好的推車邊上， 還轉過身拉開大冰櫃的抽屜，這一拉可把我嚇著了，裡 面冰著的不是別的，而是屍體 ! 我當場就愣著了，師傅見我這驚嚇到的模樣，嚴謹 的神色對我說話：「還愣著干什麼，快搭把手啊，我讓 你來不是來發愣的 ! 」 我趕緊幫著，將裹屍布翻開確認，這一看可把我嚇 炸了 ! 那個小孩 ! 前不久在夜班時見到的那個怪異的小孩 ! 哦……難道說，還有那一些的救護過程也是那個小孩…… 我看到的不是幻覺 ! 我再次凝視著眼下這具屍體，沒錯，是那個小孩 ! 前陣子我還見到過的那個小孩 ! 師傅沒多說什麼，核對了名字與資料後便重新裹上 布單，我也不再發愣，回過神來動手幫忙，將遺體抬到 推車上面。 我和師傅二人歸理好一切手續之後就是把這具小孩 遺體推去給接收方，再轉還給家屬的過程，期間我心裡 一直在想，難道說這世上真的存在靈魂一說 ? 底下樓層的太平間通道涼颼颼的，像是放了冷氣機， 令我汗毛不禁一抖…… 終是在這漫長的通道中見到燈光了，在這裡交給另 一部門的人員進行打包和再次核對手續。師傅和幾個工 作人員去電腦前整理檔案去了，我在原地也不知道能干 什麼，畢竟是第一次，顯然有些呆板。這時門口進來一 個著裝有點兒不同的工作人員，讓我打開裹屍布他檢查 一下，我心說真是層層把關嚴格啊 ! 接送個遺體還那麼多 程序，為了表現我的技術水平，我小心翼翼地用專業手 法拆開單子…… 師傅他們這時都出去了，我也沒問什麼，面前這個 人應該是師哥，他有股嚴肅的風氣。 他記錄了一些文字中我還在專神地學習著，其實是 因為我不敢直視那具屍體…… 「好了」，他撂下一句便徑自出去了。我此刻間 室內就剩我一個活人和一具屍體了，換做誰都會膽顫的 吧 ! 接下來我要給他重新包好布單了……裡面一層，外面 一層……布條……先裹足部……再裹膝部……然後是腹 部……最後是頸部……在這一霎那，我似乎看到了什麼 ! 他那雙僵硬的眼瞼驀地睜開了……

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先生親自主理

24

林正榮 先生親自主理

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長安殯儀館 長安殯儀館

電話 : (02) 9681 3889

傳真 : (02) 9632 4048 電郵 : ausiafuneral@gmail.com 地址 : 120 Fairfield Street, 手機 : 0410 323 868, 0411 148 602 Fairfield East, NSW 2165 172精通國語﹑ 699 粵語﹑英語﹑越南語 ) 小時接聽﹐ 電話﹕ (02) 9681 3889 (240430 (24 小時接聽，精通國語、粵語、英語、越南語 )

傳真﹕ (02) 9632 4048 電郵﹕ausiafuneral@gmail.com 手機﹕ 0410 323 868 / 0411 148 602 / 0430 172 699 地址﹕ 120 Fairfield Street, Fairfield East, NSW 2165

中華墓碑

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小時接聽﹐ 精通國語﹑ 粵語﹑ 英語﹑ 越南語 ) (24(24 小時接聽﹐ 精通國語﹑ 粵語﹑ 英語﹑ 越南語 ) 南電話﹕ 語 ) 電話﹕(02) (02) 9681 9681 3889 3889

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在你決定之前，請讓我們免費為你設計及報價。

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11.4.2020

2740WW 200330SS Yin

371 PARK RD REGENTS PARK NSW 2143

1611MH 200227SL Yin

OFFICE & FACTORY：

HOROSCOPE | 一周星座 11.4— 17.4

白羊座

Aries

21.3-19.4

雙子座

Gemini

21.5-21.6

感情雖未到開花結果的地步，卻也發展穩定；工作事務 有點多，務必要排好優先級；收入雖不特別豐厚，但也 讓人歡喜。

運勢跌落低谷略有反彈，你感受到的好運並不明顯。若是 按照順其自然的軌跡前行，只會挫折不斷，多依靠自己的 力量才能走得更順暢一些。

本周你身上會散發出一種迷人的味道，對於成熟的異性 特別有吸引力。單身者可望在社交場合認識比自己年長 的異性；有伴者可望在職場得到事業有成的異性的助力。

雖然有桃花，但多半為爛桃花，交友一定要小心，以免被 人騙了感情。有伴侶者應該避免與身邊異性走得太近， 戀人會吃醋是小事，陷入混亂的關係中才真正讓你頭疼。

你會因為時常處於不在狀態的情況下順利成為本周職場 中難以融入集體的員工之一，倘若你一直精神遊離，小心 上司也會對你的狀態感到很無語。

因隨意的一句話，或是一個動作，而需要付出較大的代 價，需謹言慎行的一周。勿隨意對同事說請客，也別對同 事說他們手上的工作很簡單很容易，那只會把麻煩惹到 自己身上。

固守傳統的理財模式，雖也能有所收益，但是十分有限。 不拘一格，接受新的思想和理財方式，你會從中尋找到驚 喜。即使目前看來收益不夠多，卻能給長遠的方向鋪路。

金牛座

Taurus

20.4-20.5

辛苦流汗才能賺到錢，吃到想吃的，買到想買的。想靠歪 門邪道，遊走在法律邊緣，沒門。櫻桃好吃樹難培，豆腐好 吃磨難推，別想不勞而獲。

巨蟹座

Cancer

22.6-22.7

異性助力特別強的一周，在工作、生活中異性朋友時常會 扮演你的貴人，當你遇到困難時會得到他們的意外援助， 讓你一次次度過難關。

從瑣事中能找到自己的新價值。工作任務有點多，但沒有 完成不了的活，只要你認真去做就能漂亮交差。投資不 要盲目跟風，理財才是本周的重點。

愛情運很贊，單身朋友可以張開你懷抱迎接桃花運的降 臨，熱鬧的場所是你收穫戀愛的幸運地；有伴侶的朋友 有機會扮演單身異性的愛情顧問，甚至能為其牽線搭橋。

旺盛的愛情運本周將體現在你與異性的約會中，你不但霸 氣外露、魅力盡顯，每一次約會都能按照你步調進行，整 個場面都將被你hold住，異性也很容易被你折服。

本周你會擁有良好的職場人際。在公司內，你有同事為 你提供幫助，協助你完成一些事情；在公司外，有客戶和 夥伴為你提供便利，幫你移除掉一些在外辦事的麻煩。

想要偷懶？恐怕本周你是沒有這個機會了。事情接二連 三，讓你忙裡難偷閒。對你而言都不是什麼難事，只要 用心做就能夠做好，做到零失誤還能免去加班的危險。

對你來說進入了一段非常珍貴的時機，好好把握，你可實 現有關金錢方面的一些願望，如談了許久的合約終於簽 訂、投資獲得大的回報、超值購置不動產等。

內心蠢蠢欲動，對錢財的渴望暴露無遺。這種飢餓的心態 讓你在賺錢上非常有手段，但需要注意的是，行事不可太 過高調，否則易招小人攔路，尤其計畫不可外洩。

11.4.2020

83

獅子座

Leo

23.7-22.8

天秤座

Libra

23.9-23.10

對於新的人和事本周你都心存牴觸，可越是不喜歡，他們 就越喜歡找上你，你不得不去學會如何與陌生人交流，怎 麼去熟悉新的任務。

理性與感性並存的一周，在愛情裡面可以多展現自己感 性的一面，能深得異性好感；在工作中則應理性為上，才 能讓事務順利展開。

一定是你本周跟異性打招呼的方式不對，不然異性緣怎麼 會這麼差？有伴侶者不管做什麼常會遭到異性的反對；單 身者基本與異性少有互動，難以遇見桃花。

愛情被染上感性的色彩，這讓你在戀人面前顯得更為柔 情似水。單身者與喜歡的對像有親密接觸的機會，主動 出擊便會得到想要結果。

言與行有逆天的傾向，一改平日作風，令人大跌眼鏡，收 到四面八方驚奇目光的同時，也讓你嘗到被上司打壓的 苦果。要逆襲也得選好時機，這周還是本分一些為妙。

理性的一面突顯，讓你在處理事務時能夠更客觀、公正， 可減少工作中的不平衡，特別是對管理者而言更為有 利。但太過一板一眼則要稍微注意，以免給別人留下古 板的印象。

透支嚴重，荷包失血嚴重。財氣稀薄，透支提前消費不是 明智之舉，過大的錢財壓力會讓你難有賺錢動力。若無必 要，請減少消費。

處女座

Virgo

23.8-22.9

財路廣開，營收有喜訊，對父母、長輩孝順更能贏得財神 爺的喜愛。易搭上投資、簽約的順風車，中途進入某個項 目或贏得技術入股機會，為財富的扶搖直上做好鋪墊。

天蠍座

Scorpio

24.10-21.11

「自由」會是你這一周持續不變的關鍵詞，比起兩個人在 一起，你更享受一個人的時光。可望通過旅行的方式脫 離世俗與現實壓力。

精力旺盛的一周，愛情無需灌溉，花自可綻放，宜把心力 都投入到工作與學習當中，你可以實現花最少的精力實 現最大的效果。

本周兩個人待在一起的時間越長爭吵的次數就會越多， 各忙各的事情對你們的戀情反而更有利；單身者桃花運 偏弱，但你能將每一天的生活安排得很充實。

過去答應戀人的諾言、向對方許下的約定都可以在本周去 兌現，此時天時地利人和都比較成熟，沒有必要跟自己找 借口，相信自己能給對方圓一個小小的夢。

工作中會遇到一些令你感到左右為難的事情，為了避免 做錯選擇，建議你放下人情面子，從客觀的角度去走你 認為正確的路，就能夠走出左右為難的困境，獲得最好 的結果。

沒有閒雜人等打擾，這一周你可以全心全意把精力放在工 作學習上。若之前有什麼想做的項目或被耽擱的事務，此 時你可以有充分的時間去完成，你會從中獲得滿足感。

腦中會冒出許多賺錢的方式，如果有心不如行動起來，本 周宜在動中生財。公司啟動新的投資計畫或項目，易獲得 開門紅的好運，職位越高，運氣越旺！

84

11.4.2020

良機不少，坐言起行，能收穫不少驚喜，如助人為樂得到 意想不到的報酬、逛街發現一直想要買的東西在打特價 等。賭運也不錯，麻將場上勝率大，但需見好就收。

人馬座

水瓶座

Sagittarius 22.11-20.12

Aquarius

玩心太重，是你這一周正事總是做不好的主要原因。壓力 大時偶爾需要放鬆，但放鬆過度便是放縱。務必減少休閒 娛樂活動，讓自己收收心。

這個星期運勢平平，你的愛情進行曲有點卡帶，存在於你 們之間的心結應先打開；努力工作就會有收穫，你的財富 也會因為不斷累積。

近期在愛情領域你將迎來一場風暴，因為某個失誤你 與戀人相互推卸責任，結果讓裂縫越扯越大；單身者喜 歡的對象與別人親密地出現在你面前，令你大受刺激。

愛情發展不是很順暢，有時候你某一句話沒有表達清 楚，便會造成誤會。如果你把什麼心事都還藏在心裡， 對方對你誤會只會更深，及時溝通、解釋才是避免矛盾 發生的正確做法。

因礙於顏面而錯失良機，學習、工作易陷入被動、緊張的 局勢。逆來順受，上司暗示給予你表現的機會，過分謙 虛會讓你錯失機會。是機會要把握，有挑戰才會成長。 財運不錯，有利為日後投資，花錢維繫人際關係的一周。 人到用時方恨遠，可以買些禮物送給很久沒聯繫的朋友、 老客戶，人際投資很值得。

山羊座

21.1-19.2

與同事間的關係本周需小心處理，特別是共同協作某一 項任務時務必好商好量，稍有掉以輕心的情況將會給自 己和同事帶來不便，同事也會對此頗有微詞。 本周錢財的關鍵詞就是個「余」字，萬不可瀟灑走一回， 也不顧明天的早飯前還有木有！建議做事為自己保留餘 地，留下退路，錢包裡也要保留餘錢，以應付突發狀況。

雙魚座

Capricorn 21.12-20.1

Pisces

自信的標籤這一周都會牢牢貼在你的身上，這也讓你散 發出獨特的魅力。一旦你決定的事情，沒人會質疑你的 能力。

情緒不太穩定，心情時常處於不良狀態，首當其衝受到波 及的便是人際關係，會因得罪小人而令你困擾多多。最好 謹言慎行，否則還會阻礙你的工作！

霸氣外露的愛情運讓你這一周與異性相處時都處於比較 有利的位置，基本上每次與異性出現發生意見不合的情況 最後都會以對方樹白旗告終，讓你好不得意。

有伴者與戀人相處時很容易因為一句無心之言與對方發 生爭吵，若不及時解釋或讓步，場面只會變得越來越火 爆；單身者和異性在一起總是找不到話題，很容易讓氣 氛變得很尷尬。

事業學業運即將奏響狂想曲，你的工作學習狀態也很快會 進入到忘我的狀態，不再有什麼事情能夠影響你對工作學 習的專注，狂熱地投入使得周圍人無法忽視你的成果。 對高風險高報酬投資感興趣的一周，趁著紅運值得放手一 搏，但需要注意的是，對資訊的掌握及投資方向的把握要 正確，否則後期運勢下頹，會走得比較艱難哦。

20.2-20.3

工作上會遇到一些波折，同事的好意幫忙會變成幫倒忙， 讓你的工作變得複雜而令你頭痛。不過，最終多能因為你 的冷靜理性，而讓事態扭轉，順利完成。 與貿易，金融，房產，土地，兒童用品等相關的產業，你若 倒騰易出現衰敗現象，不利大手筆運作。從事食品、飾品 等小物件投資者，本周會有小額進帳。

11.4.2020

85

親子食譜 Design : MONICA

美味午膳 乾酪焗通心粉 Mac ‘n Cheese

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11.4.2020

烹煮時間：約 30 分鐘 份量：4 人 特點 : 無麩質 (Gluten-free)、無雞蛋、無堅果，素食餐單 選取優質食材：不添加防腐劑的芝士，全穀意粉，蔬果 和亞麻籽。此份晚餐能符合全家人的營養需要。亞麻 籽有天然的穀物纖維、蛋白質、奧米加 3 脂肪酸和多種 營養素。如果不喜歡亞麻籽的外形，可以打成糊狀，或 者選取乾亞麻籽粉代用，剩下的亞麻籽還可以帶回學 校作午膳。

做法： 1. 預熱烤箱至 180°C 2. 把長通粉煮到剛好可以咬的硬度，不要太 軟，瀝乾放一邊備用 3. 把椰花放到攪拌機打爛，像米飯一樣粘稠 4. 在熱的煎鍋裡加油，然後輕輕把椰菜花和 翠肉瓜煎一下 5. 在另外一個平底鍋裡將 1/2 杯牛奶加熱 6. 另取一個小碗，把剩下的牛奶和木薯粉攪拌 打勻，直至沒粉粒。然後把這些糊倒到熱牛 奶裡頭，不斷打均勻，直到這些糊變厚，像厚 厚的奶油一樣黏稠 7. 在糊裡加入芝士、亞麻籽，煎過的椰菜花糊 和翠肉瓜，鹽和胡椒，然後拌勻。為了有柔滑 的口感，可以用手動攪拌機攪均勻 8. 取出焗爐陶瓷盤 (Casserole Dish)，把意粉放 進去鋪平，再把芝士蔬菜材料的糊倒在上 面。然後在食材上面灑點紅椒粉，還可以灑 點刨過的芝士。然後放到焗爐裡焗約 30 分 鐘，直到表面金黃色 趁熱新鮮食用，放在密封的食物盒內可以 保存 4 天，放在冰格可保存 4 個月。

材料： 200 克糙米長通粉 (Brown Rice Penne) 100 克椰菜花 (Cauliflower)，取花頭部分 180 克翠肉瓜 (Zucchini)，去皮切條 1-2 湯匙椰子油 (Coconut Oil) 3/4 杯牛奶 (Milk) 1 湯匙木薯粉 (Tapioca Flour) 1+1/2 杯車打芝士 (Cheddar Cheese) 1 湯匙亞麻籽 (Chia Seeds) 海鹽和黑胡椒視乎個人口味 (Sea Salt And Pepper) 1 茶匙紅椒粉 (Paprika Powder)

小貼士： 如果想帶回學校當零食， 可以把材料放在鬆餅紙托中 (muffin holder)，然後烘烤約 25 分鐘就可以做出迷你 mac 'n cheese 鬆餅。

R WATE

Mandy Sacher 是兒科營養師，也是一位母親及暢銷書籍「Wholesome Child: Complete Nutrition Guide and Cookbook」的作者。 書中包含一系列的營養資訊和指引，140 多款低致敏食譜，為繁忙父母設計的一系列適合兒童的餐單。 可通過 www.wholesomechild.com.au 或 iTunes 在線購買。如欲了解更多，請在 Instagram 和 Facebook 上 「Wholesome Child」與 Mandy Sacher 聯繫。©Wholesome Child, 2018

11.4.2020

87

精美食譜 Design : Shirley

做法： 份 量: 4 份 準備時間 : 5 分鐘 烹飪時間 : 10 分鐘

1. 只需先將胡蘿蔔，西蘭花和花

3. 同時，按照包裝的說明加熱調味

椰菜放進微波爐內。微波爐加

肉汁。從包裝中取出熱烤牛肉，

熱 2 1/2 分鐘即可，然後移開並 搖晃，在蔬菜塗上黃油。

切成薄片。立即與蔬菜和調味肉

2. 按照包裝說明準備大蒜蓉。混 合蔬菜後放置 1 分鐘便可上菜。

蒜蓉烤牛肉 配料 :

• 2 包胡蘿蔔，西蘭花和花椰菜和香草黃油 • 1 包大蒜蓉 • 165 克小包調味肉汁或調味醬 • 1 包熱烤牛肉

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11.4.2020

汁一起食用。

旅遊縱橫 Design: Shirley

The Sydney Tower Eye 雪梨塔眼 遊客可從250米高的觀景台 輕鬆走一圈 親身以360度飽覽 雪梨遠近的壯闊景色 雪梨塔眼觀景台位於雪梨塔250米的高處，遊客可

模擬空間親身感受到微風輕吹氣泡和水的體驗，亦看

以在此體驗到雪梨美麗自然海岸景色，市內傳統和現化

到雪梨的歷史發展，雪梨塔眼和世界上其他高塔的比

的建築物，你亦可以長時間停留在觀景台從高處靜心地

較。影片通過一個嶄新角度，用壯觀的鏡頭帶你穿越

欣賞令人讚嘆不已城市建設。

雪梨大橋，雪梨著名海岸線，標誌性的地標以及城市

在這裡，遊客可以遠眺80公裡以外的雪梨郊區及 更遠處的藍山美麗景色，亦可看到近在腳下的雪梨市內 的著名地標美景，包括海德公園、情人港、環形碼頭、 雪梨大橋等等，在此欣賞黃昏日落景色令人永誌難忘。

•4D影院

的重要事件。

•慶祝特別活動的獨特場所 如果你有特別的活動即將來臨 - 為什麼不考慮一下 在雪梨塔眼內舉行慶祝活動，給一同歡慶的人留下一個 美麗的回憶。

透過4D影院的影片介紹，遊客戴上立體眼鏡進入 雪梨塔眼地址： 100 Market Street Sydney NSW 2000 詳情請遊覽網址： https://support.sydneytowereye.com.au

11.4.2020

2.2.2019

53 89

心理測驗 Design: 13

90

11.4.2020

每天從早到晚忙碌不堪的工作，是否已經讓你感到身軀疲乏，提不起勁工作呢？

或是你剛好最近轉任新職因為適應新工作，每天耗盡精神覺得疲累不堪呢？快來

測測心理測驗，教你終止工作疲累的小撇步吧！

心理測驗看工作疲累指數

遊戲開始 Q1. 上班的路上看見車水馬龍的交通狀況，你會有什麼感覺？

A 煩耶！

B 真討厭！又要上班了。

C 真想今天請假不要去。

D 慘了！又要遲到了！

Q2. 辦公室裡有兩位同事在吵架，而且驚動了上層，你覺得是為了什麼事情？

A 同事之間說別人長短造成誤解。

B 有人竊取別人的資料。

C 主管偏袒一方。

D 不滿公司的政策與人事。

Q3.

若你想要請假不上班，通常會用什麼藉口？

A 生病。

B 父母生病要趕回家。

C 家中瓦斯外洩要緊急處理。

D 身分證掉了要去補證。

Q4. 聽到同事講你壞話，你會有什麼反應？

A 把那個人抓出來對質。

B 裝做沒聽到，氣在心裡面。

C 謠言止於智者，不理他。

D 瞪他，從此以後不會給他好臉色。

Q5.

如果朋友送你一個可愛相框，你會放在哪裡？

A 辦公桌的右上角。

B 靠電腦右邊。

C 靠電腦左邊。

D 辦公桌的左上角。

Q6.

對於比較私密個人的東西，你會把它放在哪裡？

A 帶回家，絕對不會放在公司。

B 放抽屜鎖起來。

C 隨便找個地方放著就好。

D 放在桌子下方。

11.4.2020

91

計分表

依照問題和所選的答案， 將每題的分數相加之後的 總分即是測驗結果。

A

B

C

D

Q1

2

1

4

3

Q2

3

1

2

4

Q3

1

2

3

4

Q4

2

4

1

3

Q5

1

3

4

2

Q6

3

4

1

2

測驗結果 5~9分

15~19分

工作目前對你來說還充滿憧憬，你正蓄勢待發，準備大展

你對於每天都要上班感到疲乏，忽然間覺得不知道為什

身手，也得到很多人的支持與認同。雖然薪資和工作內容

麼而工作，不知道自己在忙什麼，可能已經出現工作倦怠。

還不如預期，不過你有信心，覺得還有很大的發展空間，

如果不好好重視，讓負面想法擴張，對你的工作情緒可是

遇到困難和挫折時，也能靠自己解決。

會有影響的，趕快找時間抒發一下壓力吧！

工作疲累指數10%

工作疲累指數67%

10~14分 你忙著工作了一陣子，一直期待加薪或升等的你又有些失

92

20~24分

望了。其實你對自己的表現很滿意，可是工作中若少了獎

你對於工作已經倦怠，做什麼事都不滿意，還出現了抓耙

勵就像少了動力一樣，你希望付出多一點，收穫也能多一

子，老在背後捅你一刀，疲累指數到達頂點，建議你跟主

點，因此常處於心理不平衡的狀態，建議找主管好好談一

管談一談，或是換個工作內容，否則長期會對心理造成更

談，未來的遠景才會更好。

大壓力。建議你休息一下吧！

工作疲累指數42%

工作疲累指數94%

11.4.2020

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更美 "

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11.4.2020

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名表薈萃 Design: Shirley

LONGINES Avigation BigEye 航空腕表

新聞稿

年

月

將美學與傳統製表工藝融入 飛行腕表設計

著名瑞士腕表品牌 LONGINES 喜愛從過去的表款中攝取靈感，豐富其經典腕表系列的珍藏。時至今日，品

潛水腕表系列推出全新款式

牌重新推出一款既保留飛行腕表優良傳統，而又能充分演繹個人自信的精密計時碼表。LONGINES 長久以 來與航空領域關係密切，今次重新推出的腕表必定為喜愛品牌過百年製表專業的一眾愛好者帶來驚喜。

，

潛水腕表現推出 36 毫米直徑表殼型號。腕表復刻

，將成為復刻愛好者或追求原創設計的男士與女士的不二之選。

如早前推出的型號一樣，全新款式均保留原有的設計

系列中的位置舉足輕

精髓和簡約線條，並注入現代技術功能。復刻

美學工藝的標誌，現

的時計且添上新色彩，延續

古形象愛好者或尋找

奇。

年代

經典腕表的傳

選。 全新

潛水腕表

毫米直徑

表殼內藏自動上鍊機芯，備有閃亮白色貝母珍珠、經 典啡色或原創黑色等多款表面可供選擇，配以拱形藍 寶石水晶表鏡。亮面鍍銠指針加上 夜光塗層，與時間的節拍互相唱和。繼成原創款式的 風格，其表背雕刻了潛水員的圖像，配上精鋼米蘭式 網織鏈帶以突顯這系列的簡約風格。而不同顏色的表 面則襯以白色、啡色或黑色皮帶達至優雅和諧效果。

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一枚富現代感的腕表豐富了品牌的製表歷史， 11.4.2020

生活細節。

潛水腕表演繹不一樣的優雅

著 名 瑞 士 腕 表 品 牌 LONGINES 喜 愛 從 過 去 的 表 款

機芯。表面選用半光澤的黑面設計，襯以加添了

中攝取靈感，豐富其經典腕表系列的珍藏。時至

SuperLuminovac 夜光塗層的阿拉伯數字，小秒針設

今日，品牌重新推出一款既保留飛行腕表優良傳

於 9 時位置，12 小時累計表盤設於 6 時位置；而

統，而又能充分演繹個人自信的精密計時碼表。

特大 30 分鐘累計表盤則設於 3 時位置，為這枚全

LONGINES 長久以來與航空領域關係密切，今次重

新腕表增添了一份獨特的原創性。再配合弧形表鏡

新推出的腕表必定為喜愛品牌過百年製表專業的一

及啡色真皮表帶，令這腕表更添優雅的古典美。

眾愛好者帶來驚喜。

擁有豐富的製表傳統與經驗，LONGINES 非常重視 所有昔日的腕表。這個以飛翼沙漏為標記的品牌不 斷為復刻腕表系列注入新血，以豐富其博物館的珍 藏，藉以追溯 LONGINES 185 年的悠久歷史。今天， LONGINES 為其經典復刻系列發行一款全新腕表： LONGINES Avigation BigEye 航空腕表。腕表剛勁硬 朗設計，令追求歷史腕表的愛好者愛不釋手。

LONGINES Avigation BigEye 航空腕表創作靈感源自 一枚精密計時碼表，它擁有航空事業發展最蓬勃時 期的鐘表設計美學，一枚充分演繹飛行者精神的腕 表。這款全新型號擁有容易讀取時間的表面設計， 分鐘累計表盤及按鈕設計，令佩戴者即使戴上手套 時也能操作自如。

LONGINES Avigation BigEye 航 空 腕 表 表 殼 直 徑 41 毫 米， 內 藏 專 為 品 牌 而 研 發 的 L688 導 柱 輪

LONGINES 於 1832 年在瑞士索伊米亞 (Saint-Imier) 創立，其精湛製表技術充份演繹了鐘表傳統、優雅格調與超卓功能。 LONGINES 擁有為多項世界性運動賽事擔任大會指定計時的經驗，同時為多個國際聯邦組織的合作夥伴。LONGINES 是全 球最大鐘表集團 The Swatch Group Ltd. 旗下的著名製表品牌，憑著精湛優雅的時計使其享譽國際，並以飛翼沙漏為標記。 銷售點遍佈全球 150 多個國家。

查詢： 浪琴表國際公關部 瑞士索伊米亞2610 info@longines.com.au www.longines.com.au

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